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얼굴마사지 체형교정 가인미가 신논현점에서 안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 특히 저는 요즘 윤곽관리와 작은얼굴관리에 관심이 많은데요. 이를 위해서는 전문적으로 관리하는 곳에서 얼굴마사지를 꾸준히 받는게 중요한 것 같더라고요. 제 주변 친구들도 윤곽관리나 미용에 관심이 많은데, 이야기들을 들어보면 꽤나 관리를 많이 받는것 같았죠 그렇게 저도 얼굴마사지를 알게되었고 관리를 받아보려고 이리저리 알아봤답니다. 그렇게 얼굴마사지와 체형교정을 모두 진행하는 피부관리샵을 알게 되었는데요. 그래서 선택해본 가인미가 신논현점은 의사, 이학 박사 추신의 30년 이상 에스테틱 업계에 종사한 원장님께서 운영하는 곳이라 믿고 방문해볼 수 있었죠! 원장님께서는 대학에서 피부 미용을 전공하고, 현장에서 12년 이상 종사한 관리사분들만 고용해 가인미가 신논현점을 운영하고 계시다고 해서 더욱 믿음이 갔습니다. 가인미가 신논현점은 강남역과 도보로 5분 정도 거리에 위치해있어요! 그래서 강남역에 약속 있으시거나 강남역 근처에 사시는 분, 강남역 근처에서 회사생활을 하시는 분께 딱 좋은 접근성을 가지고 있습니다. 저도 이렇게 피부관리하는 곳은 대중교통으로 방문하기 편하고 접근성이 좋아야 꾸준히 때 놓치지않고 자주 올 수 있더라고요. 제가 가인미가 신논현점에서 받은 얼굴마사지는 작은얼굴관리입니다. 작은얼굴관리는 총10회, 총 15시간의 관리로 이루어져있...

얼굴 마사지로 유명한 가인미가 에서 비대칭 체형 교정된 후기 안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 저는 요즘 얼굴 윤곽 관리에 진심입니다. 아무리 피부가 좋고 화장을 잘하고 헤어스타일을 다듬어 봐도 윤곽이 무너지는 이상 얼굴이 예뻐 보이기가 정말 힘들더라구요. 특히 한살이라도 어릴 때일수록 윤곽관리가 중요할 것 같아 얼굴마사지 잘 하는 곳을 찾아다니다가, 이번에 방문하게 된 가인미가 신논현점. 만족감이 이렇게 포스팅까지 작성 하게 되었는데요. 얼굴 마사지를 받으러 간 곳인데 체형관리까지 한꺼번에 받을 수 있었던 곳이라 더 만족스럽게 느껴지더라고요. 그리고 포스팅 마지막에는 가인미가와 농심이 진행한 콜라보 제품에 대해서도 잠깐 소개 드리려고 하니까 오늘 포스팅 끝까지 읽어 주시길 바라겠습니다. 먼저 가인미가 신논현점은 신논현역 9번출구에서 도보로 5분 내에 위치에 있습니다. 그래서 대중교통으로도 무리 없이 방문할 수 있어서 좋았고 자차로 방문하기에도 편한 위치에 있었어요. 가인미가 신논현점 영업시간은 매일 오전 10시부터 오후 9시까지입니다. 100% 예약제로 진행 되기 때문에 영업 시간을 확인 하시고 예약 후 방문 하시길 바랍니다. 참고로 토요일은 오후 6시까지 그리고 매주 수요일은 정규 휴일이니 주의 하세요. 제가 가인미가에서 받은 관리는 B타입 관리입니다. 가인미가는 꼼꼼한 상담 후 1:1 개인 맞춤형 프로그램으로 ...

체형교정 목적 동천동 헬스장 라비다 스포츠메디컬라운지 후기 안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 저는 평소에 체형이 좋지 않다는 생각을 크게 해본 적은 없었는데요. 이번에 친구와 함께 여행을 가서 찍은 사진들에 제 자세가 다 어딘가 구부정해 보이더라고요. 조금 알아보니 체형이 좋지 않다보면 걸음걸이나 평소 자세도 당연히 좋지 않아지고, 피로도나 통증까지 유발할 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. 안 그래도 요즘 몸이 찌뿌둥하고 이유모를 피곤함을 겪고 있던 터라 체형분석과 교정을 받아보고 싶더라고요. 그러다 알게 된 것이 라비다 스포츠메디컬 라운지입니다. 라비다 스포츠메디컬 라운지 월-금 09:00 ~ 21:30 매주 토, 일 정기휴무 Tel. 031-276-1205 라비다 스포츠메디컬 라운지 경기도 용인시 수지구 신수로 805 3층, 라비다 스포츠메디컬 라운지 라비다 스포츠메디컬 라운지는 동천동헬스장, 동천역헬스장으로 유명한 곳인 줄로만 알았는데 체형교정도 전문적으로 진행한다고 알게 되었습니다. 제가 관심이 생겼던 프로그램은 여성전용 그룹형 서킷 PT 운동 프로그램인데요. 하루 딱 30분으로 여성분들이 가지고 있는 운동에 대한 고민을 해결해주는 과정으로, 그룹으로 진행되기 때문에 부담도 없었고요 다양한 방법으로 운동교정, 체형교정을 진행할 수 있는 것이 매력적인 프로그램이라고 생각했습니다. 저는 동천역헬스장 라비다 스포...

체형교정으로 콩코드피트니스, 수원스타필드점플라잉요가 후기 (feat GX프로그램) 안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요즘은 매체나 미디어가 발달하면서 홈트레이닝이나 홈짐, 홈요가등을 하시는 분들이 많이 늘어난 것 같아요- 저도 집에서 간편하게 홈트레이닝을 진행해본 경험이 있는데요. 다들 공감하시겠지만 집에서 하는 운동은 꾸준히 유지하기가 힘든 것 같죠 그래서 이번에 저는 헬스장을 등록하기로 새롭게 마음먹었어요-! 헬스장 등록 후 PT를 받으면 너무 좋겠지만 우선 가볍게 몸을 풀어보기 위해 GX 플라잉 요가를 받아보기로 했어요 콩코드피트니스클럽 스타필드 수원점 월-금 06:00 ~ 22:00 토-일 08:00 ~ 22:00 Tel. 1555-3550 콩코드피트니스클럽 경기도 수원시 장안구 수성로 175 스타필드 수원 6-7층 바로 요새 뷰 맛집으로 소문난 콩코드피트니스 스타필드수원점인데요. 본격적으로 회원권을 결제하기 전에 1회권을 내돈내산으로 진행해본 후기를 작성해보도록 할게요! 만약 콩코드피트니스 GX 1회권을 경험해보고 싶으신 분들은 제 포스팅을 참고하면 좋을 것 같아요 콩코드피트니스 스타필드수원점은 새로 생겨서 핫한 스타필드 수원 7층에 위치해있어 접근성이 좋고 찾아가기에도 쉽더라고요 저는 GX 프로그램 1회권으로 진행하기 위해 가격을 살펴봤는데 1회 30,000원으로 책정되어 있더라고요 (카운터에 문의하시면 ...

체형교정 해빗피트니스 무제한hPT 후기 안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 저는 한 번 자리를 잡고 앉으면 웬만해선 잘 일어나지않는 스타일인데요 올바른 자세로 앉아있으면 되는데 항상 비뚤어지게 앉아있다보니 오른쪽 어깨와 허리 통증이 점점 심해지는 것 같더라고요 더 늦기 전에 체형교정을 제대로 받아보는게 좋지 않을까 싶어서 성수pt 샵을 찾아보게 됐답니다~ 체형교정을 목적으로 하는 PT는 강사를 잘 만나는게 진짜 중요하다고 하더라고요 그래서 저도 후기도 다양하게 찾아보고 강사님들의 경력도 꼼꼼하게 비교해봤는데 성수헬스장 중에 해빗피트니스가 제일 마음에 들어 방문하게 됐어요 해빗피트니스 성수점 월-금 06:00 ~ 24:00 토 09:00~ 21:00 매주 일요일 정기휴무 Tel. 0507-1480-2601 해빗피트니스 성수점 서울특별시 성동구 연무장5가길 21 홍일빌딩 해빗피트니스 해빗피트니스 성수점은 한국형 부티크 피트니스 센터인데요 법인회사의 체계적인 교육 시스템이 갖춰져있어서 개인트레이닝과 개인센터와는 차별화가 되어있는 부분이 좀 더 세심하게 체형교정을 해줄 수 있을 것 같았어요 게다가 NSCA와 NASM 미국 국가공인 자격증 등을 가진 전문 코치진이 많이 계셔서 좀 더 전문적으로 봐줄수 있는 성수pt 샵이라고 느껴지더라고요~ 그래서 저는 해빗피트니스에서 3D 체형분석 솔루션을 받고 무제한 hPT까지 받아보기로 했...

체형교정 신림PT 레코브PT 추천하는이유 안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요즘들어 목이랑 어깨가 뻐근한게 아무래도 오래 앉아있는 일이 많아보니 자세도 틀어지고 근육도 뭉쳐져서 그런것 같아요 평소에도 편하게 앉아있으려고 자세를 이리저리 틀다보니 점점 몸도 망가지는 것 같은데 더 늦기 전에 체형교정을 해주는게 좋을 것 같아서 신림동 근처에 있는 PT샵을 찾아봤어요 관악구 신림동 근처에 있는 레코브PT샵에서는 PT와 재활교정, 체형교정, 골프PT까지 가능한 곳이라는 후기를 봐서 방문해봤는데 실내 시설도 쾌적하고 트레이너님이 꼼꼼하게 체형교정을 해주셔서 믿음이 갔답니다. 레코브PT 월-금 10:00 ~ 23:00/토 10:00 ~ 16:00 매주 일요일 정기휴무 Tel. 0507-1479-0288 레코브 PT 서울특별시 관악구 신림동길 10 3층, 레코브 근방에 있는 헬스장들은 보통 지하에 있는 경우가 많아서 답답하고 불편했는데 레코브PT는 3층에 위치해있어서 뷰도 좋고 환기도 잘 되는 것 같아서 안심이 되더라고요~ 실내에 딱 들어가면 카운터와 상담할 수 있는 공간이 보이고 안쪽으로 운동할 수 있는 기구들이 보이는데요 평소 보지 못했던 기구들이 많이 있어서 다양한 운동들을 할 수 있을 것 같았어요 헬스나 체형교정은 잘못배우면 오히려 몸이 더 망가진다고 해서 걱정이 많았는데 레코브PT는 트레이너선생님들이 해부학을 바탕으로 ...

체형교정 퍼스널트레이닝 신월동헬스장 피터짐에서 안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 지금까지 운동을 제대로 배워본 적이 없기도 하고 잘못된 자세로 항상 오래 앉아있거나 다리를 꼬고 있다보니 점점 몸이 망가지고 있다는게 저절로....느껴지는것 같아요 피터짐 스튜디오 월-금 06:00 ~ 23:00 토 10:00 ~ 19:00/ 매주 일요일 정기휴무 Tel. 0507-1383-9161 피터짐스튜디오 서울특별시 양천구 오목로 180 평화빌딩 3층 지금 날씨도 선선해져서 운동하기에도 좋고 체형교정도 하는 게 좋을 것 같아서 신월동헬스장 중에 pt가 가능한 곳을 찾아보다가 개인별 pt를 진행하면서 체형교정도 가능한 피터짐스튜디오에 다녀오게 됐어요 신정역 3번출구로 나오면 쉽게 찾을 수 있어서 접근성도 좋아 퇴근 후 방문하기도 좋고 운동이 끝나고 다른 곳으로 이동하기에도 좋을 것 같더라고요~ 처음 방문하게 되면 인바디를 통해 현재 몸상태를 먼저 체크해주시고 체형교정이 어떤식으로 필요할지도 꼼꼼하게 봐주셨답니다~ 저는 하체 근육이 많이 약한 편이라 하체운동을 겸하면서 체형교정을 해주는게 좋겠다고 하시고 평소에도 자세가 어떻게 잘못되어있는지 짚어주셨어요 피터짐스튜디오 내부는 생각보다 넓었고 기구들도 다양하게 있어서 여러가지 운동을 할 수 있는 곳이었어요 근력운동 기구도 많고 유산소 운동기구는 5가지나 있어서 근력 운동 후에 유산소 운...

체형교정 역시 학동역 필라테스 키일리필라테스지 안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요즘 일하느라 같은 자세로 오래 앉아있기도 하고 다리도 자주 꼬아서 앉아있다보니 체형이 조금씩 틀어지는게 보여요 물론 일상에서 느껴지기도 하고요~ 그래서그런지 예전보다 몸이 더 찌뿌둥하게 느껴질때도 있고 더 늦기 전에 체형교정이 필요할것 같아서 학동역 필라테스를 알아보게됐어요 키일리필라테스 논현본점 월-금 10:00 ~ 22:00/ 토 10:00 ~ 15:00 매주 일요일 정기휴무 Tel. 0507-1395-0354 키일리필라테스 논현본점 서울특별시 강남구 강남대로124길 60 4층 그 중에 자연친화적인 인테리어와 프라이빗한 강의를 한다고 알려져있는 강남 논현동 필라테스 키일리필라테스에서 1:1 pt를 받고 왔는데요 1:1 필라테스 트레이닝을 전문으로 하는 곳이라서 그런지 상담부터 수업까지 하나하나 꼼꼼하게 봐주셔 앞으로도 꾸준히 다녀보려고 해요 ㅎㅎ 보통 체형교정을 해야겠다고 하면 필라테스를 많이들 떠올리실텐데 아무데나 방문해서 수업을 듣는것보다는 체형교정과 재활을 전문으로 하는 필라테스에 다니시는게 훨씬 도움이 된답니다! 키일리필라테스는 재활과 물리치료, 산전 트레이닝까지 가능한 전문성있는 강사님들이 계셔서 꼼꼼하게 트레이닝해주는 학동역 필라테스로 소문이 나있는데요 내 몸에 맞춘 맞춤형 운동을 할 수 있게 봐주셔서 더 효과적으로 체형...

자세교정밴드대신 버디백 스트레칭기어 체형교정에 딱 안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 여러분들은 바른자세를 잘 유지하고 계신가요? 저는 컴퓨터로 일하기도하고 예전부터 등이 굽어있어서 그런지 거북목증상도 심해지는 것 같고 뻐근함도 자주 느끼다보니까 피로도 빠르게 쌓이는 것 같아요 그래서 더 상황이 안좋아지기 전에 미리 체형교정을 제대로 해야겠다싶어 자세교정밴드를 알아보게 되었답니다 시중에 판매중인 자세교정밴드가 정말 종류가 다양한데 대부분 계속 착용을 하고 있어야하는 제품들이더라고요 체형교정을 하려면 앉아있을때나 서있을 때 바르게 있어야 하다보니 자세 정밴드는 몸에 찬 후 에 일상생활을 하는 방식이었어요 하루종일 착용해야하는 스타일은 답답할 것 같기도 하고 불편해서 잘 사용하지 않을 것 같아 간편하고 빠르게 스트레칭을 할 수 있는 버디백 스트레칭기어를 선택하게되었답니다 이 자세교정밴드는 사용방법도 간단한데요 아침 저녁으로 시간이 날 때마다 틈틈히 자세교정밴드를 어깨에 메고나서 목을 젖히고 허리를 쫙 펴주면 척추와 등이 펴지면서 시원하게 스트레칭을 할 수 있게 도와주는 제품이었어요. 그래서 하루종일 하고있을 필요도 없고 틈 날때마다 시원하게 스트레칭하면 되니까 저에게 딱 맞을 것 같더라고요 예전에 학교에서 했던 등배지기 자세가 떠오르기도 했는데 어렸을땐 그게 좋은 스트레칭 자세인줄도 모르고 성의없이 했던 것 같던 기억이나...

자세교정, 체형교정 바인즈필라테스 서울대입구점 후기 안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 의자에 앉아있는 시간이 길어지고 다리도 평소에 자주 꼬아서 앉아있다보니까 자세가 많이 틀어진 것 같은 느낌인데요. 가끔 골반이 삐걱거리거나 앉았을 때 허리가 불편하기도 해서 자세교정을 해야할 것 같아 서울대입구역에 있는 바인즈필라테스에서 그룹필라테스를 받고왔어요 바인즈필라테스 서울대입구본점 월-금 10:00 ~ 22:00 토 11:00 ~15:00/ 매주 일요일 정기휴무 Tel. 0507-1430-1058 바인즈필라테스 서울대입구본점 서울특별시 관악구 남부순환로220길 20 JK타워 지하1층 바인즈필라테스는 2호선 서울대입구역 4번출구로 나오시면 바로 찾으실 수 있답니다 건물 외관부터 깔끔한 인상을 많이 줘서 기대를 많이 했는데 실내에 들어가보니까 밝은 화이트톤으로 된 인테리어때문인지 엄청 고급스럽게 느껴졌어요. 저는 이 날 첫 방문이라서 현재 몸 체형 상태나 원하는 운동방향 등을 상담하고 인바디와 바디체크를 해주셨답니다. 여러가지 자세들과 제자리걸음 등을 해보면서 몸이 어느쪽으로 많이 틀어졌는지도 확인하시고 체형교정을 어떤식으로 할지 충분히 설명을 해주셔서 도움이 됐어요. 일상생활에서 자세를 잘못 사용하게되면 근육불균형이나, 통증, 체형불균형 등 다양한 문제가 생길 수가 있다고 하는데요. 저 역시 거북목과 라운드 어깨 때문에 고생...

안녕하세요! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 컴퓨터를 많이 쓰시는 분들이나 오래 앉아서 일을 하시는 분들은 아시겠지만 점점 목이 앞으로 나오고 골반이 틀어지거나 허리근육이 점차적으로 약해지곤 하잖아요 저도 근래 허리통증과 어깨가 굽으면서 거북목 증상이 심해지는 것 같아 체형교정의 필요성을 절실히 느끼고 신림역 필라테스중에제일 핫한 필라테스를 찾았답니다! 바디코드 필라테스&PT 신림점 매일 00:00~ 24:00 Tel. 0507-1480-3333 바디코드 필라테스&PT 신림점 서울특별시 관악구 남부순환로 1633 5층 물론 마사지를 받을 수도 있겠지만 마사지형식의 체형교정은 일회성일뿐 아니라 관리를 제대로 못하면 원래대로 체형이 다시 돌아오게 된다고 해서 꾸준히 운동을 하면서 생활습관을 같이 바꿔주는 방법이 훨씬 체형교정에 더 효과적이라하더라고요 신림역 필라테스는 양지병원 건너편에 위치해있는데 신림역 8번출구로 나오면 금방 도착하는 접근성 좋은 곳이에요 바디코드 신림점은 헬스도 할 수 있는 공간이 함께 있어서 개인운동화용 보관함도 복도에 설치되어있더라고요 내부 인테리어도 깔끔하고 탁 트인 통창으로 되어있다보니 답답함 없이 탁트인 공간에서 운동할 수 있다는게 너무 마음에 들었고, 락커 공간도 넉넉하고 탈의실도 깔끔하게 관리되고 있어서 좋더라고요. 저는 이 날 운동 상담을 하고자 방문했는데요.특히 그 중에서 목 어깨 등 체형교정을 ...

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요새 집에서 빈둥거리느라 살도 많이찌고, 계속 앉아서 일을 하다보니 어깨와 등이 거의 활처럼 많이 굽어 가꿔왔던 체형이 엉망이 되는 것은 물론 승모근 쪽이 많이 아프더라구요. 그래서 오늘은 저희 집근처에 있는 헬스장을 한 번 알아보다가 지인의 추천으로 강남PT 움직임플러스에 다녀왔어요- 움직임플러스 청담 월 - 금 09:00 ~ 22:00/ 매주 토, 일 휴무 Tel. 0507-1431-0712 움직임플러스 청담 서울특별시 강남구 도산대로 454 청담휴먼스타빌 2층 제가 다니는 강남PT 움직임플러스는 청담역 8번출구 근처 도보 10분거리 청담사거리 쪽에 위치해있어요:) 그동안 헬스장에 가도 제대로된 PT를 받지않으면 어깨를 풀기위해서 어떤 헬스 기구를 어떻게 써야할지 어떤 운동을 해야할지 감도 안오고 체력을 기르는데 도움도 안되더라구요- 그래서 이번엔 자기개발 디지털 등속성 장비를 이용한 부위별 근육측정과 운동 및 각종 검사결과를 바탕으로 최적의 체형교정 프로그램을 제공해준다는 PT까지 신청하여 꾸준히 다니고있어요- 센터에 대해 간단하게 포스팅 해보자면- 움직임플러스 청담은 무려 150평대 청담 프리미엄 스포츠 사이언스센터로 프로팀 출신 선수트레이너, 국가대표팀출신 메디컬 트레이너 등 한국 최고의 전문가들로 배치되어 있다보니, 그동안 경험하지 못한 PT를 경험할 수 있게 도와준다고 ...

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 거의 매일 컴퓨터앞에서 일을 하다보니 어깨통증이 자주 느껴지는데요. 처음에는 일시적인 현상인 줄 알았는데, 나중에 거울에 비친 저의 옆 모습을 보니 어깨가 앞쪽으로 말려 구부정해 보이는 것 있죠? 너무 놀라 병원을 가봤는데, 장기간 지속된다면 목과 어깨를 감싸고 있는 근육과 인대의 긴장도가 높아져 통증이 계속 발생하는 것은 물론, 근육과 뼈의 잦은 충돌로 인해 회전근개파열과 같은 퇴행성질환까지 생길 수있다고 하여 그동안 바쁘다라는 핑계로 멀리했던 필라테스를 통해 말린 라운드 어깨를 자주 펴주기로 했어요. 헬스보이짐& 필라걸 헬스보이짐앤필라걸 당산역점 서울특별시 영등포구 양평로 47 지하1층 제가 요새 꾸준히 체형교정을 위해서 다니고 있는 필라걸, 당산역 12번출구 앞 5초 거리에 있어 찾기도 쉽구요. 새로 생겨서 엄청 깨끗한 편이에요. 역 근처가 아니면 운동가기도 몹시 귀찮아 지는데, 접근성이 좋아서 운동하러 자주갈 수 있을 것같아요. 아무리 필라테스가 부위별 다이어트나, 키 성장 등 도움을 주는 운동이면서 탄력있는 몸매를 만들어주고, 라운드숄더와 O다리 등을 교정해주는 체형교정에 탁월한 운동이라고 하지만 지역마다 가격이 너무 천차만별이라고 느껴질 때가 있는데요. 제가 다니고 있는 필라걸의 경우엔, 가격표시 의무지정을 하고있기 때문에, 가격에 대한 걱정이나 스트레스는 다른 곳에 비해...

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 저희집 근처에 야식맛집이 생겼는데 배달비도 저렴하고 구성도 괜찮아 맨날 사먹다보니 살이 2kg나 쪄버렸는데요... 그러다보니 움직이기도 싫고 체지방도 점점 늘어나는 느낌이더라구요. 그래서 일주일전부터 큰맘먹고 집 근처 헬스장에서 개인PT를 받아보기로 했는데요. 시설도 쾌적하고 무엇보다 소수의 인원들만 오고가는 곳이어서 북적임없이 운동에 집중할 수있다는 점에 무척 만족하고 왔답니다. 근육형제 근육형제 이수점 서울특별시 동작구 사당로 285 삼화빌딩 3층 월~화 08:00 ~ 23:00 토 11:00 ~ 17:00 매주 일요일 정기휴무 근육형제 이수점은 이수역 10번출구 에서 90m 정도 직진해서 걸어오면 이디야커피건물 지상 3층에 위치해 있는데요. 아무래도 지상에 있다보니 지속적인 환기와 방역으로 안심하고 운동이 가능하다는 장점이 있어요 그리고 무엇보다, 각종 대회에서 경력이 있으신 트레이너분들도 계시고 제가 중점적으로 보고있는 근육, 체형교정을 중점적으로 다루고있는 곳이기 때문에 근육형제 이수점을 선택한 이유도 있답니다 새로 오픈해서 그런지 운동하기도 무척 쾌적해 보였다는 점, 그리고 헬스장 같지않은 세련된 화이트톤의 인테리어와 카페에서 볼 법한 보랏빛 조명이 뭔가 필라테스실을 연상시키기도 했답니다. 그리고 직장인들이 퇴근해서 사람들 부대낌없이 조용히 운동하고 집에 갈 수있는 그런 ...

안녕하세요 ! Ava입니다:) 여름이 다가와서 그런지 헬스장이나 필라테스를 등록하는 사람들이 많은데요 저도 요새 종일 앉아있다보니 살도 찌는 것 같고 체형도 많이 틀어 진 것 같아서 필라테스가 땡기더라구요 이곳 저곳 검색해보다가 사당필라테스 라고 치면 바로 뜨는 포레스트 필라테스 재활과 교정으로 틀어진 골격과 통증을 감소시켜 1:1 개인 맞춤 운동법을 알려준다고 해서 한 번 배워보려고 다녀왔어요 포레스트 필라테스 남현점 포레스트 필라테스 남현점 서울특별시 관악구 남현1길 8 2층 포레스트필라테스 월-금 09:00 ~ 22:00 토 10:00 ~ 15:00 매주 일요일 정기휴무 사당역 5번 출구로 나와서 남현동 맛집 골목으로 5분정도 걸어오면 쉽게 찾을 수 있는 포레스트 필라테스인데요. 저는 집과 가까운 거리라서 도보로 편하게 다녀왔답니다. 그동안 따라가기 힘들었던 그룹 필라테스수업이 아닌 1:1 필라테스를 받았는데요 결과적으로는 저에게 꼭 맞는 수업이 될 수 있어서 무척 만족스러운 시간이었어요 곳곳에 파릇파릇한 화분이 놓여있어 마치 예쁜 꽃집을 연상시켰는데요. 호흡을 통해 식물에서 나오는 피톤치드를 흡수하기 위함이며, 심리적으로 안정감도 느껴지는 효과를 준다고 하시더라구요. 그리고 바쁜 일상 속에서 겪는 스트레스를 해소하는데도 큰 도움을 준다고 해서 신기할 따름이었답니다. 간단한 상담을 나눌 수있는 공간과, 체형을 측정할 수 있는 인...

안녕하세요 ! Ava입니다:) 20대 때만 해도 마사지에 대한 필요성을 전혀 느끼지 못했는데요 30대가 되면서 이곳 저곳 몸이 쑤시면서 제 스스로 마사지샵을 예약하고 있더라구요. 오늘도 몸이 찌뿌둥하고 간만에 휴일을 맞아 마사지를 받으러 다녀왔는데요 전국에 체인점도 많고 마사지를 잘하기로 유명한 더풋샵 서울대입구역에서 마사지를 받고왔답니다. 🔻 더풋샵 서울대입구역점 더풋샵 서울대입구점 서울특별시 관악구 관악로17길 13 매일 11:00 ~ 01:00 서울대입구역 4번 출구에서 쭉 직진하면 쇼핑몰과 우리은행 골목이 나오는데요. 거기서 바로 우회전을 하면 더풋샵 간판이 바로 보여서 쉽게 길을 찾을 수 있었답니다. 100% 예약제로 진행이 되는 만큼 미리 예약을 하고 방문해야 대기없이 마사지를 받을 수 있는만큼 무척 인기있는 곳인데요 원래는 너무 피곤해서 발마사지만 받으며 쉬려고 했다가 아쉽기도 해서 스포츠 마사지로 예약했어요 복잡한 도심 속 웰빙의 원천이 숨쉬는 곳, 더풋샵은 국내 최초 발관리 전문 프랜차이즈인데요 누구나 이용할 수 있는 신개념 마사지 샵으로 기존 관리샵의 무거운 이미지를 벗어내고 남녀노소 누구나 부담없이 휴식과 에너지 충전을 위한 새로운 문화공간이라해요 가격 할인 이벤트도 진행하고 있었구요. 개인권, 다인권으로도 운영하고 있어서 필요할 때마다 더풋샵을 예약하고 방문하면 좋을 것 같더라구요. 그리고 다른 마사지 샵들 보...

안녕하세요 ! Ava입니다:) 지친 일상에 최고의 휴식인 마사지, 저는 어깨가 자주 아파서 마사지를 받으러 다니는데 아무래도 어깨가 오래 아팠다보니 어디에나 있는케어프로그램이 아닌 1:1 맞춤 케어를 선호하는데요 이렇게 하는 곳이 찾아보니 많이 없어 찾기 힘들더라구요 하지만, 인터넷으로 열심히 찾아보니까 저희동네 근처인 서래마을에 정말 괜찮고 고급스러운 스파전문점이 있다고 해서 큰맘먹고 한 번 다녀왔답니다. 🔻 라비르귈 스파 라비르귈 스파 서울특별시 서초구 동광로46길 4 1층 비101호 월-금 10:00 ~ 20:00 토 10:00 ~ 18:00 매주 일요일 정기휴무 제가 오늘 다녀왔던 서래마을애 위치한 프리미엄 프라이빗 스파 라비르귈 인데요. 서초역에서 차로 약 3분, 도보로 10분이내의 거리로 접근성도 훌륭하답니다. 주차와 발렛파킹도 가능하니 자차로 오시는 분들은 편안하게 아무걱정 하지않고 프리미엄 스파를 즐기실 수있을 듯해요 일상 속 지치고 바쁜 나를 위해 삶의 쉼표를 지향하는 라비르귈 스파 호텔급 고급 스파를 서래마을에서 만날 수 있어서 너무 좋더라구요 특히 지난 10년 VIP케어 노하우가 집약되어있어, 유명호텔 스파에서 조차 경험하지 못한 섬세함과 테크닉을 느낄 수있어 인기가 무척 많은데요 100% 예약제로 진행되는 만큼 2주 전에는 적어도 미리 예약을 하셔야할 것같아요 오직 VIP를 위한 프리미엄케어를 연구해온 라비르귈...

안녕하세요 ! Ava입니다:) 커플끼리 아무래도 오래 만나다 보면 밥먹고 카페가고 영화가고 거의 비슷비슷하게 데이트를 하게되더라구요. 저희도 거의 밥먹고 커피마시고 근처 안가본 밥집과 카페가 거의 없을 정도랍니다 오늘은 색다른 데이트를 위해 도심속에서 힐링을 즐겨보고자 다녀왔던 커플마사지인데요 아주 시원하게 힐링받고 와서 기분좋은 마음으로 포스팅 한 번 해보려고해요 🔻 쉼테라피 쉼테라피 서울특별시 관악구 남부순환로 1601 3층 매일 11:00 ~ 00:00 요새 춘곤증 때문인지 나른하고 찌뿌둥한데요 오랜만에 겸사겸사 힐링하기 하기위해서 저번 달에도 한 번 같이 받았었는데 무척 좋아하던 남자친구가 생각이나서 오늘 한 번다녀왔던 신림역 쉼테라피 인데요 신림역 5번 출구에서 도보로 약 1분 거리에 위치해 있어서 접근성도 굉장히 훌륭했어요 뿐만아니라 2인이상 방문시 할인이벤트도 진행하고 있어 생각보다 저렴한 가격으로 힐링을 즐길 수있답니다 그래서 그런지 몰라도 평일 낮 인데도 불구하고 손님들이 많이오시더라구요 다들 시국이 시국인지라 낮에 후딱 받고 점심먹고 들어가시는 것 같았네요 100% 예약제를 진행하고 있어 웨이팅 없이 쾌적하게 마사지를 즐길 수있는 것도 큰 장점인데요 아로마와 크림, 건식 케어 등 그날그날 컨디션에 따라서 골라받기 좋았던 커플마사지였어요 게다가 합리적인가격도 인상깊어서 찍어왔는데요 다른 곳 마사지에서 받은 마사지 가...

안녕하세요 ! Ava입니다:) 고된하루를 보내고 잠잘때쯤 다리를 보면 띵띵하게 부어있어 뒤척이다가 잠들기 일쑤인데요 아침에 신었던 양말과 신발이 저녁되면 무척 무겁게 느껴지고 다리까지 답답하게 느껴지는게 아무래도 다리부종이 원인인가 싶더라구요 다리 부종이란 체내의 수분이 배출되지 못하고 고여버리는 상태를 말하는데요 심장에서 아무래도 비교적 먼 쪽에 있는 다리는 다른 곳 보다 혈류의 흐름이 나빠지기 쉽고, 오래앉아 있어 수분도 쉽게 고이기 때문에 신체 부위중 부종이 가장 쉽기에 꾸준한 관리가 필요하답니다 🔻 HNSpa 도곡점 HNspa 도곡점 서울특별시 강남구 언주로 118 지하1층 월-토 10:00 ~ 21:00 매주 일요일 정기휴무 저번에 체형관리 받고 완전 반해버린, HNSpa 도곡점 인데요 체계적인 상체관리가 무척 효과적이고 체계적으로 느껴져서 이번에는 하체 관리를 받으러 다녀왔어요 도곡역에서도 무척가깝고 가는 길도 운치가 느껴져서 기분이 맑아지는 느낌이 들었는데요. 5분 정도 쭉 걸어가다보면 보이는 상가건물 1층에 들어가면 실내 골프장 옆에 위치한 HNSpa를 만나볼 수있어요 건물 외부도 무척 고급스럽고 여심을 저격하는 커다란리본 도 한눈에 쏙 들어오는데요 요새 급 날씨도 여름이되고 체형관리에 관심 있어하는 사람들이 많아져서 날로 인기가 높아지는 HNSpa 도곡점이라, 예약잡기도 무척 힘들었답니다. 미리 2주전에 예약하시면 ...

안녕하세요 ! Ava입니다:) 요새 갑자기 확 더워졌다가 비가 주룩주룩오면서 날씨가 추워졌는데요 이상하게 비가오는날엔 사소한일에도 짜증나고 모든만사가 다 귀찮게 여겨지더라구요. 그리고 이렇게 습도가 높은날에는 이상하게 근육통, 신경통이 더 심해지는 것 같아 마사지 생각이 무척 더 간절해지더랍니다 인터넷을 검색해서 막상 찾아보려니 딱히 근처 마사지 샵도 보이지도않고 바로 예약이 가능한지 전화해서 물어보기도 참 애매한데요 그럴 때마다 제가 요새 자주 이용하는 마사지 어플 마투유로 저희집 근처 마사지샵을 급하게 예약하고 다녀왔어요 🔻 이수역 킹타이 매일 10:00 ~ 05:00 📞 050-7876-4794 7호선 이수역 11번 출구에서 도보로 3분 정도의 거리에 위치해있어 접근성도 무척 쉽게 느껴졌는데요. 파란색의 반짝이는 간판덕에 쉽게 찾을 수 있었답니다 마투유 어플을 통해서 당일예약을 하고 다녀온 이수역 마사지 킹타이인데요 비오는 날에 급 마사지가 땡겨 급하게 예약을 잡았는데 마사지 실력이 무척 만족스러워서 추천하고자 하는 마음에 포스팅하려고 해요 내부 부터 타이마사지 느낌이 물씬풍겼는데요. 깔끔한 느낌의 마사지샵 내부로, 여유있게 대기할 수있는 공간도 넓게 마련되있어서 좋았네요 발의 혈액순환을 원활하게 해주고 긴장을 완화시켜주는 족욕시설도 완벽했는데요 하루의 피로를 푸는 데 정말 족욕만한게 없죠. 향긋한 각종 입욕제는 덤이구요 제...