38안녕하세요 김펄입니다 ㅎㅎ 얼마전 다녀온 기장 일광카페 프로틴하우스 리뷰에요 요즘 #오운완 해시태그가 핫하죠? 그만큼 자기관리 다이어트 식단관리 키워드가 많이 떠오르는데 그래서 그런지 디저트도 다이어트용, 저당, 노밀가루 , 프로틴 등을 내세워 많이 나오더라구요. 처음엔 편견이 있지만 막상 먹어보면 더 맛있는 경우도 많아요! 프로틴하우스 영업시간 매일 11:00 ~18:00 매주 수요일 휴무 기장역 바로 앞에 있어요:) 프로틴하우스 신메뉴도 있네요 토피넛라떼 , 아이스크림라떼 Previous image Next image 기본 카페 메뉴들은 전부 있어요! 아메리카노 4.0 라떼 맥주도 판매중 , 종류가 많네요 ㅎㅎ 프로틴하우스만의 음료는 프로틴이 들어간 음료들 프로틴쉐이크 6.0 프로틴밀크 5.0 프하라떼 5.5 BCAA에이드 5.0 프로틴 쉐이크는 바나나 1개가 통째로 들어가고, 프로틴밀크는 유청단백질 본연의 맛을 살렸대요! 진짜 그 프로틴타먹는 그 맛이지 않을까 싶어요 ㅋㅋㅋ 프하라떼는 초코맛 단백질 + 에스프레소샷 = 초코라떼 ? 프하라떼는 맛있을 것 같아요 나중에 도전해봐야지! Previous image Next image 디저트로는 프로틴 에그타르트 딥/스콘 버전과 샌드위치, 휘낭시에, 프로틴바 등이 있어요 샌드위치 빼고는 전부 프로틴이 들어간 빵이라 더 궁금증을 자아내더라구요. 프로틴 왕창 넣고 맛을 어떻게 냈을까 하구요 ...
23안녕하세요~~!! 김펄입니다. 돌아온 베노프 후기 오늘은 오후에 당 떨어질 때 딱인 쿠키에요. 단백질 그득한 프로틴쿠키~~ 맛은 초코쪼코네요. 이번에 베노프가 비비랩과 콜라보를 했답니다. 저분자 콜라겐으로 유명한 비비랩 다이어트 한끼대용 쉐이크가 나왔더라고요. 칼로리 부담없이 가볍게 식사대용으로 마실 수 있는 비비랩 쉐이크 - 한 포에 140-150 칼로리 정도로, 저지방우유에 섞어 먹으면 일반식 대비 1/3 칼로리 수준! 너무 좋아요. 소화가 잘 되는 식물성 단백질인 대두, 쌀, 완두 단백질이 15g 들어가 있어서 딱 좋은 식사대용 단백질 쉐이크에요. 흔히 다이어트 할 때 저탄수, 고단백 식단을 추천하는데 브이프로틴은 적절한 비율로 함유되어 있어서 어느 한 영양소에 치우치지 않아 식사 대신 마시기 좋더라고요. 저는 둘 다 마셔봤을 때는 역시 초코바닐라 맛이 제 취향이었어요! 안에 초코토핑이 들어가서 만족도가 더 높았답니다. 찬 우유에도 잘 섞여서 좋았어요. 두유와 얼음을 넣고 초코바닐라맛 브이프로틴 까지 함께 갈아주면 오레오 쉐이크 느낌도 낼 수 있구요~ 건강한 음료로 대체하면 너무 좋을 것 같아요. 식단관리 할 때 액상과당이 가장 문제니까! ㅎㅎ 그렇담 베노프 비건쿠키 브라우니 맛 제대로인 쿠키 바로 먹어볼까요? 베노프 베이커리 브라우니 쿠키 크기가 꽤나 커요. 제 손바닥쯤은 가리고 남는 크기네요. 다이어트 간식으로 나온 빵이나 ...
42안녕하세요- 김펄입니다. 요즘 베노프를 자주 먹고있어요. 적당한 탄수화물에 단백질 함량까지 높은 단백질스콘이라 손이 더 자주 가더라고요. 탄수화물 비중이 높을 수밖에 없는 빵류에서 이정도 성분이면 아주 만족스러워요! 베노프 스콘, 그리고 둥둥케이크 전부 후기 써볼게요! 베노프 스콘 4종 베노프 스콘은 총 4가지 맛이 있어요. 쑥 , 카카오, 흑임자 , 오트밀 맛 고단백, 고식이섬유 빵이라 다이어트 빵으로 불리기도 하더라고요. 베노프 스콘 크기는 이정도! 한 손에 딱 들어오는 크기인데 밀도가 높아서 한 개를 다 먹으면 포만감이 ,, 장난 아니더라고요. 우유나 두유, 요거트랑 먹으면 맛까지 보장이에요 :) 왼쪽부터 베노프 프로틴빵 스콘 쑥 맛 / 흑임자 맛 / 카카오 맛 / 오트밀 맛 ! 삼각스콘 모양이고, 두께는 꽤나 두꺼운 편이에요. 받자마자 냉동보관 해서 오래 두고 먹을 수 있어요. 냉동상태 그대로 에프에 굽거나, 전자레인지. 자연해동 등 다양한 방법으로 취향껏 먹을 수 있는 프로틴빵. 색감이 정말 예쁘죠? 베노프베이커리 비건스콘 영양정보, 칼로리 정보 베노프빵은 모두 식품 전문검사기관에 의뢰해 실측한 영양정보를 제공해요. 다이어트 식단관리 하는 사람들은 빵 먹을 때 특히 영양정보 실측인 것 보기를 선호하더라고요! 그런 면에서 더욱 베노프베이커리가 성분으로는 믿음이 가는 브랜드인 것 같아요. #베노프 #오트밀스콘 오트밀은 담백한 기...
13안녕하세요! 김펄입니다. 제가 좋아하고 꾸준히 재구매하며 먹고있는 저탄수 베이커리 제로베이커리 5년이나 됐더라고요. 이번에 5주년 이벤트로 할인해서 제로와플 만 왕창 쟁였어요. 출처 제로베이커리 홈페이지 제로 브라우니 , 제로 브라우니 샌드 , 파운드 , 스콘, 쌀스콘 등 다른 제품 포함해 최대 30%까지 할인하더라고요. 아무래도 정가 그대로 사기엔 약간 비싼 느낌이 들어 저도 할인할 때 많이 사는 편인데 제로베이커리 오랜만에 할인해서 바로 결제했어요. 협찬 아님 내돈내산 ! ㄹㅇ 찐 최애 빵임. 제가 제로베이커리 에서 가장 좋아하는 제로 와플 ! 원해는 플레인 맛 한가지 뿐이었는데 5주년 기념으로 새로운 맛을 한정판매한대요. 무려 카카오 맛 , 그리고 흑임자 맛 제로와플 ! 제로와플은 탄수화물 함량이 완전 적은 저탄수 빵 , 저탄수 와플 이에요. 탄수화물의 대명사인 빵를 저탄수로 먹을 수 있어요. 그 대신 지방량이 좀 높은 편인데 제로베이커리 제로 와플은 적은 편인데다 맛까지 너무 제취향이라 자주 먹고있어요. #제로베이커리 #제로와플 카카오 맛 제로 와플은 무조건 에프굽 추천해요. 냉동 상태라면 180도에서 5분 그리고 200도에서 5분 정도 더 구워주세요. 에프굽 한 뒤 살짝 한 김 식히면 바삭한 식감 완성 비주얼 무슨 일 완전 찐한 초코색이에요 초콜릿이라기보다는 거의 이제 까만색에 가까운 ,,, 초코 no 카카오 yes 이 차이...
42안녕하세요! 김펄입니다 신제품이 나왔다 하면 꼭 먹어보는 #베노프 이번엔 휘낭시에에요 . 베노프 휘낭시에 일명 #베낭시에 라고도 한다네요 ㅎㅎㅎ 베낭시에는 비건 휘낭시에에요! 비건빵을 자주 먹고 좋아하기도 하지만 비건 휘낭시에는 새삼 생소하잖아요? 버터가 주재료인 휘낭시에에서 버터를 빼고 만들었다니 ~ 만들기 쉬운 구움과자 중 하나이면서도, 맛있게 만들긴 어려운 구움과자이기도 한 것 같아요ㅋㅋ 비건 휘낭시에가 베노프에서 나왔으니 먹어봐야겠죠? 이번에 새로 출시된 베노프 휘낭시에는 총 4가지맛 바닐라 바닐라 초코칩 더블초코 쑥절미 할매입맛과 초딩입맛 모두를 잡은 라인업이네요 출처 베노프 홈페이지 베노프 비건 휘낭시에 칼로리 및 영양정보 참고하세요! 탄수화물 총량에서 몸에서 흡수가 느린 건강한 탄수인 식이섬유와, 몸에서 흡수되지 않고 빠져나가는 알룰로스를 제외하면 보통 순 탄수는 8-9g 정도인 것 같아요. 아주 좋죠? 트랜스지방은 모두 0, 포화지방량도 적당한 편인 것 같아요. 사진은 클릭시 확대 가능합니다. 베노프 휘낭시에 맛별 상세한 후기 단백질빵, 비건빵, 비건휘낭시에 #베노프 휘낭시에 바닐라초코칩 맛 손바닥 크기 정도 되는 베노프 휘낭시에 , 두께도 꽤나 있는 편이에요 묵직 - 처음 먹어본 맛은 바닐라초코칩 휘낭시에 열량은 하나에 94kcal 정도네요 간식으로 딱이다 - ! 냉동상태에서 살짝 밖에 두면 쫀쫀한 식감이에요 쫀쫀한 ...
24안녕하세욧 김펄입니다! ㅎㅎ 최근에 베노프 과자 핑거팝 리뷰했는데, 오늘은 파운드가 바뀌어 돌아온 둥둥케이크 리뷰 베노프 둥둥케이크는 고단백, 고식이섬유 빵! 노 밀가루, 노 버터, 노설탕! 프로틴빵 기존 맛은 카카오와 흑임자 둥둥케이크가 있었는데, 얼마전 모카, 얼그레이 맛 새로 출시한 베노프 찹쌀가루, 통밀가루, 두유를 주재료로 해서 만든 건강한 빵이라 다이어트 하는 분들이 많이 찾는 것 같아요. 둥둥케이크 모카 #베노프 #둥둥케이크 #얼그레이 맛 칼로리, 영양성분 ! 총 내용량 130g / 100g 당 206kcal 탄수화물 31g 식이섬유 6g 당류 7g -> 순탄수화물 25g 단백질 10g 지방 6g (포화지방 2.5g) 130g 한개를 다 먹었을 때 단백질 13g 식이섬유 7.8g !! 와,, 역시 스프레드가 엄청 찐하고 쌉싸름한 커피맛이 제대로 나네요 쫀쫀한 찹쌀빵에 진한 모카스프레드 안에 다크초콜릿커버춰가 콕콕 박혀있어서 맛을 더해주는 것 같아요. 달콤하면서도 쌉싸름한 초콜릿 맛이 모카맛을 제대로! 풍미가 깊다! 라는 표현이 딱 어울리는 빵 맛이었어요 커피와 찐한 초콜릿 맛의 조화- 둥둥케이크 모카는 따뜻하게 먹으면 뜨아, 아아랑도 찰떡이었어요! 상온 해동된 상태에서 전자레인지 20-30초 추천!!ㅎㅎ 둥둥케이크 얼그레이 #베노프 #둥둥케이크 #모카 맛 칼로리, 영양성분 ! 총 130g / 100g 당 195kcal 탄...
51안녕하세요 김펄입니다. 오늘은 고단백 빵 베노프 베이커리 후기에요. 베노프베이커리는 국내 프로틴바로 꽤나 유명한 베노프 에서 나온 베이커리에요. 베노프베이커리 #스타트팩 이에요. 스콘과 파운드가 종류별로 하나씩! 포장도 배송도 굳굳 - 빵 종류는 스콘과 파운드, 브라우니쿠키가 있어요! 기본적으로 단백질이 10g 내외로 포함된 고단백 빵- 하나씩 상세하게 후기 남겨볼게요 워낙 좋아하는 베노프라, 사심이 가득..^^ 시작합니다~~~ 손이랑 비교해서 대략적인 크기 참고하세요 ㅎㅎ #베노프 #베노프베이커리 #베노프빵 #단백질빵 #단백질스콘 #프로틴빵 #프로틴바 #다이어트빵 #다이어트 #유지어트 #식단 #빵추천 #빵택배 #식단빵 #베노프스콘 베노프 베이커리 카카오 스콘 크기는 아담한 편- 그치만 무게는 아주 묵직합니다 손바닥 만한 크기! 저는 오히려 소분 안 해도 되어서 적당한 크기가 좋은 것 같아요. 한 번에 다 먹어도 부담 없이요 ㅎㅎ 우선 그냥 요거트에 찍어먹는것만으로도 맛있는 거 아시죠 스콘은 ㅠㅠ 진짜 언제부터 스콘에 이렇게 빠졌는지 저도 모르겠어요 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ 제가 자주 먹는 브랜드 ㅁㄷ 스콘과 비교했을 때 약간 더 달달한 편이에요! 근데 그게 막 입에 남는 초코맛 노노 카카오 맛인데 약간 더 달달함이 있어요! 프로틴 향과 맛이 아주 살짝 느껴지는데, 저는 그마저도 너무 좋더라고요? 폭폭한 식감과 맛이 좋았어요. 코코넛채도 들어있...
50오늘은 인스타그램에서 유명한, 그리고 다들 많이 드시는 듯한 프로틴빵! 프로틴빵 중에서도 유명한 #풀빵 #풀도넛 후기에요 택배로 주문했고, 모든 맛 한가지씩 먹어본 후기니까 참고하시고 구매에 도움되셨으면 좋겠습니다! #다이어트빵#단백질빵#프로틴빵#풀빵#풀도넛#풀도넛후기#풀도넛맛추천#풀도넛레드벨벳#풀빵후기#저탄고지빵#저탄고지#다이어트#식단관리#빵추천#빵택배 풀도넛 플레인 **/ #풀도넛 #풀빵 플레인 맛 -! 아몬드가 콕콕 박힌 기본 풀도넛인데요 진짜진짜 무난해요! 고소함은 크지 않고 대체당 맛이 약간 느껴져요 아무 맛이 첨가되지 않아서 그런지! 그래서 저는 시럽 섞은 요거트 발라서 먹었어요. 가볍게 단백질 보충하고 싶은데 빵이 땡길때 먹으면 딱이에요 풀도넛은 ㅎㅎㅎㅎㅎ 풀도넛 시나몬모카 *** 시나몬이랑 모카 맛이 딱 반반 정도였던 #풀도넛시나몬모카 다른 풀도넛 맛들에 비해서 왠지 조금 더 푸석한 느낌이 많이 들었던 시나몬모카 풀빵! 그래도 모카랑 시나몬 향이 되게 은은하면서도 존재감이 없는 편도 아니라서 만족하면서 먹었어요 풀도넛 시나몬모카 맛도 순탄수가 6g, 지방7g, 단백질11g 으로 엄청 착해요... 보통 저탄고지 빵들은 지방이 너무 터무니없이 높아서 좀 부담스러운 경우도 있는데 풀도넛은 지방도 엄청 높은 편이 아니라 좋았어요 !! #다이어트빵#단백질빵#프로틴빵#풀빵#풀도넛#풀도넛후기#풀도넛맛추천#풀도넛레드벨벳#풀빵후기#저탄...
