전기난로 오방난로 하나로 집을 따뜻하게 겨울이 다가오면서 거실이 너무 추워서 온도를 어떻게 맞출까 고민이 많았어요. 특히 집에서 재택근무를 하다 보니, 하루 종일 공기가 차가운 상태에서 일하다 보면 몸이 굳어지고, 코도 시리고 손발이 얼어붙는 느낌이 자주 들었어요. 컴퓨터 앞에 앉아 있으면 그 상태로 몇 시간씩 작업을 해야 하니까, 추위로 인한 스트레스가 정말 심각했어요. 그래서 따뜻한 공기가 필요하다는 생각에 전기난로나 온풍기 같은 난방 기기를 알아보기 시작했어요. 여러 가지 제품을 고려하다가, 결과적으로 장점이 많은 오방난로를 선택하게 되었는데요. 자세한 내용 소개해 드릴게요. "왜 오방난로 선택했을까?" 제가 전기난로로 오방난로를 초이스 한 이유 첫 번째는 바로 집 전체를 효과적으로 따뜻하게 해줄 수 있다는 점이었어요. 일반적으로 전기난로나 온풍기는 특정 공간을 빠르게 따뜻하게 만드는 것엔 효과적이지만, 전체적인 난방에는 한계가 있는데요. 특히 저희 집은 거실을 포함한 몇 개의 방이 이어져 있어서, 한곳만 따뜻하게 해서는 다른 곳까지 따뜻함을 유지하기 어려웠어요. 그런데 오방난로는 사면으로 열감이 배출되니 고르게 분포할 수 있어, 공기를 전체적으로 따뜻하게 순환시킬 수 있는 구조더라고요! 두 번째로 선택한 이유는 안전성과 효율성이었어요. 추운 날씨에 난로를 오래 켜두면 화재나 과열 문제에 대한 걱정이 들 수 있잖아요. 이 제품은...

층간소음매트, 1m 뉴컬러 출시 소식 며칠 전 동생네 집에 놀러 갔다가 완전히 반해버린 게 있어요. 바로 이편한매트 층간소음매트 인데요, 이번에 1m 뉴컬러가 출시되었다고 해서 더 눈길을 끌었답니다. 동생네, 층간소음 해결 성공 동생은 아파트 생활 중 층간소음으로 고민이 많았어요. 아이들이 뛰어놀 때마다 아랫집에서 민원이 들어와서 조심스러웠다고 하더라고요. 그래서 선택한 게 바로 이편한매트 층간소음매트였는데요, 결론부터 말하자면 대만족! 소음은 확실히 줄고, 아이들도 자유롭게 뛰어놀 수 있게 됐대요. 이편한매트, 프리미엄 뉴컬러의 매력 이번에 새로 나온 뉴컬러는 고급스러운 모노톤으로 층간소음매트 어떤 인테리어에도 잘 어울려요. 마블 패턴과 세련된 색감 덕분에 집안 분위기가 한층 살아나더라고요. 특히 1m 폭으로 넓게 제작되어 시공 후 깔끔한 마감이 인상적이었어요. 동생도 “마치 새 집에 온 것 같다”며 만족해하더라고요. 층간소음매트 완벽 밀착 방수와 쉬운 관리 이편한매트는 특수 표면 후가공 처리로 완벽한 밀착 방수 기능을 자랑해요. 아이들이 음료를 쏟아도 스며들지 않고, 물티슈로 간단히 닦으면 청결을 유지할 수 있답니다. 또한 360도 통기구멍 덕분에 습기도 차지 않아 곰팡이 걱정도 없었어요. 이 정도면 관리가 정말 편리하죠? 설치 후 한 달, 확실한 변화 동생 말로는 설치 후 첫 주엔 큰 변화가 느껴지지 않았대요. 하지만 한 달쯤 ...

글루타치온효과, 셀럽들 사이 인기 이유! ★특별기획★여에스더 리포좀 글루타치온 필름 다이렉트 울트라 1박스 에스더몰 bit.ly 안녕하세요! 오늘은 셀럽들이 즐겨 찾는 비밀템, 글루타치온 후기를 들려드릴게요. 친구가 해외 출장을 갈 때마다 꼭 챙기는 이유를 들어보니 완전히 공감됐답니다! 처음 글루타치온을 접했을 땐 ‘정말 글루타치온효과 가 있을까?’ 싶었어요. 친구가 적극 추천하길래 저도 반신반의하며 시작했죠. 그런데 6개월 동안 꾸준히 섭취하면서 눈에 띄는 변화를 느꼈어요. 피부 톤과 생기 회복 가장 먼저 달라진 건 피부였어요. 칙칙했던 톤이 맑아지고 광이 나는 느낌이 들더라고요. 특히, 화장을 안 해도 피부가 건강해 보인다는 말을 자주 들었어요. 덕분에 자신감도 쑥쑥 올랐답니다! 체력과 면역력 강화 글루타치온효과 겨울철엔 늘 피곤하고 자주 감기에 걸리곤 했는데, 글루타치온 덕분인지 올해는 한 번도 아프지 않았어요. 아침에 일어나도 몸이 가볍고 피로가 덜하니 하루가 즐거웠답니다. 여행 필수템으로 등극 해외 출장을 자주 가는 친구는 글루타치온을 여행 필수템으로 꼭 챙긴다고 해요. 시차 적응과 면역력 관리에 도움이 된다고 하더라고요. 물 없이 간편히 섭취할 수 있어 장거리 이동에도 딱이에요! 왜 셀럽들이 찾을까? 글루타치온은 피부 미백, 항산화 작용, 면역력 강화에 탁월해요. 멜라닌 생성을 억제해 피부를 맑게 하고, 노화 속도를 늦추죠...

맥주효모 겨울 영양케어 에스더몰 나와 내 가족을 위한 프리미엄 건강기능식품 에스더포뮬러 bit.ly 엄마가 요즘 몸이 피곤하다며 활력이 없다고 하시더라고요. 그런데 얼마 전부터 맥주효모 환을 드시기 시작하시더니 표정이 환해지고 기력이 달라졌어요. 영양 부족할 때 맥주효모 겨울철엔 유독 면역력이 떨어지고 피로를 쉽게 느끼는 분들 많죠. 엄마도 날씨가 추워지면서 기력이 약해진 것 같아 보였는데, 맥주효모를 알게 된 후 변화가 확실히 느껴지더라고요. 맥주효모, 왜 좋을까? 맥주효모는 고단백 식품으로 비타민B군, 필수아미노산, 미네랄이 풍부하게 들어있어요. 엄마는 에너지 부족을 해결해주는 비타민B군 덕분에 아침이 더 활기차졌다고 하셨어요. 엄마가 느낀 변화 가장 먼저 말씀하신 건 피로감이 줄었다는 점이었어요. 하루 종일 힘이 없던 엄마가 아침에 일어나도 개운한 느낌이라며 웃으셨답니다. 환 형태로 간편하게 맥주효모 환은 먹기가 간편해서 엄마도 꾸준히 드시기 좋았어요. 작고 둥근 환 형태라 물과 함께 쉽게 섭취할 수 있고, 소화도 잘 되더라고요. 겨울철 면역력 관리 엄마는 맥주효모를 드신 후 몸이 더 튼튼해진 느낌이라며 감기 걱정도 덜 하셨어요. 특히 베타글루칸 성분 덕분에 면역력이 강해진 것 같다고 말씀하셨답니다. 맥주효모 섭취 주의사항 모든 영양제가 그렇듯, 과다 섭취는 피해야 해요. 엄마도 하루 2번, 권장량을 지키며 꾸준히 드셨답니다. ...

글루타치온필름, 설렘의 이유! ★특별기획★여에스더 리포좀 글루타치온 필름 다이렉트 울트라 1박스 에스더몰 bit.ly 언니가 요즘 피부 때문에 고민이 많았어요. 광채 없던 피부를 보며 한숨짓던 언니가 새롭게 발견한 비밀이 바로 글루타치온필름! 저도 호기심에 한 번 따라 해봤는데요, 확실히 설렘을 주는 아이템이더라고요. 1장의 마법, 글루타치온필름 글루타치온필름은 입안에 간편히 붙여 섭취할 수 있는 필름형 제품이에요. 물이 필요 없고, 입천장에 착! 붙이기만 하면 끝이랍니다. 처음엔 이 작은 필름이 얼마나 효과가 있을까 싶었는데요, 먹어보니 이유를 알겠더라고요. 피부 광채의 비밀 언니가 가장 먼저 느낀 변화는 바로 피부 광채였어요. 평소 푸석했던 피부가 조금씩 산뜻한 느낌을 되찾았다고 하더라고요. 특히 속건조가 사라지는 게 가장 확실한 차이였다고 해요. 아침에 거울을 볼 때마다 자연스러운 광채가 돌아 자신감도 덩달아 생겼다네요! 프리미엄 성분의 힘 이 제품이 특별한 이유는 네덜란드산 고순도 글루타치온이에요. 체내에서 생성되는 단백질이지만 나이가 들수록 감소하기 때문에 보충이 필수적이라더라고요. 부원료로는 비타민C, 비타민E, 히알루론산, 밀크세라마이드까지 피부 건강에 좋은 성분들이 가득 들어 있어요. 상큼한 맛도 매력 글루타치온필름의 레몬맛은 정말 상큼했어요. 먹으면서도 기분이 좋아지는 게 느껴지더라고요. 하루에 한 장이면 충분한데, ...

비대면진료 어플로 아이 감기약 처방 받은 후 조카가 어제밤부터 몸이 아파서 보채더라고요ㅜㅜ 열은 미열이길래 집에서 내려보자고 하고 비상약을 먹이는 걸로 급한 불을 껐어요.. 다음날 회사를 가야해서 제발 내일은 괜찮아져라.. 제발..했는데 다음날 일이 터졌어요.. 아이의 열이 고열이 되고, 울면서 엄청 보채더라고요ㅜㅜ 소아과 진료 보려면 3-4시간을 기본이어서 반차를 써야하는데.. 예전에 이런 상황에 대비해서 설치해놨던 비대면진료 어플 ‘나만의닥터'를 사용해보자고 생각했어요. 후기는 ‘대만족!’ 아이 콧물색도 물어봐주시고, 증상 변화에 대해서도 구체적으로 비대면 진료를 봐주셨어요. 처방받은 약 먹고 아이가 곤히 잠들어서 친정엄마에게 아기 맡기고 걱정없이 출근할 수 있었어요ㅜㅜ 워킹맘에게 필수 어플인 비대면 진료 ‘나만의닥터'를 저만 알기에는 아깝더라고요! 그래서 오늘 비대면진료 받는 방법 구체적으로 알려드릴게요! 아이 감기약 비대면진료 받는 방법 1. < 나만의닥터 > 어플 다운 받기 먼저 앱스토어에서 < 나만의 닥터 > 검색 후 다운로드 합니다! 나만의 닥터 어플 링크 2. 홈에서 소아과 선택 홈 탭에서 소아과 선택하면 등록되어 있는 의사선생님들을 볼 수 있어요. 3. 의사 선생님 선택하기 어린이 병원과 전문의를 선택해서 분류가 되어서 가장 신뢰도 높은 의사 선생님께 비대면 진료 받을 수 있었어요. 4. 진료시간과 증상 선택 후 비대...

알티지오메가3 추천, 초임계알티지오메가3 픽! 혈행건강에 대한 걱정은 사실 최근에 시작되었어요. 이전보다 손발이 저리거나 머리가 핑 도는 일도 많아진 데다 주변에서 고지혈증이라거나 콜레스테롤, 중성지질에 대한 관리 정말 중요하다는 이야기를 많이 듣게 되었거든요. 그도 그럴 것이 저도 이제 40대를 바라보는 위치이고, 나이가 들수록 우리 몸 곳곳에서 다양한 역할을 하는 혈관의 건강을 꼭 챙겨주어야겠다 싶더라고요. 이럴 때 꾸준히 섭취하면 좋은 성분 중 하나는 바로 알티지오메가3인데요! 그중에서도 초임계알티지오메가3를 선택한 이유에 대해 자세히 설명해드리려고해요. "오메가3의 세대교체, 1세대, 2세대에서 업그레이드된 3세대, 알티지오메가3의 장점은?" 오메가3 은 인체 건강에 필수적인 영양소로, 1세대 피쉬 오일과 2세대 에틸 에스터에서 3세대 알티지오메가3로 발전했어요. 알티지오메가3는 트리글리세리드 형태로 높은 생체이용률을 자랑해 체내에서 DHA와 EPA를 효과적으로 활용할 수 있는데요. 다양한 연구에 따르면 이 형태는 에틸 에스터보다 흡수율이 2배 이상 높다고 해요. 또한 알티지오메가3는 염증 반응을 억제해 심혈관 질환 예방과 면역력 증진, 혈행건강을 가꾸어 나가는데 도움을 줄 수 있다고 하는데요. 실제 식약처로부터 심혈관 건강, 혈행개선과 뇌 기능 개선에 도움을 줄 수 있다는 인정을 받았는데요. 특히 DHA와 EPA가 포함된 알...

루테인지아잔틴 하루권장량 아스타잔틴 까지 채우기 저는 그동안 시력에 대한 걱정이 없었어요. 가족들이 전부 시력이 좋기도 하고요~ 특히 부모님께서 두 분 다 아직도 돋보기 없이 책도 잘 보시거든요. 그러나 30대 후반에 들어서면서 전자기기를 장시간 사용하게 되고, 수면 시간이 줄어드는 바람에 눈이 정말 피곤하다는 생각이 들더라고요. 주변에서 시력 저하와 관련된 이야기를 많이 듣게 되는 것도 불안한 마음이 드는 한 가지 이유가 되었는데요. 특히 실제로 눈이 뻑뻑해지고 피로감이 쌓이는 느낌이 들어서 눈 건강을 어떻게 챙길 수 있을지 고민해 보기로 했어요. "루테인 아스타잔틴, 루테인지아잔틴 왜 눈 건강하면 추천하는 걸까요?" 눈 건강에 대한 고민에 대해 털어놓으니 친한 언니가 눈 건강에 좋다고 알려진 루테인과 아스타잔틴, 루테인지아잔틴에 대해 알아보고 꼭 챙겨보라고 하더라고요. 루테인은 눈의 망막에 존재하는 카로티노이드로, 청색광으로부터 눈을 보호하고 시력을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 성분이라 눈 영양제로 많이 활용된다는데요. 이외에도 눈 건강하면 아스타잔틴, 루테인지아잔틴을 같이 채워주는 것이 좋다는 내용이 참 많더라고요! 이 성분들은 아주 강력한 항산화 성분으로, 눈의 피로를 줄이고 시력을 유지하는 데 효과적이라는 것인데요! 특히 루테인지아잔틴은 루테인과 함께 눈의 건강을 증진시키는 데 아주 큰 역할을 할 수 있다고 해요. 세 가...

아기섬유유연제 3L 대용량, 유아까지 향긋하게 겨울철 아기옷 세탁을 위해 조카에게 선물한 호호에미 프리지어 아기섬유유연제! 언니가 너무 만족하며 사용 중이에요. 아기 피부는 성인보다 더 민감해서 섬유유연제 선택이 중요하잖아요. 특히 이 제품은 성분도 착하고, 향도 은은해 정말 마음에 들었답니다. 3L 대용량으로 실용적인 아기섬유유연제 아기 옷은 하루에도 여러 번 세탁해야 하니 섬유유연제 소비도 많을 수밖에 없죠. 호호에미는 3L 대용량이라 넉넉하게 오랫동안 사용할 수 있어요. 뚜껑 안쪽에 눈금이 있어서 계량도 편리하니 남김 없이 알뜰하게 사용할 수 있었어요. 아기섬유유연제 은은한 프리지어 꽃향기 세탁 후 아기 옷에서 풍기는 프리지어 꽃향기가 정말 좋아요. 자연스러운 향이라 부담스럽지 않고, 천연 에센셜 오일로 만들어져 유아섬유유연제 피부 부담 없이 사용할 수 있어요. 옷감에 오래 남아 기분 좋게 향을 즐길 수 있는 것도 장점이었어요. 순한 성분으로 피부 부담 ZERO 유아섬유유연제 호호에미 아기섬유유연제는 전 성분을 투명하게 공개하며, 합성 성분 없이 식물 유래 성분으로 이루어져 있어요. 더마테스트 엑설런트 등급을 받은 만큼 신생아부터 민감한 성인 피부까지 안심하고 사용할 수 있답니다. 옷감 손상 없이 부드럽게 아기섬유유연제 겨울철 두꺼운 옷이나 섬세한 옷감도 걱정 없이 사용할 수 있어요. 고농축 타입이라 적은 양으로도 충분히 세탁이...

신생아세제 잔류 걱정 없는 아기옷세탁, 깔끔해요 조카가 태어나면서 선물로 무엇이 좋을까 고민하다 선택한 것이 아기옷세탁 은 '호호에미 무향세제' 예요. 아기옷은 성인과 달리 자주 세탁해야 해서 세제가 정말 중요하다고 하더라고요. 이번에 언니에게 신생아세제 선물해줬는데, 정말 만족스러워했답니다. 잔류 걱정 없는 착한 세제 호호에미 무향세제는 정제수 대신 쌀 추출물을 사용해 더 순해요. 게다가 고농축 세제지만 점성이 낮아 옷감 잔류 걱정 없이 깔끔히 헹궈진답니다. 아기 옷은 피부에 직접 닿으니 세제 잔여물이 남지 않는 것이 가장 중요하잖아요. 이 점에서 정말 믿음이 갔어요. 겨울철에도 아기옷세탁 옷감 손상 걱정 없어요 겨울 아기옷은 두툼한 소재가 많아서 세탁 후 옷감 손상이 걱정되는데요. 호호에미는 섬유 손상을 줄이는 성분들로 구성되어 있어 안심이에요. 세정력은 물론이고 부드러운 옷감을 유지할 수 있어 아기옷세탁 할때 더욱 만족스러웠어요. 신생아세제 3L 대용량으로 실용적! 아이 옷은 하루에도 몇 번씩 세탁하게 되니 세제 소비가 만만치 않죠. 호호에미는 3L 대용량이라서 오랫동안 사용할 수 있어 가성비도 최고! 소분용기에 나눠 사용하면 더 편리하게 관리할 수 있었어요. 성분과 세정력을 모두 잡은 세제 이 제품은 모란뿌리, 감초뿌리, 황금추출물 등 식물 유래 성분으로 아기옷세탁 안정성을 높였어요. 신생아세제 눈에 보이는 아기옷세탁 토 자국...

신생아샴푸 거품 풍성! 겨울 어린이샴푸 추천 겨울이 되면 아이들 피부와 두피가 건조해지기 쉽잖아요? 조카 피부가 자꾸 메말라서 언니가 고민하는 걸 보고, 선물로 좋은 걸 찾아봤어요. 그래서 선택한 제품이 바로 호호에미 바스앤샴푸! 태어난 신생아부터 사용 가능한 올인원 제품이라 너무 만족스러웠어요. 신생아샴푸 딱인데요. 올인원으로 간편하게 케어 호호에미 바스앤샴푸는 신생아샴푸와 바디워시를 따로 준비할 필요 없이 머리부터 발끝까지 한 번에 케어 가능한 어린이샴푸 로 추천해요. 샤워 시간이 단축되니 아이도 피로하지 않고, 엄마도 편하더라고요. 첫째와 둘째를 함께 씻기기에도 정말 효율적이었답니다. 태어나자마자 사용하기 때문에 호호에미 신생아샴푸 는 풍성한 거품과 부드러운 세정 순한 성분들로 이루어진 제품인데 거품이 정말 풍성하고 쫀쫀해요. 사용해 보시면 아실텐데요 특히 겨울철에 사용가능한 어린이샴푸로 조카가 샤워 중에 거품이 눈에 들어가도 따갑지 않다며 좋아하더라고요. 엄마인 언니도 씻기는 동안 편안했다고 이야기했어요. 겨울에도 촉촉한 보습 효과 호호에미는 정제수 대신 쌀 추출물을 베이스로 사용해 어린이샴푸 보습력이 뛰어나요. 알로에베라, 귀리커넬 추출물 등 식물 유래 성분이 가득해 겨울철 건조한 날씨에도 신생아샴푸 피부가 촉촉하게 유지되더라고요. 씻은 후에도 잔여감 없이 깔끔하고 보습제를 바르면 더 촉촉함이 오래가요. 향긋하고 은은한 향도...

아기바디워시 유아까지 촉촉한 겨울보습템 겨울이 되면 건조한 공기 탓에 아이들 피부가 금방 메말라요. 특히 아이들은 어른보다 피부가 얇고 민감하다 보니 보습에 더 신경 써야 해요. 향기가 없고 보습력이 뛰어나서 겨울에 사용하기 너무 좋은데요 호호에미 바스앤샴푸 사용하고 로션까지 바르면 정말 너무 산뜻해요. 이번 겨울, 조카들에게 선물한 겨울 보습템을 소개할게요. 첫째와 둘째가 함께 사용하는 호호에미 바스앤샴푸랍니다! 아기부터 유아까지 촉촉한 비결 호호에미 아기바디워시 BDIH 인증과 더마테스트 엑설런트 등급을 받은 유아바디워시 라서 안심하고 사용할 수 있어요. 성분도 정제수 대신 쌀 추출물과 알로에베라잎 추출물이 사용돼 보습 효과가 뛰어나더라고요. 건조한 겨울에도 씻을 때부터 촉촉함을 유지해주는 비결이 바로 이런 성분들이랍니다. 올인원 아기바디워시 제품으로 간편하게 이 제품은 샴푸와 바디워시를 따로 준비할 필요가 없어요. 머리부터 발끝까지 하나로 사용할 수 있는 올인원 제품이라 샤워 시간이 단축되더라고요. 특히 첫째와 둘째를 함께 씻겨야 하는 언니에게는 더할 나위 없는 편리함이었죠. 부드러운 거품과 상큼한 향 호호에미 아기바디워시 는 소량으로도 풍성한 거품이 나서 아이들 샤워가 더 쉬웠어요. 욕조에서 호호에미 유아바디워시 이용해서 조카가 거품목용 놀이 하는걸 너무 좋아해서 언니가 너무 좋아해요. 아기바디워시 거품이 부드럽고 쫀쫀해서 아...

액체 세탁세제추천 ‘라임향’ 향긋하죠 겨울철 빨래에서 나는 꿉꿉한 냄새, 겪어보신 적 있으시죠? 저도 그런 냄새에 너무 스트레스라 세탁조 청소까지 했는데도 상황이 나아지지 않았어요. 세탁기 때문인가 싶었지만, 알고 보니 세제 선택이 더 중요하다는 걸 알게 되었죠. 그래서 바꿔본 세제가 바로 호호에미 액체 세탁세제추천 애플민트 라임향! 오늘은 이 세제를 써본 후기를 들려드릴게요. 잔류 없이 깨끗한 세탁의 비결 호호에미 라임향 세제는 식물 유래 성분으로 만들어져서 환경에도 몸에도 안전한 세제예요. 특히 민감한 피부나 신생아 옷까지도 걱정 없이 사용할 수 있다니 안심하고 쓸 수 있더라고요. 고농축 중성세제라서 세탁물에 잔류 성분 없이 말끔하게 세정된다는 점이 액체 세탁세제추천 가장 만족스러웠어요. 세탁 후에도 향긋한 라임향 빨래를 끝내고 건조를 하면 은은하게 퍼지는 라임향! 꿉꿉한 냄새가 전혀 없이 기분 좋은 향이 오래가요. 겨울철엔 빨래가 덜 마르면서 냄새가 나기 쉬운데, 호호에미 액체 세탁세제추천 를 사용하고 나선 그런 걱정이 완전히 사라졌어요. 라임향 액체 세탁세제추천 세정력과 섬유 보호까지 겨울옷은 부피가 커서 세탁이 잘 안 되는 경우가 많은데요. 호호에미는 세정력이 강해 오염이 심한 부분도 깔끔하게 세탁되더라고요. 이렇게 세제 안에 뚜껑을 덮을 수 있게 되어 있어서 세제가 흐르지 않아요 게다가 옷감 손상을 줄이는 중성 세제라서 겨...

철분부족증상 개선을 위해 얼마 전까지 생리 전후로 어지럽고 두통이 심해서 고생했어요. 특히, 메스꺼움 때문에 아무것도 못 먹겠더라고요. 이런 부분에 대한 고민으로 병원에서 검사를 받아보니 혈중 철분 수치가 너무 낮다는 결과를 받았고, 철분부족이 이런 증상들을 유발한다는 걸 알게 되었어요. 철분부족증상, 왜 생길까요? 철분은 우리 몸에서 헤모글로빈을 만드는 데 필수적인 성분인데요. 헤모글로빈은 혈액을 통해 산소를 운반하는 역할을 하는데, 철분이 부족하면 헤모글로빈 생성이 줄어들어 빈혈이 발생하고, 몸 전체에 산소 공급이 원활하지 않게 되는 결과로 이어져요. 여성의 경우 생리로 인해 매달 많은 양의 철분을 잃게 되기 때문에 철분부족증상에 더욱 취약한데요. 이외에도 임신이나 수유 중인 여성, 채식주의자, 소화기 질환이 있는 사람들은 철분 부족 위험이 더 높기에 평소 철분부족증상에 대해 알고 보충하기 위한 노력을 해야 해요. 철분부족증상 1. 만성 피로 아무리 쉬어도 개운하지 않고, 항상 피곤함을 느껴요. 몸이 무겁고 컨디션이 저하되어 있어요. 2. 창백한 피부 얼굴이 하얗게 질린 것 같은 느낌으로 혈색이 제대로 돌지 않아 병약한 느낌을 줘요. 3. 두통과 어지럼증 혈액 속 산소 공급이 부족해지면 두통과 어지럼증이 발생할 수 있어요. 4. 손발이 차가워짐 혈액 생성량이 적고 순환이 제대로 되지 않아 손발 차가움, 저림이 나타나요. 5. 집중...

스마일라식 부작용과 효과 눈 건강은 우리의 일상에 큰 영향을 미치는 중요한 요소예요. 특히 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기 사용으로 눈에 많은 부담을 안고 살아가고 있죠. 겨울은 건조한 공기와 난방으로 인해 눈의 피로감과 건조증이 더 심해지는 계절인데요. 이럴 때일수록 눈 건강 관리가 필요하답니다. 오늘은 겨울철 눈 건강과 함께 스마일라식에 대해 이야기해볼게요. 스마일라식이란? 스마일라식은 최소 침습적인 방식으로 눈을 교정하는 최신 라식 수술법이에요. 각막 절개량을 최소화하면서 빠른 회복을 도와줘 많은 분들이 선호하는 시력 교정 수술이랍니다. 이 수술은 각막의 안정성을 유지해 수술 후 통증이 적고, 안구 건조증 발생 위험도 낮아요. 특히 고도 근시와 난시 교정이 가능해 기존 라식수술이 어려웠던 분들에게 좋은 선택지가 되고 있어요. 스마일라식의 효과 빠른 회복과 최소 통증 각막 절개가 최소화돼 수술 후 회복 속도가 빠르고 통증이 거의 없는 점이 큰 장점이에요. 각막 안정성 유지 수술 후에도 각막 구조를 보존해 장기적인 안정성이 높아요. 안구 건조증 감소 기존 라식보다 건조증 발생 가능성이 낮아 일상생활이 더 편안해요. 고도 근시, 난시 교정 가능 기존 교정술로 어려웠던 고도 근시, 난시도 스마일라식으로 해결할 수 있어요. 스마일라식 부작용은? 특별한 스마일라식 부작용이 거의 없는 수술법이지만 개인에 따라 초기 시력 불안정이나 ...

구내염전염 여부? 아프타성구내염 A to Z 핵심 [최신정보] 구내염전염 여부? 아프타성구내염, 관리법 등 핵심만 짚어드려요 목차 1. 아프타성구내염 생기는 이유? 2. 구내염전염 여부 알려주세요 3. 구내염 관리, 일상에서 꼭 지켜야 할 것만? 4. 염증 관리 필수? [논문 기반 성분 추천] 5. 최신 정보 확인! 구내염 필수 관리 방안 ✅구내염에 자주 시달리는 분들 ✅구내염 일상관리 방법 알아보시는 분들 주목해주세요! (Q1) 아프타성구내염 생기는 이유? 아프타성구내염은 구강 점막에 작은 궤양이 생기는 질환으로, 원인은 명확하게 밝혀지지 않았으나 여러 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 가장 흔한 원인은 스트레스, 면역 저하, 영양 결핍 특히 비타민 B12, 철분, 엽산 등이 부족할 때 발생하기 쉽습니다. 또 호르몬 변화나 자극적인 음식, 장시간 흡연 등도 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. (Q2) 구내염전염 여부 알려주세요 많은 사람들이 궁금해하는 부분이지만, 아프타성구내염은 전염되지 않는 비감염성 질환입니다. 세균이나 바이러스에 의해 전파되지 않기 때문에 가족이나 주변 사람들에게 옮지 않고요. 구강 위생 상태나 생활 습관과 관련된 경우가 많기 때문에 올바른 관리가 필요할 뿐 구내염전염성 걱정은 하지 않아도 됩니다. 단, 헤르페스성이나 바이러스성 구내염은 전염성이 있으니 어떤 유형인지 파악이 필요하다는 점 ...

고혈당증상 해결방안 직접 실천해보니 어느 순간부터 자꾸만 피곤하고 입이 마르는 증상이 느껴졌어요. 특히 뭔가를 먹고 나면 졸음이 몰려와서 업무나 육아에 집중도 못하고 죽겠더라고요. 단순히 피로감 때문은 아닌 것 같았고 검색해보니 고혈당증상일 수 있겠다는 생각을 했는데요. 검사를 해보니 실제로 혈당이 높게 나왔습니다… 적극적인 관리가 필요하다고 하던데 정보를 찾아보면 광고성 글이 가득해 난관을 겪은 적도 많았는데요. 솔직히 말하면 힘든 기간이었지만 그 동안 많이 알아보고 실천해본 입장에서 도움된 정보만 공유해보려 합니다. 이 글은 고혈당 관련해 논문자료나 전문가 칼럼, 전문 기관 자료 등 신뢰할 만한 정보들을 바탕으로 별도의 협찬 제품 소개 없이 작성한 글입니다. 5분 정도 시간 내어 읽어보시면 되겠습니다. [ 목차 ] 1. 고혈당증상 합병증 주의 2. 혈당이 오르는 이유? 3. 고혈당증상 관리는 이렇게?! 4. 논문까지 보며 알아낸 성분배합 5. 결론 1. 고혈당증상 합병증 주의 고혈당증상은 혈액 속의 포도당 수치가 정상보다 높아질 때 나타나는 증상을 말하는데요. 혈당이 높으면 몸이 수분을 더 필요로 하기 때문에 잦은 갈증이 느껴지고 결과적으로 소변량도 증가해요. 또 신체가 에너지를 제대로 활용하지 못해서 피로와 무기력함이 생길 수 있고요. 시야가 흐릿해지는 것과 입 안이 건조하고 갈라짐, 두통, 상처치유 지연, 집중력저하, 위장 문...

비타민C 권장량과 겨울 추천 이유 날씨가 추워지면 가장 먼저 신경 쓰게 되는 게 면역력이죠. 특히 겨울은 감기와 독감이 기승을 부리는 계절이라 몸을 지키기 위해 비타민C를 챙기게 되더라고요. 비타민C가 좋다는 건 알았지만, 막상 어떤 효과가 있는지, 얼마나 섭취해야 하는지 몰라 더 알아보게 되었어요. 오늘은 비타민C의 효능과 제가 직접 섭취해본 후기를 공유하려고 해요. 비타민C란? 수용성 비타민으로 몸에서 합성되지 않기 때문에 음식이나 보충제로 섭취해야 해요. 항산화 작용으로 활성산소를 제거해 세포를 보호하고, 노화를 늦추는 효과가 있답니다. 또한 콜라겐 생성에 필수적이라 피부 건강은 물론 뼈와 연골을 튼튼하게 해주는 데도 도움을 준다고 해요. 특히 면역력 강화와 철분 흡수를 도와 빈혈이 있는 분들께도 유익한 성분이에요. 권장량과 섭취법 하루 권장 섭취량은 성인 기준 약 100~200mg이에요. 하지만 피로가 많거나 스트레스를 받는 경우, 면역력을 강화하려면 500~1000mg 정도로 늘려 섭취해도 좋다고 하더라고요. 저는 흡수율이 높은 리포좀 비타민C를 선택했어요. 위장 부담도 적고, 효과가 더 오래 지속되어 좋았답니다. 비타민C 효능 3가지 항산화 효과 생활 속 스트레스와 활성산소는 우리 몸에 부담을 주는데요. 비타민C는 이를 중화시켜 세포를 보호하고 노화를 방지해준답니다. 피부 건강과 콜라겐 생성 콜라겐은 피부를 탱탱하게 하고 ...

가습기 종류 통세척 가능 대용량 추천 이제 날이 추워지면서 슬슬 집안 난방을 해야하는 시기가 찾아왔는데요. 방이 따뜻해지면 따뜻해질수록 건조해져만 가는 실내... 난방과 건조함 습도의 딜레마에 빠지게 되는 집이 저희집만은 아닐거예요. 그래서 겨울이 되면 공기가 건조하기 때문에 습도 조절을 위해서는 자연스럽게 찾게 되는데요, 제가 한달간 사용해본 에어메이드 가습기가 상당히 만족스러워서 가습기를 한달 사용한 후기를 남겨볼까 합니다! 에어메이드 원래도 국민 가습기 명가로도 유명한데요. 이번에 새롭게 출시된 에어메이드 아쿠아마린 UV 추가된 많은 기능들과 한층 더 좋아져서 정말 감탄하며 사용하고 있는 중이에요. 우리 가정의 공기와 가족들의 호흡기를 지켜주는 수호천사와도 같은 에어메이드 아쿠아마린 UV 가열식 추천 포스팅 시작합니다 :) 100˚C 까지 물을 끓여 가열해 공기의 습도 조절하는 가열식 가습기 같은 경우에는 혹시 모를 화상 위험이 있어 어린 아기가 있는 가정에서 사용하기에는 다소 걱정이 되던 분들이 많을 거예요. 에어메이드 가습기는 물을 80˚C 로 가열 후 분사하고, 분사가되는 온도 역시 32˚C ~ 55˚C 까지 3가지 온도로 선택해 공기에 분사가 가능하기 때문에 증기에 화상을 입거나 할 위험이 없는 안심되는 가열식 이에요. 80˚C 가열이 살균이 제대로 될지 우려가 되는 분들도 있으실텐데, 페렴균, 녹농균, 황색 포도상구균 ...