17안녕하세요~! 이번주에 올렸던 책리뷰들을 모아보았어요. 이번주부터 재택근무로 일을 시작하게 되어서 업무파악하고 일하는 시스템을 만들려고 해서 일에 도움될만한 책들을 읽었어요. 재택으로 일하다보니 근무시간이 많이 줄어서 시간안에 일을 잘 마치지 않으면 제대로 시간안에 퇴근하기가 어렵더라고요;; 그러다보니 그동안 계획 하지 않는 습관들을 다 싹~뜯어고치고 새롭게 다른 사람으로 태어나야만 했습니다.;;😱 하반기에는 성과를 모아서 연봉협상을 다시 해야하기에 아무래도 계속 일에 주력해서 책을 보게 될 것 같네요; 그래도 역시 재택근무!!는 시스템을 잘만 갖추면 일에 온전하게 집중할 수 있다는 장점이 매우 매력적이더라고요! 하지만 누가 시키지 않아도 시작과 끝, 미리미리 계획해서 일을 해야하고, 성과 정리와 보고는 누가 시키지 않아도 계속 해야하는 습관을 가져야했어요. 아무튼 그래서 이번 주에 읽었던 책들이 모두 도움이 많이 되었습니다. #짧은책리뷰 #책리뷰블로그 #책리뷰모음 1. 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 위대한 변화를 만드는 아주 작은 실행의 힘 📢 책소개 이 책은 브라이언 트레이시의 신간인데요. 브라이언 트레이시는 자기계발분야에서 꽤 유명한 분이기에 이미 아시는 분들은 많이 알고 계시는 분이죠. 이번 책은 새해 계획이나 다짐이 매번 실패했다면, 계획만 세우고 행동을 하지 못 했던 분들이라면 읽기 좋은 책으로 행동을 할 수 있...
8*본 포스팅은 내돈내산으로 구매한 도서를 읽고 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <결정하는 습관>이라는 책이에요. 이 책은 신간 나왔을 때부터 너무 읽고 싶었던 책이었는데 금세 밀리에 떠있길래 전자책으로 보다가 너무 취향이라서 책으로도 구매했어요. 책으로 읽는 게 좀 더 확실히 가독성이 좋은 것 같고, 왠지 동기부여도 팍팍 되는 느낌이랄까요. 어쨌든 이 책은 결정에 관한 책인데 결정하는 습관이라는 제목이 굉장히 와닿아서 읽게 된 책이었는데 저자는 '될 대로 되라지' 마인드를 없애기 위한 노력이 필요하다는 것을 강조하는데요, 정말 우리가 알게 모르게 '뭐 될 대로 되라지'라는 마음의 태도를 습관적으로 가지고 있고, 이런 마인드 자체는 결정을 회피하거나 결정하기 어렵거나, 결정하고 싶지 않거나 하는 경우에 발동된다는 걸 알 수 있었어요. 그리고 저 역시도 '어떻게든 되겠지' '뭐 알아서 되겠지' '될 대로 되라지'라는 비슷한 마음가짐으로 살아온 세월이 굉장히 많았고, 이런 패턴의 마음가짐이 꽤 많이 오래 지속되었다는 걸 알 수 있었던 책이라 좀 더 의미 있게 다가왔던 책이었어요. #결정하는습관 #미루기습관 #미루는마음 #결정하기 #결정능력 #결정하지않는습관 #결정은선택 #결정회피 #북스톤 책리뷰 결정하는 습관 미루기 중독에서 벗어나는 유일한 처방은 지금 ‘결정’하는 것이다! <결정하는 습관> 책리뷰 결정하는 습관 저...
10*본 포스팅은 내돈내산으로 구매한 도서를 읽고 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다>예요. 이 책은 브라이언 트레이시의 신간인데요. 브라이언 트레이시는 자기계발분야에서 꽤 유명한 분이기에 이미 아시는 분들은 많이 알고 계시는 분이죠. 이번 책은 새해 계획이나 다짐이 매번 실패했다면, 계획만 세우고 행동을 하지 못 했던 분들이라면 읽기 좋은 책으로 행동을 할 수 있도록 동기부여해 주는 이야기가 많은 책이에요. 저도 매번 늘 실행에서 실패했던 생각이 나는데, 그래서 주기적으로 실행이나 행동을 강조하는 책을 자주 읽으면서 도움을 받고 있어요. 이번 책도 트레이시 책답게 행동력을 무척 끌어올려 주는 책이라서 매우 재밌게 읽으면서 동기부여도 팍팍 되더라고요. 어쨌든 저는 이분을 참 좋아해서 전자책으로 읽다가 책도 구매해서 보게 되었어요. 행동에 관련된 내용이 잘 정리되어서 행동력을 올릴 때 두고두고 읽기 좋은 책이에요.👍 #행동하지않으면인생은바뀌지않는다 #브라이언트레이시 #행동하라 #미루기극복 #행동력올리기 #자기계발추천 #새해추천도서 #성공하는방법 #작은행동으로성공하는경험쌓기 책리뷰 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 위대한 변화를 만드는 아주 작은 실행의 힘 <행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다> 책리뷰 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 저자 브라이언 트레이시 출판 현대지성...
9*본 포스팅은 페이지2북스 출판사에서 도서를 증정 받아 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <생각의 도약>예요. 이 책은 일본 대중들에게 극찬을 받았던 저자의 책으로 '도쿄대 필독서'로 자리 잡아 40년 동안 '끈질기게 팔려간 전설의 스테디셀러라고 해요. 개인적으로 이 책을 정말 재밌게 읽었는데요. 이 책을 읽는 내내 '스스로 생각하는 것은 과연 무엇일까?'라는 질문을 하며 끊임없이 생각하려고 노력했던 것 같아요. 요즘은 자발적인 태도, 자기 주도성 등 매우 중요한 요소로 여기면서 개인이 스스로 생각하는 가치관을 브랜딩하고, 이 가치가 매우 중요하게 어필되는 시대이다 보니 창의성의 가치를 무척 중요한 요소로 꼽고 있죠. 하지만 우리는 스스로 생각 같은 건 하지 말라(?)는 교육(생각하지 말고 외워!)을 오랫동안 받았기에 스스로 생각을 어떻게 해야 하는지조차 모르는 것 같다는 생각이 들었어요. (지식 습득도 물론 중요합니다!) 하지만 자신의 인생에서는 배운 지식을 활용하여 스스로 생각하고 인생의 다양한 방향성을 결정하는 것이 중요하기에 지식 습득에만 익숙한 사람이라면 자신의 지식을 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 생각하고 사고할 수 있는 이야기들이 담긴 책이라서 생각의 관점을 넓히기에 좋은 책이에요. 최근 이직에 대해 고민하고 회사와 조율하면서 정말 오랫동안 인생의 중요한 것에 대해 깊게 생각에 빠져있었는데 스스로에...
9*본 포스팅은 나무 사이 출판사에서 도서를 증정 받아 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <생각에 지친 뇌를 구하는 감정 사용법>예요. 이 책은 우리가 감정에 대해 이해하기 힘든 부분이 있는데, 이를 캐릭터인 '림비'로 표현하여 감정의 뇌 사용법을 알려주는 책이에요. 이 책은 우리가 좀 더 감정에 대해 이해하기 쉽고, 좀 더 활용할 수 있도록 캐릭터를 통해 이야기하는데요, 보통 감정에 대해 모호하게 설명되거나 좀 더 뇌과학 지식으로 접하면 어렵게 다가오곤 하는데, 캐릭터로 설명하니 훨씬 더 이해하기가 쉽고 편하게 다가오기에 메시지를 받아들이기가 좋다는 생각이 들어서 굉장히 좋은 아이디어라고 생각이 되었어요. 저자는 정말 쉽고 재밌게 뇌과학 지식을 접목하여 캐릭터에 흡수시켜서 대중의 림비가 더 받아들이기 편하도록 해주었는데요. 정말 대단한 아이디어라고 느꼈어요. 책 곳곳에는 저자의 배려가 돋보였는데요, 우리가 감정을 다스리기 위해서 해야 하는 어떤 엄격한 규칙을 설명하기 보다는 캐릭터를 통해 좀 더 친숙하고 친절하면서 다정하게 거부감 없이 받아들일 수 있도록 설명한 글들이 매우 가독성이 좋다고 느꼈던 책이었어요. 많은 의사결정이 감정적으로 치우쳐서 힘들다면 감정적인 의사결정 과정들을 쉽게 이해할 수 있고, 어떻게 다루어야 하는지 이해하기 좋은 책이에요. #생각에지친뇌를구하는감정사용법 #감정관리 #림비 #감정의뇌 #감...
16안녕하세요~! 이번주에 올렸던 책리뷰들을 모아보았어요. 제가 12월 말부터 이직준비와 재직 중인 회사와도 조율중에 있었던터라 책과 블로그에 집중하기가 여러모로 어려웠었는데요 다행히 재직중인 회사와 조율이 잘 되어서 재택근무로 확정이 되었어요..ㅎㅎ 이젠 집에서 일할 준비와 공부할 계획을 잘 세워야만 시간활용을 제대로 활용할 수 있을 것 같아서 연휴 내내 마음이 분주해질 것 같네요^^; 어쨌든 아이를 케어하면서 재택근무라는 좋은 여건으로 일하게 되어 정말 좋은 기회라고 생각이 되요. 이런 기회를 날려버리면 안될 것 같아서 전략을 잘 짜야할 것 같습니다. 그동안 일과 관련해서 읽은 책들이 여러모로 도움이 많이 되었는데요. 특히 이번에 읽은 세스고딘의 전략수업은 제 상황과 잘 맞아떨어진 시기에 읽은 책이라서 많은 생각의 정리들을 도와주었어요. 정말 중요한 의사결정이 필요한 분들이라면 강력 추천하고 싶은 책이에요! #짧은책리뷰 #책리뷰블로그 #책리뷰모음 1. 세스고딘의 전략수업 더 나은 미래를 만들기 위한 전략에 관한 12가지 슬로건 📢 책소개 이 책에는 전략에 대한 다양한 이야기를 담겨있어서 와닿는 인사이트가 정말 많았어요. 전략이라고 하는 게 살면서 굉장히 중요하다고 느끼게 되었는데요. 기업이나 조직을 꾸려나가는 사람이 아니어도 개인에게도 전략은 매우 중요한 요소라고 생각이 들었어요. 그중 "전략은 내일을 개선하기 위해 오늘 무엇을 할...
9*본 포스팅은 brainLEO 출판사에서 도서를 증정 받아 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <에니어싱크>라는 책이에요. 이 책은 요즘 마케팅에 대해 관심이 많고 공부하고 있다 보니 에니어그램으로 고객의 유형과 직원의 유형을 분석한 내용들이 호기심이 가는 책이라서 받아서 읽어보게 되었어요. 성격유형은 mbti가 일반적으로 우리에겐 익숙할 수 있는데요. 그 외에도 일반적으로 고객 응대와 서비스 교육 분야에서는 DISC 유형을 많이 활용한다고 해요. 저자들이 선택한 에니어그램은 9가지 영역의 특성으로 유형을 나누고 있으며 다른 성격유형과는 다르게 프로그램들의 성격을 '나'와 동일시하는 게 아닌 나의 '가면'이라는 것으로 분석해요. 사람은 9가지 가면 중에서 특정 가면을 선택해 살아가고 자신의 진짜 모습을 알기 위해서는 가면을 알고 벗어서 자신의 진짜 모습을 발견해야 한다고 해요. 그렇기에 에니어그램은 성격을 스스로 만든 가면이라고 표현하고 어떤 경험을 통해 만들어졌으며, 그것은 자신이 집착하는 가면 개념으로 생각한다면 자신의 특정 행동이 왜 나타나는지 알 수 있다고 해요. 저는 이런 점들이 매우 흥미로워서 읽어보게 되었고, 사람마다 각자 왜 그런 행동 특성들을 보여주게 되는 건지 이해하는 데 도움이 되었어요. 특히 고객 유형과 직원 유형을 같이 담고 있고, 어떻게 마찰이 일어나게 되는지 분석해서 매우 실질적으로 도움...
9*본 포스팅은 페티앙북스 출판사에서 도서를 증정 받아 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <가르치기의 결>예요. 이 책은 인친님의 피드에서 우연히 보게 되어 제가 궁금해하는 내용들을 담고 있는 책이라서 받아서 보게 되었어요. 가르치기의 결이라는 직관적인 제목이 일단 쏙 와닿았어요. 우리는 자연스레 누군가에게 가르치는 삶을 살고 있다는 생각이 들거든요. 하지만 기존의 전통적인 방식인 자극이나 처벌 방식들이 익숙하게 느껴지기 때문에 이런 방식들을 선호하고 익숙한데 벗어나고 싶고 다른 방법이 필요해서 강압적이지 않은 교육 방식을 배워보고 싶었어요. 이 책은 보상이 아닌, 좋은 행동을 강화하는 데서 행동 형성을 만들어가는 교육 방법을 담고 있는데요. 이를 포지티브 강화라고 해요. 포지티브 강화를 활용한 교육의 바이블 책으로 행동심리학의 기반으로 과학적 학습원리를 배우고자 하는 분들이라면 관심 있을만한 책이에요. 누구나 기분 좋게 행동 변화를 일으키고 싶지만 배워본 적이 없거나 경험한 적이 없다면 더더욱 어렵게 느껴지곤 하죠. 그렇기에 강화 법칙을 통해서 애완동물은 물론, 아이, 교육 업을 하는 강사, 트레이너, 직장 상사 등 많은 분들이 활용하기 좋은 내용이 담긴 책이에요. 다만 일반인이 배우고 적용하기에는 조금 전문적인 내용들이 담긴 책이라서 대중이 읽고 활용하기에는 조금 버거울 수 있어 보여요. 하지만 책 내용에서 중...
10*본 포스팅은 내돈내산으로 구매한 도서를 읽고 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <세스 고딘의 전략 수업>예요. 이 책은 현재 제 상황에 딱 맞는 책이라서 바로 구매해서 읽어보았는데요. 역시나 세스 고딘의 책은 실망하기가 참 어려운 책이라는 생각이 드는 책이었어요. 전략이라고 하는 게 살면서 굉장히 중요하다고 느끼게 되었는데요. 기업이나 조직을 꾸려나가는 사람이 아니어도 개인에게도 전략은 매우 중요한 요소라고 생각이 들었어요. 이 책에는 전략에 대한 다양한 이야기를 담겨있어서 와닿는 인사이트가 정말 많았어요. 그중 제목에도 썼듯이 "전략은 내일을 개선하기 위해 오늘 무엇을 할 것인지 선택하는 힘든 작업이다"라는 말은 중요한 선택을 해야 하는 사람들에게 매우 와닿는 이야기가 많은 책이라서 정말 추천드리고 싶은 책입니다.👍 개인적으로는 소장하기에도 정말 좋은 책이라고 생각이 듭니다. 앞으로 시대에는 기업뿐만이 아니라 개개인도 맞춤 계획과 실행이 필요한 만큼 자신에게 맞는 전략을 구사하는 능력이 필요하다는 걸 느끼게 되어서 개인에게도 매우 유익하다고 느껴지는 책이었어요. 사업을 구상하는 분이든, 목표를 이루기 위해 노력하는 분이든, 창업을 준비하는 분들이든 저처럼 이직이든 취업을 준비하는 분들이라면 자신에게 맞는 전략을 탐색하면서 좋은 인싸이트를 얻고 적용해 보기 좋은 책입니다.^^ #세스고딘의전략수업 #전략수업 #...
17안녕하세요~! 이번주에 올렸던 책리뷰를 모아보았어요. 이번주 역시도 재밌는 책들과 함께 했는데요. <질문으로시작하는 세계사수업> 의외(?)로 정말 재밌게 읽었던 세계사 책으로 굵직한 역사이야기보다는 예나 지금이나 사람사는 이야기에 좀 더 집중해서 읽을 수 있었던 책이라 세계사를 즐겁게 접할 수 있었던 계기가 되었던 책이었어요. 덕분에 요즘 세계사를 재밌게 접하고 있어요. <해커의 비밀노트> 삶의 돌파구가 필요하다면 적극 추천드려요! 해커의 사고방식으로 삶의 관점을 바라본다면 창의적인 문제해결을 하는데 도움이 될 것 같다는 생각이 들어서 저 역시 적용해보고 싶은 방법이 많았어요. <타인이 시선에 나를 가두지마라> 타인의 기대, 타인의 시선, 타인의 인정에 너무 지나친 의미부여를 하고 있다면 조금 편안해질 수 있는 책으로 자기를 돌볼 수 있고, 나와 세상을 보다 객관적인 시각으로 바라볼 수 있도록 따뜻한 글들을 통해 전해주어서 좋았어요. 얀테의 법칙을 적용하면 좀 더 마음이 편해지지 않을까 생각되요.^^ 관심있는 책은 아래 좀 더 자세히 읽어보시면서 살펴보시길 바래요^^ #짧은책리뷰 #책리뷰블로그 #책리뷰모음 1. 질문으로 시작하는 세계사 수업 오늘의 세계는 어떻게 만들어졌을까? 김태수 📢 책소개 이 책은 역사학 박사 유튜버인 '함께하는 세계사' 김태수님의 질문으로 시작하는 역사 이야기가 책으로 나왔어요. 책의 구성은 질문으로 시작하는...
5*본 포스팅은 한밤의 책 출판사에서 도서를 증정 받아 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <타인의 시선에 나를 가두지 마라>예요. 이 책은 타인의 시선이나 인정욕구로 부터 자유로워질 수 있도록 도와주는 내용을 담은 책이에요. 사실 우리나라 사람들은 한 지역에 높은 인구밀도와 이러한 인구 밀집으로 인해서 경쟁에서 자유로울 수 없기에 너무나 자연스럽게 비교하는 문화가 자리 잡고 있죠. 그렇기에 타인의 기대에 부응하며 살아도 본인은 의식하지 못하는 경우도 많은 것 같아요. (사실 저도 최근에 알았거든요;;) 그렇기에 자신을 돌보기보다는 타인의 기준을 맞추기 위해서 끊임없이 타인의 행동과 생활방식들을 보게 되는 것 같아요. 그렇기에 부단히 노력하지 않으면 이러한 상황을 인지하지 못하고 왜 기분이 안 좋은지. 왜 나는 불행한 것 같은지 자신의 안 좋은 측면만 보게 되더라고요. 그렇기에 꾸준한 자기 돌봄, 자기를 아끼고 사랑해 주는 훈련이 필요한데요. 자기 돌봄이나 자기를 사랑하라고 할 때 흔히 생각하는 돌봄(자신에게 집중하는)보다는 나에 대한 기대, 타인에 대한 기대 자체를 낮출 수 있도록 하여 세상과 사람을 좀 더 객관적으로 볼 수 있게 해주는 게 다른 '자기 돌봄'의 책들과 다르다고 느꼈어요. #타인의시선에나를가두지마라 #자기돌봄 #심리학 #자기돌봄심리학 #인정욕구 #인정중독 #얀테의법칙 #타인의기대 #한밤의책 #손정연...
5*본 포스팅은 내돈내산으로 구매한 도서를 읽고 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <해커의 비밀 노트>예요. 이 책은 해커들이 사고방식에 대해 궁금해서 읽어보게 된 책이었어요. 저자는 전직 해커였으며, 해커의 사고방식으로 성장과 사업적인 성공을 하면서 이름을 알리게 되었고, 기업가로 변신하면서 6가지 해커 마인드셋을 널리 알리고 있다고 해요. 해커는 사실 보통 사람과는 다른 사고방식을 가지고 접근하기 때문에 이러한 마인드셋을 배워보고 싶어서 읽어보게 된 책이에요. 해커의 사고방식이란 거대한 시스템에서의 허점을 발견하는 사고를 말해요. 우리는 너무나 익숙해진 시스템에서 톱니바퀴처럼 살아갈 때가 많기 때문에 이러한 사고 법은 삶의 방식을 바꾸는 마인드셋으로 배워보기에 좋은 것 같더라고요. 의외로 배울 부분이 참 많았는데 정말 이러한 마인드셋으로 인생을 재정립한다면 완전히 달라진 인생을 살 수 있겠다는 생각이 들었어요. 무엇보다 해커의 마인드는 수동적인 방어적 삶의 태도를 벗어나 주도적인 삶에서 더욱 적극적인 태도를 요구하는 공격적 태도에 대해 이야기하는데 매우 인상 깊었어요. 공격적이라는 말이 안 좋은 인상으로 느껴질 수 있지만, 책을 읽다 보면 삶에서 우리는 매우 방어적으로 삶의 행동양식을 취한다는 걸 알게 되어서 이러한 공격적인 태도에 대한 행동양식을 배울 수 있는 책이기도 해요. 공격적인 태도는 우리가 갇혀있는 ...
5*본 포스팅은 어크로스 출판사에서 도서를 증정 받아 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <질문으로 시작하는 세계사 수업>예요. 이 책은 인친님을 통해서 협찬으로 읽어보게 된 책인데, 요즘 현실적인 문제에 대해 고민하다 보니 잘 읽힐까?라는 고민이 있었어요. 그런데 이런 고민이 무색할 정도로 푹 빠져들어서 읽었던 책이었어요. 세계사가 이렇게 재밌는 건가? 싶을 정도로 책 속의 질문들을 통해 궁금증을 해소하다 보면 매우 재밌게 읽히는 책이었어요. 저자는 좋은 질문에서 시작해 역사의 사실과 시간을 탐구하면 역사적으로 사고하는 습관을 기를 수 있다고 이야기해요. 실제로 저도 이 책을 읽으면서 '지금 이직하는 시점에서 웬 역사책이람'이라고 생각했던 모든 편견을 깨고, 정말 더 큰 시야를 가질 수 있도록 해주었고, 좀 더 깊은 사고를 할 수 있었어요. 진짜 '이렇게 (세계사) 역사가 재밌을 일인가?'라는 생각이 들어서 저자의 이야기에 흠뻑 취해 읽다 보니 끝까지 다 읽어버리는 마법 같은 책이었습니다. 하핫;; 사실 다른 역사책들과 다르게 인간들의 사는 이야기 중심(질문, 호기심, 인간이 사는 이야기)의 책이라서 단순히 전쟁이나 권력자들의 입장에서 시작되는 다른 세계사들이 책보다 그 시대의 우리같은 평범한 사람사는 이야기들을 더 많이 알 수 있어서 너무 재밌었어요. 책도 어렵지 않고 가볍게 맥락을 이해할 수 있을 정도로 설명하...
15안녕하세요~! 새해에도 역시나 이번주에 올렸던 책리뷰들을 모아보았어요. 많은 분들이 모아놓은 리뷰를 좀 더 좋아하시는 것 같아서 앞으로도 주말에 이렇게 모아서 올리니 많은 관심 부탁드립니다. 요즘 이미지 만드는 툴을 새로운 툴로 연습중이라서 이전과 비슷한 이미지이지만 작업하는데 오래걸렸네요;;; 어쨌든 그래도 손에 익으면 좀 더 쉬워질 것 같아서 연습삼아 해보았는데 글씨가 넘 두껍네요;; #짧은책리뷰 #책리뷰블로그 #책리뷰모음 1. 기분 리셋 모든 성공은 좋은 기분에서 시작된다. 📢 책소개 이 책은 의사에서 자기 계발의 아이콘이 된 600만 유튜버이자 생산성 전문가인 알리 압달의 책이에요. 자기 계발서를 읽다 보면 많이 언급되는 분이기도 하는데, 요즘 자기 계발 분야에서 핫한 분인 것 같더라고요. 정말 힘들다고 하는 의사 생활에서부터 600만 유튜버가 되기까지 정말 생산성에 대해 많은 고민을 했던 것 같았어요. 이 책에서 저자는 긍정적인 감정은 우리 뇌가 작동하는 방식을 바꾸는데 기분이 좋아진다->에너지 발생->생산성 향상 으로 이어진다고 해요. 결국 기분 좋은 호르몬의 선순환을 이용하여 생산성을 극대화하는 것인데요. 저는 이 전략이 꽤 효과가 있다고 믿는 편이고, 저 역시도 비슷한 패턴으로 일을 해왔기 때문에(싫어하면 일단 못하기에) 매우 공감하며 읽었어요. 📢 책 간략 키워드 #기분리셋 #기분좋은생산성 #생산성의비밀 #효과적인...
5*본 포스팅은 내돈내산으로 구매하여 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 라이언 홀리데이의 <돌파력>예요. 이 책은 이미 10주년 개정판이라고 해요. 와.. 벌써 10년이 지나다니.. 근데 저는 이 책을 지금에서야 보게 되었네요. 새해가 되면 왠지 복잡한 심경이 드는데요. 나이가 들다보니 앞으로 미래에 대한 막연한 불안함과 계획에 대해서 고민하다보면 막막함을 느끼게 되더라고요. 그래서 새해에는 뭔가 나와의 싸움(?)을 하고 싶다는 생각이 들었어요. 누구나 그러하듯 새해엔 뭔가 달라지고 싶다. 바뀌고 싶다 라는 생각을 하듯, 저 역시 좀 다르게 생각하고 삶을 바꿔보고 싶다는 생각을 하게 되더라고요. 새해에 습관에 관련된 책들은 이미 너무 그동안 많이 봐왔고, 이젠 루틴과 습관만들기는 어느정도 다 아는(?) 그런시대가 아닌가 싶어요. 그래서 좀 더 삶을 제대로 바꾸고 싶다는 생각이 들어서 읽어보게 된 책이에요. 요즘 이직에 대한 고민 때문에 전자책으로 보기 시작했는데 밑줄을 너무 많이 쳐서 결국 책을 샀습니다.! 위기라고 느낄 때, 상황을 개선하고자 할 때, 기존의 나를 넘어서서 성장하고자 할 때, 너무 읽기 좋은 책이라서 정말 침대 옆에 두고두고 읽어야 할 것 같더라고요. 진짜 내가 생각하게 되는 장애물이라는 게 무엇인지, 장애물을 어떻게 뛰어넘고 싶은지 많은 생각을 하게 되면서 많은 용기와 힘이 되었어요. 저처럼 이...
4*본 포스팅은 내돈내산으로 밀리의서재를 이용하여 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <어두울 때에야 보이는 것들이 있습니다>예요. 이 책은 혼란스럽고 어둡게만 느껴지는 우리나라의 현 상황과 그와 비슷하게 느껴지는 저의 현재 상황에도 너무 와닿는 제목이라서 읽어보았는데 무척 좋았습니다. 인류 역사상 가장 불안했던 시기를 살아간 세계적 지성이 전하는 작고 평범한 희망에 관한 책이라고 하는 만큼 혼란스러운 상황에서도 희망을 잃지 않으려는 츠바이크의 글이 참 따뜻하고 현실을 좀 더 편안하게 받아들일 수 있도록 도와주었습니다. 특히 고전에서 느껴지는 특유의 담담한 문체들이 주는 편안함이 좋았던 것 같아요. 고전이 그러하듯 곱씹을 때 더 많은 매력이 느껴지는 글을 읽으면서 인간의 삶을 이어나간다는 게 결코 쉽지만은 않지만, 그럼에도 불구하고 희망과 인간에 대한 따뜻함을 잃는다면 살아가는 게 고통스러운 시간을 견뎌내야 하는 형벌처럼 느껴지기에 더 힘들 수밖에 없다는 생각이 듭니다. 현재 너무 마음 아픈 일들의 사건사고와 분노가 끓어오르는 자극적인 뉴스들을 접하면서 마음이 계속 지치고 힘들다고 느끼신다면 읽어보기 좋은 책이에요. 읽으면서 많은 생각을 하기에도 좋았던 책으로 암울하고 힘들어도 희망을 가지려는 용기를 내야 한다는 생각을 하게 되었습니다. #어두울때에야보이는것들이있습니다 #슈테판츠바이크의마지막수업 #전자책 #이북 #밀...
5*본 포스팅은 내돈내산으로 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <기분 리셋>예요. 이 책은 제가 요즘 성과나 목표 달성 등에 대해 관심이 많다 보니 관심이 가는 책이라서 구매해서 읽어보았어요. 제목이 기분 리셋이다 보니 뭔가 좋은 기분을 만들기 위한 책이라고 오해하실 수 있지만, 효과적인 생산성은 고생하더라도 참고 견디는 것이 아닌, 긍정적이고 좋은 감정에서 더 좋은 생산성 효과가 나온다는 이야기를 담고 있어요. 사실 저는 둘 다 맞는 말이라고 생각하는 편이긴 하지만, 요즘 시대처럼 빠르게 변하고 불확실성이 커진 시대에서는 고생 끝에 행복이 온다는 말이 매우 불확실성을 더하는 말이라서 잘 대응하기 위해서는 경직된 태도보다는 유연한 마음가짐이나 태도가 더 중요하다는 생각이 들어요. 그런데 말이 쉽지 유연한 마음가짐과 태도는 매우 어렵죠. '좋은 게 좋다'라기보다는 좋은 기분이 어떻게 생산성을 올릴 수 있고, 왜 생산성이 더 올라가게 되는지 궁금하신 분들이라면 읽어보시기 좋은 책이에요. 사실 많은 사람들이 미루는 습관에서 빠져나오기 힘든데요. 이런 미루기 습관도 '고통스러운 경험'을 피하기 위한 것이기에 좋은 기분은 생산성에 있어서 매우 중요하다고 느꼈어요. 미루기 습관에서 탈피하고 싶은 분들께도 추천드리고 싶은 책이에요. #기분리셋 #기분좋은생산성 #생산성의비밀 #효과적인생산성 #효과적인성공의비밀 #고생끝에행복 #더...
21안녕하세요~! 이번주에 올렸던 책리뷰를 모아보았어요. 이번주에는 오랜만에 구입해놓고 묵혀두기만 했던 내돈내산책을 올려보았네요^^ 그래서 더 재밌게 읽기도 했고, 뭔가 리뷰쓰다보니 욕심도 났던것 같아요.. 요즘 개인적인일로 참 정신이 없어서 무슨정신에 리뷰를 올리는지 모르겠네요. 연말이라 다들 바쁘신 것 같아서 그나마 다행(?)이라고 생각하고 있습니다. 하핫.. 날씨가 많이 추워졌는데 마음만은 따뜻한 연말 되시길 바랍니다~!^^ #짧은책리뷰 #책리뷰블로그 #책리뷰모음 1. 질투라는 감옥 우리는 왜 타인에게 휘둘리는가 📢 책소개 이 책은 고대 그리스에서부터 오늘날 sns까지 드러나지 않는 질투라는 감정의 모습을 낱낱이 파헤친 책으로 질투의 인문학인 책이에요. 누군가는 질투라는 감정을 부정할 수도 있겠지만, 누구도 질투라는 감정을 들키기 싫기에 이를 어떻게 숨기게 되는지, 질투는 누구에게 더 많이 느끼게 되는지 등 좀 더 자신의 날것인 감정에 대해 알기 좋은 책이에요. 저는 개인적으로 가장 불쾌하게 느껴지는 감정이 이 질투라는 감정이라서 매우 알고 싶었어요. 질투의 근원을 따라가다 보면 질투라는 감정의 구조와 질투심이 생겨나는 흐름에 대해 자세하게 파악할 수 있고, 무엇 때문에, 누구를 왜 질투하게 되는지? 질투라는 감정에서 좀 더 자유로워질 수 있기에 매우 추천하고 싶은 책이에요.👏👍 📢 책 간략 키워드 #질투라는감옥 #질투 #질...
25*본 포스팅은 길벗 출판사에서 도서를 증정 받아 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <내 몸을 바꾸는 하루 10분 자세 교정>예요. 이 책은 제가 평소에 통증이 많아서 통증이나 자세 교정에 관련된 책들을 자주 보고 꾸준히 스트레칭을 하는데, 이번에는 협찬을 받아서 읽게 되었어요. 협찬 제안이 무척 반가웠는데요. 앉아서 오래 집중하는 일을 하다 보면 자주 몸에 대한 통증을 느끼게 될뿐더러 요즘은 스마트폰까지 합세하여 몸이 편한 경우가 정말 드문 것 같아요. 앉아서 생활을 많이 하는 현대인, 스마트폰으로 굽은 등과 거북목으로 통증이 있는 현대인들에게 셀프 도수치료로 자신이 불편한 부위를 교정할 수 있도록 간단하게 동작들을 배울 수 있는 책이에요. #내몸을바꾸는하루10분자세교정 #자세교정 #체형교정 #도수치료 #안면비대칭 #골반교정 #거북목 #라운드숄더교정 #폼롤러 #스트레 책리뷰 내 몸을 바꾸는 하루 10분 자세 교정 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 근육 교정 운동 75 내 몸을 바꾸는 하루 10분 자세 교정 저자 김민지 출판 길벗 발매 2024.12.20. 📢 책 소개 이 책은 앞서 소개한 것처럼 현대인들이라면 누구나 다 잦은 통증을 호소하기에 셀프로 부위별 도수 가이드를 담고 있는 책이에요. 어렵고 따라 하기 힘든 동작보다는 맨손 스트레칭 위주로 뻐근한 부위에 즉각적인 시원함을 느낄 수 있도록 구성되어 있어요. 근...
5*본 포스팅은 내돈내산으로 솔직하게 작성되었습니다.* 안녕하세요~! 이번 책리뷰는 <룩어게인 : 변화를 만드는 힘>예요. 이 책은 스테디셀러 넛지의 저자인 캐스 선스타인과 인지신경과학 교수와 함께 공동으로 집필한 책으로 변화한 통찰을 담은 책이에요. 요즘처럼 빠르게 변화하는 시대에 변화는 이제 곧 생존본능에 있어서 매우 중요한 요소가 되었다는 생각이 들었어요. 특히 나이 들어가면서는 모든 생활들이 안정되고 익숙해지면서 새로움을 받아들인다는 것과(도전) 새롭게 바라보는 관점이 필요한데, 이런 과정은 인간이 살아가는 내내 삶에서 매우 중요하게 작용한다는 생각이 들어서 읽어보게 되었어요. 이직을 앞둔 시점에서 많은 생각들을 하다 보니 정말 익숙한 것들을 새롭게 바라보고 변화라는 것을 다각도로 생각을 해보기 좋았던 책이었어요. 이 책을 통해 익숙한 것들을 조금은 다르게 새로운 시선으로 바라보고, 조금은 자신의 삶에 변화에 대해 다양한 관점을 제공하는 책이에요.^^ #룩어게인 #룩어게인변화를만드는힘 #탈습관화 #변화에적응 #변화에저항 #변화를받아들이기 #변화에적응하기 책리뷰 룩어게인 : 변화를 만드는 힘 익숙한 것을 새롭게 바라보는 극적인 변화의 힘 룩 어게인: 변화를 만드는 힘 저자 캐스 선스타인,Tali Sharot 출판 한국경제신문 발매 2024.11.20. 📢 책 소개 이 책은 단순하게 인간은 금세 두려웠던 상황들 속에서도 금세 적응...