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심박수 정상수치 최대심박수 계산 심박수 높으면 낮으면 오늘은 심박수에 대한 모든 것을 알아보는 시간을 가져보려고 해요. 심박수는 우리의 건강 상태를 알려주는 중요한 지표 중 하나인데요. 심박수 정상수치 및 최대 심박수 계산 방법, 그리고 심박수 높으면 혹은 낮으면 나타나는 증상 및 대처 방법에 대해 자세히 이야기해 볼게요. 💡 심박수 란? 심박수 정상수치 심박수는 우리가 1분 동안 몇 번의 심장 박동을 하는지를 말해요. 일반적으로 성인의 심박수 정상수치는 분당 60~100회로 알려져 있어요. 사람마다 다를 수 있지만, 60~80회 사이가 건강한 상태라고 볼 수 있습니다. 1.휴식 시 심박수 정상수치 : 건강한 성인의 경우 휴식 중 심박수는 60~80회 사이가 이상적이에요. 운동을 규칙적으로 하거나 심혈관 건강이 좋은 사람은 50회 이하로 내려가는 경우도 있습니다. 2.신생아의 심박수 : 신생아의 경우 심박수가 매우 높으며, 보통 120~160회 사이가 정상입니다. 3.유아의 심박수 : 유아(1~3세)의 심박수는 90~150회 정도로 성인보다 빠릅니다. 4.어린이의 심박수 : 어린이(4~12세)의 심박수는 성인보다 더 높아요. 보통 70~130회 사이가 정상이에요. 5.청소년의 심박수 : 청소년(13~18세)의 경우, 심박수는 60~100회로 성인과 비슷한 수준입니다. 최대심박수 계산 최대 심박수는 우리가 운동할 때 도달할 수 있는 ...