초기이유식 재료 무 큐브 만들기 무효능

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2024. 10. 24. 16:04

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이유식큐브를 만들어두면 엄마표 이유식을 빠르게 만들 수 있어서 다양한 재료들을 공장? 돌려두는데요.

오늘은 큐브 공장을 하면서 만들었던 초기이유식 재료 무 큐브 만들기 무효능에 대해서 알아볼께요.

무 효능

무는 아기에게 많은 이점을 제공하는 훌륭한 채소예요!

  1. 소화에 도움: 무는 식이섬유가 풍부해서 소화를 도와주고 변비 예방에 좋아요. 아기가 처음 이유식을 시작할 때 부담 없이 먹일 수 있어요.

  2. 비타민과 미네랄: 무에는 비타민 C, 비타민 B군, 칼슘, 칼륨 등 다양한 영양소가 들어 있어 면역력 강화에 도움이 돼요.

  3. 해독 효과: 무는 신체의 독소를 내보내는데 도움을 주는 효능이 있어요. 건강한 성장에 중요한 역할을 한답니다.

  4. 낮은 kcal로 아기에게 부담 없이 먹일 수 있어요. 잘 먹는 아이들에게도 부담없는 이유식 재료로 좋답니다.

이유식 무 큐브 만들기

1. 무를 깨끗하게 씻어서 껍질을 벗겨주세요.

2. 적당한 크기로 무가 잘 익을 수 있도록 썰어주세요.

3. 찜기, 전자레인지용기에 넣어서 익혀주세요. (저는 냄비 이유식이라 끓이면서도 한참을 익어서 아주 살짝 덜 익혀주었는데 초기 이유식재료로 활용할때는 곱게 갈아야해서 푹 익혀주세요. 찜기 기준 약 20분 정도!

4. 믹서를 이용해 우리 아기의 이유식 단계와 맞는 입자로 갈아주세요.

5. 무 자체에서도 익으면서 수분이 많이 나오지만 저는 무에서 나온 물까지 함께 넣어서 갈아주고 큐브에도 넣어주었어요.

저는 이유식 만들기 할 때 무큐브를 자주 넣어주고 있는데 수분감이 많고 소화를 도와주니까 부드럽게 만들기도 좋고 데워도 수분감이 쉽게 날아가지 않아서 마르는것이 덜해서 그런지 아기도 잘 먹더라구요.

이유식큐브로 만들어두면 활용하기 편해서 종종 만들어두고 있는데 유용하게 쓰이는 재료랍니다.