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안동구라입니다. 제가 참 허리가튼튼해요. 이유는 등근육과 복근이 많이 있어요.ㅎ 자랑하는게 아니라 오늘 골프허리통증을 설명하기 위해서요 그런 제가 허리통증이 온다면 그것은 정말 허리에 무리가 갔다는 말이죠. 최대한 말로 설명드릴테니 알아들으셔요 ^^ 1.몸은 뒤에 남고 2.채는 강하게 앞으로 던진다 그러니까 강하게 채가 뿌려져 앞으로 나가는 힘을 볼의 방향을 좋게 하기 위해서는 머리를 최대한 뒤에 잡아두는 것입니다. 그러면 허리는 휘어지고 버티는 힘이 있어야죠. 아 ㅠㅠㅠ 5년전 이렇게 스윙할때 정말 저도 허리가 아프더라구요 ㅠㅠ 혹시나 골프배우시는 분들중 골프스윙을 배우시면 머리를 뒤에 잡아두고 스윙하는 그런 스윙은 배우지 마셔요 ㅠ 허리 박살납니다.ㅎ 1. 허리통증의 불편한 진실 2. 허리통증 발생의 주요 원인들 3. 올바른 스윙 자세와 허리통증의 상관관계 4. 허리통증을 줄이는 스트레칭과 운동법 5. 골프 라운드 중 허리 보호를 위한 실전 팁 6. 전문가의 도움을 받는 것의 중요성 7. 허리통증, 이제는 안녕! 골프는 천천히 걸으며 푸른 잔디에 둘러싸여 사색에 잠기는 여유롭고 아름다운 스포츠지만, 때로는 예기치 못한 허리 통증으로 고생하시는 분들도 계십니다. 정교한 스윙 한 번에 수많은 근육과 관절이 동원되는 골프는, 사소한 실수로도 큰 부상으로 이어질 수 있어요. 오늘은 편안한 라운딩을 위해 골프허리통증을 예방하고 관리하는 방...