네이버

너도 가능해 다이어트!! 커피 마시면서 살 빼자~ 다이어트한다고 커피 안 마셨는데 요즘 다시 마시기 시작했답니다 그냥 커피~ 아니고! 마시는 가르시니아 다이어트 커피에요^^ 가능해 다이어트 가르시니아 카페 새로 나온 신상이랍니다 살 빠지는 커피 많이 마셔봤지만 맛이.. 다 별로더라고요 ㅋㅋ 카페인 없는 것도 마셔보고 이것저것 첨가된 것도 마셔봤는데 가능해가 젤로 맛있어요 ^^ 카루로 타먹는 거 아니고 액상으로 되어있어서 차가운 얼음 물에도 마실 수 있어요 찬물에 잘 안 녹는 다이어트커피 많은데 액상이라서 편하게 언제 어디서나 먹기 좋음! 이지커팅으로~ 엄청 자 뜯어지는 것도 맘에 들었어요 이런 거 뜯다가.. 날리고 흘리고 한적 많거든요 손가락에 힘이 없나?? 근육을 좀 키워야 하나... ㅋㅋㅋ 가능해 카페는~ 잘 뜯겨서 좋음 1포에 30ml 들어있답니다 에스프레소 한잔~ 이라고 보면 될듯해요 가르시니아 커피 먹는법 1포에 200~300ml 물에 타서 마시면 됩니다 커피의 카페인이 식욕억제에 도움이 된다니 식사 30분전에 마시면 좋은거 같아요 식전에 물 한 잔만 마셔도 먹는 양이 줄어든다고 하잖아요 아침 빈속보다는 아침과 점심 사이 or 점심과 저녁 사이가 좋은데 저는 아침과 점심 사이에 마셔요 너무 늦은 시간에 카페인을 마시면 숙면에 방해가 될 수 있으니깐~ 다이어트 커피 먹는 법은 본인의 라이프 스타일에 따라 정하면 되겠지만 너무 ...

디톡스 다이어트 한 번씩 꼭 해줘야 하는 것! 다이어트하다 보면 스트레스 쌓이잖아요 잠시 힐링 영상 보고~~ 시작합니다!! 배곧 다이어트 한의원에서 6개월 다욧하고 잠시~ 2개월 정도 쉬었어요! 다이어트는 평생 하는 거기 때문에 바짝 하는 시기가 있다면 잠시 쉬는 시기가 필요하답니다 잠시 쉬면서 살짝 무게가 올라갈 수 있지만 그건 요요가 아니라~ 몸이 적응하는 시간이라고 보시면 돼요 저는 1~3킬로 왔다 갔다 했는데 예전처럼 확~ 찌지는 않더라고요 약속이 막 겹치고~ 계속 외식을 하면 찌고 다시 평소처럼 먹으면 돌아오고!! 제 몸무게 세팅 포인트가 내려온 듯 계속~ 다시 몸무게가 돌아오더라고요 그래도 5kg은 더 빼고 싶어서 다시 다이어트 시작합니다!! 오랜만에 찾은 배곧 다이어트 한의원! 역시나 깔끔하고 좋았어요 저는 사람이 몰리는게 싫어서 아침 일찍~~ 방문을 하거나 사람 없을꺼 같은 시간에 가요 ㅎㅎ 예약은 필수!! 한의사 선생님이랑 상담!! 그동안 어떻게 먹었는지~ 몸무게 변화는 어떠했는지~ 몸 상태 등등 다양한 걸 물어보셨어요 다시 다이어트를 시작하려면 몸도 마음도 준비가 되어야 하니깐 꼼꼼하게 챙기고 체크해 주셨답니다 그리고 식단 어떻게 할지~ 디톡스를 하고 시작할 건지 그냥 바로 시작할 건지 등등 하나하나 섬세하게 이야기해 주셔서 오랜만에 너무 행복했어요 ㅋㅋ 역시 다이어트는 혼자보다는 누군가 으쌰으쌰 해주거나 채찍질을 ...

장다아가 선택한 다이어트 보조제 악마 다이어트 샷 이세상 여자들 중에 다이어트 안하거나 안해본 사람 있을까요? 저는 진짜... 대학생 이후로~ 계속 다이어트를 하고 있는거 같아요 어릴때는 말라서 살에 관심 없었고 대학생때는 술 퍼먹고 노느라 관심 없었고 사회생활을 하면서 살에 대해 관심을 가지게 된 거 같아요 학생때는 참 늘씬~ 했는데.. 그때 몸매에 관심이 있었다면 지금은 그때처럼 계속 날씬했겠죠?? 아닌가? ㅋㅋ 늘씬~ 했던 그때로 돌아가기 위해서 다이어트 보조제도 챙겨 먹고! 이것저것 활동도 열심히 하는 있는 요즘 저의 최애 한샷!! 다이어트 제품 소개할게요 Devil Diet Shot 악마 다이어트 샷! 이름에서도 알 수 있듯이 액상이 들어있는 제품이에요 한샷! 원샷! 할 수 있는 제품 ^^* 한 상자에 7개 들어있어요 일주일 다이어트용이네요 ^^* 이거 먹으면서 음식도 조절해 주면 살 빼는 거에 도움을 좀 받을 수 있겠죠 정제가 2개 들어가 있고 액상으로 물 없이 먹을 수 있어요 정제랑 액상이 같이 있는 2중 제형으로 1일 1병으로~ 되는 제품이랍니다 다이어트만 되는게 아니라서 정제도 2개가 들어있는 거예요 다이어트랑 활력까지 동시에 챙겨주는 멀티 기능성 건강기능식품이죠 장원영 언니 장다아가 선택한 다이어트 보조제 "악마 다이어트 샷" 장다아도 이쁘고 몸매도 좋더라고요 자기관리 잘 하는 분이라서 장다아가 모델로 나오니 악마다...

신봉선 성공! 라온이도 성공하자! 콜레올로지 컷 빨간통 다이어트 다이어트한다고~ 다이어트 식단만 먹는 거 아니죠? 맛있지만... 이런 다이어트 음식만 먹으며 참고 참고 또 참고 있는 거 아니죠? 저는 잘 챙겨 먹고!! 건강하게 먹고!! 먹고 싶은거 먹으면서 해요~ ^^* 그리고 조금 도움을 받고 있답니다 신봉선이 성공해서 요즘 핫해진~ 푸드올로지 빨간통 다이어트!! 1~2주 정도 먹은거 같은데.. 요거 하루 1번 저녁에 먹으면 돼서 간편하고 너무 좋더라고요 빨간물이랑 같이 먹으면 좋다는데.. 빨간물도 내돈내산 할까~ 고민중이에요 일단 빨간통 다이어트만 내돈내산했는데.. 잘 맞는거 같아서 빨간물도 사볼까 하는중 ㅎ 알이 크면~ 목 넘김 힘들어서 잘 못 먹는데 요거 진짜 작아서 너무 좋았어요 그리고 다이어트 보조제 특유 냄새 있는데... 그 뭔가.. 아무튼 그런 냄새가 있거든요 근데 이건 그렇게 이상한 향이 아니라서 먹기 역하지 않고 괜찮더라고요 보조제 구매하게 되면~ 꼭 챙겨보는거 뭐가 들어가 있나? 이외에 부가적인 성분들이 좀 추가되어 있나? 이런 걸 살피는 편이거든요 그리고 다이어트 도움 되는 제품 중에서 제 몸에 안 맞는 성분이 있어서.. ㅠㅠ 그거 들어가 있는지 꼭 체크를 하고 있어요 콜레올로지컷 빨간통 다이어트는 저한테 안 좋은 성분 없었고~ 저한테 잘 맞는 녹차추출물 들어가 있어서 정말 좋다!! 하면서 내돈내산 해줬거든요 한...

-10kg 다이어트 성공 후기 디에트 한의원 드디어 디에트 다이어트가 끝이 났어요 하지만 저의 다이어트는 끝이 아니죠~ ^^* 원하는 몸이 되려면 좀 더 빼야 해서 음식 조절이랑~ 운동을 더 해야 됩니다!! 아무튼~~ 시흥 다이어트 한의원 다니면서 10kg 뺀 후기!! 사실 알고 보면~~ 10kg 넘게 뺐어요 65kg에서 다이어트를 시작해서 요즘 51~2kg 왔다 갔다 하니깐 거의 15kg 은 뺀 거 같아요 일단 다이어트는 식단이 중요하잖아요 건강식으로 먹은 것들~ 과일도 많이 먹으면 살찐다! 아시죠? 6개월 동안 먹은 아침은 직접 만든 그릭요거트, cca샐러드 주로 먹은 아침 다이어트식단이에요 가끔 사과랑 땅콩버터 그리고 샐러드 등을 먹었죠 간식을 먹기도 했어요 외부 활동이 많거나~ 여행을 가면 그냥 먹고 싶은거 먹었어요 과자 아이스크림 라면 등등 먹긴 했지만 거의 조금씩만 먹었고 먹고 나서는 꼭 걷거나 움직였어요 점심으로 먹은 것들~ 외부에서는 그냥 친구들이 먹는거 먹었고 밥은 반공기 그리고 반찬 위주~ 집에서는 단백질 위주로 먹었어요!! 저녁은 디에트도시락 시흥다이어트 한의원에서 만든 도시락이에요 저녁으로는 도시락 나올 때는 도시락 먹고 도시락이 없을 때는 밥 반 공기와 반찬!! 거의 한식 위주로 먹어줬어요 하루 탄수화물은 2끼 밥 반 공기 먹으려 했고 반찬으로 단백질을 꼭 챙겨 먹었어요 단백질이 좀 부족하다 생각되는 날에는 프...

마시는 다이어트 함께해요! 아쿠아 프로 파인애플맛 다이어트를 시작한지 벌써 6개월 처음 3개월은 쭈우우욱~ 빠지더니 그다음 2개월은 천천히 빠지고 한달은 오락가락하면서 뭔가 유지어터가 된 거 같아요 정체기가 온 건가? 생각도 하지만 그건 아닌 듯~~ ㅎㅎ 뭘 먹냐? 얼마나 움직이냐? 등등에 따라 몸무게가 조금씩 달라지는 거 같아요 한두달 유지를 해주다가 다시 체중 내리기를 해야 할거 같아요 다이어트든 유지어터든 중요한 것은 무엇? 꺾이지 않는 마음!!! "중꺽마" 그래서 저는 마시는 다이어트 악마 합니다 노오란~~ 아쿠아 프로 파인애플맛 들고 다니면 나는 지금 다이어트 중이지~ 하는 생각도 들고 하루하루 활력도 얻고 있거든요 ^^* Previous image Next image 만보걷기 다이어트 시작한지 2달정도 된듯해요 처음엔 낮에 걸었는데~ 크크씨가 같이 악마다이어트 하자고 해서 퇴근 후 저녁 만보걷기와 마시는 다이어트 중이에요 밖에 나갈 때 꼭 챙기는 것! 아쿠아 프로 파인애플맛 + 텀블러 악마다이어트가 만들어진지 10년이나 되었고 누적 삼천삼백만포나 팔려나간 다이어터에게 사랑받는 보조제랍니다 23년에 파인애플맛이 나오면서 난소화성말토텍스트린 up! 맛도 up! 되었답니다 매일 맏보걷기를 하든, 식단 다이어트를 하든 지치고 힘든 날이 오기 마련이잖아요 악마 다이어트는 지치고 힘들어서 포기하지 않도록 비타민 B군 3종, 셀렌 등이...

뱃살이 사라진다 사라진다 식단조절 / 걷기 / 다이어트한의원 이제 다이어트가 일상이 되어가고 있어요 항상 이벤트처럼 잠깐 했다가~ 살찌웠다가 다시 잠깐 했다가~ 다시 살찌웠다가 이걸 열심히 반복했었는데... 이제는 그냥 일상이 되어가고 있답니다 먹는 음식도 탄단지 생각해서 조절하게 되고 뭐 먹었나 생각하게 되고 맛을 음미하면서 천천히 먹게 되더라고요 예전이었으면 다이어트 중이니깐 샐러드만 먹어야지! 라고 생각했을 텐데~~ 이제는 단백질같이 챙겨야 된다! 는 생각이 바로~ 들더라고요 음식의 영양성분도 체크하게 되고 이것저것 생각하면서 먹게 되었어요 그렇다고~~ 막 다욧식만 먹는 건 아니고요 ㅎㅎ 떡볶이도 먹고, 치킨도 먹고 먹고 싶은 것들도 적당량 먹고 있어요 물도 많이많이 마시려고~ 노력 중! 물 사러 가기 참.. 힘들어요~ 정수기 사야 하나... 항상 고민 중이랍니다 얼마 전에 수도정수필터 설치했는데 엄~~~청 편하더라고요 물 사러도 안 가도 되고 ㅋㅋ 근데.. 물 끓이기 귀찮아서..... 정수기 필요 (찬물 안 마시고 따뜻한물 마시거든요) 다욧 일상중에 하나!! 배곧 다이어트 디에트 한의원도 잘 다니고 있어요 벌써.. 5개월이나 되었네요 이제 한달만 더 다니면 끝나는데 아직 원하는 몸무게까지는 가지 못했어요 하지만!! 라인이 뱃살이 옆구리가 완전~~ 좋아진 걸 최근에 더 많이 느꼈답니다 다이어트 기기 관리받는 게 있는데 그게 배에...

다이어트 보조제 추천 탄수화물 컷팅제 악마다이어트 탄수화물은 인성이다!!라는 말이 있어요~ 탄수화물이 부족하면 인성파탄자가 됨 ㅋㅋ 엥?? 사실인가요??? 네... 제가 그러합니다!! ㅋㅋㅋ 탄수화물을 못 먹으면 성질 더러워짐! 겨울잠을 자다 배고파서 깨어난 흑화 한 곰 같은 성격이 됩니다~ 조심하세요~~ ^^* 그렇지만~~ 맛있는거 잘 챙겨 먹이면 아주 온순합니다 말 잘 들어요!!! ㅋㅋㅋ 요즘 제 가방에 늘 있는 것 3가지 팜스빌 3종 세트입니다 악마다이어트 바로 느껴지는 먹는 레티놀 바로 느껴지는 콤부차 샤인머스캣 아침에 피부를 위해 레티놀 털어먹고 오전에 졸릴 때 콤부차 타서 마시고 점심이나 저녁에 거하게 먹고 악마다이어트 마시기 요즘 저의 다이어트 루틴입니다 다이어터나 유지어터들 생활 루틴이 다 있잖아요!! 저의 살 빠지는 루틴이라는 ㅋㅋ 일하러 카페에 나와서~~ 카공 아니고 카일? 카잡? 모르겠다~~ 암튼!! 콤부차 한잔 마셔줍니다! 다이어트 보조제로 콤부차도 많이 먹잖아요 보조제라기보다는 간식인가? 암튼~~ 많이들 마시고 있더라고요 저는 콤부차도 달아서 안 좋은 거 아냐? 라고 생각하면서 안 마시고 있었는데 콤부차가 혈동도 많이 안 오르고~ 아주 좋은 간식이더라고요 악마다이어트 카페 활동도 하면서 바로 느껴지는 콤부차 샤인머스캣 한잔!! 밖에 나올 때는 무조건 악마 텀블러랑 팜스빌 3종 세트 챙기고 있어서~ 생각나면 바로...

악마다이어트 일주일 후기! 매일 1포씩 꾸준히 먹어봤어요~ 악마다이어트 일주일 동안 열심 먹은 후기! 열심히 먹었다고는 하지만 1일 1포만 먹어줬어요! 일단 이번 일주일 다이어트는 1. 점심 식사와 악마다이어트 마시기 2. 물 많이 마시기 3. 생활 속에서 많이 움직이기 4. 퇴근 후 저녁에 걷기 이렇게 4가지를 해줬답니다 건강한 식사를 할 때도 많이 있었어요~ 이건 양배추 스테이크? 양배추를 구워서 치즈 올려서 한 번 더 구운 거 이거~~ 별다른 양념 없이 먹어도 맛있더라고요 양배추를 구울 때 허브솔트 조금 뿌리면 더더 맛나게 먹을 수 있긴 해요 ㅋㅋ 참치 기름 쫘악~~ 빼고 참치비빔밥 밥은 한 숟가락만 넣고! 양배추랑 야채 김치볶음 등 넣었어요 살짝 덜 건강한 식단 ㅋㅋ 이럴 때는 무조건 워터믹스 악마다이어트 함께 먹어줘요 빵 위에 치즈 올리고 감자에그샐러드 발라줌 두부 돈가스? 이거 풀무원 건데~~ 결결이 두부를 합체해서 돈가스처럼 튀긴 건데 정말 맛있어요!! 두부라서 단백질도 많고~ 맛도 담백하면서도 살짝 매콤? 한 느낌도 나서 다이어트 식단으로 꽤 괜찮은 거 같더라고요 암튼~~ 튀긴 거니깐 이것도 악마 다이어트같이 마셔줘요!! 오픈샌드위치 이것도 건강하게 빵 먹어보자는 느낌으로 아보카도, 당근라페, 삶은 달걀 건강에 좋은 거 마구마구 추가해서 먹었답니다 HCA 다이어트 요즘 많이들 하잖아요 HCA가 뭔가요? 하는 분들도 있으...

쉬운 다이어트 원한다면!! 악마~ 하세요!! 악마 다이어트로 식후 혈당 조절 중~ 다이어트 참 어렵죠~ 이것저것 챙겨야 할 것도 많고 내가 잘 하고 있는지도 모르겠고 ㅠㅠ 그래서~ 저는 쉬운 악마 다이어트하고 있어요 중요한 일정이 있어서 일주일다이어트 악마와 함께 하고 있어요! 딱 일주일만~ 빠이팅 해보자 하는 마음으로 열심히 맛있는 마시는 다이어트 중이죠 바로 느껴지는 콤부차 샤인머스캣 악마다이어트 CLA(공액리놀레산)프리미엄 악마다이어트 아쿠아 프로 파인애플맛 그리고 이쁜 텀블러!! 참 저 텀블러 여자악마 그림도 이쁘고 디자인 좋은데 뚜껑이 검은색인게 참 맘에 안 들어요 ㅋㅋ 파스텔톤이면 참 이쁜 텐데~~ 검은색 말고 다른 색으로 좀 나오면 좋겠네요 프린트도 핑크 뚜껑도 핑크 이러면 좋겠다는 ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 딱! 챙겨 먹는 것들입니다 입이 심심하거나 탄산 땅긴다 달달한거 마시고 싶다 그러면 바로 느껴지는 콤부차! 식후에 뭔가 부족한 느낌이거나 무거운 음식을 먹었다 하면 악마다이어트 아쿠아 프로 파인애플맛 그리고!! 하루에 1번 CLA(공액리놀레산) 프리미엄 열심히 챙겨 먹고 있답니다 아침은 가볍게 먹어주고! 점심은 먹고 싶은 거 먹으면서 파인애플 한 잔! 중간에 입 심심하면 콤부차 간식! 저녁은 가볍게 먹어주고 CLA 2알! 다이어트 보조제 먹을 때 이걸 언제 먹어야 좋을까? 이걸 몇 개 먹는 걸까? 등등 생각을 참 많이 하게 되...

새해 목표 정하기! 다이어트, 체력 올리기 여자들은 다 하는 거 아닌가요? 새해 목표에 다이어트 넣는 거 ㅋㅋ 늘~ 새해만 되면 돌아오는 것!! 목표 설정하기~ 다이어트는 꼭 넣어서 열심히 하는척하기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2024년 시작하면서 새벽이랑 같이 나들이로 해돋이도 보고! 제부도 케이블카도 타봤답니다 올해는 좋은 일 원하는 일이 되려고 하는지 타보고 싶다 생각했던 해상케이블카를 타게 되었어요! 해보러 가려고 했던 계획도 해상 케이블카 아니었으면 못 볼 뻔했는데 어찌어찌 운이 좋았다는!! 암튼~ 좋은 일 가득 생기겠다는 느낌입니다 관리 전과 중 요즘 관심사는 다이어트죠~ 그것도 쉽고 편하게 할 수 있는 거! 요요 오지 않게 하는 거!! 열심히 하고 있어서 결과도 좋게 나오고 있어요 위에 사진은 한약 다이어트하기 전과 중간~ 상의는 뒤에 거가 더 두꺼운 옷인데도 더 얄쌍해 보이죠 ㅋ 멜빵바지라 워낙 큰 사이즈라~ 좀 펑퍼짐하고 넉넉하게 나왔지만 그냥 대충 일상에서 찍은 사진만 봐도 살이 잘 빠지고 있는 게 보이죠 캬캬캬캬 제가 다니는 배곧 다이어트 한의원은 고도한의원이라고 네이버에 치만 나와요 내돈내산 후기도 많아서~ 저도 내돈내산으로 믿고 다니고 있답니다!! 다이어트 기기관리도 해주고 식단도 1대1 맞춤형으로 대화도 해주고 세심하게 케어를 해줘서 너무 좋아요! 얼마 전에 유튜브를 보다가~ 혈당 잡는 킬러볼 이라는걸 봤어요! 그...

맛있게 먹는 다이어트 잘 먹고~ 잘 움직이기! 사실 다이어트에 정답은 정해저 있죠! 모두들 알지만.. 여기저기 기웃거리고 검색하고 찾아다니는 건 다 빠르게 더 쉽게 하고 싶어서가 아닐까요? 저도 살을 빼고는 있지만... 좀 더 빨리 더 멋지게 쉽게 하고 싶어서 열심히 유튜브도 찾아보고 네이버 검색도 하고 늘~ 알아보면서 공부하고 있답니다 악마 서포터즈가 되면서 2주간 열심히 악마다이어트를 먹었어요 예전에 다이어트 보조제 잘못 먹어서 위통에 시달리고~ 난리가 난적이 있어서 그래서 아무거나 먹지 않는데 이건 다이어트 보조제로 정말 추천할 수 있어요! 꾸준히 먹으면~ 아주 좋을거 같아요 일단 2주 다이어트 어떻게 했는지 알려드릴게요 악마다이어트 먼저 소개를 하자만 다이어트에 좋은 난소화성말토덱스트린이 들어있어서 식후에 혈당이 오르지 않게 해준답니다 말토덱스트린은 인공감미료 즉 설탕이랍니다 이걸 가공해서 소화가 안되게 만든 게 바로 난소화성말토덱스트린 이랍니다 수용성 식이섬유 라는 거죠~^^ 식후 혈당 상승을 억제하는 식품으로 국가에서 인증한 건강기능식품이에요 식후 혈당이 오르면 인슐린이 나오고 인슐린이 많이~~~~ 나오게 되면 지방이 팍팍 쌓이는 게 바로 살찌는 거!! 악마 다이어트를 마시면 식후혈당을 낮춰서 인슐린이 많이 나오지 않게 해서 지방을 저장하지 못하게 하는 거죠! 지방분해에 좋은 가르시니아캄보지아도 들어서 식후에 마시면 아주 ...

물다이어트 하루에 물을 얼마나 마셔요?? 물만 바르게 잘 마셔도 살을 빼는데 도움을 받을 수 있다고 해요 아침 물 한잔이 우리 몸에 미치는 영향 6가지 1. 조기노화방지 노화를 촉진하는 몸속 독성 성분을 씻어냄으로서 피부 세포회복에 도움을 줍니다 2. 통증 완화 복부 근육을 풀어주어 원활한 혈액순환으로 통증이 가리않게 도와줍니다 3. 체중 감량 도움 아침에 마시는 물은 몸의온도를 높혀서 신진대사율을 올려주고 열량을 태워줍니다 4. 소화 기능 개선 따듯한 물은 잠자는 동안 굳어있던 소화기관과 위장의 활동에 도움을 줘요 5. 혈액순환개선 밤새 쌓인 지방성분, 독성이 씻기며 혈액순환을 원활하게 해줘요 6. 변비예방 변비는 장 이상, 수분 부족 등으로 생겨요 아침 따듯한 물은 배변운동에 도움을 줘요 특히 여성에게 효과적이라고 합니다 참고하기!! 아침공복엔 차가운 물 보다는 따뜻한물 내장기관이 놀라 경련이 생길 수 있다네요 아침이 아니더라도 다이어트에는 찬물이 좋다 따신물이 좋다 말이 많은데 본인 스타일에 맞추시면 될거 같아요! 우리몸의 온도와 비슷한 온도의 물을 마시는게 더 도움이 된다고 의사가 말해주긴 하던데.. 저는 몸이 찬편이라서 따뜻한물을 선호해요 물만 마시는 물다이어트 말고 아침 따뜻한물 마시는 물다이어트 해보세요 오늘아침도 뭔가 배가 불편했는데 아침 따뜻한물 마시고 화장실에 다녀왔답니다 물은 2리터 이상 마셔야 좋다 라고 하지만 ...

2024 새해다이어트는 악마와 함께! 악마 다이어트 새해가 되면 다들 다짐 몇 개 하죠~ 그중에서 제일 인기 다짐!! 다이어트~ 아니겠어요 ㅋㅋ 작년부터 하고 있지만 올해도 열심히 하자는 마음으로 새해 다이어트 다짐을 해봅니다!! 악마 다이어트 서포터즈가 되어서 이렇게 선물을 가득~ 받았답니다 악마 다이어트 파인애플맛 과채 효소 먹는 레티놀 피부까지 생각해 주는 악마녀석 아주 잘하고 있어!! 저는 요즘 다이어트식단으로 혈당킬러볼 이라는걸 먹고 있어요 티비에 의사가 나와서 알려준 건데 식전에 저거 1~2알 먹어주고 식사하면 혈당이 급격하게 오르는 걸 막아준다고 해요 이거 직장인 다이어트 식단으로도 굿! 미리 만들어두고~ 냉동했다가 도시락에 넣어주면 되거든요 만드는 것도 간단하더라고요 소고기 돼지고기 두부 양파 귀리가루 마구마구 섞어서 볼 모양으로 만들고 찌거나 구우면 끝!! 나중에 자세하게 알려드릴게요 ㅎㅎ 프레쉬 과채효소 효소 먹으면서 다이어트하는 분들 있죠? 효소는 소화를 도와주기 때문에 소화가 잘 안되는 분들이 먹으면 좋아요 소화가 잘 안돼서 살찌는 분들 있잖아요! 제가 그래요 ㅠㅠ 음식을 먹으면 소화가 되는데 4시간 정도 걸리는데 더~~ 오랜 시간이 걸려서 위에 음식이 오래 머물러 있으면 위가 쉬는 시간이 없이 움직이고 그러면 인슐린도 하루 종일 나오거든요 인슐린은 우리를 살찌게 하는 호르몬이에요! 암튼~~ 그래서~ 빠르게 소화...

11월 다이어터의 일상 다이어트 안 하는 것 같은 다이어터 이번 달에 진짜~~ 뭐했나?? 생각해 보니 진짜 뭐 많이 하고 내돈내산도 많이 했더라고요 ㅋ 돈을 벌어야 하는데.. 돈을 쓰고만 있네요~ 일단 친척 동생 결혼식 때문에 창원까지 열심히 다녀왔어요~ 가지 말까??? 고민을 좀 하긴 했지만 왜? 나는 아직 결혼 안 해서? 아니 아니지~~ 가면 결혼식 뷔페 먹어야 하잖아요 저는 지금 한약다이어트 중이라고요 ㅋㅋㅋ 집에서 샐러드나 퍼먹을까 하다가~ 친척들 얼굴도 볼 겸 다녀왔답니다 하루 전날에 가서 이모가 차려주는 밥도 먹고!! 엄마랑 이모랑 김치 담그고 고추장 담그는 거 구경!! 했어요~ ㅋㅋㅋㅋ 저는 아무것도 하지 않고 맛만 봤다는 거! 1박2일 나갔다 왔더니.. 우리 새벽이 이러고 있음! 왕 삐침~ 아는 척도 안 해주는 거 있죠~ 그래서 며칠 집에서 열심히 놀아줬답니다 다리는 왜 부여잡고 자는 걸까요?? 고개도 저렇게 돌리고 자면 안 불편한가? 아무튼 알 수 없는 고양이 마음입니다 고양이 집사는 정말~ 즐겁네요 ㅋㅋ 당일치기로 강릉여행도 다녀왔어요 강릉이나 속초 암튼 동해쪽 가는 길에는 무조건 가평휴게소를 가거든요 ㅎㅎ 전에는 마음샌드 먹으러 갔었는데 너무 자주 먹어서 질림!! 다이어트하기도 하고.... ㅍㅍ 이번에 짝꿍이 새 차를 뽑아서 요거 하나 지름 했어요 이건 가평휴게소 카카오프렌즈샵에서만 파는 한정판? 같은 느낌이라서~...

배곧 한약 다이어트 다이어트약 한 달 차 벌써 한달이나 되었네요~~ 힘들지 않게 잘 지나가서 그런가? 벌써 한달이 지난지 몰랐어요 ㅋㅋㅋ 이렇게 편하게 다이어트해도 되나? 하는 느낌인데 살이 빠지는 게 참 신기하네요 ^^* 디에트 한약다이어트는 알약으로 되어있어서 먹기 편하고 밤에 먹는 약도 환이라 편했어요 사진에 주황통은 한의원에서 챙겨주신거 약 넣고 다니는 통 정말 편해요! 그 옆에 병인 디톡스 하는 동안 먹는약이요 전문의들 가득이고~ 깔끔해서 너무 좋은 곳이에요 저기 사진 속 언니처럼 날씬해지길!! 갈 때마다 보면서 생각한답니다 다이어트한의원 다니면서 이렇게 편했던건 처음인거 같아요 첫 방문하고~ 생리가 터지고 ㅠㅠ 두번째 다시 방문해서 바디체크하고 디톡스를 시작했어요 디톡스는 하루 3끼 선식 먹기 한약 챙겨 먹기 그리고 평소처럼 생활하기 별 어려운거 없었고... 저는 제일 어려웠던게 3끼 시간 맞춰 먹는 거예요 프리랜서로 일을 하기 때문에 새벽에 자고 낮에 일어나거든요 밤늦게 일이 잘 되는 타입이라서 밤에 일하니깐 ㅠㅠ 그래도 내 시간에 맞게 움직이도록 스케줄 잘 짜주셔서 넘 좋았어요 선식 진~~짜 안 좋아하는데 디에트 다이어트 선식 먹을만했어요 찬물에 타서 먹기도 하고 따뜻한 물에 타서 먹기도 했어요 이거 따뜻하게 먹는 것도 맛나더라고요 약 챙겨 먹는 것도 일~~ 아침 / 점심 / 저녁 알약 챙겨 먹고 잠들기 몇 시간 전에 ...

나를 사랑하기 위한 시작 디에트 다이어트 로나가 시작되고 밖으로 다니던 일상이 집콕 일상으로 바뀌었다 그리고 나의 몸도 집콕에 맞춰 바뀌기 시작했다 살이 아무리 찌고 아무리 많이 먹고 늦은 시간 먹어도 55kg을 넘겨본 적이 없었다 그리고 살을 빼야지 마음먹으면 47kg까지는 뺐었다 그러나!!! 저 위에 사진을 보라!! 팔다리만 얇을 뿐 몸뚱이가... 한숨만 나올 뿐이다 사실... 저 사진도 살이 덜 찐 상태 ㅋ 지금은 더 찐 상태 ㅋ 살이 찌면 중앙부만 찌는 타입으로 가슴 윗배 아랫배 허벅지 딱 이렇게 보이지 않는 부위만 찐다 이젠... 누가 봐도 살찐 거 같다는 말을 한다 더 이상은 나를 방치할 수 없기에 다이어트 시작하기로 했다! 비가 주룩주룩 내리던 어느 날 배곧 신도시로 향했다 이동에 은근 맛집도 많고 재미나다 이 동네 살고 싶다 ㅋ 친구 회사가 이 근처라서 친구에게 추천받아서 찾아갔다 여기가 다이어트맛집이라고 해서 ^^ 내돈내산인데.. 신중하게 골라야 하잖아요 살빼기 위해 다양한 시도를 해봤고 성공도 해보고 실패도 해봤지만 이젠 진짜~~~ 그만하고 싶어서 살도 빼고 요요방지도 해준다고 해서 배곧 한의원으로 선택했어요 엘베를 내려서 딱 보이는 모습~ 첫인상은 화사하다!! 카페 인가?? 깔끔하고 환한 느낌이 한의원 아닌 거 같았어요 쇼파도 너무너무 이쁘죠!! 카페라고 해도 속을 거 같은 분위기 편안하고 깔끔해서 정말 좋았어요 ...