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손은 우리 일상에서 많이 사용하고 있는 부위 중에 하나라 할 수 있죠. 특히 물에 닿는 일도 많고 여러 가지를 만지고 있음에도 보습 관리를 하는 게 쉽지가 않다 보니 주기적으로 문제가 생기더라고요. 가끔씩 저도 모르게 제가 막 오른쪽 손으로 왼손을 긁고 있는 거예요. 문득 이 모습에 깜짝 놀라 손을 자세히 살펴보면 물집 같은 게 있는 거죠. 이게 나중에는 터지다가 또 번지고 하다 보니 뭐지? 하고 알아보았는데 이게 바로 손가락 한포진이었어요. 긁지 않는 게 중요하다고 하지만 어찌 그러겠어요. 제 일상에 너무 자주 발생을 하고 저를 괴롭히는 부분이다 보니 문제 원인과 증상 그리고 예방하는 법에 대해 꼼꼼히 알아봤어요. 발생의 문제 원인 손가락 한포진은 평소에 자주 발생이 되는 스트레스가 원인이라고 하더라고요. 그래서 깊이 있게 생각을 해 보았는데 제가 정말 극도로 신경 쓰는 일이 있으면 손을 긁곤 했었어요. 근데 왜 스트레스가 문제의 요인일까? 싶었는데 이때 면역력이 떨어지며 발생이 되는 거예요. 그리고 이대로 주면 그냥 다연스럽게 없어지는 게 아니라 아토피나 다른 피부 문제로 번질 수가 있으니 우려가 되었어요. 뿐만 아니라 다한증도 원인이 될 수 있다고 하니까 제 나름대로 신경을 쓰는 게 중요할 것 같더라고요. 뭐든 생활 습관에 따라서 문제가 발생하는 것이니 이를 예방하는 것도 그런 라이프스타일을 바꾸면 가능하지 않을까 싶었어요. 그...

저는 글을 쓰는 직업을 가진 주부라 손을 많이 사용하는 편이에요. 그러다 보니까 계속 손가락한포진을 달고 살아왔는데요, 조금 관리하면 괜찮았다가도 시간이 지나면 다시 생겨나서 여간 걱정스러운 게 아니에요. 가렵고 붉어지고, 심할 때는 염증까지 생겨서 내내 고생해 왔어요. 그래서 오늘은 제가 그동안 겪어오던 일들을 정리해 볼까 해요. P.S 관리하는 법은 최하단에 요약정리해둘게요! 혹시 스테로이드제 사용으로 고민하는 분들이라면 이 글을 꼭 읽어주시길 바라요. 제 주변에 비슷한 워킹맘들과 전업주부가 있어서 알려줬는데, 긍정적인 변화가 생겼다며 좋아하는 걸 보면, 다른 사람들에게도 잘 맞는 거 같으니까 꼭 끝까지 읽어주셔요. 좀 긴 글이라서 반말을 쓸 건데, 양해 바라요 :) 개인의 실제 경험을 바탕으로 한 거니까 절대로 불펌하지 않으셨으면 좋겠어요. 손가락한포진으로 고생한 세월 보시는 분에 따라서 불쾌한 사진이 첨부될 수 있으니까, 싫으신 분은 바로 쭉 내려서 맨 아래 요약으로 가시면 돼요. 사실 7,8년 전만 하더라도 손가락 한포진은 관계없는 일로 알았다. 평소 손 관리를 잘 해왔었기에 아무런 걱정이 없었다. 보통 세제 같은 물질에 많이 노출되는 사람이나 미용사, 산호사 같은 분들에게 발생한다니까. 그런데 알고 보니 자가 면역성이라 누구에게도 예외는 없다고 한다. 팬데믹 시절 마스크를 착용하면서 습기에 노출되어 입 주면에 생기기 시작한...

갑자기 손가락이 막 간지럽다 싶었더니만 저도 모르게 한 손으로 가려운 부위를 긁고 있었어요. 무의식적으로 긁다 보니 결국 물집이 터져버리게 되었는데 이쯤 되면 또 아픔이 생기잖아요. 이러다가 말겠거니 싶었지만 오히려 더 번지는 듯한 느낌이 들었어요. 이게 뭔가 싶었더니 바로 손가락한포진이라는거예요. 최대한 긁지 않아야 한다고 하지만 가렵고 아프고 한데 어떻게 참을 수가 있겠어요. 물론 선생님을 만나서 적절한 관리를 받긴 했지만 일시적인 케어보다는 다시 생기지 않도록 꾸준하게 관리를 할 수 있는 방법을 알아보는 게 좋겠다는 생각이 들었답니다. 대체 원인이 무엇일까? 손가락 한포진이 생기는 원인이 대체 뭔가 싶었더니 스트레스가 주된 위험이라는 이야기가 많다네요. 스트레스는 만병의 원인이라는 말도 있듯이 이 때문에 면역력이 떨어지게 되면서 발생이 될 수 있다고 해요. 결국 면역력 관리가 제대로 안되어서 발생이 된 것이고 그냥 놔뒀다가는 아토피로 더 상황이 커질 수 있다고 하니 신경을 써야겠다는 생각이 들었답니다. 또는 다한증이 문제일 수도 있다고 하니까 다시 또 이런 괴로운 상황이 발생하기 않게 하기 위해서는 이제라도 노력을 해야겠죠. 사실 제가 좀 방치를 해서 손가락에만 이 상황이 생긴 게 아니라 발가락에도 생겨버려서 일상생활을 이어가기가 살짝 고통스러울 정도로 심하거든요. 이건 여기저기 옮길 수 있는 거라 저처럼 긁다가 수포가 터져버리...

요즘 들어서 손가락한포진 때문에 저도 모르게 막 긁기도 하고 그래서 아프니 자다가 깨기도 해요. 처음에는 뭐 두드러기가 난 건가 싶었고 이러다가 말겠거니 했는데 주기적으로 생기니까 이제는 가려움을 넘어 고통스럽기까지 했어요. 대체 이 원인이 뭐지? 싶어서 직접 선생님을 찾아가서 묻기도 하고 검색도 나름 해 보았는데 아토피와 같은 체질적인 문제가 될 수도 있고요. 혹은 스트레스나 다한증 등 때문일 수 있다고 하니 그냥 복잡한 이유라는 거. 처음에는 손가락만 잠깐 생겼다가 끝났는데 이젠 발바닥에도 나기 시작했고 물집이 잡히다가 다시 사라지면서 껍질이 막 벗겨지는 상황이 반복되니 여기저기 붉게 변하니까 이 역시 저에게 있어서 또 하나의 스트레스로 다가오게 되었어요. 스트레스로 인해 생겼다고 하는데 이걸로 또 신경을 쓰게 되니 자꾸 생기는 건가? 싶은 생각도 들었어요. 이런 증상이 있어요 손가락 한포진이 생기면 막 뭔가 오돌토돌하게 물집처럼 잡히는데요. 좌우 대칭으로 여기저기 발생을 하게 되는데 가려워서 긁게 되니까 상처가 쉽게 나고요. 혹은 아프기도 한다는 점. 혹여나 갑작스럽게 어딘가에 손이 가고 긁었는데 뭔가 오돌토돌 나는 게 눈에 보이면 이게 나일까 생각을 해 보셔야 합니다. 처음에는 벌레가 문 건가? 싶었는데 아니었고 2주에서 3주 동안 지속이 되며 물집은 서서히 흡수가 되면서 피부 표면이 벗겨지고 서서히 낫게 되더라고요. 하지만 ...

나이가 점점 들다 보니 이곳저곳 아픈 곳이 생기는데요. 특히 나이가 들면서 면역력이 떨어지는 건 아무리 관리를 하더라도 어쩔 수 없는 것 같아요. 나름 잘 먹고 잘 잔다고 생각했는데 면역력이 떨어지기 시작하면서 여러 질환에 걸릴 때가 많거든요. 특히 최근에는 손가락한포진으로 오랫동안 고생을 했었어요. 손가락에 수포가 점점 올라오는데 이게 보기에도 흉해 보이고 종종 가렵기도 하더라고요. 하도 스트레스가 되니까 검색을 해봤는데 이제 한번 생기게 되면 계속 재발할 수 있어서 꾸준히 관리를 해줘야 한다고 해요. - 발생원인 한포진은 처음에 물에 많이 닿으면 생긴다고 생각했었어요. 이것도 주부습진과 같은 습진성 질환 중 하나라서 실제로 많은 주부들이 겪는데요. 물을 많이 쓰는 미용사나 요리사도 흔하게 겪는 증상이기 때문에 주변에서도 흔히 볼 수 있더라고요. 특히 약품이나 세제를 함께 쓰면 아무래도 자극이 더 심해지니까 자주 발생을 하게 되죠. 물과 관련이 있다 보니 땀이 많이 나는 분들에게도 흔하게 발생할 수 있어요. 이러한 물만 원인이 되는 게 아니라 면역력이 떨어지게 되면서 흔하게 생길 수도 있고 스트레스를 많이 받을 때나 흡연, 자외선 노출 등으로 다양한 요인이 있답니다. 요즘 면역력이 떨어져서 손가락 한포진이 생긴 것도 있고 최근 들어 설거지할 때 맨손으로 했던 습관이 원인이 된 것 같기도 해요. 맨손으로 뽀득뽀득하게 잘 씻겨 나가는 ...

40살이 넘어가면 안 아프던 곳도 아프기 시작한다고 하죠. 평소 잘 먹고 잘 자기 때문에 면역 걱정은 안 해도 될 거라 생각했는데 역시나 나이가 드는 걸 막을 순 없나 봐요. 손목이 시큰거려서 식세기를 놓아 사용하는데도 불구하고 손가락한포진이 올라왔거든요. 식세기가 없을 때도 생기지 않던 건데, 40이 넘어감과 동시에 손가락에 수포가 올라와서 절망적이었어요. 지인들에게 말하니 한 번 생기면 재발이 자주 되기 때문에 반드시 꾸준히 관리해 줘야 한다고 이야기를 하더라고요. 물 많이 사용 안 해도 생겨요 보통 손가락 한포진에 원인 중 대표적으로 물을 많이 쓰면 생긴다고 알고 있었어요. 실제로 주부, 미용사, 간호사 직업을 가진 분들 사이에서 많이 발생하고 있거든요. 물을 쓰면서 자주 세제나 약품에 노출이 되면서 피부 자극이 심해지면 생길 수 있다고 하는데요. 그 외에도 정신적 스트레스, 면역 저하 등으로 인해 생기는 경우도 많다고 해요. 특히 요즘처럼 날이 더워 땀이 많이 나고, 손이 습한 날씨에는 물을 많이 쓰지 않아도 손에 있는 습기 때문에 생길 수도 있다고 하니 놀라웠죠. 30대까지 손으로 매일 두 번씩 설거지를 할 때도 안 생기던 손가락한포진이 40대가 되면서 생기기 시작한 걸 보니 면역도 크게 관련이 있는 것 같아요. 면역이 강할 때는 약품이나 세제에 노출이 되어도 크게 문제가 안되거든요. 그런데 면역이 약해지니 약간의 자극만 가...

손가락한포진, 한포진 원인, 증상, 집에서 치료하는 방법 이상하게 손가락이 간지러워서 TV를 볼 때 무의식적으로 손가락을 긁기 시작했어요. 가족들이 왜 그렇게 긁어?라는 말을 했을 때 비로소 제가 며칠 동안 습관적으로 긁고 있다는 것을 인지했죠. 처음에는 손에 아무 증상이 없어 간지러워서 그런가 보다 생각했는데 다음 날 보니 피부가 빨갛게 올라오고 작은 물집도 보였어요. 자다가 저도 모르게 긁었는지 손톱자국도 남아 있었죠. 이게 말로만 듣던 손가락 한포진인가? 싶었죠. 한포진이 생기는 원인 얼마 전 집들이를 하면서 설거지가 많이 나왔는데 중간중간 그릇이 계속 필요하다 보니 식세기가 아닌 손 설거지를 계속했었어요. 마음이 급해서 고무장갑도 쓰지 않고 설거지를 했는데 그때는 잠깐이니 크게 문제 되지 않을 거라고 생각했죠. 그런데 이렇게 설거지를 할 때 물과 세제가 손에 많이 닿으면 손가락 한포진이 생길 수 있다고 해요. 단순히 물과 많이 닿았다고 생기는 건 아니고 물과 화학 약품이 많이 닿으면 자극으로 인해 생길 수 있다고 하네요. 평소에는 손설거지를 해도 문제가 없었는데 갑자기 생기는 상황이라면 면역 저하도 의심해 볼 수 있었어요. 면역력이 저하되면서 세포 손상, 기능 저하로 인해 발생하는 경우도 있다고 하네요. 혹은 극심한 스트레스도 원인이 될 수 있다는 걸 보면 일상에서 감기처럼 자주 나타나는 문제 중 하나인 것 같아요. 면역, 스...

일상생활 속 쉽게 나타나는 트러블과 같은 피부 문제도 많은 고민을 가져다주고는 하는데 그 이상의 문제가 생기면 이에 따른 스트레스가 말로 다 할 수 없는 것 같아요. 저도 손가락 한포진으로 고생을 하다 이제서야 올바른 방법으로 관리를 하고 있는데 그전에는 스트레스가 얼마나 심했는지 자다가도 눈물이 날 정도였어요. 한포진이 생기는 원인 손가락 한포진은 보통 설거지나 손빨래를 자주 하는 분들이 겪을 것 같아요. 저희 집은 식구가 많아 평소 설거지나 손빨래를 해야 할 일들이 많은데 그래도 예전에는 괜찮더니 반복적으로 자극이 가해지니 결국 트러블이 생기더라고요. 한포진은 습진의 한 종류인데 저처럼 손이나 주로 발에 나타난다고 해요. 가렵고 작은 수포가 생기며 처음에는 투명한 색감을 띄었는데 점점 색이 붉어지거나 노란색으로 바뀌더라고요. 전 이때는 사실 크게 문제가 없을 것이라 생각하고 관리도 안 해줬어요. 근데 이게 시간이 갈수록 만성화가 되며 병변은 더 퍼지고 거기다가 피부는 두꺼워지며 증상이 점점 심해지는 모습을 보이더라고요. 만약 여기서 물집이라도 터지게 되면 상처를 통해 2차 감염이 생기잖아요. 그렇게 악순환이 반복되며 점점 증상은 심해지더라고요. 처음에는 시간이 지나면 좀 괜찮아지길래 그냥 방치했는데 그건 정말 일시적인 것이고 다기 상태가 안 좋아지고는 했어요. 명확한 원인은 제대로 밝혀지지는 않았지만 보통 면역력 저하로 생기는 문...

어렸을 때부터 예민한 성격이라서 작은 일에도 쉽게 스트레스를 받아서 신경을 쓰며 살아왔어요.. 약한 두통이나 몸살 정도를 겪은 일은 있었지만 손가락 한포진은 처음이라서 이번에 얼마나 고생을 했는지 진짜 다시는 걸리고 싶지가 않아요. 처음 겪는 상황이라서 왜 걸린 건지 그 원인과 증상, 그리고 치료를 위해 제가 사용했던 방법까지 공유해 드릴 테니 혹시 저와 비슷한 문제로 힘드신 분들이 계신다면 도움이 되시길 바랍니다. 한포진은 왜 생길까? 손가락 한포진은 주로 손이나 발에 작은 물집이 무리 지어서 생기는 일종의 피부질환인데요. 명확한 원인이 밝혀지진 않았지만 스트레스나 면역력 저하, 세제나 고무장갑, 금속 등 화학물질 혹은 자극적인 물질과의 직접 접촉으로 인해서 발생한다고 알려져 있어요. 저의 경우에는 전세 문제 때문에 몇 달 동안 잠도 제대로 못 잘만큼 힘들었던 상황을 겪으면서 몸이 견디지 못했던 것 같네요. 거기다 평소 설거지 같은 것을 할 때 고무장갑을 끼면 답답해하는 성향이라 맨손으로 그릇을 씻는 습관을 가지고 있던 것이 불난 데 기름을 부었던 것 같아요. 수세미에 묻은 세제들을 손으로 그대로 만지게 되다 보니 안 그래도 면역력이 떨어진 상태에 좋지 못한 영향을 끼친 것이 아닐까 추측을 해볼 수 있었어요. 나타날 수 있는 증상 처음에는 작은 수포, 즉 물집 같은 게 나면서 간지럽게 느껴져서 대수롭지 않게 여겼어요. 그냥 잠을 잘...

손이 자주 가렵고 뭔가 올라오는 기분이 든다면 그건 바로 손가락 한포진이 원인일 거라는 생각이 드는데요 무의식중에 손을 자꾸 긁는 제 모습을 발견하고서 심상치 않은 기운을 느낀 저는 그 이유를 찾기 위해 무던히도 노력했어요 이 때문에 손이 거의 만신창이가 되어 버려서 일상생활하는 데에 지장을 꽤나 많이 받았거든요 동그란 물집들이 셀 수도 없이 많이 뽁뽁 올라와서 저를 힘들게 괴롭히곤 했었어요 초기에는 주부습진 같은 게 올라온 건가 보다 하고 별거 아닌 양 넘겨버렸었는데요 아직까지 정확한 건 없으나 대략적인 발병 이유로는 체내 면역 조절에 문제를 꼽는다고들 하더라고요 즉, 개인에 따라 면역력에 차이가 있기 때문에 면역저하자는 특히 조심해야 한다고 해요 그런 사람들은 피부에 닿는 화학 세제나 잦은 마찰, 자극도 되도록 피해야 한다네요 초기에는 이유도 모른 채 그러 왜 가려운지 원방하는 마음만 계속 갖고 살았어요 왜 이런 문제가 나한테 생기는지 우리 가족 중에 저 같은 경우는 단 한 번도 없었거든요 손가락 한포진에 걸릴 만큼 내 면역력은 바닥이라는 건가 싶었는데요 컨디션이 달라질 때마다 피부 상태도 꽤나 차이가 있다는 것을 알아챈 뒤로는 피로가 몰려올 것 같으면 잠을 좀 몰아서라도 자고, 비타민도 열심히 챙겨 먹고, 끼니도 거르지 않고 게 제때 챙겨 먹으려고 노력했어요 대게 삶의 균형이 무너지면 수포랑 가려움이 더 심해지는 느낌이 들었거든...