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안녕하세요. 네이버 운동레저 인플루언서 @테니제로 입니다. 요즘 부쩍 러닝하시는 분들이 늘어난 것 같아요. 러닝 클럽 크루로 들어가 활동도 하지만 트레일 러닝을 하시는 분들도 많아지는데요. 오늘은 트레일 러닝 뜻과 함께 러닝 양말 추천 드려볼게요! 포스팅 시작하겠습니다. 목차 트레일 러닝 뜻 & 효과 트레일 러닝 준비물 러닝 양말 추천 상품정보 & 특징 착용샷 & 후기 총평 트레일 러닝 Trail Running 뜻 트레일 러닝(Trail Running)은 산길, 숲길, 들판 등 다양한 곳에서 이루어지는 달리기 입니다. 경사도가 있는 언덕길 울퉁불퉁한 지형, 바위, 나무가 있는 산길 등 여러 자연 환경 속에서 다양한 장애물들을 넘어가며 달리는 것이 큰 특징입니다. 효과 울퉁불퉁한 지면을 밟고 자연의 풍경과 공기를 그대로 느끼고 자연 그대로에서 러닝하기 때문에 색다른 즐거움과 재미가 있다고 해요. 오르막길, 내리막길을 조합하며 새로운 코스를 개발해내는 모험심도 생기고 자연을 온몸으로 느끼는 매력에 요즘 트레일 러닝하시는 분들이 더 많이 늘었다고 합니다. 트레일 러닝의 효과로는 기본적으로 근력향상, 심폐지구력 증진과 더불어 다양한 지형에서 달리다 보니 생긴 균형감각과 자연환경에 맞서 달리기 함으로써 정신적으로 강인함도 키울 수 있습니다. 준비물 장비 한강에서 러닝하거나 포장이 잘 되어있는 공원에서 러닝하는 것과는 사뭇 다른 트레일 러닝! ...