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엄마, 아빠도 부모가 처음이라서, 사람이라서 육아 스트레스가 생겨요. 안녕하세요^^ 유원커플입니다~ 오늘은 많은 부모님들이 육아를 하며 한 번쯤은 겪는 시간인 #육아스트레스 #육아번아웃 #육아우울증 #독박육아우울증 을 가지고 #육아스트레스해소법 에 대해 이야기해 보려 합니다! 응애~ 하며 이 세상에 태어난 무엇과도 바꿀 수 없는 우리 아가♡ 작은 손을 잡으며 이 세상에서 너를 제일 사랑하며 어떤 일이 있어도 너를 내 모든 힘을 다해서 지켜주겠다 다짐하던 날들.. 도 잠시... 육아로 힘든 몸과 마음ㅠㅠㅠ 엄마, 아빠도 부모가 처음이라서 생각과 달리 마음과 달리 몸이 따라주지 않는 순간들, 아이와 나 자신 사이에서 미안함과 버거움과 죄책감과 실망스러움에 혼란스러운 하루하루.. 보내고 계시나요? ᅲᅲ 저도 물론 이런 시간을 경험한 적이 있고 또 이겨낸 적도 있습니다! 먼저 드리고 싶은 말은 지금껏 충분히 잘 해오셨고 위와 같은 생각, 시간을 보내고 계시다면 앞으로도 잘 해내실 것입니다♡ 이제 슬프고 우울하고 답답한 기분과 생각들은 모두 던져버리고! 나 자신을 위해 우리 아이를 위해 우리 가족을 위해! 해님 방긋 ^-^ 쨍쨍! 하듯이 밝고 행복한 육아 일상을 위해 #스트레스해소법 을 알려드리겠습니다! ^0^ 육아 스트레스 10가지 극복법 1. 나만의 시간을 보내세요. 사랑하는 아이로부터 떨어져 나만을 집중하는 오로지 나만을 위한 시간을 가...