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여러분, 무더운 여름철에 시원한 실내에서 보내는 시간, 참 행복하죠? 하지만 이 시원함 속에서 우리 몸이 조금씩 지치고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 이때 등장하는 것이 ‘냉방병’입니다! 냉방병은 여름철 우리 몸이 실내외의 큰 온도 차이에 적응하지 못하면서 나타나는 여러 가지 증상을 말해요. 하지만 걱정 마세요! 오늘은 이 냉방병을 예방하고, 건강하게 여름을 보내는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 냉방병이란 무엇일까요? 🤔 냉방병은 여름철 과도한 냉방으로 인해 발생하는 여러 증상을 통틀어 일컫는 말이에요. 여름이 되면 외부의 뜨거운 공기와 실내의 시원한 공기가 만나 우리의 몸에 작은 혼란을 일으키곤 하죠. 대표적으로 기침, 오한, 두통, 소화불량 등이 나타날 수 있는데, 때로는 감기와도 비슷하게 느껴질 수 있어요. 하지만 냉방병은 감기와는 다르답니다! 냉방병의 주요 증상 😷 냉방병은 여러 가지 증상으로 나타날 수 있어요. 함께 살펴볼까요? 호흡기 증상: 건조한 실내 공기 때문에 코와 목이 건조해지고, 기침이나 인후통이 생길 수 있어요. 이 때문에 감기로 착각할 수 있지만, 사실은 냉방병일 수 있습니다. 신경계 증상: 갑작스러운 두통, 어지러움, 피로감 등이 나타날 수 있어요. 몸이 실내외 온도 차이에 적응하지 못해 자율신경계가 영향을 받기 때문이에요. 소화기 증상: 속이 더부룩하거나 소화불량, 복통, 설사 같은 증상이 생길 ...