9안녕하세요 라온엄마에요 즐거운 설날 보내셨나요? 라온이네는 외할머니댁과 할머니댁에서 정말 많이 먹고왔답니다 오늘은 소고기 브로콜리 볶음 레시피를 가져왔어요 연휴 끝 다시 육아 시작이네요! 준비물 소고기 60g~80g 브로콜리 20g~30g 당근 10g~20g 다진마늘 1g 참기름 2작은술 깨 1. 소고기와 채소는 적당한 크기로 썰어주세요 2. 소고기에 참기름과 다진마늘을 넣고 잘 섞어주세요 30분정도 냉장고에서 숙성시켜줍니다 3. 팬에 소고기를 넣고 약불에서 볶아주세요 4. 반쯤익으면 당근, 거이 다 익으면 브로콜리를 넣어줍니다 1분~2분정도 볶다 브로콜리가 다 익으면 불을 끕니다 깨로 마무리하면 소고기 브로콜리 볶음 완성이에요 정말 간단하죠? 브로콜리를 좋아하는 라온이는 정말 좋아하는 반찬이에요 소고기 브로콜리 볶음이랍니다 초록색과 주황색 알록달록하게 넣어 보기도 좋아요 오늘은 소고기 브로콜리 볶음 만드는 방법을 소개해봤어요 이번주도 화이팅입니다! 감사합니다 #유아식 #15개월유아식 #16개월유아식 #14개월유아식 #돌아기유아식 #유아식무염식 #무염유아식 #무염식반찬 #유아식반찬 #유아반찬 #아기반찬 #돌아기반찬 #15개월아기반찬 #14개월아기반찬 #16개월아기반찬 #소고기유아식 #아기소고기반찬 #아기브로콜리반찬 #유아식브로콜리 #아기브로콜리 #아기소고기 #아기소고기브로콜리볶음 #유아식소고기브로콜리볶음
7안녕하세요 라온엄마에요 오늘은 브로콜리 무침 레시피를 가지고왔어요 정말 간단한한데, 라온이 최애 반찬중 하나랍니다 준비물 브로콜리 40g 참기름 1작은술 다진마늘 1g 깨 1.브로콜리는 끓는 물에 3분정도 데쳐주세요 찬물로 행궈줍니다 2. 먹기 좋은 크기로 브로콜리를 찢거나 칼로 썰어줍니다 3. 브로콜리, 참기름, 다진마늘을 넣고 잘 버무려주세요 4. 깨로 마무리합니다 정말 간단하죠? 브로콜리 무침 완성 라온이는 브로콜리 무침만 보면 손부터 뻗어나올 정도로 좋아해요 브로콜리를 사면 꼭 해주는 메뉴중 하나랍니다 브로콜리 볶음보다도 무침을 더 좋아해요 브로콜리 무침 만드는 방법 정말 간단하니 오늘 반찬 뭐할까 고민중이신 분께 추천드려요 좋은 하루 보내세요 #유아식 #12개월유아식 #13개월유아식 #14개월유아식 #돌아기유아식 #유아식무염식 #무염유아식 #무염식반찬 #유아식반찬 #아기반찬 #돌아기반찬 #아기브로콜리반찬 #브로콜리유아식 #아기브로콜리무침 #유아식브로콜리무침 #유아식무침 #아기무침반찬 #유아식브로콜리 #아기브로콜리
7안녕하세요 라온엄마에요 오늘은 인스타에 요청이 있었던, 새우 브로콜리 볶음 레시피를 가지고왔어요 빨리 올려드리고 싶었는데 집에 새우를 다시 주문하느라 조금 늦어져버렸네요ㅠㅠ 매우 간단하지만 라온이가 잘 먹는 반찬 중 하나랍니다 조리 시간은 10분 이내에요~ 준비물 큰 새우 4~6마리 (작은 새우 8마리~12마리) 브로콜리 40g 다진마늘 1g 참기름 1작은술 식용유 1작은술 깨 집에 있는 채소(당근, 양파 등)을 함께 넣으셔도 좋습니다 1.브로콜리는 한입 크기로 다듬어주세요 새우는 아이가 잘 먹는 크기로 잘라줍니다 라온이는 새끼손톱정도 크기로 잘라요 2. 팬에 식용유를 두르고 다진마늘을 넣고 약불로 불을 켜주세요 3. 마늘향이 올라오면 새우와 브로콜리를 넣고, 중불에서 4~5분정도 익혀줍니다 그리고 참기름을 넣고 1분 더 볶아주세요 4. 새우와 브로콜리가 다 익으면 불을 끄고 깨로 마무리합니다 새우 브로콜리 볶음 완성 새우에 있는 수분으로 브로콜리가 촉촉하게 익어요 라온이가 좋아하는 새우 브로콜리 볶음이랍니다 새우 브로콜리 볶음 만드는 방법, 오늘도 간단한 레시피를 소개해봤어요 맛있는 하루 보내세요~ 감사합니다 #유아식 #13개월 #13개월유아식 #돌아기 #돌아기유아식 #무염식 #유아식무염식 #무염유아식 #무염식반찬 #유아식반찬 #아기반찬 #13개월반찬 #돌아기반찬 #새우유아식 #아기새우 #아기새우반찬 #돌아기새우 #돌아기새우반찬 #...
6안녕하세요 라온엄마에요 오늘은 라온이가 좋아하는 브로콜리와 두부를 이용해 무침 반찬을 만들어봤어요 브로콜리 두부 무침은 만드는 방법도 간단하고 영양도 가득하답니다 오늘 아기 반찬으로도 추천해요 준비물 두부 1/4 모 브로콜리 30g ~ 40g 참기름 1작은술 다진마늘 1g 깨 1.브로콜리와 두부를 끓는 물에 데쳐주세요 저는 두부는 3분, 브로콜리는 5분정도 데쳤습니다 찜기에 쪄도 괜찮아요 2. 두부는 물기를 짠후 으깨주세요 브로콜리는 아이가 먹기 적당한 크기로 찢어주시거나 잘라주세요 3. 으깬 두부에 브로콜리, 참기름, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어줍니다 4. 깨로 마무리해주세요 정말 간단한 브로콜리 두부무침 완성 만드는 방법은 간단한데 아이들이 정말 잘 먹는 반찬중 하나랍니다 라온이도 너무 좋아하는 브로콜리 두부 무침이에요 가끔 시간이 없거나 몸이 너무 힘들 때, 빠르게 만들수 있어 자주 애용하고 있답니다 브로콜리 두부 무침 레시피 도움이 되셨을까요? 즐거운 식사 시간 보내세요 감사합니다 #유아식 #12개월 #12개월유아식 #돌아기 #돌아기유아식 #무염식 #유아식무염식 #무염유아식 #무염식반찬 #유아식반찬 #아기반찬 #12개월반찬 #돌아기반찬 #12개월두부 #12개월브로콜리 #12개월반찬 #돌아기두부 #돌아기브로콜리 #아기두부반찬 #아기브로콜리반찬 #유아식두부 #유아식브로콜리 #브로콜리두부무침 #아기무침 #돌아기무침 #유아식무침
6안녕하세요 라온엄마에요 오늘은 닭고기를 이용한 반찬을 가지고왔어요 닭고기 브로콜리 볶음이랍니다 가볍게 기름으로 볶아 손쉽게 만들 수 있어요 준비물 닭고기 30g 브로콜리 10g 양파 10g 식용유 1작은술 깨 1.닭고기, 브로콜리, 양파는 적당한 크기로 썰어주세요 2. 팬에 식용유를 두르고 닭고기를 먼저 볶아주세요 3. 닭고기가 반쯤 익으면 브로콜리와 양파를 넣고 볶아줍니다 4. 양파가 갈색으로 변하고, 재료가 모두 익으면 깨로 마무리합니다 닭고기 브로콜리 볶음 완성 반찬을 뭐해야할지 모르겠을때, 정말 간단하게 만들 수 있는 닭고기 브로콜리 볶음이에요 양파가 익어 달달하고 닭고기와 브로콜리가 어우러져 맛있답니다 라온이는 브로콜리를 정말 좋아해서 너무 맛있게 먹었어요 닭고기 브로콜리 볶음 만드는 방법 어떠셨나요? 오늘 간단한 반찬으로 추천드려요 감사합니다 #유아식 #11개월 #11개월유아식 #무염식 #유아식무염식 #무염유아식 #무염식반찬 #유아식반찬 #아기반찬 #11개월반찬 #유아식닭고기 #닭고기유아식 #아기닭고기반찬 #아기닭고기브로콜리볶음 #아기브로콜리반찬 #아기브로콜리 #브로콜리유아식 #유아식브로콜리 #닭고기브로콜리볶음 #아기볶음반찬
7안녕하세요 라온엄마에요 오늘은 브로콜리를 이용한 간단한 볶음이에요 브로콜리 볶음 이랍니다 10분 이내로 가능하니 아이 반찬 고민이실때 만들어보세요 준비물 브로콜리 60g 다진마늘 1g 들기름 1작은술 식용유 1작은술 물 1작은술 ~ 1큰술 깨 약간 1. 브로콜리는 먹기 좋은 크기로 잘라주세요 2. 팬에 식용유와 들기름을 둘러주세요 3. 다진마늘을 넣고 약불에서 마늘기름을 내어줍니다 4. 마늘향이 올라오기 시작하면 브로콜리를 넣고 볶아주세요 물을 1작은술 ~ 1큰술 부어주시면 브로콜리가 더 촉촉해져요 5. 5분후에 불을 끄고 깨로 마무리합니다 재료 준비부터 시작해서 10분만에 브로콜리 볶음 뚝딱이에요 정말 간단하지만 들기름의 향이 가득해 더 맛있는 브로콜리 볶음이에요 라온이는 없어서 못먹을 정도였답니다 매일 하루에 한번은 꼭 브로콜리를 먹는 브로콜리 러버에요 브로콜리 볶음 만드는 방법 오늘도 반찬 고민이시라면, 라온밥상과 함께하세요 감사합니다 #유아식 #11개월 #11개월유아식 #무염식 #유아식무염식 #무염유아식 #무염식반찬 #유아식반찬 #아기반찬 #11개월반찬 #유아식브로콜리 #아기브로콜리 #브로콜리유아식 #브로콜리반찬 #브로콜리볶음 #아기볶음반찬
