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눈에좋은음식 눈에좋은차 좋은꽃 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 우리 신체 부위 가운데 가장 중요한 부분 하나 를 꼽는다면 눈이 가장 중요하지 않을까 싶어 요. 혹자가 말하길 음식도 처음엔 눈으로 맛을 보고 그 다음에는 향으로 맛을 보고 최종적으 로 입으로 맛을 본다고 합니다 저는 이 중요한 눈을 혹사시키고 있습니다 회사에서 하루 종일 컴퓨터 화면을 보고 출퇴근길 그리고 집에 와서 는 스마트폰을 자기 전까지 보다보니 시력이 점 점 나빠진다는 느낌을 받기 시작했어요. 저만 그런게 아니라 같은 회사를 다니는 직장 동료들 의 이야기를 들어보니 다들 그런 느낌을 받는다 고해요. 심할 경우에는 눈이 따가워서 햇빛이 쨍 쨍 내리쬐는 날은 눈이 너무 부시다 못해 시리 기까지 하니까 눈물이 났어요. 일회용 인공 눈물 을 끼고 매일 끼고 살지만 인공눈물 만으로는 해 결이 안될것 같은 느낌이 들어서 눈에 좋은 음식 들을 찾아보다 TV에서 하는 건강 프로그램을 보 게 되었습니다. 나이가 들면 들수록 시력이 안 좋 아지는 것은 당연한데 눈에 좋은 음식을 꾸준히 섭취해주면 시력을 보호해주면서 안구질환이 생 기지 않도록 예방이 된다고 합니다. 그럼 눈에좋 은음식, 눈에좋은차, 눈에좋은꽃, 눈에 안좋은 음 식에 관해 자세히 살펴보겠습니다 눈에좋은음식 1. 당근 ...

기본적 생리기능에 관여하며 중요한 역할 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 눈에좋은음식 1. 당근 당근은 대표적인 눈에좋은음식입니다 당근에 는 베타카로틴이라는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다. 베타카로틴은 체내에 들어오면 비타민A로 변하게 되는데 비타민 A는 시력, 세 포의 성장 및 발달, 면역의 3가지 기본적 생리 기능에 관여하며 중요한 역할을 합니다. 2. 딸기 산딸기 라즈베리와 딸기는 눈건강에 좋습니다 딸기는 90%가 수분으로 단백질, 칼슘, 철, 비타 민C 등이 가득합니다. 딸기는 면역력을 기르는 데 좋고 피부 미용에도 도움을 줍니다. 특히 딸 기의 붉은색을 내는 천연색소 안토시아닌이 가 득한데 이는 망막에 있는 로돕신의 재합성을 촉진해 눈의 피로를 풀고 시력을 보호합니다. 3. 등푸른 생선 등푸른 생선은 오메가3 지방산이 풍부한 식품 중에 하나인데 오메가3는 안구건조 증상을 완 화하는데 효과적입니다. 안구가 건조해지면 눈물 분비량이 감소해 안구표면이 손상되며 통증과 이물감이 나타납니다. 이는 노안을 앞 당기는 원인이 될 수 있습니다. 오메가3는 이 러한 안구건조증 개선에 좋습니다. 4. 케일 쌈채소로 먹는 케일도 눈에 좋은 음식입니다 루테인이 많이 들어있는 식품을 섭취하는 것도 좋은데 대표적인 것이 케일입니다. 루테인은 원...

자외선과 같은 손상으로부터 눈을 보호 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 눈에좋은음식 1. 당근 당근은 대표적인 눈에좋은음식입니다 당근에 는 베타카로틴이라는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다. 베타카로틴은 체내에 들어오면 비타민A로 변하게 되는데 비타민 A는 시력, 세 포의 성장 및 발달, 면역의 3가지 기본적 생리 기능에 관여하며 중요한 역할을 합니다. 비타 민A가 부족하면 야맹증, 안구 건조증, 각막 연 화증 등의 안과 질환이 발생할 수 있습니다. 비타민A 섭취량이 많을수록 백내장 위험이 줄 어든다는 연구결과도 있습니다. 당근의 껍질에 는 중심부 보다 베타카로틴이 2.5배 더 많으므 로 당근을 먹을 때는 껍질과 중심부를 함께 먹 는 것이 중요합니다. 2. 딸기 산딸기 라즈베리와 딸기는 눈건강에 좋습니다 딸기는 90%가 수분으로 단백질, 칼슘, 철, 비타 민C 등이 가득합니다. 딸기는 면역력을 기르는 데 좋고 피부 미용에도 도움을 줍니다. 특히 딸 기의 붉은색을 내는 천연색소 안토시아닌이 가 득한데 이는 망막에 있는 로돕신의 재합성을 촉진해 눈의 피로를 풀고 시력을 보호합니다. 3. 등푸른 생선 등푸른 생선은 오메가3 지방산이 풍부한 식품 중에 하나인데 오메가3는 안구건조 증상을 완 화하는데 효과적입니다. 안구가 건조해지면 눈물 분...

시력을 보호해주면서 질환이 생기지 않도록 예방 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ #눈에좋은음식 #눈에좋은영양제 #눈에좋은차 #눈에좋은꽃 #눈에실핏줄 #눈에핏줄 #눈에벌레 #눈에좋은꽃 #눈에점 #눈에기름 #눈에안좋은음식 눈에 좋은 음식 1. 당근 당근은 대표적인 눈에 좋은 음식입니다 당근에 는 베타카로틴이라는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다. 베타카로틴은 체내에 들어오면 비타민A로 변하게 되는데 비타민 A는 시력, 세 포의 성장 및 발달, 면역의 3가지 기본적 생리 기능에 관여하며 중요한 역할을 합니다. 비타 민A가 부족하면 야맹증, 안구 건조증, 각막 연 화증 등의 안과 질환이 발생할 수 있습니다. 비타민A 섭취량이 많을수록 백내장 위험이 줄 어든다는 연구결과도 있습니다. 당근의 껍질에 는 중심부 보다 베타카로틴이 2.5배 더 많으므 로 당근을 먹을 때는 껍질과 중심부를 함께 먹 는 것이 중요합니다. 2. 딸기 산딸기 라즈베리와 딸기는 눈건강에 좋습니다 딸기는 90%가 수분으로 단백질, 칼슘, 철, 비타 민C 등이 가득합니다. 딸기는 면역력을 기르는 데 좋고 피부 미용에도 도움을 줍니다. 특히 딸 기의 붉은색을 내는 천연색소 안토시아닌이 가 득한데 이는 망막에 있는 로돕신의 재합성을 촉진해 눈의 피로를 풀고 시력을 보호합니다. 안...

눈에 좋은 음식 영양제 눈에좋은차 눈에좋은꽃 이뻐요 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 우리 신체 부위 가운데 가장 중요한 부분 하나 를 꼽는다면 눈이 가장 중요하지 않을까 싶어 요. 혹자가 말하길 음식도 처음엔 눈으로 맛을  보고 그 다음에는 향으로 맛을 보고 최종적으 로 입으로 맛을 본다고 합니다 저는 이 중요한 눈을 혹사시키고 있습니다 회사에서 하루 종일  컴퓨터 화면을 보고 출퇴근길 그리고 집에 와서 는 스마트폰을 자기 전까지 보다보니 시력이 점 점 나빠진다는 느낌을 받기 시작했어요. 저만  그런게 아니라 같은 회사를 다니는 직장 동료들 의 이야기를 들어보니 다들 그런 느낌을 받는다 고해요. 심할 경우에는 눈이 따가워서 햇빛이 쨍 쨍 내리쬐는 날은 눈이 너무 부시다 못해 시리 기까지 하니까 눈물이 났어요. 일회용 인공 눈물 을 끼고 매일 끼고 살지만 인공눈물 만으로는 해 결이 안될것 같은 느낌이 들어서 눈에 좋은 음식 들을 찾아보다 TV에서 하는 건강 프로그램을 보 게 되었습니다. 나이가 들면 들수록 시력이 안 좋 아지는 것은 당연한데 눈에 좋은 음식을 꾸준히  섭취해주면 시력을 보호해주면서 안구질환이 생 기지 않도록 예방이 된다고 합니다. 그럼 눈에 좋 은 음식, 눈에 좋은 영양제, 눈에좋은차, 눈에좋은 꽃에 관하여 컨텐츠별...

관리에 이로운 먹거리들 잘 챙기세요 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 우리 신체 부위 가운데 가장 중요한 부분 하나 를 꼽는다면 눈이 가장 중요하지 않을까 싶어 요. 혹자가 말하길 음식도 처음엔 눈으로 맛을 보고 그 다음에는 향으로 맛을 보고 최종적으 로 입으로 맛을 본다고 합니다 저는 이 중요한 눈을 혹사시키고 있습니다 회사에서 하루 종일 컴퓨터 화면을 보고 출퇴근길 그리고 집에 와서 는 스마트폰을 자기 전까지 보다보니 시력이 점 점 나빠진다는 느낌을 받기 시작했어요. 저만 그런게 아니라 같은 회사를 다니는 직장 동료들 의 이야기를 들어보니 다들 그런 느낌을 받는다 고해요. 심할 경우에는 눈이 따가워서 햇빛이 쨍 쨍 내리쬐는 날은 눈이 너무 부시다 못해 시리 기까지 하니까 눈물이 났어요. 일회용 인공 눈물 을 끼고 매일 끼고 살지만 인공눈물 만으로는 해 결이 안될것 같은 느낌이 들어서 눈에 좋은 음식 들을 찾아보다 TV에서 하는 건강 프로그램을 보 게 되었습니다. 나이가 들면 들수록 시력이 안 좋 아지는 것은 당연한데 눈에 좋은 음식을 꾸준히 섭취해주면 시력을 보호해주면서 안구질환이 생 기지 않도록 예방이 된다고 합니다. 그럼 눈에 좋 은 음식, 눈에 좋은 영양제, 눈에 좋은 차, 눈에 좋은 꽃에 관하여 컨텐츠별로 자세히 살펴보겠습 ...

#눈에좋은음식 관리에 탁월한 먹거리들 꾸준히 드세요 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 눈에 좋은 음식 1. 당근 당근은 눈에 좋은 대표적인 음식입니다 당근에 는 베타카로틴이라는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다. 베타카로틴은 체내에 들어오면 비타민A로 변하게 되는데 비타민 A는 시력, 세 포의 성장 및 발달, 면역의 3가지 기본적 생리 기능에 관여하며 중요한 역할을 합니다. 비타 민A가 부족하면 야맹증, 안구 건조증, 각막 연 화증 등의 안과 질환이 발생할 수 있습니다. 비타민A 섭취량이 많을수록 백내장 위험이 줄 어든다는 연구결과도 있습니다. 당근의 껍질에 는 중심부 보다 베타카로틴이 2.5배 더 많으므 로 당근을 먹을 때는 껍질과 중심부를 함께 먹 는 것이 중요합니다. 2. 딸기 산딸기 라즈베리와 딸기는 눈건강에 좋습니다 딸기는 90%가 수분으로 단백질, 칼슘, 철, 비타 민C 등이 가득합니다. 딸기는 면역력을 기르는 데 좋고 피부 미용에도 도움을 줍니다. 특히 딸 기의 붉은색을 내는 천연색소 안토시아닌이 가 득한데 이는 망막에 있는 로돕신의 재합성을 촉진해 눈의 피로를 풀고 시력을 보호합니다. 안토시아닌은 눈 건강 뿐 아니라 통풍으로 인 한 통증과 부종을 줄이고 편두통, 근육통, 관절 염 등을 완화하는 데에도 도움을 줍니다. ...

딸기 효능 산딸기 케일주스 연어 계란 삶은 날 구운 과일  안녕하세요^^ 몸과 마음의 건강한 조화를 통해행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^.^우리 신체부위 중에서 가장 중요한 부분을 하나로 단정하기에는 무리가 있겠지만 그래도 하나를 꼽는다면 눈이 가장 중요하지 않을까 싶어요.눈건강에 좋은 음식들을 찾아 먹게 되면 여러가지 질환들을 예방할 수 있습니다 어떤이가 말하길 음식도 처음엔 눈으로 맛을 보고 그 다음에는 향으로 맛을 보고 최종적으로 입으로 맛을본다고 합니다 그리고 아름다운 풍경, 우리아이가 자라는 모습, 사랑하는 사람의 얼굴을 보는행복한 모습, 우리는 눈이 있으므로 매일 기적을 보고 세상을 만끽하며 살아갑니다 하지만 나이가 들면 수정체의 탄력성이 감소하면서 조절력이 떨어집니다. 이를 노안이라 하는데 시력 장애와 더불어 시야가 흐려지고 눈이피로해집니다. 눈이 나빠지는 요인은 다양하게꼽을 수 있습니다. 장시간에 걸친 스마트폰과PC 사용, 자외선, 미세먼지 등입니다 그러나 근본적인 요인은 눈의 피로라고 볼 수 있습니다.눈을 무리하게 혹사하여 피로감이 축적된 것입니다. 눈의 피로는 생활습관이나 식습관을 통해개선할 수 있습니다. 충분한 휴식과 마사지, 눈건강에 좋은 음식들이 도움이 됩니다. 눈에 좋은 음식 1. 당근당근은 눈에 좋은 대표적인 음식입니다 당근에는 베타카로틴이라는 항산화 물질...

#눈에좋은음식 #딸기효능 #산딸기효능 #눈에좋은과일 딸기 효능 산딸기 과일 꼼꼼히 체크해요 안녕하세요^^ 몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^.^ 우리 신체부위 중에서 가장 중요한 부분을 하나 로 단정하기에는 무리가 있겠지만 그래도 하나 를 꼽는다면 눈이 가장 중요하지 않을까 싶어요. 눈건강에 좋은 음식들을 찾아 먹게 되면 여러가 지 질환들을 예방할 수 있습니다 어떤이가 말하 길 음식도 처음엔 눈으로 맛을 보고 그 다음에 는 향으로 맛을 보고 최종적으로 입으로 맛을 본다고 합니다 그리고 아름다운 풍경, 우리아이 가 자라는 모습, 사랑하는 사람의 얼굴을 보는 행복한 모습, 우리는 눈이 있으므로 매일 기적 을 보고 세상을 만끽하며 살아갑니다 하지만 나이가 들면 수정체의 탄력성이 감소하 면서 조절력이 떨어집니다. 이를 노안이라 하는 데 시력 장애와 더불어 시야가 흐려지고 눈이 피로해집니다. 눈이 나빠지는 요인은 다양하게 꼽을 수 있습니다. 장시간에 걸친 스마트폰과 PC 사용, 자외선, 미세먼지 등입니다 그러나 근 본적인 요인은 눈의 피로라고 볼 수 있습니다. 눈을 무리하게 혹사하여 피로감이 축적된 것입 니다. 눈의 피로는 생활습관이나 식습관을 통해 개선할 수 있습니다. 충분한 휴식과 마사지, 눈 건강에 좋은 음식들이 도움이 됩니다. 눈에 좋은 음식 1. 당근...

관리 이로운 먹거리 고르는 방법 회사에서 하루 종일 컴퓨터 화면을 보고 출퇴근길 그리고 집에 와서는 스마트폰을 자기 전까지 보다보니 시력이 점점 나빠진다는 느낌을 받기 시작했어요. 저만 그런게 아니라 같은 회사를 다니는 직장 동료들의 이야기를 들어보니 다들 그런 느낌을 받는다고해요. 심할 경우에는 눈이 따가워서 햇빛이 쨍쨍 내리쬐는 날은 눈이 너무 부시다 못해 시리기까지 하니까 눈물이 났어요. 일회용 인공 눈물을 끼고 매일 끼고 살지만 인공눈물 만으로는 해결이 안될 것 같은 느낌이 들어서 눈에 좋은 음식들을 찾아보다 TV에서하는 건강 프로그램을 보게 되었죠. 나이가 들면 들수록 시력이 안 좋아지는 것은 당연한데 루테인이라는 것을 꾸준히 섭취해주면 시력을 보호해주면서 안구질환이 생기지 않도록 예방이 된다고 해요. 시력이 워낙 좋았던 제가 서서히 불편함을 느끼기 시작했는데 이러한 정보를 들으니 가만히 있을 수가 없다는 생각이 들어 제품을 구매하기로 마음 먹었어요. 하지만 인터넷에 검색해보니 무수히 많은 제품들을 발견하고는 어떻게 골라야 하나 싶은 걱정에 고르는데 조금 시간이 걸렸답니다. 여러가지 제품들 속에서 저에게 꼭 맞는 제품을 선택할 수 있도록 해준 링크가 있는데 도움이 될 것 같아 첨부해 드릴게요~ https://blog.naver.com/zero--s/222148501530 결국 저만의 기준으로 고르고 고른 루테인 제품을 먹기 ...

시력영양제 아무리 챙겨봐도 이것만 못해 안녕하세요! 무탈하고 건강하게 행복한 삶을 영위하고픈 생활건강 인플루언서 땡큐입니다 요즘 건강에 대한 이슈가 커지면서 여러부분에서 건강관리를 하시는 분들을 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 저 또한 나이가 들면서 체력 관리도 하고 이것저것 영양제에도 관심을 돌리고 있었어요. 아무래도 저는 자리에 앉아서 컴퓨터를 오래 쳐다봐야 하는 직업을 갖고 있고 요즘 현대인들은 특히 더 사무직에 종사하는 사람들이 많아서 다른 건강도 좋지만 눈 건강에 예민한 것 같아요. 저 또한 더이상 눈을 혹사 시키면 안될 것 같아서 눈에 좋은 음식은 물론이고 루테인도 꾸준히 같이 섭취해주고 있어요. https://blog.naver.com/divine_b/221686371093 루테인 기능성 및 제품 고르는 법 참고 문헌1. <눈이 먹는 건강> 임산진, 차민욱 저2. <100년동안의 거짓말> 랜덜 피츠제럴드 ... blog.naver.com 위의 글은 제가 루테인을 고를 때 많이 도움이 되었던 자료인데 한 번씩 보시면 도움이 되실 거에요! 제가 눈에 좋은 음식이랑 같이 챙겨먹고 있는 눈 영양제는 바디닥터스 초임계 루테인 제품인데요. 시중에 루테인 제품이 그렇게나 많은데 왜 그 중에서 바디닥터스 제품을 골랐는지 궁금하신 분들도 계실거에요. 그래서 오늘은 제가 왜 바디닥터스 제품을 골랐는지 포인트를 하나하나 알려드릴까 해요! 눈 건강...

시야에 조은 먹거리 아무리 챙겨봐도 이것만 못해 요즘 건강에 대한 이슈가 커지면서 여러부분에서 건강관리를 하시는 분들을 쉽게 찾아볼 수 있는데요.  저 또한 나이가 들면서 체력 관리도 하고 이것저것 영양제에도 관심을 돌리고 있었어요. 아무래도 저는 자리에 앉아서 컴퓨터를 오래 쳐다봐야 하는 직업을 갖고 있고 요즘 현대인들은 특히 더 사무직에 종사하는 사람들이 많아서 다른 건강도 좋지만 눈 건강에 예민한 것 같아요. 저 또한 더이상 눈을 혹사 시키면 안될 것 같아서 눈에 좋은 음식은 물론이고 루테인도 꾸준히 같이 섭취해주고 있어요. 루테인 기능성 및 제품 고르는 법 참고 문헌​1. <눈이 먹는 건강> 임산진, 차민욱 저2. <100년동안의 거짓말> 랜덜 피츠제럴드 ... blog.naver.com 위의 글은 제가 루테인을 고를 때 많이 도움이 되었던 자료인데 한 번씩 보시면 도움이 되실 거에요! 제가 눈에 좋은 음식이랑 같이 챙겨먹고 있는 눈 영양제는 바디닥터스 초임계 루테인 제품인데요. 시중에 루테인 제품이 그렇게나 많은데 왜 그 중에서 바디닥터스 제품을 골랐는지 궁금하신 분들도 계실거에요. 그래서 오늘은 제가 왜 바디닥터스 제품을 골랐는지 포인트를 하나하나 알려드릴까 해요! 눈 건강은 남녀노소 관심있는 분야일 듯하니, 제가 구매한 제품이나 제품을 고른 기준이 궁금하시다면 꼭 주목해주세요! 보통 이런 영양제들은 지질류의 원료...

시야 관리에 이것 만한게 없지요 안녕하세요 ^.^ 무탈하고 건강하게 행복한 삶을 영위하고픈 생활건강 인플루언서 땡큐입니다^.^ 하지만 나이가 들면 수정체의 탄력성이 감소하면 서 조절력이 떨어집니다. 이를 노안이라 하는데  시력 장애와 더불어 시야가 흐려지고 눈이 피로해 집니다. 눈이 나빠지는 요인은 다양하게 꼽을 수  있습니다. 장시간에 걸친 스마트폰 사용, PC 사용 자외선, 미세먼지 등입니다 그러나 근본적인 요인 은 눈의 피로라고 볼 수 있습니다. 눈을 무리하게  혹사하여 피로감이 축적된 것입니다. 눈의 피로는  생활습관이나 식습관을 통해 개선할 수 있습니다.  충분한 휴식과 마사지, 눈건강에 좋은 음식들이 도 움이 됩니다. 그러면 노안 예방과 눈 건강 개선에  도움이 되는 좋은 음식은 무엇이 있는지 자세히 알 아보겠습니다  <> 눈건강에 좋은 음식         1. 연어 (등푸른 생선) 연어는 오메가3 지방산이 풍부한 식품 중에 하나인 데 오메가3는 안구 건조 증상을 완화하는 데 효과적 입니다. 안구가 건조해지면 눈물 분비량이 감소해  안구 표면이 손상되며 통증과 이물감이 나타납니다.  이는 노안을 앞당기는 원인이 될 수 있습니다. 오메 가3는 이러한 안구 건조증 개선에 좋아요. 게다가  오메가3 속 DHA는 망막의 주성분으로 눈물막을 탄 탄하게 해 눈물 분비가 줄어드는 것을 예방합니다.  그런데 오메가3는 체내에서 ...

시야 피로 관리 확실히 해요. 2020년 8월 건강.의학분야  이달의 블로그에 선정된 인플루언서 생활 건강 분야 건강 전도사 땡큐입니다 ^.^안녕하세요~ 저는 지긋지긋한 안경과 렌즈에서 벗어나고자 1년 전에 라섹 수술을 받았어요. 라섹의 경우에는 라식보다 아무래도 눈에 더 부담이 많이 되기 때문에 안정기가 지나고 나서부터는 눈에 좋은 음식으로 알려진 루테인으로 눈 건강 관리를 시작했어요. 컴퓨터를 오래하는 직업이다보니 눈 피로는 물론 시력문제, 눈 건강까지도 신경을 쓰지 않을 수 없었답니다. 저는 바디닥터스 초임계 루테인을 꾸준히 복용해주고 있어요. 눈에 좋은 음식으로 섭취하는건데 아무거나 먹으면 안되잖아요. 대부분의 모든 건강기능식품은 단가를 낮추기 위해 화학성분을 넣는 경우가 많다고 해요. 건강하려고 먹는건데 '화학' 이라는 말이 들어가면 뭔가 꺼림칙해지기 마련이잖아요. 저 또한 같은 마음이었어요. 그래서 제가 고른 기준을 설명드릴게요! 저온 초임계 추출법 일반적인 영양제는 지질류의 원료 안에서 주요 성분 추출시에 대량생산과 효율적으로 유리하게 대부분 화학추출을 진행한다는데 아세톤이나 헥산같이 몸에 안좋은 화학성분을 첨가해 주요 성분을 분리하는 기술이에요. 중요한건 현재 기술로 이런 잔류 화학성분을 전부 제거하지 못한다는 점이에요. 지속적으로 먹는 영양제가 오히려 건강에 안좋은 영향을 끼칠까 무서워 저는 저온 초임계 추출법...

루테인으로 선택하니 다르네요! 안녕하세요^^2020년 8월 건강.의학분야  이달의 블로그에 선정된 인플루언서 생활 건강 분야 건강 전도사 땡큐입니다 ^.^저는 원래 앉아있으면서 모니터를 보거나 책을 읽는 시간이 길다보니 시력이 좋지 않기도 했어요. 안경을 끼고 오랜 기간 지내기도 했고 사무실에선 하루 종일 모니터를 보고 있을 때면 눈이 뻑뻑해지는 경우도 많았는데요. 이러한 경우에 너무 불편하고 눈이 시리기도 해서 인공눈물을 사용하기도 했는데 얼마전 지인분들이 눈은 한 번 나빠지면 다시 되돌리기 힘든 기관이라는 말을 하더라구요. 따라서 눈에 좋은 음식인 루테인같은 성분을 먹어야 좋은데요. 최근엔 이러한 성분에 대해서 건강프로그램에서 하는 걸 보고 저도 늦지 않게 챙겨야겠다는 생각이 들더라구요. 사람은 나이가 들어가면서 눈이 자연스럽게 노화가 생기기 마련인데 루테인을 꾸준히 먹으면 시력 보호와 안구에 생길 수 있는 질환의 발생 가능성을 낮춰준다고 했어요. 저도 평소에 워낙 눈이 불편하다는 생각을 많이 하기도 하고 이번 기회에 눈에 좋은 음식을 하나 챙겨야겠다는 생각으로 찾아보게 되었는데요. 그러나 저의 생각과 다르게 시중에는 너무 다양한 제품이 있어서 어떤걸 선택해야 할지 감이 오지 않았어요. 그러다 저만의 기준을 세워 고르니 정말 괜찮은 루테인 영양제를 찾게 되었는데요. 눈에 좋은 음식으로 유명한 제품이기도 해서 이름값을 톡...

시력에 좋은 음식 노안 관리 꼼꼼히 하세요 안녕하세요^^2020년 8월 건강.의학분야 이달의 블로그에 선정된 인플루언서 생활건강 분야 건강 전도사 포스터 땡큐입니다 ^.^ 우리 신체부위 중에서 가장 중요한 부분을 하나로 말하기에는 무리가 있겠지만 그래도 하나를 꼽는다면 눈이 가장 중요하지 않을까 싶어요. 시력에 좋은음식을 찾아 먹게 되면 여러가지 질환들을 방지할 수 있습니다 어떤 이가 말하길 음식도 처음엔 눈으로 맛을 보고 그 다음엔 향으로 맛을 보고 최종적으로 입으로 맛을 본다고 합니다 그리고 아름다운 풍경, 우리 아이가 자라는 모습, 사랑하는 사람의 얼굴을 보는 행복한 모습, 우리는 눈이 있으므로 매일 기적을 보고 세상을 만끽합니다. 그러나 나이가 들면 수정체의 탄력성이 감소하면 서 조절력이 떨어집니다. 이를 노안이라 하는데 시력 장애와 더불어 시야가 흐려지고 눈이 피로해 집니다. 눈이 나빠지는 요인은 다양하게 꼽을 수 있습니다. 장시간에 걸친 스마트폰 사용, PC 사용 자외선, 미세먼지 등입니다 그러나 근본적인 요인 은 눈의 피로라고 볼 수 있습니다. 눈을 무리하게 혹사하여 피로감이 축적된 것입니다. 눈의 피로는 생활습관 이나 식습관을 통해 개선할 수 있습니다. 충분한 휴식과 마사지, 시력에 좋은 음식들이 도움 이 됩니다. 그러면 노안 예방과 눈 건강 개선에 도 움이 되는 좋은 음식은 무엇인지 알아보겠습니다 <> 시력에 ...

시럭에 조은 음식 뇨안 간리 안녕하세요^^2020년 8월 건강.의학분야 이달의 블로그에 선정된 인플루언서 생활건강 분야 건강 전도사 땡큐입니다 ^.^ 우리 신체부위 중에서 가 장 중요한 부분을 하나로 말하기에는 무리가 있겠 지만 그래도 하나를 꼽는다면 눈이 가장 중요하지 않을까 싶어요. 시력에 좋은 음식을 찾아 먹게 되 면 여러가지 질환들을 방지할 수 있습니다 어떤 이 가 말하길 음식도 처음엔 눈으로 맛을 보고 그 다 음엔 향으로 맛을 보고 최종적으로 입으로 맛을 본 다고 합니다 그리고 아름다운 풍경, 우리아이가 자 라는 모습, 사랑하는 사람의 얼굴을 보는 행복한 모 습, 우리는 눈이 있으므로 매일 기적을 보고 세상을 만끽합니다. Previous image Next image 그러나 나이가 들면 수정체의 탄력성이 감소하면 서 조절력이 떨어집니다. 이를 노안이라 하는데 시력 장애와 더불어 시야가 흐려지고 눈이 피로해 집니다. 눈이 나빠지는 요인은 다양하게 꼽을 수 있습니다. 장시간에 걸친 스마트폰 사용, PC 사용 자외선, 미세먼지 등입니다 그러나 근본적인 요인 은 눈의 피로라고 볼 수 있습니다. 눈을 무리하게 혹사하여 피로감이 축적된 것입니다. 눈의 피로는 생활습관 이나 식습관을 통해 개선할 수 있습니다. 충분한 휴식과 마사지, 시력에 좋은 음식들이 도움 이 됩니다. 그러면 노안 예방과 눈 건강 개선에 도 움이 되는 좋은 음식은 무엇...

시야관리에 아무거나 고르지 말아야 하는 이유! 2020년 8월 건강. 의학분야 이달의 블로그에 선정된 인플루언서 생활건강 분야 건강 전도사 땡큐입니다 ^.^안녕하세요~ 여러분들 저는 요즘 눈이 침침하고 뻑뻑한 게 눈 관리가 필요하다는 생각이 들었는데요. 물론 안경을 끼고 있긴 하지만 이제까지 눈에 별다른 이상이 없었기에 신경을 쓰지 않기도 했어요. 그러나 요즘에는 하루 종일 사무 업무를 보고 모니터만 쳐다보고 있으면 눈이 시리면서 뻑뻑해서 눈물이 나기도 하더라구요. 눈이 뻑뻑한 게 불편하기도 해서 인공눈물을 사용하기도 했지만, 최근 티비를 보니 눈에좋은음식으로 루테인을 먹는 게 도움이 된다는 이야기를 듣게 되었어요. 원래 눈이라는 건 나이가 들면 자연적으로 노화가 발생하면서 기능이 떨어지게 되잖아요. 그러나 루테인은 몸에서 자체적으로 생성이 되지 않은 성분이라서 지속적으로 외부에서 섭취하면서 시력 보호를 하는 게 도움이 될 수 있다고 하더라구요. 따라서 저는 눈에좋은음식으로 루테인을 찾아보게 되었는데요. 그러나 시중엔 너무 많은 제품이 있어서 어떤 걸 선택해야 할지 감이 오지 않기도 했어요. 루테인지아잔틴 효능 및 고르는방법 <소비자리포트> <참고 문헌>1. A lutein-enriched diet prevents cholesterol accumulation and decreases oxidized... blog.naver....

#눈이피로할때 눈이 피로할때 섭취하면 조은 먹거리들 안녕하세요^^2020년 8월 건강.의학분야 이달의 블로그에 선정된 인플루언서 생활건강 분야 건강 전도사 땡큐입니다 ^.^ 우리 몸에서 가장 중요한 부분을 하나로 얘기하 기에는 무리가 있겠지만 그래도 하나를 꼽는다면 눈이 가장 중요하지 않을까 싶어요. 눈에 좋은 음 식을 찾아 먹게 되면 여러가지 질환들을 방지 할 수 있습니다 눈은 우리신체 부위 중에 가장 중요 한 부분 중 하나입니다 혹자가 말하길 음식도 처 음엔 눈으로 맛을 보고 그 다음엔 향으로 맛을 보 고 최종적으로 입으로 맛을 본다고 합니다 그리고 아름다운 풍경, 우리아이가 자라는 모습, 사랑하는 사람의 얼굴을 보는 행복한 모습, 우리는 눈이 있 으므로 매일 기적을 보고 세상을 만끽합니다. Previous image Next image 하지만 나이가 들면 수정체의 탄력성이 감소하면 서 조절력이 떨어집니다. 이를 노안이라 하는데 시력 장애와 더불어 시야가 흐려지고 눈이 피로해 집니다. 눈이 나빠지는 요인은 다양하게 꼽을 수 있습니다. 장시간에 걸친 스마트폰 사용, PC 사용 자외선, 미세먼지 등입니다 그러나 근본적인 요인 은 눈의 피로라고 볼 수 있습니다. 눈을 무리하게 혹사하여 피로감이 축적된 것입니다. 눈의 피로는 생활습관 이나 식습관을 통해 개선할 수 있습니다. 충분한 휴식과 마사지, 눈에 좋은 먹거리들이 도움 이 됩니다. ...