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안녕하세요. 여러분! 육아 인플루언서 왼손잡이 초로미예요 :) 첫 임신을 했을 때는 먹으면 안 된다는 걸 모두 끊고 음식을 가려 먹었던 기억이 있어요. 너무 더운 여름. 그렇게 커피가 땡겨 마시고 싶다가도 카페인이 태아에게 좋지 않을까 싶어 일 년을 꾹 참아가며 고된 임산부 시간을 보냈지요. 그래서 오늘은 임산부가 마실 수 있는 차 종류, 식혜, 탄산수, 우유, 밀크티까지 어떤 음료가 가능한지 살펴볼게요. 임산부는 카페인이 있는 커피를 마시면 절대 안 될까요? 임산부 커피 카페인 아침에 부랴부랴 아이들을 어린이집에 보내고 나면 하는 저의 첫 일과는 깔끔한 아메리카노 커피 한 잔을 즐기는 여유인데요. 임산부일 때 첫번째로 힘들었던 점은 카페인이 있는 커피를 참아야 하는 것이었어요. 그럼 과연 커피 정말 먹으면 안 되는 걸까요? 궁금하신 분들이 많으시죠!? 임신 극 초기에는 태아의 신경관과 세포분열을 하는 시기이며, 기관들이 조금씩 발달하기 때문에 카페인이 있는 커피는 조금 참아주는 것이 좋아요. 만약 이런 초기에 카페인이 태아에게 전해진다면 분해하는 능력이 부족해 태아가 힘들어할 수 있어요. 저의 담당 선생님께서는 하루에 한 잔 정도는 마실 수 있는 시기는 초기가 지나고 태아도 안정적이여지는 13주쯤을 권장하셨어요. 카페인의 하루 권장량은 300mg으로 하루에 한 잔이라고 해서 빅 사이즈의 컵 크기가 아니고 일반적인 Tall 사이즈 크...