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라마즈 호흡법 라마즈 분만 남편과 함께하는 분만 준비 안녕하세요! 민수파파 입니다. 사극이나 근현대사 드라마나 영화를 보면 출산 시에 남자들은 분만하는 곳 근처에 가지도 못하게 하는 금남 구역으로 나오곤 하는데요. 요즘엔 출산 시 남편도 같이 참여하여 아이를 낳기도 한답니다. 남편이 참여 하는 분만법으로 우리나라에 처음 소개된 것이 정신 예방성 무통 분만법인 라마즈 분만인데요. 이미 오래전부터 산부인과에서 시행 하고 있고 라마즈 호흡법과 이완법의 교육부터 남편의 참여를 권장하고 있답니다. 대부분의 산부인과에서 일정 교육을 이수한 남편에게는 분만 시 참여할 수 있도록 하고 있다고 합니다. 라마즈 호흡법이란? 라마즈 호흡법은 출산 시 고통을 덜어주는 데 도움을 주기 위한 호흡법으로 훈련을 통해서 출산 할 때 고통을 이겨내고 순조롭게 분만을 도와주는 방법이랍니다. 1단계 전기, 2단계 중기3단계 후기, 4단계 만출기로 구성돼 있는데 자궁구가 열리는 각 단계별로 심호흡을 하고 숨을 크게 들어마신 뒤 입을 다물고 숨을 멈추고 힘을 주는 호흡법 이랍니다. 각 단계별로 호흡수와 힘 조절이 다르니 미리 교육을 받고 분만하시면 도움이 되실 거 같습니다.^^ 그럼 아빠가 분만에 참여하는 게 어떤 장점이 있을까요? 군대에서 힘든 상황을 같이 겪어 전우애가 높아지듯이 부부애도 돈독해지면서 더불어 아기에 대한 애착도 높아진다고 합니다.^^ 장점에 대해서 알...