5안녕하세요. 만렙주부입니당 :D 오랜만에 왔죠 ! 많은 분들이 칭찬을 많이해주셔서 중기이유식 식단표 다 짰는데 ; 제가...이걸 보여드리면 아시겠지만 ㅋㅋㅋ 몇일걸렸어요......만드는데.. 요리를 싫어하고 무서워하지만, 쉽게만드는 방법들을 많은분들이 여쭤보셔서 ㅋㅋ 저만의 방법들도 공유해드릴거고요. 일단 초기재료가 갯수가 적으니 먼저 식단표 만들었봤는데 반응을 볼겸 먼저 맛보기로 오픈해드릴게요 ! 그럼 이유식 시작시기, 그리고 초기 이유식 재료 어떤걸 먹일수있는지, 초기이유식 식단표 완모버젼이랑, 완분버젼 이렇게 공유해드릴게요! 이유식 시작시기 ? 기준이 있어요 ! 전문가의 관점은 계속 시대의 흐름에따라 조금 왔다갔다하는 경우가 있는듯한데요 요즘 추세는 늦게하시는 분위기 쪽이에요. 이유는 알러지가 오히려 빨리 올수 있다고하니 늦게 권하시는 분도 있으니, 꼭 제말을 들어라는 아니에요! 요즘에, 출처를 물어보시는분들이 많은데 이번에 알려드리는 이유식 시작시기는 제가 수업을 들은적이 있었고, 거기서 필기해놓은 자료를 바탕입니다. 개월수 기준으로 구분했을 때! 완분 : 만 4개월 이후 혼합수유 : 만 5개월 이후 완모 : 만 6개월 이후 * 왠만하면 180일은 넘기지 말것 완모인데, 젖양이 부족하고 아기가 계속먹고싶어하면 저도 혼합비중이 적었지만, 소아과에서 권하셔서 150일에 시작했어요. 일찍한다고 큰일나는거 아니니까, 아래 내용들도 확...
안녕하세요! 다양한 육아정보를 나눠드리고 있는 만렙육아입니다.오늘은 제가 진행하고 있는 키워드 챌린지도 조금 바꿔줄겸 초기이유식 식단표에 대해서 스케쥴을 공유해 드리려고합니다. 제가 둘째모두 이유식을 해먹였고, 책도 4권을 읽어봤는데 조금씩 변경된 내용도 있고 의사가 권유하는 식단순서도 있었기 때문에 식단표 짤때 궁합은 어떤지, 조심할 부분은 뭐가있는지 전체적으로 되집어보도록 하겠습니다.*본 포스팅에 사용된 자료는 자체제작으로 만든거라 불펌 및 재사용을 금지합니다. 초기이유식 시작시기는 언제부터 ?완분 : 만 4개월이후 , 완모 : 만 6개월 이후 수유 유형에 따라 완전 분유를 먹는다면 시기상으론 4개월이후, 혼합은 5개월, 완전 모유아가들은 6개월 이후에 이유식을 시작하라고 합니다. 이는 소화기관이 아직 미숙하기 때문에 고형식에 대한 소화가 무리를 줄 수 있어서 나뉘졌었는데요.시기가 되었다고 하더라도, 이른둥이도 있기 때문에 아기의 몸무게가 6kg 이상, 태어난 몸무게의 2배이상이 되었다면 이유식을 시작하여도 됩니다.그리고 완모 아가들경우는 점점 5개월쯤 되어서 양이 모자란다고 생각되면서 아기가 배고파 하고 몸무게또한 맞춰졌다면 시도해보는것도 육아에 있어서 좀 덜 힘들답니다. 수유스케쥴 및 이유식 시간은 언제? 아침에 일어나 아침수유 3시간 후인 10 시쯤되는 끼니에 이유식으로 시작하는걸 권장합니다.아침에 알레르기 반응을 보아야하고...
안녕하세요.다양한 육아정보를 드리고있는만렙육아랍니다.매주 발행하는 이유식식단표 이야기가어떻게 꾸밀까하다가이번주는 총정리편을 한번 가지는 시간을가져볼까해요우선 이유식 식단을 짤때재료들의 궁합이 좋은지에 따라짝꿍처럼 만들어주는게 좋아요아이의 속을 더부룩하게하거나흡수율을 떨어뜨리는 안좋은 음식 궁합이 있어궁합을 우선 알려드릴게요 일단 계속 설명을 했듯이우리가 이유식을 하는 이유는고형식으로 넘어가기 위해연습을 해주는 단계인데요분유에는 영양소를 넣었지만모유에는 철분이 부족해서철분이 떨어지면 아이의 IQ가 떨어진다며소아과선생님이 완분이나 혼합아이와는다르게 식단표를 꾸리라고 조언해 주시더라구요책을 4권다 읽었지만, 어디에도없었던 내용은소고기 미음을 쌀미음 다음에 배치하는겁니다완분아이들은 야채 적응도를 먼저 보는것도 좋구요완모아이들은 이유식 시작 시기가 180일경 근처에있다보니까 조금 늦잖아요그래서 모유에서 전달이 어려운철분때문에 소고기를 먼저 하고 소고기에야채를 추가하는 방식으로진행하는게 좋답니다.소고기는 안심이나 홍두깨 부위로기름기가 없는 부위를 써야아이의 장에 부담을 주지 않구요닭고기는 안심부위를 쓰면 좋답니다.아이들 마다 호불호가 강하겠지만제가 짠 식단표는 공유해 드리더라도아이의 입맛이 다를 수 있기 때문에더 좋아하는 재료 조합으로 궁합좋게만드시는 재미도 한번 느껴보시길 바래요고기와 함께쓰면 좋은 야채는사진을 보고 하나씩 추가해서아이가 알레...
6안녕하세요. 육아정보 맛집 쩡수연이a쭈누엄마 블로그에 오신걸 환영합니다 이유식식단표를 연재하다보니, 가장 베이스가 되야하는걸 알려드리고싶어서 이렇게 포스팅하게되었습니다! 오늘은 이유식 재료 궁합에 대해서 알려드리려고 해요~ 식단표를 짜실 때 가장 기본이 됩니다. 그럼 고고고~ *본 포스팅에 사용된 사진은 자체제작하였으므로 불펌을 금지합니다* 소고기 VS 닭고기와 좋은 궁합 재료는 ? 우선 우리가 이유식을 하는 이유가 아이들의 액상을 고형으로 바꾸는것도 있지만 영양분이 모자란걸 채워주는 이유도 있거든요 그래서 소고기와 닭고기는 철분함량으로 꼭 사용하는 재료이기도 해요 소고기는 브로컬리, 시금치, 표고버섯 당근, 키위, 애호박, 양배추, 팽이버섯, 콩나물, 아욱, 무, 배, 두부 이렇게 재료를 사용하시면 좋고요 닭고기는 브로컬리, 시금치, 표고버섯 당근, 키위, 단호박, 고구마, 청경채, 비트, 콩나물, 부추, 인삼 대추, 녹두와 같이 쓰면 궁합이 좋답니다! 소고기와 닭고기를 이유식 재료 궁합으로 좋은 야채들만 모아봤는데요 식단표를 짜실 때 같이 넣으면 소화흡수나, 맛도 더 좋아지니까 참고하시면 될 것 같아요 아래에 가시면 어떤 재료조합은 피하는지도 알려드릴게요 ! 대표적인 야채와 함께 먹이면 좋은 재료들 이번에는 대표적으로 자주쓰는 야채들과 잘어울리는 여러가지 재료들을 알려드릴게요. 양배추는 흰살생선이나, 사과, 우유, 파인애플, 자몽...
안녕하세요. 요리무식자지만책을 4권을 읽어보고,,,이유식을 집에서 하게되었기에오늘은 수유방법에 따른이유식 식단표를 어떻게 짜면좋을지여러가지 정보를 올려드리려고해요 이유식 시작시기 ? © dfartek, 출처 Unsplash 이유식은 액상에서 점점 고형화를익숙하게 만들고,영양소가 부족한 아이에겐 영양소를알레르기는 어떤게 있는지 최대한음식을 통해 미리 파악해볼 수 있답니다. 수유 방법에 따라,시작시기는 달라지는데흔히 완전분유를 먹였던 완분아이는 4개월부터그리고 혼합으로 수유를 한다면 5개월부터그리고 완전모유수유를 한다면 6개월부터시작하시면 됩답니다.이는 소화기관 발달 등으로 인해 시작시기가 다른데개월수가 맞다고 하더라도태어난지 몸무게가 6kg가 넘어 시작하는걸 권장하고최소 2배는 넘어야 적당한 시기가 된답니다. 또 아이가 엄마아빠가 먹는걸 유념히 본다거나입맛을 다시는걸 보면 할때가 된거구나,라고 생각하시면 됩니다. 수유 유형별 먹이는 순서는 어떻게 ? 완전 분유, 혼합수유 중 분유 비중이 높은 아기 © lakelandimages, 출처 Unsplash 우선, 여러분들 아이들 유형별로 조금 다른데완전분유를 먹이거나 분유먹는 비중이 좀 더 큰아기들 기준으로 설명을 할게요초기이유식식단표를 짤 때 순서는쌀 - 잡곡 - 잎 - 야채 - 고기 - 과일순으로 재료를 선택해 주셔야 되요사실 책을 뒤져보면 비타민이 나오고비트가 나오고...
오늘은 초기, 중기,후기 이유식 식단표와이유식할때 주의사항에 대해서 알려드릴려고해요처음 초기이유식을 할때, 정말 두렵고막막하지만 하나씩 주의사항만 잘지키시면어렵지 않으니 알려드리도록 용기를 내십이오! 이유식 만들 때 주의사항 아이들이 이유식을 하는 이유 ?액상인 분유나 모유에서 점점고형화를 하려고 젖을 이별한다는 의미가 있는데요가장 조심해야할 부분은 우리아이에게알레르기가 있는지 여부를 자세히 관찰해야해요알레르기 유발식품은 대표적으로 19가지 있는데혹시나 새로운 메뉴를 넣게 될 땐오전에 첫재료를 먹이시고3일을 먹여보시고아이몸에 두드러기는 없는지자세한 관찰을 해주시는게 좋답니다. 아기 간식과일은 어떻게 주나요 ? 아이들 이유식을 하고나면간식도 하루에 1~2회 주는데요많이들 궁금해 하는게과일은 언제주고 뭘줘야 하냐입니다.정말 정석은 알레르기가 없는 순으로6~8개월은 사과, 배, 바나나, 수박이 있고요아이들이 아직 이가 없기 때문에강판에 갈아서 주는게 정석이지만너무 힘드시면 믹서기에 갈거나과즙망에 넣어 아이가 쪽쪽 빨도록주시면 되겠습니다. 초기, 중기, 후기, 완료기 이유식 섭취량 및 분유량 엄마들이 가장 궁금해할,초기이유식 섭취량, 중기이유식 섭취량, 후기이유식 섭취량, 완료기 섭취량이렇게 하루에 어느정도가 평균인지 표에 잘 나와있어요초기이유식은 이유식 1회에 30~80g 이고요10배미음에서 부터 물양을 조절하면서농도를 더 진하게 하시면...
11안녕하세요. 두아들맘 쩡수연이랍니다. 저희둘째아들은 거의 일반식에 접어들려고하는데 챌린지를 초기이유식식단표로 잡아서..... 계속연재를 해야합니다 ㅋㅋㅋㅋ 두아들다 열심히 제가 먹였고 그리고 책을 한 4권을 봤고....... 이번엔 소아과에서 추천해준 방법이 있어서 총정리편으로다가 올려드립니다 우선 초기이유식 식단표를 제것도 다양한 메뉴로 공유해 드릴꺼지만 무조건 따라 하지 않으셔도 되고요 본인이 구하기 쉬운 재료 중에서 궁합을 잘 따져가면서 고르시면 됩니다. 초기이유식은 1일 1회 하고요 거의 보통 알레르기 반응을 살피기 위해 아침 첫 수유후 3시간정도 지나고 거의 9~10시 쯤 준다고 보시면 되세요 혹시나 아이 얼굴이나 배등에 두드러기가 생기면 오후엔 병원에 가셔서 진료를 꼭 보시고요 시간은 아이들 수유 스케쥴이나 컨디션에 따라 엄마들이 맞춰주시면되요 그리고 같은메뉴로 3일정도 주는게 기본입니다. 처음 시작한다면, 쌀미음으로 시작을 할텐데요 첫날과 둘쨋날은 먹이는게 아니라 만들어 놓고 그냥 수저도 느끼게 해주고 턱받이도 채워보고 하는 시간을 갖게해줘요 그리고 셋쨋날 부터 스푼을 늘려서 초기이유식은 60ml 정도 준다 생각하시면 되세요 아마 다른분들이랑 다른부분이 있죠 저도 첫째때는 찹쌀 미음까지 끝내고 야채를 넣어서 초기이유식 1단계로 진행했으나 이번에 소아과진료가있어서 갔더니 소고기 덩어리를 보여주시더니 하루에 20g 이 아이에...
안녕하세요.뭐..별거 아니지만계절별, 그리고 영양소별아이들의 이유식식단표를연재해서 올려드리려고 합니다.저는 첫째아이는 모두 제가 만들여서 먹였고둘째는 초기는 사먹이다가중기와 후기이유식은 시판과 섞여먹었는데요11월에 저희집에 거대한 사건이있어서정말 시중에 파는 모든 시판을한번씩 접했는데요원래는 시판이유식입자별 비교 포스팅을해드리려고 마구 사진을 찍었는데,,11개월에 아이가 노로바이러스에 걸려서아기먹는건 아무것도,,추천을 할수가..없드........아어디서 왔는지 뭐가 문제인지를모르겠단 말이죠 ㅋㅋㅋ 그래서 마음편하게 제가 다시 만들기시작..영양사분이 식단표를 주셔서메뉴도 걱정하지 않아도되고장보기도 미리할 수 있으니연재를 해볼까 싶어서 이렇게 글을 쓰게되었네요반응없으면 이것도 나가리~~ 우선 가장쉬운 초기이유식부터식단표를 올려드리도록 할게요. 초기이유식 주의사항 TIP 우선 초기이유식은 시작시기는분유먹는 아가들은 만4개월부터모유먹는 아가들은 만 6개월부터혼합하는 아가들은 만5개월부터 하시면되겠죠그리고 하루에 한번,알레르기 테스트를위해 3일을동일한 메뉴로 알레르기가 나오나 확인합니다.처음으로 고형식을 접하기 때문에아이들이 기분이 좋을때되도록은 아침에 먹이길 권장해요혹시나 모를 알레르기 반응에서아이가 오전에 나타나는게 좋으니까요 초기이유식 식단표 메뉴 공개 우선 영양사분이 짜주신거라제가 하는 방법이랑, 공부했던 방법이랑조금은 다른데요모유먹는...
20안녕하세요. 일주일동안 잠적했던 쩡수연이랍니다. 나름 정보성 글을 많이 올리는데, 어떤업체가 제글이 자신의 사업에 도움되지 않아서인지 명예훼손으로 차단처리 했더라고요 다시 이의신청을 했지만, 뭐 법적으로 처리하면.. 싸워야해요 ㅋㅋㅋ 일단 어필을 해서 왜 정보를 차단하냐고했떠니 30일 뒤에야 풀어준다고하네요 글을 쓰는게 무슨의미가 있나 매너리즘에 빠져 쳐다보기싫다가 그래도 요즘에 댓글에 도움많이 되었단 글을 많이보면서 다시금 힘내어 봅니다 오늘은 약속드렸던, 초기이유식 식단표 2달째 분꺼랑 제가 생각한 준비물 구성 그리고 귀신같이 젖병 및 분유거부가 오면서 먹보아들이 모유로는 귀신같이 깨더라고요 하루에 2끼로 늘리고 어떤 간식을 주었는지랑, 제가 홈메이드를 하는데 어떤 초기이유식준비물을 가지고 있으면 도움되는지도 공유해보도록 할게요 초기이유식 식단표 2단계 지난달에 항상 싹싹 클리어했던 초기이유식식단표 1단계를 공유했었는데요 https://blog.naver.com/andyfirstlv/221658464988 초기이유식 쉽게 만드는법, 아기가 싹비웠던 식단표 공유 안뇽하세요 ㅋㅋ쩡수연이 짜누엄마입니닷첫째는 이유식을 전부 제가 홈메이드로만들어서 줬는데..그땐 팔... blog.naver.com 전 혼합을 했었고, 5개월하고 15일쯤 이유식을 처음 시작했었어요 모유를 더 많이 먹는 아기들은 철분 부족한걸 방지하기 위해서 소고기를 꼭 먹이...
27안뇽하세요 ㅋㅋ 쩡수연이 짜누엄마입니닷 첫째는 이유식을 전부 제가 홈메이드로 만들어서 줬는데.. 그땐 팔이 떨어져 나가게 다지고 마스터 기계도 있었죠 하지만,,,,,,우리 엄마들도 좀 편하게 삽시다 편하게 할 수 있는 방법으로 초기이유식 만드는방법 공유할게요 ! 우선 초기에 몇스푼 먹다가 지금은 60ml 이상 바닥 싹싹 다 긁어먹는데요 한달동안 먹였던 식단표 공개합니닷! 사실 4년전에 책을 여러권을 공부하면서 했는데 그당시는 쌀 > 야채미음 > 소고기미음 이런순으로 갔는데 당연히 그건줄알고 있다가 영유아검진을 갔는데 소아과선생님이 쌀 > 소고기미음 > 소고기+야채 순으로 하라고 권유하셨다. 그래서 완전 계획을 바꾸었고, 책을 읽고 예전 포스팅들을 보면서 가장좋은 베스트는 쌀 > 찹쌀 > 소고기 > 소고기 + 채소 (뿌리제외) >소고기+과일 이런식으로 단맛을 뒤쪽으로 배치해야해요 비트나 연근 같은 뿌리는 조금 천천히 주셔야하고요 소고기 + 고구마 조합은 궁합이 좋지않다고 하여 잘안쓴다고........... 공부했어요 ㅋㅋㅋㅋ 쉽게 초기이유식 만드는 방법 :: 1st. 재료준비하기 쌀미음 만드는 방법, 그리고 소고기 육수내는 방법은 지난 포스팅에 올렸으니 참고하시구요 쌀미음 만들기 (w.쌀가루) 소고기 육수 만드는방법 여러TIP방출 안뇽하쉐욥저.. 드디어 2호기 이유식을시작하였답니다.갑자기 집에 있다가급 쌀미음 만들기..그리고 영유...
