22안녕하세요. 육아 인플루언서 꽃쏨마미에요. 오늘은 냉털을 위해 아기 마파두부덮밥을 만들어보았는데요. 상세 레시피 바로 알려드릴게요. ✔ 재료 준비 ✔ 레시피 시작 ✔ 4살아이식단 아기마파두부 재료 준비 아기마파두부 재료 준비는 다음과 같아요. ▶ 재료 :두부, 양파, 애호박, 당근, 다진대파+마늘 채수, 전분 물 ▶양념장 : 굴 소스 반숟가락 , 진간장 1ts , 된장 0.5ts, 설탕 1ts, 물 1TS 유아마파두부 레시피 시작 재료는 잘 다져주세요 칼로 먹기 좋게 깍둑썰기 해줘도 되지만, 전 닌자 초퍼로 갈아 줬어요. 두부는 작고 먹기 좋게 잘라주시고요. 대파와 마늘을 곱게 다져주세요. 기름 두른 팬에 대파 마늘 볶아주기 기름 두른 팬에 대파와 다진마늘을 넣어 최대한 약불에서 달달 볶아 향을 입혀 주세요. * 약불 아니면 눌어붙으니 주의해 주세요 * * 무염일 경우 기름 대신 채수 넣어 주세요 * 야채 넣어 익혀주기 닌자 초퍼로 다져 놓은 야채를 넣어 볶아줄 건데요. 아무리 약불이라고 하더라도 중간중간 눌어붙으려 할 거예요. 그럴 땐, 채수 또는 육수를 조금씩 넣어주면서 물볶음 느낌으로 볶아주면 된답니다. 야채 언제까지 볶아줘요? 다 익어 투명해질 때까지 볶아주세요. 위 사진처럼요!! 두부와 채수 넣기 채수 2숟가락 ( 담은 수 사용) 넣고, 두부 넣어 끓여주세요. 아기두부덮밥 소스 가장 위 사진부터 굴 소스 0.5TS, 설탕 1...
22* 목차 * 1) 아기마파두부덮밥 재료 준비 2) 유아두부요리 간편 덮밥 레시피 ( 소고기야채큐브 활용한 레시피와 큐브 없을 때 레시피 ) 안녕하세요. 육아 인플루언서 꽃쏨마미에요. 식물성단백질이 풍부한 식재료 바로 두부죠!! 꽃쏨이도 유아식을 시작한 1살 부터 현재 2살까지 다양한 레시피를 활용해 두부요리를 해주고 있는데요. 오늘은 외출할 때 도시락으로 가지고 다니기 좋은 " #아기마파두부덮밥 " 레시피 알려드릴게요. #소고기야채볶음큐브 를 활용해서 만들다 보니 조리 시간은 10분 이내로 매우 간단하게 만들 수 있으니 참고해 주세요. 아기마파두부덮밥 재료 준비 소고기야채볶음큐브 1개, 육수 200ml, 두부 조금, 아이 국물 간 장 1ts, 굴 소스 1ts 오아시스에서 구입한 좋은 콩 두부를 사용했고요. 두부가 담겨있는 그릇이 간장 종지인데요. 생각보다 작은 양만 필요하답니다. 남은건 신랑 먹을 마파두부덮밥 만들 예정이랍니다. 맞벌이 가정 워킹맘이시라면 일주일에 한 번씩 소고기야채볶음큐브와 육수를 만들어 놓으시길 꼭꼭 추천드립니다. 바쁜 아침이나 저녁에 간단하게 아이 유아식 만들 수 있어서 시간 절약에 효율적이고 다양한 레시피 활용이 가능하답니다. 재료가 다 준비됐다면 유아 두부요리 덮밥 레시피 시작해 볼게요. 유아두부요리 덮밥 레시피 시작 1. 재료 손질 냉동해 놓은 소고기야채큐브를 활용할 예정이라서 재료 손질은 매우 간단하답니다...
