안녕하세요. 비버 박사입니다. 다이소를 안 가본 사람들이 없을 정도로 다양한 물건을 5천 원 이하에 균일가로 판매하고 있습니다. 그중에서 가장 많은 비중을 차지하고 있는 상품이 천 원짜리 상품들입니다. 오늘은 다이소 화분 화병 받침대 조화 텃밭 가꾸기 식물 종자에 대해 알려드릴게요. 내 돈 내산 포스팅 다이소 조화 다이소에는 다양한 종류에 조화가 많이 판매되고 있어요. 가격은 천 원~2천 원 사이가 제일 많았어요. 해바라기 장미 튤립 개나리 등 예쁜 꽃들을 조화로 만나보실 수 있어요. 확실히 화사한 느낌이 나 집 안 분위기를 살리는데 도움이 될 것 같아요. 화려하고 예쁜 꽃들 얼핏 보면 진짜 꽃 같아요. 화사하고 예쁩니다. 조화는 화분으로도 만나보실 수 있어요. 인조 풀과 인조 잔디 인조잔디를 집 안에 깔아 놓고 골프 연습해도 좋겠다는 생각을 잠깐 했습니다. 인테리어 효과도 있을 것 같아요. 개인적으로 살아 있는 식물과 꽃을 좋아해 화분과 화병을 보러 가볼게요. 다이소 화분 화병 받침대 다양해 다이소에는 다양한 화병 화분들이 많이 있어요. 상품들이 점점 늘고 있는 추세라 취향에 맞는 화분 화병을 고르실 수 있어요. 개성 있는 화병도 많아 집 안이나 가게, 사무실에 두기 좋은 것 같습니다. 저는 심플하고 깔끔한 화병을 좋아하는데요. 이렇게 무늬가 있는 화병도 많아 취향대로 고르실 수 있어요. 투명 반투명 화병도 있는데요. 꽃을 실내에 ...

안녕하세요. 비버 박사입니다. 대한민국의 인구는 약 5천 170 만 명으로 그중 천만 명 이상이 65세 이상 고령층입니다. 인구 5명 중 1명 이상이 65세 이상 노인으로 초고령 사회에 진입했습니다. 근력은 40세 이후부터 점차 줄어들기 시작하는데요. 50세 이후에 근육은 매년 1~2%씩 감소하게 됩니다. 나이가 들수록 근력은 정말 중요합니다. 일상생활에도 물건을 옮기거나 걷거나 운동할 때 근력이 사용되는데요. 오늘은 나이가 들수록 근력운동 중요한 이유 근감소증 예방에 대해 알아보겠습니다. 나이 들수록 중요한 근력운동 근감소증 예방 근육량 유지 나이가 들면서 발생하는 근육 감소(사코페니아)를 예방하고, 근력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 골밀도 향상- 뼈 건강 웨이트 트레이닝과 저항 운동은 뼈 형성을 촉진해 골다공증과 골절의 위험을 줄여줍니다. 균형 및 안정성 개선 특히 코어와 하체 근육을 강화하면 균형과 조정 능력이 향상되어 낙상의 위험이 줄어듭니다. 대사 건강 증진 근육량이 증가하면 기초 대사량이 상승하여 체중 관리와 혈당 조절에 도움이 됩니다. 일상생활 기능 지원 강한 근육은 일상 활동을 원활하게 해주어 삶의 질을 높입니다. 당뇨 혈당 조절 근육량이 많을수록 혈당이 낮아지고 당뇨 관리에 도움이 됩니다. 근감소증 예방 근력 운동 주 3회 이상 꾸준한 근력 운동을 1년 이상 하면 근감소증 위험을 20% 이상 낮출 수 있습니다. 팔,...

안녕하세요. 비버 박사입니다. 자가면역질환이란 내 몸을 지켜주는 면역 세포가 자신의 몸을 공격하는 병을 말합니다. 자가면역질환은 몸 어느 곳에든 나타날 수 있는데요. 면역세포가 우리 몸의 어느 부위를 공격하는 지에 따라 증상과 병명이 달라집니다. 오늘은 자가면역질환 종류 치료제 갑상선항진증 류마티스 관절염 원인 증상에 대해 알아보겠습니다. 자가면역질환 종류 치료제 자가면역질환 종류는 수십 가지 될 정도로 다양합니다. 류마티스 관절염 갑상선항진증 저하증 탈모, 만성 갑상선염 백반증, 크론병, 1형 당뇨병 강직성 척추염, 홍반 루푸스 등 다양합니다. 자가면역질환 공통 증상은 만성 피로, 탈모 피부 질환, 수면 장애 관절 근육 이상, 체중 변화 우울증, 감각 이상 기억력 저하, 식욕 저하 소화 장애 등이 있습니다. 우리 몸의 면역 체계는 외부의 세균, 바이러스로 부터 우리 신체를 지켜주는 역할을 합니다. 반대로 공격을 해서 몸을 아프게 만드게 하는 병이 자가면역질환인데요. 몸을 아프게 하고 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 남성보다 여성이 발병률이 4배가 더 높은데요. 자가면역질환 치료제 스테로이드 약물 아달리무밥, 앱토즈마 스테키마, 렘시마 등이 있습니다. 갑상선항진증 원인 증상 치료제 갑상선항진증 원인 갑상선에서 갑상선 호르몬이 과다하게 분비해 나타나는 질환입니다. 그레이브스병 가장 흔한 원인으로, 자가면역 질환입니다. 중독성 다결절 갑상...

안녕하세요. 비버 박사입니다. 날씨가 좋아지면서 강아지와 산책하는 사람들이 늘었는데요. 저희 두리도 산책하는 것을 정말 좋아합니다. 항상 좋은 곳을 산책시키고 싶은 애견인들에 마음은 같을 거예요. 오늘은 강아지 애견 산책하기 좋은 곳 광주 북구 중외공원 소개해 드릴게요. 광주 북구 중외공원 강아지 산책하기 좋은 곳 중외공원 광주광역시 북구 하서로 52 중외공원은 광주시립미술관, 박물관 비엔날레와 함께 있고 산책할 곳도 많아 사람들이 많이 찾는 곳에요. 특히 강아지를 키우는 애견인들이 선호하는 곳이기도 합니다. 강아지를 산책할 곳이 정말 많거든요. 광주비엔날레 광주광역시 북구 비엔날레로 111 저는 주차를 비엔날레 쪽에 대고 박물관과 시립미술관 쪽으로 산책을 주로 합니다. 광주시립미술관 앞에는 넓은 잔디 밭이 펼쳐져 있어 강아지들이 뛰놀기 좋습니다. 날이 좋은 날이면 사람들이 많이 나오는 곳이에요. 공 놀이를 하는 아이들도 있고 산책 오신 분들도 많아요. 강아지와 함께 산책 나온 견주 분들도 꽤 계셨어요. 날이 풀리니 더 많은 사람과 강아지들이 산책하러 올 것 같아요. 봄 가을이 산책하기 딱 좋습니다. 여름에는 너무 더워 사람들이 낮에는 확 줄어들어요. 여름에는 밤에 걷는 분들이 많은 것 같아요. 저기 보이는 석탑 위는 비둘기가 좋아하는 곳입니다. 저희 귀여운 두리 2012년 생으로 벌써 13살 산책 가자고 조릅니다. 그래 그래 포스팅...

안녕하세요. 비버 박사입니다. 저는 일주일에 한 번 정도는 다이소에 들리는데요. 생활에 필요한 필수품부터 다양한 상품은 균일가 5천 원 이하에 살 수 있어 많이 애용합니다. (주)아성다이소의 매출 근황 다이소의 인기는 나날이 커져 3조를 훌쩍 뛰어넘었는데요. 그만큼 엄청난 인기를 자랑합니다. 오늘은 다이소 커튼 종류 액자 종류에 대해 알아보겠습니다. *내 돈 내산 포스팅 다이소 커튼 종류 다이소 광주광천점 광주광역시 서구 죽봉대로 122 다이소 광주광천점 다이소 광주 광천점은 다른 곳보다 다양한 상품이 많아 자주 가는 곳입니다. 주차장도 있어 편리하게 쇼핑할 수 있어요. 8시 반 이후로 가면 주차장 자리도 널찍합니다. 오늘은 커튼과 액자를 보러 갔어요. 홈패릭커튼이 단 돈 5천 원 근데 재질이 얇고 커튼이 작았어요. 커튼이 부족한 부분이나 빛이 새어 나오는 부분에 다이소 커튼은 활용하면 좋을 것 같아요. 길쭉한 인테리어 커튼 옆 폭이 좁기 때문에 여러 개 사서 창문에 붙인다면 그럴싸한 커튼이 될 거 같지만.. 임시방편 용도로 사용하는 게 좋아 보여요. 전 커튼을 중요하게 생각해서 특히 잠자는 침실은 암막 커튼으로 빛이 꽁꽁 못 들어오게 했답니다. 맞춤형 커튼으로요. 간편 설치 가능한 다이소 블라인드 창문 크기에 맞게 여러 개 사서 붙이면 괜찮을 것 같아요. 다양한 커튼 링과 브래킷도 있었어요. 기존에 있던 커튼에 활용하실 수 있어요....

안녕하세요. 비버 박사입니다. 매독은 관계 후 감염되는 성병 입니다. 원인균은 트레포네마 팔리듐균 인데요. 성병 매독이 10년 전에 비해 2.7배나 늘었다고 합니다. 매독 초기에는 증상이 없어 자신도 걸린 지 모르고 다른 사람에게 옮길 수 있습니다. 오늘은 관계 후 무증상 급증하는 매독 원인 증상 치료에 대해 알아보겠습니다. 관계 후 무증상 매독 원인 증상 매독은 10일에서 90일 사이에 잠복기를 갖습니다. 초기 증상은 통증이 없고 피부 궤양이 나타납니다. 궤양은 주로 성기나 항문에 나타나는데요. 매독 원인은 성 접촉에 의해 전염되는 트레포네마 팔리듐균이 원인 균입니다. 매독균에 의한 피부궤양에 직접 접촉해야 감염됩니다. 이 밖에 매독균에 감염 된 여성이 임신한 경우 태아 감염도 있을 수 있는데요. 남자 매독 증상 1기 초기 통증 없는 피부 궤양이 주로 생식기나 항문 주변에 발생합니다. 궤양은 둥글고 단단하며 크기가 작습니다. 이 증상은 약 3~6주 후 자연적으로 사라질 수 있습니다. 2기 중기 전신에 걸쳐 피부 발진이 나타납니다. 손바닥과 발바닥의 발진은 매독의 특징적인 증상인데요. 발열, 림프절 종대, 인후통 두통, 체중 감소 근육통 등이 동반될 수 있습니다. 머리카락이 많이 빠지고 입이나 외부 생식기 주변 점막에 궤양이나 발진이 나타날 수 있습니다. 3기 말기 내부 장기의 손상이 발생할 수 있는데요. 신경매독의 경우 치매 뇌막 ...

안녕하세요. 비버 박사입니다. 전라도 광주광역시에는 예전보다 가볼만한 곳이 점점 늘어나고 있어요. 이제 더 현대가 들어서고 스타필드 등이 들어 서면 더 가볼만한 곳이 많아질 예정이에요. 중외공원도 놀이공원이 사라지고 그곳에 생태 예술 공원 놀이터와 바로 근처에 하늘 다리가 생겼는데요. 아이들이 가면 참 좋아할 핫플 오늘은 전라도 광주 아이와 가볼만한 곳 중외공원 생태 예술 놀이터 하늘다리에 대해 알려드릴게요. 모두 무료로 자유롭게 이용하실 수 있어요. 전라도 광주 아이와 가볼만한 곳 중외공원 생태 예술 놀이터 중외공원 광주광역시 북구 하서로 52 중외공원 놀이 기구들이 사라진 자리에 생태 예술 놀이터가 생겼어요. 낙후된 놀이기구에 안전상의 문제와 외관상 그리 좋지 못했는데요. 깨끗한 생태 예술 놀이터가 아이들을 반기고 있습니다. 시설이 좋고 놀 곳이 많아요. 모두 무료입니다. 생태 예술 놀이터 한가운데에 있는 상징 모험 놀이터 가장 인기가 많은 기구이에요. 많은 어린이들이 기구를 잡고 올라 기다란 미끄럼틀을 타고 있었어요. 만 14세까지라고 하니 그 이후 청소년과 성인은 체험할 수 없어요. 그게 참 아쉽네요. 재밌어 보이는데.. 그래도 아이들을 위한 공간이라고 하니 양보~~ 하겠습니다. 상징 모험 놀이터 피라미드처럼 위가 뾰족한 삼각형 형태에요. 그 안에 있는 줄을 잡고 위로 오를 수 있어요. 중간중간에는 받침대가 있어 떨어져도 다치...

안녕하세요. 비버 박사입니다. 코골이는 성인 인구 중 약 절반 정도에게 나타나는 아주 흔한 증상인데요. 코골이는 수면 중 호흡 기류가 좁아진 기도를 공기가 지나가면서 주변에 진동을 일으켜 발생하는 소리를 말합니다. 오늘은 코골이 원인 수면무호흡증 수면다원검사 방법 실비에 대해 알아보겠습니다. 코골이 원인 유독 심하다면 코골이 원인 근육 이완 수면 중 입천장, 혀 목구멍 뒤쪽의 근육이 과도하게 이완되어 상기도가 좁아집니다. 구조적 요인 편도선 비대, 큰 혀, 코나 턱의 특정한 모양 등이 코골이를 유발할 수 있습니다. 비강 문제 과도한 코막힘, 부비동 문제 알레르기, 감기 좁은 비강 벽 등이 원인이 될 수 있습니다. 생활 습관 흡연, 음주, 수면제 복용 등이 코골이 위험을 높일 수 있습니다. 체중 과체중이나 비만은 목 주위에 지방이 축적되어 코골이를 유발할 수 있습니다. 비강 코골이 비강이 부분적으로 막혀 발생 지속적으로 크게 울리는 소리나 휘파람 소리로 나타남 알레르기, 축농증, 비용종, 비중격만곡증 등이 원인 혀 코골이 혀가 지나치게 이완되어 목구멍으로 떨어져 발생 일관성 없는 고음으로 식별 가능 음주, 수면제 사용, 과체중과 관련 인후 코골이 가장 큰 소리와 심각한 유형 수면 무호흡증과 관련 있음 모든 수면 자세에서 발생 가능하며 불규칙한 소음 특징 코골이가 유독 심하다면 수면의 질과 건강에 적신호 일 수 있습니다. 코골이 해결책 ...

안녕하세요. 비버 박사입니다. 다이소는 사람이 많이 거주하거나 많이 다니는 곳에 있어 접근성이 편합니다. 생활용품, 가공식품, 그릇 컵, 욕실용품 등 정말 다양하게 많은 상품을 5천 원 이하에 살 수 있는 것이 최대 장점인데요. 생일 파티 꾸미기에도 다이소생일파티용품을 활용할 수 있습니다. 내돈 내산 구경 포스팅 다이소 생일파티 용품 광주 광천점 다이소 광주광천점 광주광역시 서구 죽봉대로 122 다이소 광주광천점 다이소 광주광천점은 신세계 백화점 근처에 있는데 정말 상품이 다양하고 많습니다. 특히 문구, 완구, 생일파티 용품이 정말 많았어요. 아래 영상으로 다양한 다이소생일파티용품 확인해 보세요. 생일파티 장식 데코레이션 해피벌스데이 텍스트 풍선, 문구 다양한 모양의 장식을 살 수 있어요. 생일파티 파티 풍선 다양하고 예쁜 종류가 많았어요. 취향에 맞게 파티 느낌 물씬 나게 꾸밀 수 있는 아이템들이 많았습니다. 숫자부터 알파벳까지 이름 이니셜도 고를 수 있어요. 풍선으로 불면 예쁠 것 같아요. 다양한 생일 케이크 초 파티 캔들 생일 파티를 뿜뿜 느낄 수 있는 다양한 안경과 머리 띠 왕관과 거울, 빗, 목걸이 요술봉 등 여자 어린이 친구들을 위한 생일 파티 용품들도 많았어요. 멋진 파티 선글라스와 레인보우 가발 진짜 이거 쓰고 생일파티하면 분위기가 업 될 것 같아요. 공주 왕관과 공주 왕자 코스튬 세트 핼러윈 용품도 있었습니다. 생일 ...

안녕하세요. 비버 박사입니다. 소화가 잘 돼야 속이 편안하고 우리 몸에 영양소가 잘 흡수됩니다. 반면 소화가 잘되지 않을 경우 복부 팽만감, 속이 더부룩하고 불편 속 쓰림, 잦은 트림, 메슥거림 속 쓰림 등에 소화불량 증상이 나타날 수 있어요. 오늘은 소화불량에 좋은 뮤신 음식 마 연근 토란 효능에 대해 알아보겠습니다. 소화불량에 좋은 뮤신 뮤신은 장내 윤활제 역할을 하는 끈적이는 점액성 물질입니다. 위, 장에서 뮤신이 분비되는데요. 뮤신은 입안에 침에도 있습니다. 침이 끈적이는 이유가 바로 뮤신 때문입니다. 뮤신은 소화 효소가 많아 소화를 돕습니다. 또한 장 내 유산균 수를 늘려 장 건강에도 도움이 됩니다. 장에서 윤활유 역할을 하며 노폐물 배출을 돕습니다. 세포재생을 도와 피부 재생과 피부 미용에도 좋습니다. 뮤신 많은 음식은 장어 마, 연근, 토란, 미꾸라지 등이 있습니다. 달팽이에 끈적이는 점액도 바로 뮤신 때문인데요. 달팽이 크림에 원료가 되기도 합니다. 뮤신 음식 마 연근 토란 효능 마 효능 위벽 보호 마에 함유된 뮤신 성분이 위 점막을 코팅해 위산과다, 속 쓰림 위경련, 위궤양을 예방합니다. 소화 촉진 디아스타아제 등의 소화효소가 풍부해 소화를 돕습니다. 당뇨 예방 및 개선 디아스타아제 성분이 인슐린 분비를 촉진해 당뇨 증상 완화에 도움을 줍니다. 면역력 강화 안토크산틴 성분이 바이러스와 질병에 대한 저항력을 높여줍니다....

안녕하세요. 비버 박사입니다. 우리나라는 고령화 사회입니다. 65세 이상 인구는 천만 명이 넘었는데요. 이는 서울 인구보다 더 많습니다. 노인분들은 더 다치기 쉽고 질병에 걸리기 쉽습니다. 그래서 더욱 건강에 유념해야 되는데요. 발끝 걷기와 슬로우조깅을 꾸준하게 하면 건강에 도움이 된다고 합니다. 오늘은 놀라운 몸에 변화 발끝 걷기 슬로우조깅 효과에 대해 알아보겠습니다. 건강에 좋은 발끝 걷기 발끝걷기는 뒤꿈치를 들고 앞꿈치로 걷는 방법입니다. 발끝 걷기는 건강에 여러모로 좋습니다. 다리 근력을 강화하고 혈액순환을 촉진시켜 줍니다. 또한 신체 균형과 지구력 집중력이 향상되는데요. 두뇌 건강에도 좋습니다. 종아리 근육 강화 근력 증진 발끝 걷기를 하면 주로 종아리 근육 사용이 활발해져 이 부위의 근력이 향상됩니다. 탄력 증가 근육이 강화되면 발목과 다리 전체의 탄력성이 증가해 운동 능력과 일상 활동 시 안정성이 높아집니다. 균형 및 자세 개선 균형 감각 향상 발끝 걷기는 작은 근육들도 함께 사용하므로 몸의 미세한 균형을 잡는 데 도움을 줍니다. 자세 안정 발바닥 전체가 아닌 발끝으로 체중을 지탱하기 때문에, 올바른 자세 유지와 보행 시 안정성을 높여줍니다. 발과 발목 기능 강화 발 근육 활성화 발의 작은 근육들을 자극해 발의 기능과 유연성을 증진시킵니다. 부상 예방 발목과 발의 안정성을 높임으로써, 평소 활동 중 발생할 수 있는 경미한...

안녕하세요. 비버 박사입니다. 식도는 입에서 위로 음식물이 지나가는 통로를 말합니다. 식도에 생긴 악성종양을 식도암이라고 하는데요. 흡연, 음주, 식습관 등이 발병 원인이 됩니다. 식도암은 쉽게 전이됩니다. 그렇기 때문에 조기 발견과 예방이 중요한데요. 오늘은 쉽게 전이되는 식도암 증상 이런 음식 주의하세요. 에 대해 알아보겠습니다. 쉽게 전이되는 식도암 이런 증상 유의하세요. 식도암 초기 증상은 잘 느껴지지 않아 지나칠 수 있는데요. 아래의 증상이 나타난다면 식도암을 의심할 수 있습니다. 식도암 증상 음식 삼키기 어려움 악성종양이 자라면서 식도를 좁히기 때문에 음식을 삼키기 어려운 증상이 나타납니다. 체중 감소 식도암이 진행되면서 평소처럼 음식을 먹어도 체중이 감소합니다. 흉통 가슴뼈 뒷부분에 불쾌감이나 통증이 느껴질 수 있으며, 등까지 통증이 전달될 수 있습니다. 목소리 변화 종양이 성대를 조절하는 신경을 압박하면 쉰 목소리가 나올 수 있습니다. 기침 특히 음식을 삼킬 때 심한 기침이 나타날 수 있습니다. 역류 증상 음식물이 거꾸로 나오거나 기도로 들어가 폐렴을 유발할 수 있습니다. 목에 이물감 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌이 지속될 수 있습니다. 숨 가빠짐 폐로 암이 전이되면 숨이 가빠질 수 있습니다. 이 밖에, 암이 여러 곳으로 전이되면 통증, 두통, 발작, 혼돈, 구토 혈변, 빈혈 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 식도암 이런 ...

안녕하세요. 비버 박사입니다. 겨울도 막바지로 2월이 지나가고 있습니다. 곧 봄이 다가옵니다. 봄은 꽃이 피고 햇살이 따스해 외출하기 좋은 계절입니다. 또한 향긋한 봄나물도 많이 나오는데요. 맛과 향도 좋을 뿐만 아니라 몸에도 좋은 여러 효능이 있다고 하는데요. 오늘은 봄나물의 효능 달래 봄동 땅두릅 먹는법에 대해 알려드릴게요. 봄나물의 효능 달래 봄동 봄나물은 추운 날씨를 견디고 나온 2월~4월 제철 나물들을 일컫습니다. 달래, 봄동, 참나물 취나물, 곤드레, 명이나물 냉이, 땅두릎, 쑥 등이 봄나물 종류에요. 그 중에서 달래 봄동 땅두릎에 대해 자세히 알아볼게요. 달래 효능 달래는 알싸한 향이 일품인 봄나물 중 하나입니다. 2월~4월까지가 제철이에요. 아산하고 함평이 주요 생산지이고 무침이나, 된장찌게에 넣어 먹으면 맛있습니다. 혈액순환에 도움 알리신 성분이 혈액순환을 촉진해 혈관 건강을 향상시키고 동맥경화 예방에 도움을 줍니다. 면역력 강화 풍부한 비타민과 미네랄이 면역 체계를 강화해 감염과 질병으로부터 보호합니다. 피부 건강 미용 비타민 C가 콜라겐 합성을 돕고 멜라닌 색소를 억제해 피부 노화 방지와 기미 주근깨 예방에 효과적입니다. 빈혈 개선 높은 철분 함량으로 적혈구 생성을 촉진하여 빈혈 개선에 도움을 줍니다. 소화에 도움 알리신 성분이 위액 분비를 촉진해 소화를 돕고 식욕을 증진시킵니다. 암 예방 및 암세포 억제 도움 베...

안녕하세요. 비버 박사입니다. 전북현대와 광주FC 축구 경기를 보러 광주에서 전주로 당일치기로 갔습니다. 전주 여행 간 김에 실내 가볼 만한 곳을 찾았는데요. 날씨가 너무 추웠기 때문에 따뜻한 전주 실내 가볼만한 곳을 찾았어요. 그래서 찾은 곳이 바로 전주덕진공원 덕진호 가운데에 있는 연화정도서관입니다. 평화로운 호수를 바라보며 독서를 할 수 있는 아주 조용하고 경기가 좋은 곳이에요. 특히 한옥 도서관의 아름다운 모습이 눈에 띄었어요. 전주 여행 실내가볼만한곳 연화정도서관 연화정도서관 전북특별자치도 전주시 덕진구 권삼득로 390-1 연화정 전주덕진공원 덕진호 중간에 있는 연화정도서관 덕진공원을 한 바퀴 산책하고 들려 마음에 양식을 쌓기 좋은 곳이에요. 호수 가운데 있는 아름다운 한옥 도서관 연화정도서관입니다. 전주 연화정도서관은 덕진호 한가운데 작은 인공섬에 세워진 한옥 도서관입니다. 주차장에 차를 대고 바로 앞에 위치해 있습니다. 가까워서 좋았어요. 다리를 건너면 한옥 연화정도서관이 나옵니다. 구름 사이로 내려오는 햇살이 아름다웠어요. 사실 이날은 바람이 많이 불고 몹시 추웠는데 햇살을 보니 반가웠어요. 이곳 다리 위에서 사진을 많이 찍더라고요. 가족, 친구, 연인들끼리 추운 날에도 불구하고 많은 분들이 와 가셨어요. 그럼 아름다운 전주 한옥 연화정도서관의 모습을 감상해 볼까요? 한옥의 美가 물씬 느껴지는 연화정도서관은 전주시립도서...

안녕하세요. 비버 박사입니다. 저는 축구를 즐겨보는데요. 특히 K리그를 직관하는 것을 좋아합니다. 생생한 현장감과 더불어 선수들의 열기를 느낄 수 있거든요. 2025년 2월 23일 일요일 오후 4시 30분에 전주월드컵경기장 전북현대 광주FC 경기 K리그 직관 다녀왔습니다. 전주월드컵경기장 전북특별자치도 전주시 덕진구 장동 531-8 전주월드컵경기장은 여러 K리그 구장과 비교해도 좋은 시설과 관람뷰를 자랑합니다. 관중석과 축구 경기장 거리가 가까워 생동감 있는 경기를 볼 수 있어요. 특히 전북현대는 K리그 명문 팀으로 수많은 우승과 함께 열성 팬들을 보유하고 있는 곳입니다. 광주FC 팬인 저로써로는 여러모로 부러운 점이 많았어요. 하지만 승부는 냉정한 법 K리그 직관 전북현대 광주FC 경기 현장으로 가보시죠. 2025년 2월 23일 전북현대 VS 광주FC 이날 경기는 2월에 열려 날씨가 몹시 추웠습니다. 영하에 날씨에 바람까지 불어 체감온도가 영하 -6도에 육박했는데요. 진짜 K리그 직관 많이 다녔지만 이렇게 추운 날은 처음이었어요. 날만 좋으면 전주월드컵경기장에 2만 명 넘는 관중들이 오는데 이날은 1만 5천 명 정도 오셨어요. 저희는 광주FC 팬이라 원정석인 S 구역으로 들어갔습니다. 전북현대 팬들과 분리되어 있어 한 분도 마주치지 않았어요. 주차장도 바로 앞에 있어 편했습니다. 전주월드컵경기장 전주성 모습 추운 날씨임에도 불구하고...

안녕하세요. 비버 박사입니다. 우리는 매일 호흡하며 음식물을 섭취해 에너지 원을 얻으며 살아갑니다. 온몸에 혈액이 순환되면서 산소와 영양분을 공급하는데요. 머리는 차게 배는 따뜻하게 하는 것이 건강에 도움이 되는데요. 오늘은 우리 몸에 수승화강 신진대사 활성화 중요한 이유에 대해 알려드리겠습니다. 머리는 차게 배는 따뜻하게 수승화강 중요성 수승화강은 한의학 용어입니다. 찬 기운-수가 위로 올라가고 따뜻한 기운-화가 아래로 내려가는 것을 뜻하는데요. 사람이 건강하게 살기 위해서는 머리는 차게 배는 따뜻하게 해야 기혈 순환이 잘되고 오장육부가 조화로울 수 있습니다. 수승화강은 두한족열과 비슷한 뜻인데요. 두한족열 중요성 건강 유지 두한족열 상태를 유지하면 건강을 지킬 수 있습니다. 반대로 이 균형이 깨지면 건강을 잃게 됩니다. 순환 개선 몸이 따뜻하면 기와 혈액 순환이 잘 되어 건강을 유지할 수 있습니다. 정신 건강 머리가 차가워지면 마음이 차분해지고 정신이 맑아집니다. 수승화강(水昇火降) 한의학 용어로, "물은 위로 올라가고 불은 아래로 내려간다"라는 뜻을 가지고 있습니다. 상체(특히 머리)는 차갑게 하고 하체는 따뜻하게 유지해야 한다는 원리를 나타냅니다. 체온 균형 수승화강은 체온의 균형을 잡아주는 원리로, 이상적인 건강 상태를 유지하는 데 중요합니다. 질병 예방 이 원리를 따르면 각종 질병을 예방하고 건강을 유지하는데 도움이 됩니다...

안녕하세요. 비버 박사입니다. 다이소는 천 원~5천 원 사이에 물건들을 고를 수 있는 균일가 가게입니다. 처음에는 생활용품 위주로 판매하다 인형, 장난감, 완구, 문구 화장품, 옷 등 상품군들이 점점 늘어나고 있습니다. 이에 5천 원 이하로 살 수 있는 물건들이 정말 많아졌는데요. 불경기인 지금 다이소는 점점 더 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 저도 그중 한 명이고요. 내 돈 내산 콘텐츠 광고 아닙니다. 다이소 장난감 추천 완구 종류 다양 키덜트 취향 저격 다이소 광주광천점 광주광역시 서구 죽봉대로 122 다이소 광주광천점 광주 신세계 백화점 근처에 있는 다이소 광주 광천점은 특히 더 다양한 장난감과 완구류가 많이 구비되어 있었습니다. 어린이들과 키덜트에 취향 저격하기 딱이에요. 디즈니 인기 캐릭터 핑크 곰 랏소베어에 다양한 완구류 머리띠, 키링 등 다양한 상품들이 눈길을 사로잡아요. 랏소 베어 좋아하시는 분들이면 겟 하실 상품들이 많습니다. 제가 좋아하는 토이스토리 완구류들도 꽤 많았어요. 키덜트 취향 저격합니다. 곰돌이 푸, 토이스토리 몬스터 주식회사, 미키마우스 등 라이선스 완구들도 많았어요. 유명 캐릭터들의 제품을 저렴한 가격에 살 수 있는 게 최대 장점이었습니다. 한국판 레고 옥스퍼드 5천 원 이하에 조립할 수 있는 브릭 장난감을 고를 수 있어요. 다이소 트럭도 있고 매장도 있네요. 귀여운 장난감을 조립할 수 있어요. 가정에서...

안녕하세요. 비버 박사입니다. 우리나라에 교육열은 세계적으로 손꼽을 정도로 높습니다. 의대 정시의 확대로 더욱더 입시는 불붙고 있습니다. 학업 성취도 공부 성적이 높은 아이들의 특징은 무엇일까요? 예민하지 않고 마음이 안정되고 불안이나 우울감이 적습니다. 목표한 바를 이루기 위해 최선을 다하며, 자신에 대해 긍정적이고 자존감이 높습니다. 또한 부모와 관계도 좋았습니다. 오늘은 학업 성취도 성적이 자녀와 부모 관계에 영향이 있다고 하는데요. 자세히 알아보겠습니다. 학업 성취도 공부 성적 자녀 부모 관계 애착 영향 부모의 교육 수준이 높을수록 자녀의 학업성취도와 공부 성적이 높을 수 있습니다. 부모와 자녀 간의 긍정적인 관계와 애착은 자녀의 학업 성취도 향상에 도움이 되는데요. 반면, 부모와 자녀 관계가 좋지 않을 경우 자녀의 비행 행동이 증가할 수 있으며, 학업 성취도를 낮추는 요인이 될 수 있습니다. 가정불화는 아이에 정서 불안 우울, 의기소침 무기력 등을 가져오고 성적에도 악영향을 줍니다. 아래는 부모와 자녀가 어떤 관계를 가져야 자녀가 학업 성취도를 높일 수 있는지 보여줍니다. 1. 정서적 지원과 안정감 안전한 애착 형성 부모와의 안정적이고 따뜻한 관계는 자녀가 정서적으로 안정감을 느끼게 하여, 학습에 집중할 수 있는 기반을 마련해 줍니다. 자신감과 자아존중감 부모의 지지와 격려는 자녀의 자신감과 자아존중감을 높여, 학업 성취에 ...

안녕하세요. 비버 박사입니다. 전라도는 맛있는 음식이 많기로 유명한 곳입니다. 전라도의 중심 광주광역시는 맛있는 먹거리가 많은데요. 퓨전 한식으로 유명한 곳이 있어 찾아갔습니다. 오늘은 광주 동구 한식 맛집 크림 부대찌개 크림 순대국밥이 맛있는 곳 행복담 후기를 알려드릴게요. 광고 아님 내 돈내산 포스팅 광주 동구 한식 맛집 행복담 크림 순대국밥 행복담 광주광역시 동구 서석로85번길 2 행복담은 퓨전 한식 크림 순대국밥으로 유명한 곳입니다. 아시아문화전당과 광주 동구 경찰서 근처에 있어요. 주차할 곳은 따로 없습니다. 근처에 아시아문화전당 동명동, 충장로가 있어 접근성이 좋습니다. 플랜티 어학원 아래쪽으로 가면 예술의 거리가 나옵니다. 식당 안에는 사람이 꽉 차 있었어요. 대기 손님까지 많아서 한참 기다리다 들어갔습니다. 시간은 저녁 6시가 조금 못 돼서 들어갔습니다. 행복담 메뉴 크림순대국밥과 크림 부대찌개가 유명한 곳입니다. 저희는 이 2개를 시켰어요. 이 밖에 순두부찌개, 삼겹 비빔밥 우렁초덮밥 등 맛있는 음식을 괜찮은 가격에 드실 수 있어요. 고소하고 얼큰한 크림 순대 국밥 비주얼만 보면 그냥 국밥 같은데 크림 맛이 납니다. 후추와 청양 고추 파도 들어 있어 얼큰한 맛도 있어요. 고슬고슬 잘 지어진 밥 밥 양이 좀 적으면 더 달라고 하시면 더 줍니다. 크림 순대국밥 안에는 살코기, 내장, 순대 각종 채소, 소면 등이 들어 있었...