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[임신 정보] 산전우울증 극복을 위한 스트레스 해소 방법은? 안녕하세요~ 베이비랭킹노트 인사드립니다! 산후우울증은 흔히 알려져 있습니다. 하지만 임신 중에도 우울증이 생길 수 있다는 사실에 대해 혹시 알고 계셨나요? 임신 사실을 확인하고 임신 기간을 보내는 시기는 가장 축복을 받아야 할 시기지만 임신 중 나타나는 다양한 증상, 변화들로 인해 우울증을 겪고 있는 임산부들이 꽤나 많다고 알려져 있습니다. 산전우울증은 대게 임신 6개월 정도부터 시작되며 슬픈 감정이 지속되거나 의욕이 없는 경우, 불안감, 짜증, 죄책감 등 다양한 증세가 나타날 수 있습니다. 임신 초기 때 나타나는 우울증은 대게 입덧, 피곤함으로 생기고 태동을 느끼면서부터 사라지는 경우가 많습니다. 하지만 임신 중기 이후 생기는 우울증의 경우 가장 급격한 변화를 겪게 되는 시기로서 평소 스트레스에 취약했거나 정서적으로 불안한 분들이라면 더욱이 산전우울증에 걸릴 위험이 크다고 할 수 있습니다. 급격한 호르몬 변화, 체중 증가와 같은 신체 변화, 곧 태어날 아이를 양육하는 과정에서 느껴질 부담감 등 다양한 원인으로 인해 생길 수 있는 우울증! 이러한 증상은 자칫 산후우울증까지 이어질 수 있습니다. 흔히 산전우울증으로 의심해 볼 수 있는 증상으로는 - 불면증이 심해진 경우 - 식욕이 과하게 줄었거나 늘어난 경우 - 모든 것에 무기력하고 집중이 어려운 경우 - 출산, 육아에 대한 ...