네이버

안녕하세요 :) 작년에 패션후르츠청을 만들어서 정말 잘먹었는데요. 얼마전에도 만들었어요~ 패션후르츠 효능에 대해서도 알아보았답니다! 백향과 라고도 하는데요. 아메리카 대륙 열대지역이 원산지입니다. 아프리카,호주,말레이시아 등지에서도 재배 된다고 해요. 신맛이 나고 검은 씨들이 들어있어요! 패션후르츠 효능에 대해 간략히 살펴보면요, 비타민 A와 C가 풍부합니다. 나이아신이 함유되어있어 노화방지, 피부건강에 도움이 됩니다. 피로회복에도 도움이 된다고 해요! 갱년기에 좋다고 잘 알려진 석류보다 에스트로겐이 5배 많이 들어있다고 합니다. 칼로리도 낮은데요. 100g당 46kcal라고 합니다! 백향과 효능 다양하죠 ㅎㅎ 변비해소에도 좋다고 하는데요. 장을 활발하게 해주고 배변활동을 돕습니다. 지난번에는 냉동 패션후르츠를 구매해서 속의 과육을 파내어 사용했었는데요. 생과로 하다보니 쓰레기도 넘 많이 나오고.. 패션후르츠 퓨레로 많이들 만드시길래 요번에는 퓨레로 만들어봤어요~~ 패션후르츠청 만들기! 정말 정말 쉬워요 ㅋㅋㅋ 준비물은 패션후르츠 퓨레 또는 생과, 설탕과 담아줄 유리병만 있으면 됩니당^,^ 설탕과 패션후르츠의 비율은 1:1입니다! 만들때마다 새삼.. 설탕의 양을 보고 놀라죠..ㅋㅋ 퓨레로 되어있으니 편하긴 하더라고요 ㅎㅎ 근데 저는 생과로 한게 더 맛있는 것 같아요..ㅠㅠ 할 일이 늘기는 하지만.. 설탕과 비율을 1:1로 하여 잘 섞...