22여러분 안녕하세요 'ㅅ')/ 패션&뷰티 인플루언서! 뷰스타 또롱 이에요 (✿◡‿◡) 날씨가 더워서 진짜 땀을 쭉쭉 빼고 있는 저인데요; 확실히 여름이 오고 날씨가 더워지니까 살찐 몸이 너무 버거워요 ㅠㅠ 그동안 다이어트를 하려고 해도 먹는 것 앞에서 무너지니깐.. 식욕을 없애려고 별의별 방법을 다 동원했거든요 그렇게 찾은 44핏 식욕억제차와 함께 간헐적 단식으로 6kg 감량에 성공했어요. 날씨 덥다는 핑계로.. 맥주 진짜 못 놓쳐! 에어컨 아래에서 먹는 맛있는 야식과 맥주 참을 수 있나요?ㅎㅎㅎ 이러니 6월 한 달 만에 체지방이 늘어 5kg나 쪘더라고요.. 거울보고 제 턱살과 뱃살에 충격받아 맥주도 끊고 2주 단기 다이어트해보자 생각을 하고 시작하게 되었어요, 운동은 더워서 할 수가 없어서...(핑계 같지만..) 식욕 없애는 차와 탄수화물컷팅제 효과를 제대로 받아 14일만에 6kg를 뺐습니다..!! 일단 다이어트 전.. Before 얼굴 살이 진짜 포동포동하게 올라왔던 제 얼굴.. After 2주만에 이렇게 갸름해졌습니다 얼굴도 콧대도 산 느낌이 들어서 성공 완전 확실! 몸무게도 무려 -6kg라서 만족스럽습니다 ㅋㅋ 그래서 매우 추천하고 싶은 간헐적단식 16:8 방법! (야식 못 끊는제가 무슨수로 단식을 했냐구요?!) 바로 친구가 알려준 식욕 억제 붓기차 44핏! 마시는 즉시 식욕을 없애주고 붓기까지 빼주는 고마운 차에요 간식 생각 ...
22여러분 안녕하세요 'ㅅ')/ 패션&뷰티 인플루언서! 뷰스타 또롱 이에요 (✿◡‿◡) 여름이 되니까 다이어트에 더 진심이 되더라구요. 저랑 신랑이랑 여름휴가로 대만으로 정하고 항공 티켓을 예약했는데 .. 그전에 다이어트 성공해서 대만 가서 예쁜 사진 남기고 싶은 마음이 의지가 뿜뿜 나서 이번에 제대로 탄수화물컷팅제 도움받아서 관리를 하기로 마음먹게 되었습니다.. ㅋㅋㅋㅋ 살이 좀 오르기도 했지만, 여름에는 땀이 많이 나는 땀쟁이 스타일이라서 그런지.. 여러모로 움직이고 또 돌아다니는 게 힘들더라구요.. 아무래도 몸이 무거워서 생기는 부작용이 아닐까 하는 생각이 들었어요 ㅠㅠ... 그렇다면 살 빼는 것 다이어트가 답이다 생각이 들었죠. 그래서 이번에 진짜 마음먹고 진행하기로 했습니다 :) 아무래도 살찌는 원인 중 하나는 먹는 식습관 같아요. 그중에서도 야식을 많이 즐기고 배달음식을 즐기는 저희 부부의 모습을 사진으로 확인할 수 있었어요 .. ㅠ 어쩌다 먹는다고 생각했는데 사진을 보니까 일주일에 3번 이상은 배달음식을 즐긴 것 같더라구요..?ㅋㅋㅋ 그리고 저는 또 애주가다 보니까 여름에 맥주!! 그리고 알콜을 즐기는 사진들도 많기에.. 아 찌는 데는 다 이유가 있구나 하는 생각이 들었어요 .. 원인 없는 결과 없죠. 그래서 제가 마음먹고 진행한 건 처음엔 운동을 먼저 하려고 기구 필라테스를 등록하고 시작했어요. 나름 열심히 하려고 등록했는...
28여러분 안녕하세요 'ㅅ')/ 패션&뷰티 인플루언서! 뷰스타 또롱 이에요 (●'◡'●) 다이어트는 평생 숙제라고 하던데 그게 바로 저를 두고 하는 말이 아닌가 싶어요 ㅠㅠㅠ... 확실히 결혼하면 다들 살찐다고 하더니.. 저 또한 그렇게 되더라구요.. 아무래도 저나 신랑이나 결혼 후 야식과 군것질을 많이 하니까 둘 다 7kg 이상 엄청 불어 있더라고요 ^^... 몸무게 쟤고 절망.. ㅠ 그래서 안되겠다, 봄이 오기 전에 체중감량에 성공하자 라는 생각이 들어서 시작하게 되었어요. 아무래도 혼자서 하기는 힘들어서 칼로리컷팅제 도움 받고 열심히 운동도 하기로 마음 먹었죠 ^^. 저와 신랑은 특히나 야식을 많이 즐겼어요 ㅠㅠ.. 아무래도 둘 다 늦게 자는 습관이 있다 보니까 밤만 되면 출출해서 치킨만 얼마나 먹었는지 셀 수 없음 저녁에 기름기 있는 음식까지 먹으니까 아침에 붓기도 하고 몸이 부대끼고 불편해서 진짜 살빼야겠다는 생각이 들더라구요 ㅠㅠㅠㅠ 건강한 식단보다는 이렇게 기름지고 살찌는 밀가루를 좋아해서 아무래도 탄수화물컷팅제 도움이 절실했어요 그래서 칼로리흡수도 막아주고 식욕까지 없애주는 보조제가 있다길래 당장 구매했어요! 제가 매일 아침과 저녁에 하루 2번 2알씩 섭취하는 다이어트식품인데요 ~~ 이 제품은 체지방과 복부지방을 줄여주는 데 도움을 주는 제품이라서 선택하게 되었고 이렇게 하루치를 가지고 다니기에 편하게 되어있어서 휴대도 간...
17여러분 안녕하세요 'ㅅ')/ 패션&뷰티 인플루언서! 뷰스타 또롱 이에요 (●'◡'●) 최근에 야식을 자주 먹는 습관 때문에 2개월 만에 체중이 10kg 가까이 증가했습니다. 건강을 위해서라도 살을 빼야겠다는 생각이 들어서 탄수화물 컷팅제 도움을 받아볼까 생각도 들었구요. 처음엔 가끔 먹던 야식이 점차 일상의 일부가 되어 건강에 대한 우려가 커지면서 결국 본격적인 다이어트를 시작하기로 결심했습니다!!! 새해 다짐은 항상 이렇죠?ㅋ 장기적인 다이어트는 저의 의지력에 의문이 들어, 단기간에 집중적으로 체중을 감량하기로 했고, 식단 조절과 함께 영양제 섭취의 중요성을 깨닫게 되었습니다ㅎㅎ 그중 탄수화물 컷팅제에 대한 부분을 알게 되었고 되게 도움받으면 좋겠다 생각이 들었어요 :) 우선 다이어트에 도움이 될 수 있는 영양제를 찾기 시작했고, 닥터아돌이라는 브랜드에 대해 알게 되었어요 ~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋ 닥터아돌은 약사와 약학박사가 제품의 성분과 배합에 직접 관여하고 있어, 안전성 측면에서 신뢰할 수 있었습니다. 제가 영양제 선택 시 가장 우려하는 부분은 안전성이었는데, 닥터아돌은 이러한 걱정을 덜어주는 브랜드였습니다. 이런 부분에서 이미 닥터아돌은 상당히 많은 인기를 끌고 있었기 때문에 더욱 안심하고 마련을 할 수 있다는 점이 너무 좋더라구요, 그래서 만족스러웠어요. 그렇다면 제가 왜 닥터아돌에서 영양제를 안심하고 마련할 수 있었는지 보다 자세...
16여러분 안녕하세요 'ㅅ')/ 패션&뷰티 인플루언서! 뷰스타 또롱 이에요 (●'◡'●) 여자의 평생 숙제라고 하면 다이어트라는 말이 있을 정도로 제 인생에서 다이어트는 빼놓을 수 없는 일 인 듯 해서 매우 많은 고민이 되더라고요.. 고민만 하지 말고 준비를 하자 생각이 들었어요 ~~ ㅠ 어릴 때부터 통통한 체형을 유지해서 스트레스를 꽤 받아왔는데 20대부터는 다이어트는 열심히 해서 몸매 유지는 하지만 사실 생각보다 제 몸 상태가 건강하진 못하더라고요... 다 이유가 있는 결과였던 것 같습니다 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠ 굶는 다이어트를 주로 하고 아니면 식단 조절을 너무 과하게 하다 보니까 영양소도 몸에 부족해서 다이어트는 되고 있을지 몰라도 보는 사람들마다 건강 좀 챙기라고 하니 여간 고민이 아닙니다요~ ㅠㅠ 하지만 저는 목표로 한 몸무게가 있고 도달하기 전까지는 다이어트 멈출 마음이 없었거든요. 곧 도달한 목표 체중을 향해서 달려가다가 같은 고민을 가진 운동 모임에서 이야기하다가 다른 분들은 다이어트 위한 영양제를 다 챙겨 드시고 있어서 정말 놀랐어요~~ 나만 몰랐나 ㅠㅠㅠㅠ 싶기도하구요. 특히 탄수화물컷팅제 챙겨 드시는 분들이 엄청 많았는데요. 그분들이 이야기하는 것이 카테킨이 다이어트나 건강 챙기기엔 좋다고 꾸준히 먹고 있었대요. 같은 체중 감량과 다이어트 의지를 가진 분들이 추천해 주는 것이니 저도 당장 알아보겠다며 감사하다고 했죠. 한 ...
24여러분 안녕하세요 'ㅅ')/ 패션&뷰티 인플루언서! 뷰스타 또롱 이에요 (●'◡'●) 가을, 겨울엔 체중이 다른 계절에 비해 쉽게 늘어난다는 사실 알고 계셨나요?!!! 말도 살찌는 가을이라더니.. 날씨가 선선해지면서 먹을게 더 많이 당기는 말도 안 되는 상황이 오더라고요 ㅠㅠㅠㅠ 신랑이랑 맛있는 음식에 간식 디저트까지 제대로 챙겨 먹고, 배달음식이랑 친해졌더니 몸무게가 잠깐사이 말도안되게 늘었어요???!! 58kg..... 를 넘은 게 정말 충격.. 59kg에 가까운 몸무게를 보고 대충격 받아서 급찐급빠로 진짜 독하게!! 일주일다이어트를 했는데요 그동안 단식 다이어트를 해도 일주일에 3kg 감량이 최고였는데! 이번에 탄수화물컷팅제도 같이 챙겼더니 일주일만에 5kg나 감량했어요!! 이게 되더라고요?! 중요한 건 일주일 동안 탄수화물이나 자극적이고 살찌는 이런 음식은 싹 끊어야 합니다. 그리고 3일 이상 단식은 요요가 오기 때문에 전문가들도 2일~3일 정도 단식을 추천한다고 해서 저도 48시간 = 이틀 단식으로 시작했어요 일주일동안 이틀은 단식을 하고 나머지 5일도 식단을 최대한 조절하기 때문에 무리한 운동은 할 필요 없고요 요즘 저랑 신랑이랑 취미가 골프라서 원래 하던 대로 주 2회 열심히 하고 왔어요 그리고 공복에 LGG+bnr 유산균을 섭취하면 지방 연소 효과가 종일 간다는 글을 보고 똑같이 따라 했어요 덕분에 아무리 단식다이어트를...
25여러분 안녕하세요 'ㅅ')/ 패션&뷰티 인플루언서! 뷰스타 또롱 이에요 (●'◡'●) 베트남 여행 다녀온 지 이제 3주 되어가는데 제가 여행 때 사진을 보니까 다이어트가 시급하다 생각이 들어가지고 다이어트 돌입했어요. 생각보다 운동으로만 빼는 게 힘들어서 단기 다이어트보조제를 찾아봤는데요! 다이어트유산균 성분까지 들어가서 만족스럽더라구요? ㅋㅋㅋ 사진으로도 변화된 걸 보여드릴 테지만 확실히 빠르게 빠지는 게 보이다 보니까 좋더라구요 !! ㅎㅎ 바로 이 제품!! 퓨어슬림 유산균!! 빨리 살빼는방법으로 대박이에요....!♥ 왠만한 칼로리컷팅제나 탄수화물컷팅제보다 효과는 강력한데, 다이어트유산균이라 장 속 비만세균까지 싹- 빠지거든요 ! 이 안에는 유기농 효소까지 들어있는데요. 살빼는데 최고에요..! 이 유기농 효소가 들어가면 신진대사를 원활하게 만드는 데 도움을 주면서 장내 독소와 비만 세균을 빼주는 데 도움을 주는 다이어트유산균이라 나잇살처럼 잘 안 빠지는 살도 감량을 쉽게 할 수 있어서 매우 만족스럽더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 퓨어슬림 유산균은 순수 카테킨이 작용해서 탄수화물인 밥뿐만 아니라 디저트나 술안주 등등을 먹을 때도 식후 체지방 컷팅을 도와줘서 좋고요 ㅋㅋㅋ 탄수화물컷팅제이지만, 체지방컷팅제 역할까지 동시에 해주고 콜레스테롤 감소를 도와줘서 더 만족스럽더라구요! 특히 유기농 발효 호소와 곡물발효 효소, 글루텐 분해 효소까지 총 3가지의...
30여러분 안녕하세요 'ㅅ')/ 패션&뷰티 블로거! 뷰스타 또롱 이에요 (●'◡'●) 여름이 되니까 확실히 많이 더워서 땀 뻘뻘 흘리고 많이 힘든 시간이네요 ㅠㅠ 진작에 다이어트 성공했어야 했는데 마음먹은 대로 행동이 잘되지 않는 게 현실이죠. 그래서 이번에 진짜 마음먹고 칼로리컷팅제 도움받아서 무려 10kg를 뺐어요!! 협찬아니고요 내돈내산으로 찐으로요! 다이어트 눈바디 제대로 성공한 후기를 남기려고 합니다 ㅋㅋㅋ 일단, 운동도 병행해야 하는 게 맞지만 나이가 들다 보니까 운동 + 식단만으로는 부족 보조제를 먹으면 확실히 탄력이 빨리 붙어요! 빠지는 속도가 두배 되는 느낌?! 확실히 도움도 받아야 하는 게 맞더라고요.. ㅋ 제가 얼마 전 생일이었는데 예전에는 케이크 하나 먹어도 별생각 없이 먹었다면 지금은 죄책감이 느껴지기도 하더라고요; 그렇다고 생일에 샐러드만 먹을 수는 없잖아요?! 이렇다 보니 칼로리 흡수를 막아주는 보조제는 필수에요 제가 다이어트를 하는 동안 탄수화물컷팅제 도움을 받아서 다이어트에 성공하게 되었는데, 하루에 2번 2정씩 2회 섭취하면 되니까 어렵지 않게 관리할 수 있어서 굉장히 만족을 ㅎㅎ 휴대하기에도 편해서 만족감은 두 배입니다 진짜! 요즘은 이렇게 건강 샌드위치도 먹으면서 보조제까지 먹으니깐 확실히 눈바디가 확확 달라져요. 진작 도움을 받았으면 지금쯤 원하던 체중 됐을텐데 ㅠㅠ 저는 아직 출산하지 않은 기혼인데...
21여러분 안녕하세요 'ㅅ')/ 패션&뷰티 블로거! 뷰스타 또롱 이에요 ^3^ 헬스는 그렇게 가기 싫고 운동도 귀찮은데 여름이 되니까 뭐래도 해서 다이어트를 좀 시작해야겠다는 생각이 들어요. 요즘 친구들이랑 대화를 하는 걸 보면 거반 대화 내용이 살쪘다 다이어트는 언제 하냐 어떻게 하면 많이 뺄 수 있을까? 등등 다이어트에 대한 관심도가 높은 계절이네요. 겨울에는 좀 뜸했던 이야기였던 것 같은데 진짜 여름이 다가오면 다들 똑같은 고민을 하게 되는 것 같아서 참 똑같다 싶어요 ㅋㅋㅋㅋ 이제는 생각만 하기에는 늦었다 벌써 6월 중순이 넘어서 한더위가 찾아오는 너낌 그도 그럴게 저 지난주에 놀러 갔다 왔는데 물놀이도 아닌데 햇볕에서 조금 햇빛 쐬었다고 얼굴이 진짜 너무 까맣게 타 벼렸네요... 여름이죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 참 웃픕니다; 저는 지금 탄수화물컷팅제로 꾸준하게 관리 중이에요! 신랑이랑 대화한 게 그나마 유지하는 건 우리 강아지들 산책과 골프에 빠져서라고.. 둘이 같은 취미를 갖고 나서는 진짜 하루에 한 번 스크린골프 치러 다니는 거 같아요 ㅋㅋㅋ 헬스 같은 운동은 아니어도 집에서 누워있거나 퍼져있지 않아서 그나마 되는 듯? 이제 운동을 좀 시작해서 제대로 다이어트하자고 이야기했죠. 제가 배가 안 들어가고 계속 살이 찌는 이유는 분식류를 좋아해서이기도 한데요.. 최근에 먹은 음식이 뭐가 문제가 있을까 싶었는데 또 분식...
