자동센서 휴지통 미홀 T7S PRO 스마트 쓰레기통 아이가 둘이고 아직 기저귀를 착용중이라 집 안에 뚜껑이 있는 냄새차단 스마트 쓰레기통은 필수인데요 기존에도 비슷한 제품을 사용하고 있었지만 건전지를 교체해야되는 번거로움에 어느순간 그냥 손으로 여닫고 있다보니 금세 오염이 되더라고요 그런데 미홀 T7S PRO 자동 센서 휴지통은 봉투도 밀봉을 해주네요?! 삶의 질 상승템 보여드릴게요 : ) 봉투 자동 커팅 밀봉부터 편한 리필까지! 디자인도 깔끔하고 예쁜데 똑똑하기까지 한 자동 센서 휴지통을 만났어요 미홀 T7S PRO는 24년 업그레이드 버전으로 출시되어 봉투 커팅, 밀봉부터 자동리필까지 되는 찐 편안함이 와닿는 제품인데요 집에 두고 사용하면서 더욱 눈에 띄는건, 비닐이 겉으로 보이지 않으니 더욱 깔끔하게 정돈된 효과가 너무 좋더라고요 우선 C타입 케이블로 간편한 충전식이라 건전지 교체할 번거로움이 없을뿐더러, 최대 5시간 충전하면 1일 1회 배출 기준 두달정도는 충전 없이 사용이 가능해요 충전중일땐 빨간색 불이 들어오는데 완충 후에는 초록색으로 바뀌어요 또한 이 버튼 하나로 뚜껑 고정, 자동 감지모드 변환, 봉투 밀봉부터 교체까지 전부 해결되니 어려움 없이 저희집 꼬맹이들도 쉽고 편리하게 사용하고 있어요 : ) 미홀 T7S PRO 사용법 짐이 많아서 여닫을 손이 없거나 양손에 뭐가 묻었을 때, 연필을 깎아줄 때 등 최대 35cm 거...

본 포스팅은 후디스로부터 제품과 원고료를 제공받아 솔직하게 작성되었습니다. 신생아분유 타는법 물온도 산양분유 갈아타기 w. 비오타민플러스 출산 후 모유수유를 원하더라도 직장에 출근을 해야하거나 모유양이 적어서 분유보충 등의 어쩔 수 없는 상황이 생기기도 하고, 저같은 경우에는 첫째를 케어해야하는 부담감에 둘째는 자연스레 완분으로 결정을 하게 되었어요 그렇기 때문에 가장 깐깐하게 따져보고 고민해야되는 부분 중 하나인 신생아분유 선택과 함께 타는법, 물 온도 및 산양분유 갈아타기 꿀팁도 공유해볼게요 : ) 신생아분유 타는법 및 물 온도 첫째 출산 후 함께 집으로 돌아와서 가장 어려웠던 것 중 하나가 신생아분유 타는법과 물 온도 맞추기이더라고요 젖병열탕 소독조차 어떻게 하는지도 몰랐던 무지한 초보엄마는 산후도우미 업체의 도움이 굉장히 컸는데요 의사소통이 되지않고 위생적으로도 민감한 시기이다보니 엄마도 함께 가장 힘들고 예민하던 때였던 거 같아요 신생아분유 타는법 첫번째, 팔팔 끓인 물을 체온보다 약간 따뜻한 온도로 식혀 (약 50도) 깨끗하게 소독한 젖병에 수유량의 2/3를 넣어줍니다 두번째, 뚜껑에 부착되어 있는 동봉된 스푼을 이용하여 윗면을 평평하게 깎은 후 수유량만큼 젖병에 넣어줍니다 세번째, 잘 섞일 수 있도록 분유가 녹을 때까지 양 손바닥을 이용하여 살살 섞어줍니다 이 때, 위 아래로 흔들면 안돼요! 네번째, 수유량에 맞추어 나머...

다이소 크리스마스 소품 뒤늦게 유치원 준비물 챙기기 올해는 집에 크리스마스 트리도 안꺼냈어요?! 작년에 둘째 출산하고 3월이 다 지나가도록 방치해뒀더니 산후도우미 이모님께서 꽁꽁 싸매서 먼지 안쌓이게 잘 넣어두셨는데, 올해는 둘째가 어리다는 핑계로 패스-ㅎㅎㅎ 다음주 월요일, 12월 23일에는 첫째 유치원 준비물로 크리스마스 분위기 물씬 나는 옷과 소품을 준비하라는데 부랴부랴 뒤늦게 다이소로 뛰어가봅니다! 다이소 크리스마스 소품으로 두기 좋은 포인세티아 조화와 금, 은색의 꽃들도 있더라고요 예전엔 직장에 포인세티아 생화를 가득 채워놓기도 해보고, 태교한다고 리스만들기도 배워보곤 했는데 무쓸모 이지만 이것도 내년에 도전입니다! 겨울 잎사귀 화분 조화도 있는데 2000원인데도 은근히 고급스럽더라고요 크리스마스 임박이지만 분위기 낼 수 있는 아이템인 거 같아요 폼폼 트리와 리스도 너무 귀엽죠! 자세히 보면 생각보다 귀여운 오너먼트가 아직 좀 남아있어요 귀여운 인형장식들도 가득했는데 유치원준비물로 아이가 몸에 지니고 입힐만한건 이미 많이 소진되고 없더라고요ㅜㅜ 분명 친구가 루돌프 가운을 샀다고 했는데 안보임,,,, 동네 다이소 크리스마스 코스튬세트로 산타복장은 하나뿐, 트리 코스튬 세트도 있긴한데 6세에 벌써 검정색 옷에 꽂혀있는 남아에게는 절대 입어줄리 없다는 생각에 패스- 작년, 5살땐 은색가운에 요정봉도 들고가주었는데 그사이 훌쩍 커버...

무소음 붕붕카 아기 자동차장난감 야야 소방 롤링카 첫째도 돌즈음부터 실내에서 탈 수 있는 무소음 붕붕카 사랑이 대단했는데, 형아홀릭 새싹이도 요즘 야야 소방 롤링카 사랑에 푸욱 빠졌어요 : ) 트렁크에 애착템 인형과 블럭 가득 싣고 그 공간에 앉아만 있어도 자연스레 놀이가 되는데요 6살 형님도 여전히 좋아하는걸 보니 21개월 아기 자동차 장난감으로도 취향저격이에요! 실내에서 즐기는 아기 자동차 장난감 실내에서 탈 수 있는 롤링카는 제가 어린시절에도 남동생이 참 좋아했던 기억이 있는데, 내 아이들도 이렇게 아기 자동차 장난감으로 역할놀이도 하고 대근육발달도 하며 놀이하는 모습을 보고 있네요 ㅎㅎㅎ 게다가 남자아이들 취향저격인 경찰 또는 소방 3D 롤링카이니 말 다했죠! 보자마자 6살, 21개월 형제가 총총총 뛰어오더라고요 함께 손잡이 꽂고 스티커 붙여서 완성 : ) 신나는 음악과 불빛이 나오는 무소음 붕붕카 야야 소방 롤링카는 일단 디테일부터 형제 마음을 사로잡았는데, 핸들 아래 사이렌의 버튼을 누르면 신나는 멜로디가 나오니까 아이들이 정말 좋아하더라고요! 쌩쌩 달리기도 좋아하지만 야야 소방 롤링카를 세워두고 둘이 앉아서 사부작사부작 역할놀이도 하고 블럭도 채워넣고 영상볼때도 의자 대신이 되어버렸어요 하루도 빠짐없이 가지고 놀면서 아이들이 직접 앉아서 이동을 해야하는 아기 자동차 장난감이다보니 예민해질 수 밖에 없는 소음 부분! 평소 ...

기저귀가방 숄더백 추천 나만의 각인이 특별한 일루아 IL 아기가 어릴수록 짐은 어마어마한데 아이가 둘이면 작은 장난감부터 중간중간 먹일 간식까지- 잠깐 나가는 외출에도 챙겨야할 것들이 한가득이더라고요 그래도 기왕이면 예쁜 기저귀가방 숄더백을 선택하고 싶었고 가볍고 편하면서도 집 앞에 나갈때부터, 모임, 지인 결혼식에 들고다니기에도 나만의 특별한 각인택이 돋보이는 일루아 IL 기저귀가방 추천해볼게요 : ) 나만의 각인으로 특별함을 완성해요 항상 느끼지만 제이해밀턴은 받는사람의 기분이 좋아질만한 꼼꼼한 포장부터 세련된 패키지가 돋보여요 그래서 지인 출산선물을 할 일이 있을때에도 둘러보곤 하는 브랜드인데요 : ) 일루아IL 기저귀가방 숄더백 추천을 하는 이유는 태명이나 의미가 담긴 나만의 특별함을 담아 각인까지 새길 수 있어서 더욱 기분이 좋더라고요 세련된 디자인과 다양한 수납함 사용해본 분들이 제이해밀턴 기저귀가방 추천을 많이 하는 이유는 아무래도 구석구석 빈틈없이 활용할 수 있는 용도별 다양한 수납함과 고급스러우면서도 세련된 디자인까지 돋보이기 때문일텐데요 : ) 뉴트럴톤의 차분하면서도 고급스러운 컬러감과 캐주얼한 차림부터 돌잔치, 결혼식 등 가족행사의 특별한 날에 챙겨다니기에도 어느 옷차림이든 잘 어우러지는 깔끔한 디자인이 마음에 들더라고요 특히 와닿았던건 정말 가벼워요! 육아중 기저귀가방 숄더백을 선택하면서 가뜩이나 챙겨나갈 것들로...

이즈미 세탁소 보풀제거기 겨울 옷 관리 방법 평소 니트를 좋아하고 자주 입던 1인- 하지만 아이를 낳은 후에는 챙길게 많아지면서 관리가 어렵다보니 예쁘고 좋아하던건 차곡차곡 쌓아두고 관리가 쉬운 것들만 꺼내입게 되더라고요 ㅜㅜ 이전에도 건전지용 제품을 써보니 종종 실이 걸려 오히려 옷을 망치거나, 수시로 잔고장까지 나버려서 니트에 생긴 실밥을 한올한올 쪽가위로 잘라내다가 포기하고 버리자 싶은 마음,,, 하지만 이번에 전문가용 이즈미 pro8을 사용해보니 와 - 이거 스트레스 해소템이에요! (엄지척!) 겨울 옷 관리 쉽고 편해져요! 비싸게 주고 산 코트나 니트, 하다못해 따숩자고 산 양말도 한번 신고나서 세탁 후에는 한올 한올 올라오는게 보이죠 (맴찢) 그럼 또 지저분해 보여서 안신게 되고요 사실상 도움안되던 기존에 사용하던 제품을 버리고나니 쪽가위 들고 열일하는 것도 피곤해지는 살림 중 하더라고요 그런데?! 이즈미 세탁소 보풀제거기는 다르네요! 요즘 집에 손님만 오면 새 옷 만들어서 돌려보내는 느낌이고요; 제 것부터 남편 아우터, 아이들 옷 니트 전부 다 꺼내서 하루종일도 할 수 있을만큼 열일하고 있어요 ㅎㅎㅎ 처음 박스를 열어보고 저도, 남편도 '엇! 확실히 고급스럽네' 라고 절로 말이 나올만큼 디자인도 세련되고 손에 착 감기는 느낌이 좋더라고요 : ) 또한 사용법도 간단하고 유, 무선 모두 가능해서 휴대성도 굿 원단 맞춤식 케어모...

기내용 유모차 줄즈 에어플러스 제주항공 도어투도어 서비스 이번에 21개월 아기 새싹이와 함께 제주항공을 이용해서 제주도여행을 다녀왔는데요 휴대용 기내용유모차는 필수로 챙겨야겠더라고요 1일 1일정으로 귤밭만 가더라도 아주 열일한 줄즈 에어플러스! 기내용이라 기내반입하여 짐칸에 얹어두어도 괜찮았는데 어차피 캐리어 찾을 때 함께 찾기 위해 도어투도어 서비스를 이용했어요 : ) 요 망아지들과 여행하는데 21개월인 아기는 당연하고 6살 형님도 한번씩 다리아프다고 칭얼거리면 번갈아가면서 태우기도 좋으니 무조건 챙겨갑니다! 기내용유모차 사이즈? 도어투도어 뜻? 기내반입이 가능한 기내용 유모차 사이즈는 접혔을 때 55cm x 40cm x 20cm 이내가 일반적이긴 하지만, 각 항공사마다 다를 수 있으니 확인해 보시는게 좋아요 제주항공 국내선을 이용하면서 줄즈 에어플러스는 기내반입이 가능하고, 도어투도어 서비스 이용이 가능하니 편한쪽으로 권하시더라고요 도어투도어 서비스란? 위탁수화물로 캐리어를 보내면서 도어투도어 서비스를 이용한다고 말씀드리면 유모차에 수화물택을 달아주시는데요 비행기 탑승 전까지 편하게 태워서 아이와 함께 다니다가 탑승 직전 티켓확인할 때 승무원분께 유모차를 전달드리면 여행지에 도착 후 캐리어 찾으며 함께 찾을 수 있어요 : ) 아주 편리한 서비스죠! (단, 중간에 보안검색대 통과할 때 유모차도 접어서 올려두어야해요) 줄즈 에어플러스...

강릉 탑스텐호텔 온돌 온천 겨울 아기랑 갈만한곳 10월에 아이들과 함께 다녀온 강원도 여행, 강릉 탑스텐호텔에서는 저녁식사 한끼와 호텔 아래에 있는 바다- 그리고 체크아웃 하기전에 아침 일찍 온천까지 노곤노곤하게 지지고 왔는데요 온돌룸이 넓고 서핑하는 사람들을 구경할 수 있는 바다가 좋아서 겨울 아기랑 갈만한곳으로 추천해요! 호텔탑스텐 강원특별자치도 강릉시 옥계면 헌화로 455-34 강릉 탑스텐호텔은 저희도 이모부 칠순잔치가 있어서 방문한 곳인데 주말이라 그런지 결혼식, 환갑, 칠순잔치 등 가족행사로 붐비는 곳이더라고요 : ) 일단 식사하는 곳 창밖으로 보이는 시원한 동해바다뷰가 너무 좋았고 아기랑 갈만한곳으로 온돌룸이 있어서 편했고 아침에는 오션뷰 금진 온천을 즐길 수 있어서 완전 힐링하고 왔어요! 강릉 탑스텐호텔 온돌 객실 정동진과 가깝고 호텔 아래로 내려다보이는 푸른 바다가 있어서 기대없이 간 곳인데 정말 편안하고 좋았어요 알고보니 금진온천뿐만 아니라, 수영장/유아풀장과 키즈존, VR존도 있더라고요 아기랑 갈만한곳으로 괜찮죠! 저희는 이용 못해서 아쉽지만 아이들과 간다면 꼭 이용해보세요 : ) 일단 강릉 탑스텐호텔 온돌룸은 어른2, 아이2 이용하기에 객실이 은근히 넓은편이라 좋았어요 특히나 바닥에 깔 수 있는 이불이 안쪽에 탄탄한 매트리스처럼 들어가있어서 확실히 바닥에서 자면서도 허리가 덜 아프더라고요 10월의 동해라서 추울까봐...

겨울꽃 동백꽃 꽃말 동백나무 키우기 12월, 겨울여행으로 아이들과 함께 제주도에 다녀왔는데 가는 곳곳마다 예쁘고 탐스러운 빨간색 겨울꽃이 많이 보이더라고요 : ) 아무래도 겨울꽃! 하면 동백꽃이기에 꽃말과 동백나무 키우기 알아볼게요 동백꽃은 보통 동백나무의 붉은색의 꽃을 뜻하지만, 넓은 의미로는 차나무과 동백나무 속 여러종의 꽃을 총칭하는 말로 영어권에서는 카멜리아 라고 불리운다고 해요 동백꽃의 개화시기는 추워지는 계절인 12월부터 3월 사이에 피어나는데요 붉은색의 동백꽃 꽃말은 '진실한 사랑' '누구보다 그대를 사랑합니다' 분홍색은 '그리움' 하얀색은 '순결'을 뜻해요 제주도가 동백꽃으로 핫한만큼 겨울꽃으로 알려져있지만 봄까지도 볼 수 있는데요 지난주에 다녀온 제주도에도 이미 빨갛고 예쁘게 가득하더라고요 : ) 동백나무 키우기를 한다면, 약 16도-20도 사이가 최적의 온도로 해가 잘 드는 곳에 두어야 한다고 해요 고온일때에는 꽃이 잘 펴지 않는다고 하니 약간 서늘하게 느껴질 수 있는 베란다나 창가쪽에 두도록 하며 겉 흙이 말랐을 때 충분히 물을 줘야 합니다 겨울꽃으로 알려진 동백꽃, 12월의 제주도에는 너무도 예쁘게 가득하더라고요 : ) 귤도 많고 동백나무도 많고 신기하고 귀여웠어요! @다히송

육아일기, 6살인 첫째가 일본에 가서 포켓몬 장난감을 사고싶다는데 도저히 21개월 새싹이와 함께는 용기가 안나구요 비행기 한시간 거리인 제주도부터 도전해보기로! 역시나 요 망아지 둘을 데리고 비행은 할말하않 한시간이 열시간마냥 진빠져서 도착쓰- (창밖도 노신기! 잠도 안잠) 그래도 비행기만 아니면 완벽했던 아이들과의 3박 4일 겨울 제주여행! 한시간 비행 후유증으로(ㅎㅎㅎ) 2박은 온전히 호캉스를 즐기며 수영으로 시작해서 수영으로 끝났고 12월, 겨울의 제주는 도로에도 데굴데굴 굴러다닐만큼 귀엽고도 많은 귤나무와 크리스마스 분위기를 느낄 수 있는 크리스마스 트리 구경하는 재미가 있었다! 아무리 온수풀이어도 아이들이 춥지는 않을까 싶었는데 겨울 야외수영 완전 꿀잼이었음! 다행히 6살, 21개월 아이 둘 다 열 안나고 기침도 안하고 따수운 물 속에서 얼굴만 쏙 내밀고 아침 수영, 밤 수영 마음껏 즐김 이틀은 꼬박 일정없이 여유로이 있으니 남편은 여태까지 와본 제주여행중에 가장 좋았다며 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 남편과 아이들과 열심히 물에 동동 떠다니다가 스파에서 노곤노곤 하늘의 별 보고 있으면 완전 천국! 추워도 역시 여름보다 겨울이 좋아진,,, 3일차에는 그래도 아이 둘 데리고 해볼 수 있는 체험을 몰아서 하며 느낀점은, 21개월 꼬맹이랑은 가만히 앉아서 보는 공연도 노답이고 귤따기 체험은 말모.... 애가 걍 바닥을 데굴데굴 굴러다님 6살 형...

6세 학습 놀이로 시작하는 한글교육 5살, 아이가 유치원에 입학하면서 적응부터 유치원에서의 수업은 잘 따라갈 수 있을지 고민스러운 부분이 있었고, 생각보다 1년을 즐겁게 적응하며 생활하고나니 슬슬 주변 친구들과의 한 수 영 등의 학습수준에 대해 알게 모르게 속으로 비교하게 되고 조급함이 생기는 것도 사실더라고요 아이가 관심이 없으면 모르겠는데, 하원길에 집으로 돌아와서 "ㅇㅇ이는 영어 진짜 잘해!" "ㅇㅇ이는 책을 읽어!" 라며 어느정도 관심을 보이던 쭈누 - 6세 학습으로 올해 1월부터 한글교육 윙크를 시작했고 12월인 지금은 어설프지만 스스로 책도 읽고 받아쓰기도 가능해졌어요! 첫 공부! 놀이하듯 즐겁게 시작해요 올해 1월, 첫 공부로 윙크를 시작하면서의 목적은 하루 30분 정도의 짧은 시간이 아이에게 재미와 즐거움이 되었으면 싶었고, 남들과 비교하지 않는 선에서 쭈누의 속도에 맞는 맞춤식 한글교육이 필요했어요 : ) 온몸으로 한글자음 표현하는중 19년 10월생인 쭈누는 6살인 올해 초에는 "ㄱ,ㄴ,ㄷ" 자음을 겨우 알고 있는 정도의 수준이었고 모음은 할말하않,,, 몇번 알려주다가 포기했어요; 그렇게 윙크를 통해 한글교육을 시작했는데 "눈, 코, 입, 빵"과 같은 간단한 통문자 익히기부터 시작하더라고요 글자를 그림처럼 인식하고 워크지로 한번 더 복습하고 재미있는 동화와 노래 따라부르기까지! 놀이하듯 즐겁게 진행되는 수업에 아이에게...

신제품 팸퍼스 2025 베이비드라이 팬티 착용모습 팬티 기저귀 시기 신제품 팸퍼스 베이비드라이 추천 평소에도 트러블 없는 보송보송함에 낮, 밤, 외출 시 언제든 걱정 없이 사용해왔는데요 글로벌 아기 기저귀 브랜드 '팸퍼스 베이비드라이 팬티 기저귀'로 더욱 업그레이드 되어 믿음직한 흡수력과 아이 몸에 착 붙는 편안함이 와닿는 기저귀 신제품 추천해볼게요 : ) 팬티기저귀 시기 팬티기저귀 시기 밴드형과 팬티형! 두가지 종류를 첫째 둘째 사용해보니 뒤집기를 못하는 아기라면 밴드형, 생후 3-4개월즈음부터 뒤집기 이후로 활동량이 많아지기 시작하면서 부터는 팬티형이 벗기고 입히기에 편하더라고요! 팬티 기저귀 시기가 딱 정해진 건 아니지만 이리저리 움직임이 많아질 때 누워있거나 서있을 때에도 간편하게 스윽 입힐 수 있어서, 새싹이의 경우에는 백일 즈음 몸무게 7kg을 찍자마자 밴드형에서 팬티형으로 갈아탔어요 팸퍼스 2025 베이비드라이 팬티 사이즈팁 ! 사이즈 팁 ! 지금 21개월, 13kg의 배 볼록한 체형의 아기 새싹이는 신제품 팸퍼스 베이비드라이 5단계를 착용하고 있어요 3단계 : 배밀이를 하는 7-12kg 아이 4단계 : 기어다니는 9-14kg 아이 5단계 : 걸음마를 뗀 12- 17kg 아이 6-7단계 : 뛸 수 있는 15kg+ 아이 단계별로 아기의 체형에 따라 선택할 수 있고 1,2 단계는 없는 남, 여 공용이에요 2025 팸퍼스 베이...

아기 간식 고구마치즈볼 만들기 고구마 효능 생후 7개월, 8개월 즈음부터 즐겨주던 아기간식 고구마치즈볼! 고구마와 아기치즈는 생후 6개월부터 맛볼 수 있으니 한번씩 에어프라이어에 간단하게 구워주면 맛있게 잘먹어주더라고요 ; ) 21개월인 지금도 고구마 풍년이라 한번씩 해주면 엄마가 빼앗아 먹을까봐 한입에 얼른 털어버리는 아기간식이에요 고구마 효능 식이섬유가 풍부해서 변비 예방과 함께 다이어트식으로도 찰떡인 맛있는 간식 고구마! (단, 하루 1개-2개 정도로 적당한 섭취가 필요해요) 주황색 고구마 효능으로는 항산화 성분인 풍부한 베타카로틴으로 인해 면역력 강화, 눈건강, 암예방과 면역력 향상에도 도움이 된다고해요 맛도 좋고 건강에도 좋은 아기간식으로 챙겨주기 좋으니 겨울이면 항상 삶거나 굽고 있는데요 오래간만에 10분컷 아기 고구마치즈볼 만들기해봤어요 : ) 아기 고구마치즈볼 만들기 가장 작은 사이즈의 고구마 한개와 치즈 한장을 포크로 으깨어 주는데요 찌고나서 따뜻할 때 치즈가 녹으면서 잘 섞이더라고요 잘섞은 고구마와 치즈를 동글동글 한 입 크기로 만들어주면 이제 굽기만 하면 끝이에요 에어프라이어 160도에 5분 돌린 후 꺼내서 식혔다가 아기간식으로 챙겨준 아주 간단한 고구마치즈볼 만들기! 생후 7개월, 8개월차부터 먹기 시작할 때 5살 형에게도 챙겨주면 잘먹더라고요 21개월인 지금도 엄마 하나만 입에 넣어달라니까 말 끝나기 무섭게 본...

계단오르기 걷기 운동 효과 하루 40분 런닝머신 후기 추석 지나고 등록한 헬스장 ㅎㅎㅎ 시작한지 얼마 되지는 않았지만 나름 꾸준하게 이틀 가고 하루 쉬고 이틀 헬스장 가고 하루 쉬는 스케줄로 해보니 걷기운동효과가 있더라고요 아이 등원시키고 가는 낮시간대의 단지내 헬스장은 항상 텅텅- 빨리 걷기 + 경사도를 높여서 40분 채워 쭉 걷기만 하다가, 어느날부터 중간중간 한번씩 속도를 올려 뛰기 운동을 시작! 처음에는 1분만 뛰어도 땀줄줄 나고 헥헥 거리며 열심히 속도를 낮추곤 했어요 그동안 운동이 많이 부족했구나가 제대로 느껴지는 체력이더라고요 ㅠㅠ 걷기운동 효과 걷기운동 효과로는 첫번째, 가장 먼저 체중 감소! 출산 후 남은 3kg이 그렇게 안빠지더니 걷기운동을 시작하고는 조금씩 조금씩 빠지는게 느껴져요 똑같이 먹고 생활하는데도 몸무게가 늘지는 않더라고요 두번째, 소화불량 개선 식후에 더부룩한 느낌이 너무 싫었는데 한두시간 뒤에 런닝머신을 하고나면 금세 속이 편안해지는 느낌이 좋아서 점심식사 한두시간 후에 운동을 하고 있어요 세번째, 스트레스 해소 처음 런닝머신 시작 하고 1분 뛰고도 헥헥 거렸는데 두달정도 하고나니 10분은 쉬지않고 거뜬히 뛸 수 있게 되었어요 그렇게 땀을 한번 쭉 빼고나면 기분전환도 되고 스트레스 해소도 되어서 요즘 걷기운동 효과 제대로 보고 있어요 : ) 네번째, 숙면 한바탕 운동하고 나면 불면증없이 푹 꿀잠자게 되...

스타벅스 프리퀀시 조명 무선 테이블 램프 후기 11월 중순 즈음에는 보나키아K 테이블 램프를 받아왔는데 잘 켜지는 않지만 생각보다 더 마음에 들더라고요 그리고 이후에도 은근히 생긴 기프티콘과 한번씩 커피마시고 날려주는 남동생, 추가로 부지런히 몇잔 더 마시고 12월 말일이 되기전에 보나키아T 화이트 테이블 램프 받아왔어요 : ) 눈이 부시지 않아서 취침등, 서재등으로도 괜찮고 인테리어 효과도 있어요! 11월 30일에 완성된 부지런히 모은 두번째 스타벅스 프리퀀시! 기분 좋게 총총총 예약하기 창을 눌렀는데 가까운 예약가능 매장이 제주도요?ㅎㅎㅎ 안그래도 12월 제주도 여행일정이 잡혀있어서 그냥 예약을 제주도로 할까 하다가 다음날 오전 7시, 폰들고 오픈런을 도전해보기로 했어요 7시 정각에 앱을 켜고 대기했다가 가장 늦은 날 픽업으로 가까운 매장부터 살펴보는데 화이트 보나키아K, T 테이블 램프 전부 품절 ㅜ.ㅜ 초록색은 간간히 보이길래 그냥 할까 고민하는 사이에 품절 ㅎㅎㅎ 이번 스타벅스 프리퀀시 조명 핫하네요 다음날 다시 도전해보자 하고 앱 끄기전에 다시한번 가까운 매장 클릭했더니 갑분 저희 동네에 뜨더라고요 (분명 품절이었는데 뒤늦게 왜인지는 모르겠어요;) 완전 럭키비키쟈나! 오전 7시 8분에 선택하고 싶었던 보나키아T 테이블 램프 화이트 예약 성공했어요 이번 스타벅스 프리퀀시 조명은 댕글댕글한 불투명 갓이 귀여워요 이전에 받은 보...

육아일기, 오래간만에 친구들 만나서 하원전까지 급하게 수다떤 날 맛있는거 먹고 연초에 우리집에 모이기로 초대도 했다 ㅎㅎ 고딩때부터 친한 친구들인데 와 우리 나이 마이 묵었다 흑흑 부천 현백에서 만났는데 유플렉스 트리가 예쁘길래 남편 꼬셔서 다시감 사실 트리는 이게 다지만 쇼핑이 목적- 곧 크리스마스니깐♥ 나간김에 송현아도 찍고요 블프 주간이라 여기저기 사람도 많고 난리도 아님 항상 가면 첫째 쭈누것만 사고있는; (새싹이 미안-) 이렇게 엄빠가 장남 생각 많이 하는데, 갑분 엄마 돌아가시면 엄마 보석 자기 다달라는 내새끼^.^^^ 벌써 여친 생길까봐 무섭네ㅎㅎㅎ 자꾸 보석함 보여달라면서 손가락에 이반지 저반지 껴보고 딱 맞으니 하나만 달라능,,, 마트가서 보석반지사탕 하나 사주고 퉁해야겠다 날 추우니 하원 후에는 친구들과 함께 가는 단지내 도서관이 제일 따숩고 편안함 오후 5시면 칼같이 문닫으시니 더좋구요! 가습기를 켜놓고 자는데도 요며칠 많이 건조한지 아이 코피가 자꾸 나길래 이비인후과에 갔더니 코 파서 코 점막이 찢어졌다고 하심; 낮에는 안파더라도 잠결에 코파기는 못참지......... 친구들도 쌍코피가 팡팡 난다는걸보니 아이 코피의 계절이 맞나보다 회식 후 사오는 떡볶이 못참지- 티격태격하거나 삐졌을때도 입에 떡볶이 물려주면 풀리는 나란 인간 맛집 떡볶이 자주 좀 부탁해 T남편♥ 3개만 맛본다는게 절반은 먹고 배불러서 자버림 유...

비타민C 과일 아기간식 귤껍질 귤 효능 과일과 채소에 풍부하게 들어있고 면역력 강화와 철분흡수에도 도움이 되어서 평소 꾸준하게 챙기는 영양소 중 하나인데요 비타민C가 부족할 땐 쉽게 피로감을 느끼는데다가 피부, 잇몸 등의 탄력이 떨어진다고 하죠 대표적인 비타민C과일로는 겨울철 아기간식으로도 좋은 귤이 있는데 귤껍질, 귤 효능 알아볼게요 : ) 비타민C 과일 귤껍질, 귤 효능 비타민C가 풍부한 과일 및 채소로는 딸기, 오렌지, 레몬, 키위 브로콜리, 파프리카, 시금치 등으로 자주 접할 수 있으니 자연스럽게 섭취가 가능해요 인체의 콜라겐 합성에 꼭 필요한 요소이면서 면역력 강화에도 필요하니 겨울이면 아기간식으로 편하게 챙겨줄 수 있는 과일을 찾게 되더라고요 비타민C 과일인 귤 효능으로는 항산화 효과로 피부 노화방지효과와 기미, 주근깨 등 잡티에도 효과가 있고 변비 뿐만 아니라 골다공증의 위험을 낮춰주는 등 소화개선과 함께 상대적으로 칼로리가 낮아 다이어트에도 효과적이라고 하니 아기와 함께 먹을 수 있는 겨울철 간식으로 귤만한게 없더라고요 귤껍질 효능으로는 차를 끓여먹었을 때 기침 가래에 효과적이고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 심혈관 질환에도 좋다고 하는데요 단, 귤 과다섭취시에는 아기간식으로 챙겨주는 경우 가려움증 등이 생기지는 않았는지 알레르기 반응을 살펴야하고 소화불량 및 혈당수치에도 변화가 있을 수 있어서 당조절이 필요한 분들은 귤 ...

겨울 패딩 세탁법 아기패딩 세탁기 건조기 사용법 날이 추워지면서 겨울 패딩을 하나씩 꺼내기 시작했어요 사실 남편과 제가 입는 패딩은 부피도 크고 소재 외에도 가죽 패치 등 부자재로 인한 손상 등의 염려스러움 때문에 세탁소의 도움을 받으면 훨씬 오래 입고 깔끔한 관리가 가능하더라고요 그런데 아이들, 아기패딩은 세탁 후 한번 입고 돌아오면 만신창이가 되어오니 집에서 후다닥 세탁기 건조기를 사용하고 있어요 겨울 패딩 세탁법 솔직히 아이들 옷은 이미 평소에도 험하게 입는데다가 매일 넘어지고 오염되고 아깝다는 생각도 안들어서 표준코스로 세탁 후 탈수 추가! 그리고 건조기 표준모드로 탈탈 털면 솜 또는 오리털 빵빵하게 살아나서 별탈없이 잘 입혀왔는데요 그래도 겨울 시작이고(;) 이제 형 옷을 동생이 물려입을테니 아기 패딩 세탁기, 건조기 사용해서 제대로 해보았어요 아기 패딩 세탁기 건조기 사용법 오히려 집에서 후다닥 자주 세탁해주니 더 깨끗한 아이들 옷 ㅎㅎㅎ 가장 먼저 패딩 안쪽의 혼용률표를 확인해줘야지요! 충전재가 오리털이나 솜 모두 약 30도 이하 중성세제 손세탁이 많더라고요 아기 패딩은 어른들 옷보다는 부피도 훨씬 작으니 두세벌 같은 톤끼리 모아서 세탁기 건조기를 사용하고 있는데요 첫번째, 겨울 패딩의 주머니 지퍼, 앞 여밈 지퍼, 벨크로, 똑딱이 단추 등 모두 채워줍니다 가장 오염되기 쉬운 목부분, 소매부분의 오염이 심할땐 중성세제로 ...

아기 기침 많이할때 멈추는법 아기사탕 배도라지즙 급 눈도 많이 내리고 추워진 겨울이 되면서 눈놀이 한바탕 하고나니 남편도, 아이들도 기침파티중이에요 물론 병원에 가서 처방받은 약을 먹고 있지만 아기기침 많이 할 때 멈추는법으로 어른은 물론이고 아기 사탕, 배도라지즙, 가습기 활용 등 알아볼게요 : ) 기침 많이 할 때 멈추는법 겨울철은 감기의 계절 ㅜㅜ 저희 아이들은 병원에 가니 콧물때문에 하는 기침이라고 하며 약을 처방해주셨어요 기침을 하는 이유로는 바이러스, 알레르기, 건조함 등인데 기침으로 인해 목이 더욱 건조해지기 때문에 항상 목과 코가 촉촉하고 편안하도록 유지하는게 중요하다고 해요 아기 기침 멈추는법 (어른 포함)으로는 병원 방문 후 약처방(기침 패치 등)을 받는게 가장 빠르겠죠! 또한 이렇게 건조한 계절이 돌아오면 평소에도 꾸준히 첫번째, 따뜻한 물 또는 차를 자주 마시기 두번째, 가습기로 실내 습도 올려주기 세번째, 항상 목 따듯하게 해주기 (목 폴라 & 마스크착용) 네번째, 코 스프레이 사용하기 (잠들기전에 콧물 뽑아주기) 다섯번째, 일시적이지만 사탕도 효과있어요 띠용 이렇게 맛있는걸 이제 주다니! 침이 건조해진 목을 코팅해주면서 어른 아기 기침 많이할 때 효과적이더라고요 침이 많이 나오게 하려면 목캔디, 껌 등을 입에 물고 있음으로서 많이 분비되도록 하니 확실히 기침이 덜한 느낌인데요 남편이 해보고는 확실히 효과적이라...