모유수유마사지 젖몸살일땐?123마사지와 기저부마사지 안녕하세요! 모유수유를 하다 보면 젖몸살이라는 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 저도 그 과정을 겪으면서 모유수유의 어려움을 직접 체험했는데요, 오늘은 젖몸살 예방을 위한 마사지 방법인 123 마사지와 기저부 마사지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 젖몸살이란? 젖몸살은 모유가 가슴에 꽉 차면서 가슴이 단단해지고 통증을 유발하는 상태를 말합니다. 주로 아기가 젖을 자주 먹지 않거나, 젖이 과도하게 쌓일 때 발생합니다. 몸에 열이 나거나 한 부위가 아프고 붓는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이럴 때는 즉시 대처하는 것이 중요합니다. 유축기를 이용해 약간의 모유를 배출하거나, 아이스팩을 사용해 가슴의 열을 식히는 것이 도움이 됩니다. 123 마사지 모유수유 중 젖이 뭉치거나 사출 통증을 느낄 때, 123 마사지를 활용할 수 있습니다.유두 마사지: 유두를 상하좌우로 5초간 부드럽게 눌러줍니다.유두와 유륜 사이 마사지: 유두 끝 부분을 눌러 젖이 잘 나오도록 도와줍니다.아픈 부위 마사지: 통증이 있는 부위를 2번과 함께 자극해 풀어줍니다. 이 마사지는 젖몸살을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기저부 마사지 기저부 마사지는 유방조직과 가슴근육을 분리시켜 젖몸살을 예방하는 방법입니다. 젖이 가슴에 쌓이지 않고 원활하게 배출되도록 돕습니다. 이 마사지는 출산 후 젖이 돌 때 또는 젖양이 적은...
6#모유수유 #모유수유마사지 #젖몸살 #123마사지 #기저부마사지 모유수유마사지 젖몸살 예방을 위한 123마사지와 기저부마사지 출산보다 더 어려운 모유수유! 왜이렇게 어렵고 힘들게만 느껴지는지 특히 모유수유를 더 어렵게 하는것이 바로 젖몸살이지 않을까 싶어요. 저도 모유수유중에 모유수유마사지를 여러번 받았던 기억이 나네요 오늘은 젖몸살예방을 위한 123마사지와 기저부마사지에 대해 알아보도록 할께요 - 젖몸살 - 123마사지 - 기저부마사지 젖몸살 예전에 꽃님이가 50일경쯤이였어요. 근데 100일도 안된 꽃님이가 무려 5시간씩 자더라구요! 저는 가슴이 꽉 차서 아프고 단단한데, 먹지않고 잠만자니 가슴이 정말 아프더라구요. 결국은 젖몸살이 찾아왔답니다. 몸에 열도 나고, 가슴의 한쪽 부위를 누르면 아픈 느낌이 들고, 결국은 추운 겨울 아이를 꼬옥 안고 모유수유마사지를 받으러 다녀왔던 기억이 나네요 젖몸살 열도 나고 몸도 추욱 쳐져서 타이레놀을 먹고나서 모유수유마사지를 받으니 한결 낳더라구요. 젖몸살은 젖의 양이 많아서 생기는거라 함부로 유축할수도 없다고 생각했는데요 그래도 가슴이 꽉차고 답답하다면 유축기를 사용하셔서라도 조금 덜어내고, 양배추라던지 아이스팩으로 가슴의 열감을 식히는것이 도움이 된답니다. 123마사지 모유마사지로 유명한 박경숙 선생님의 123마사지에 대해서 많이 돌려보고 계속 공부했었는데요. 123마사지는 사출이나 젖뭉침 통...
6모유수유 기저부 마사지와 123마사지 가슴마사지에 대해 처음 모유수유를 접했을때는 신기하고 아름답다고만 생각했는데요. 모유가 돌기시작하면서부터 내몸이 내몸같지 않다는 생각이 먼저 들더라구요. 모유가 돌면서 가슴이 돌덩이 같아지면서 모유수유에 대한 어려움을 느꼈는데요 오늘은 모유수유 가슴마사지에 대해 알아볼까 합니다. 1.모유수유마사지 2.기저부마사지 3. 123마사지 1. 모유수유 마사지 모두들 모유수유 마사지라고 생각하시면 모유가 잘 나오도록 하는 마사지라고 생각하는데요. 뚫리지 않은 유선으로 인해 모유가 잘 나오지 않으면서 젖몸살이 생길 수 있는것을 막고, 젖몸살이 생기기전, 잘 풀어주는것이 모유수유 마사지입니다. 이 모유수유 마사지는 미리 알아두고 출산 후 아무래도 손목이 약한 산모보다 남편의 도움을 받는것도 좋답니다. 2. 기저부 마사지 출산 후 젖이 돌기 시작하거나 모유양이 적은 사람에게 도움이 되기도 합니다. 또한, 젖몸살 예방과 모유양이 늘려주는것이 바로 #기저부마사지 랍니다. 기저부라는 명칭은 젖과 가슴을 이어주는 근육인데요. 이 기저부가 붙어있음으로써 유즙 배출이 안되어 젖몸살이 생긴다고 해요 유방조직과 가슴근육을 분리시켜 모유가 잘 저장되고 잘 배출되도록 젖몸살이 오지 않도록 예방하는거예요. 마사지할 유방의 반대쪽 손가락을 피고 농구공을 잡듯 손가락을 가볍게 구브린 후 유방주위에 대고 유방을 보호해줍니다. <첫번째>...
모유수유는 왜이렇게 어려운거죠??저는 조리원에서 모유수유를 배울 수있을거라 생각했는데, 조리원에서모유수유를 배운다는건 제 착각!미리 공부해두면 더 좋은 모유수유 마사지에대해 알아보도록 해요! 123마사지에 대해 들어보셨나요?조리원에서 유축만 계속하다보니늘어나는 젖양으로 인해 가슴에통증이 있는 분들을 위한 모유수유마사지인데요123마사지는 사출, 젖뭉침과 통증이있으신분들 딱딱하게 굳어 긴장한 유두와 유륜을풀어주는 자가요법이예요 처음에는 꼭지유두를 좌우 상하로 기둥부분을5초정도 지긋이 눌러줍니다 부드러워질때까지두번째는 꼭지와 유륜사이유두 끝 젖이 나오는 구멍부분을 지긋이눌러 자극해줍니다.2번을 잡고 1번을 꾹꾹 눌러주세요세번째는 젖이 찰때 아픈부위유난히 누르면 아프고 통증이 느껴지는부위가 있어요2번과 함께 자극해줍니다. 기저부마사지는임신을 하고 초반부터 할경우에는좋지 않다고 해요 출산 후 젖이 돌때또는 젖양이 적은 사람에게 도움이 되는마사지 방법이랍니다.젖몸살예방과 모유양을 늘려주는 마사지가바로 기저부 마사지예요기저부는 젖과 가슴을 이어주는 근육인데요이 기저부부분이 붙어있게 되면유즙 배출이 안되어 젖몸살이생긴다고 해요모유가 가슴에 잘 모이고 잘 빠져나가게끔마사지를 해주는거라 생각하시면 된답니다. 처음 동작은 엄지손가락 밑에 있는도톰한 부분 모지구부분을 이요하여손목을 뒤로 젖힌 후 손가락 끝이 얼굴쪽으로 향하도록 기저부를 움직여주세요 두번째...
5모유수유를 위한 가슴마사지, 기저부 모유마사지, 123마사지 (f. 유두각질) 글/사진 감성앨리스 #모유수유 왜이렇게 어려운걸까요? 저도 모유수유가 너무 어려워, 동물들은 모유수유 쉽게 하는거 같은데 사람은 너무 어려운거 같다고 ㅋㅋㅋ 이런이야기까지 했던 기억이 나네요 저도 꽃님이가 첫 아이다보니 모유수유에 대해 몰라도 넘 몰랐더라구요 조리원에 있는 동안에는 아이가 #모유황달 이라 젖한번 제대로 물려본적도 없었구요. 그러다 #젖몸살 까지...힘들었던 모유수유였지만 아이가 잘먹어주고, 나중에는 익숙해지니 돌이켜보니 편하다는 말이 이해가 가기도 했답니다. 그렇다면 오늘은 #모유수유마사지 에대해 알아보도록해요! 123마사지 위에도 언급했듯이 조리원에서 #유축 만 계속하다보니 자연스럽게 모유수유에 관한 동영상을 많이 찾아보게 되었답니다 #모유마사지 로 유명한 모유의신 박경숙 선생님의 #123마사지 에 관한 강의를 많이 들었어요 123마사지는 사출, 젖뭉침, 통증이 있으신분들을 위한 마사지로 유명해요. 뿐만아니라 #산전마사지 로 딱딱하게 굳어 긴장한 유두와 유륜을 풀어주는 자가요법인데요 아기가 태어나기전 모유수유준비를 위한 마사지이기도해요 임신을 하고 가슴을 만진다는건 자궁수축이 일어나기때문에, 아기가태어나도 되는 주수 이제는 아기가 나와도 되겠다라고 생각하는 주수부터 하셔야 한답니다.(중요) 1번.(꼭지) 유두를 좌우상하로 기둥부분을 5초정...
