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아이들의 성장과 발달에 있어 수면의 질은 매우 중요해요. 아이들은 자는 사이, 키가 자라고 두뇌 발달도 이뤄지며 성장호르몬의 80%도 자는 시간 동안 분비된다 하니 아기 잠투정 심하면 아이들의 성장에도 좋지 않은 영향을 끼치기 때문에 아기 잠투정 없이 숙면을 취할 수 있게끔 도와주고, 자다 깨더라도 다시 잠에 들 수 있도록 달래주는게 좋아요. 초보 엄마때 하던 실수 중 하나는 열매쿤이 울음을 터뜨리면 바로 안아줬던건데 이렇게 하다보면 습관으로 이어질 수 있기 때문에 아기 잠투정 나서 울음을 터뜨리면 아이가 스스로 다시 잠 들 수 있게 옆에서 토닥여주는 정도로 달래주는게 좋다더라구요. 그래서 이게 될까? 반신반의 하는 마음으로 시도를 해 봤는데 10번중 8번은 옆에서 토닥이니 진짜 스스로 잠들었고 울음이 쉽게 멈추지 않는 경우엔 안아서 달래 줬어요. 5살이 된 지금도 새벽에 종종 울며 깰 때가 있는데 “엄마 옆에 있어~ 자자 아가”하면 엄마 목소리에 안정감을 느끼는지 다시 잘 자요. 아기 잠투정 • 자주 깨는 아이 라면 편안하게 잘 잘 수 있는 환경을 만들어주는게 중요해요. 자기 전에는 든든하게 배를 채워주고 배가 빵빵하게 부른 상태에서 바로 잠을 재우면 소화가 되지 않기 때문에 먹이고 난 후에는 반드시 트림을 시켜 아이가 편안한 상태에서 잘 수 있게 하며 의외로 기저귀가 불편해 깨는 경우도 많으니 자기 전엔 기저귀를 갈아 보송 보송하...