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2025 피부좋아지는 음식 과일 조합 10 소개합니다 올해 더 예뻐지세요! 안녕하세요! 조언니입니다 :) 새해가 되고 결심하는 것 중 다이어트, 돈 모으기와 같은 꼭 들어가는 것들이 있죠 저는 30대가 되고부터는 다이어트는 뭐 평생 숙제라 함께하고.. 다이어트의 목적이 단순 살 빼기가 아닌 건강하게 빼기! 와 같이 건강이 추가되고 더 나아가 피부 건강까지 연결되는데요. 나이가 들면서 10대, 20대와는 관리의 결이 좀 달라지잖아요? 이것저것 꾸며서 이뻐지는 것보단 내 기본 피부 자체가 예뻐서 메이크업을 덜어내어야 은은하게 아름다운 것 같고, 말랑할 수 없어 이제는 흐믈하지 않게 탄탄하게 관리해야 하는 것 같고요 그러기 위해서 제일 먼저 했던 것이 이너뷰티 신경 쓰는 것! 바로 건강한 음식, 클린 한 음식 잘 챙겨 먹기! 건강한 피부를 유지하려면 단순히 좋은 화장품을 사용하는 것뿐 아니라, 올바른 식습관도 중요하다는 사실은 많이들 아실 거라 생각해요~ 오늘은 우리가 매일 먹는 음식이 피부 건강에 어떤 영향을 미치는지 간단하게 알아보고 피부가 좋아지는 데 도움을 줄 수 있는 음식들을 소개해 보려고 해요 건강하고 빛나는 피부를 위해 꼭 챙겨야 할 식품들, 바로 만나볼까요! 음식과 피부의 연관성 1) 피부는 신체의 가장 큰 기관 피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관으로, 신체를 보호하는 첫 번째 방어선 역할을 합니다. 피부는 혈액을 통해 필요한...