15현미밥맛있게짓는법 전기밥솥 다이어트 현미밥 짓기 비율 저는 백미 밥을 좋아하는데 요즘 부모님께서는 다이어트에 좋은 현미밥을 많이 만들어 먹고 있는데 오늘은 현미밥에 소주를 추가하면 현미를 불리 않고 간단하게 현미밥을 만들 수 있어서 전기밥솥을 사용해 만들었어요. 현미밥의 경우는 취향에 따라 현미와 백미의 비율을 조절해 만들어 주시면 좋은데 저는 보통 2:1로 많이 만들어 먹는데 현미밥에 익숙하지 않으신 분은 1:1 비율로 넣고 만들어주셔도 좋아요. 그럼 #현미밥 #전기밥솥현미밥 #다이어트현미밥 같이 만들어 볼까요???? 현미밥 재료 현미 2컵 or 백미 1컵 현미 1컵 or 백미 1컵 현미밥 물양 비율 현미 1컵에 물 1 + 1/3 ~ 1/4 컵 소주 1 컵 컵은 집에 있는 컵을 사용해 주시고 소주는 소주잔으로 1컵을 넣어주세요. 1. 현미밥 비율 먼저 현미와 백미를 준비하시는데 현미만 사용해 드시고 싶으신 분은 현미만 준비해 주셔도 좋아요. 저는 보통 현미와 백미를 2:1 비율로 넣어서 만들고 있는데 현미밥에 익숙하지 않으신 분은 1:1 비율로 준비해 주세요. 2. 쌀 씻기 현미와 백미를 취향에 따라 조절해 준비해 주셨다면 흐르는 물에 4 ~ 5번 정도 헹궈서 준비해 주시는데 정수물을 사용하실 수 있으면 정수물을 사용해 쌀을 씻어주시는 게 좋아요. 3. 현미밥 물양 현미를 깨끗이 씻어주셨다면 밥솥ㅇ에 쌀을 넣어주시고 물을 부어주시는...
17현미밥 전기압력밥솥 짓는법 다이어트 현미밥 짓기 물양 비율 오늘은 다이어트에도 좋으면서 혈당 개선에도 좋아 건강식으로 많이 먹는 현미를 사용해 밥을 지었어요. 저는 준이행쿡 부모님과 같이 지내다 보니 포만감이나 혈관 건강에 좋은 현미를 사용해 밥을 많이 하는데 백미에 비해 식감이 불편해 백미를 섞어서 만드시면 좋아요. 그럼 건강과 다이어트에 좋은 #현미밥짓는법 #현미밥짓기 #다이어트현미밥 같이 만들어 볼까요??? 현미밥 비율 현미 2컵 백미 1 컵 or 현미 1컵 백미 1 컵 현미밥 물양 비율 현미 1컵에 물 1컵 1/3 현미의 일반 백미의 양은 취향에 따라 1 대 1 또는 2 대 1 비율로 넣어주시고 물양은 백미 밥을 지을 때보다 1.2 ~ 1.3 배 정도 넣어주세요. 1. 비율 먼저 현미와 백미를 준비해 주시는데 저는 사실 1 대 1 비율이나 2 대 1 비율로 준비해 주세요. 저는 사실 흰밥을 좋아하는데 집에서 건강상 현미밥을 만들고 있는데 흰밥을 좋아하시는 분은 1 대 1 비율로 준비해 주시고 취향에 따라 현미만 사용해 주셔도 좋아요. 현미와 백미는 볼에 섞어서 넣어주시고 흐르는 물에 4 ~ 5번 헹궈서 준비해 주시는데 쌀을 씻어주실 때는 처음과 끝은 정수물을 사용해 주시는 게 좋아요. 1 ~ 2 번째는 정수 물로 가볍게 빠르게 헹궈서 물을 버려주시고 수돗물로 2번 정도 헹궈서 마지막은 정수물을 넣어주세요. 정수 물이 부족한 경...
