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임신초기 좋은음식 임신 4주 5주 6주 조심해야 할 것 임신초기 다양한 증상들이 나타나며 태아가 자기 존재감을 나타내는데요. 아이를 가졌다는 기쁨도 잠시 엄마가 하는 행동부터 먹는것까지 뱃속 아기에게 영향을 미칠 수 있다고 하니 조심스러워 지더라고요. 그래서 오늘은 임신초기 좋은음식 주의사항 4주 5주 6주 조심해야 할 것 알아보도록 할게요. 임신초기 좋은음식 먹어야 되는 이유 임신 4주부터 7주까지는 극초기에 속하는데요. 이 시기에는 태반이 만들어지면서 태아의 두뇌가 형성되고 면역력 등 기본적인 것들이 빠르게 발달해요. 특히 초반에는 유산 확률이 있어 엄마가 먹는 것도 신중하게 챙겨야 돼요. 두뇌는 물론 중추신경계가 형성되면서 태아에게 필요한 단백질, 엽산, 칼슘 등 챙겨야 될 것도 많더라고요. 임신초기 좋은음식 단백질은 태아의 두뇌발달과 근육 형성에 도움을 줘요. 엽산이 부족하면 태아 신경관결손으로 이어져 충분한 섭취가 필요하고요. 뱃속 아기의 뼈 형성과 임산부의 뼈 건강을 위한 칼슘까지 엄마가 섭취한 음식에 따라 아이의 건강이 좌지우지된다고 하니 좋은 것들로 찾아먹어야 돼요. 1. 단백질이 풍부한 식품 소고기, 생선, 달걀, 우유, 치즈와 견과류 등이 대표적인 단백질 풍푸한 음식이에요. 태아의 뇌 형성, 근육 및 신체기관이 만들어지는데 도움을 줄 수 있어요. 개인적으로 우유, 치즈 등 유제품은 선호하지 않는데 아기에게 필요한 거...