참조 : pin 요즘 에너지를 여기저기 엄청 쏟아붇고 있는 중이다. 현실에 대한 불안감? 미래에 대한 준비 여러가지가 나의 머릿속을 복잡하게 하는데 그래도 긍정적인 마인드는 유지하기 위해 노력하는중, 열심히 살고 바쁘게 살고 언제부터인가 나의 시그니처의 모습이었는데 가끔은 힘이 들기도 하다. 블로그,회사생활,엄마,아내 그리고 또 내가 준비하는 또 다른 플랜까지, 젊을때 에너지를 가지고 열심히 살아보려고 하는데 가끔은 쉬어가는 타임도 필요한거 같다. 이번 주말은 지금 하는것들 우선순위 정리부터 내가 잘 할수 있는것부터 시간 잘 쪼개어 점검해보려고 한다. 가끔은 한템포 쉬어가는것도 필요하겠지? copyright 2023 all reserved @Bareun_salim 클릭! @바른살림과 팬이 되어주세요:)

디퓨저 집안 곳곳에 향기를 맡아주고 있는 저희집 디퓨저를 소개해볼까 해요. 언제부터인가 집안 인테리어 소품으로 필수가 되어버린 아이템인데요. 향기에 민감한 저에게 향 선택은 참으로도 중요했어요. 그래서 준비한 오늘 포스팅은 실내 혹은 화장실 인테리어 디퓨저로 추천할만한 아이템 소개해볼께요. 우리집 메인 거실 공간의 향을 맡고 있는 디퓨저인데요. 컬러감도 화사하게 봄을 알리는 느낌이 들어요. 향도 너무 달콤하거나 여성스럽지 않고 중성적인 제가 딱 좋아하는 시원한 느낌의 향기여서 저희집 가장 중요한 공간에 비치해뒀어요. 향도 좋지만 디퓨저 공병 디자인이 실내 디퓨저로 추천할 만큼 또 집들이 선물하기에도 좋은 아이템이라 가장 먼저 소개해보았어요. 그리고 우리집 공동 화장실에 비치해둔 디퓨저인데요. 투명 공병으로 디퓨저 양 확인도 실시간으로 가능하고 사이즈도 작으면서 예뻐서 인테리어 소품으로도 너무 훌륭하더라구요. 사람도 그렇지만 공간에서도 딱 어울리는 특정 시그니쳐 향을 가지고 있으면 참 좋은거 같아요. 그래서 저희집은 실내 공간 곳곳에 어울릴만한 디퓨저 향에 맞춰서 세팅을 완성해보았어요. 디퓨저의 의미도 한번 정리해봤는데요. 너무 좋은은 향기를 퍼뜨려 공간을 향기롭게 만드는 장치로 정의 할 수 있는데요. 추가로 향이 좋은 실내 디퓨저 추천할만한 아이템도 소개해보도록 할께요. 뉴 코코도르 디퓨저 200ml 대용량으로 은은한 향을 제공하며,...

오늘은 출장으로 쉬어가는 포스팅이다. 날이 풀린듯 추웠던 오늘 중요한 업무중 하나를 마무리했다. 정말 오랬동안 해온 일이지만 매번 많이 느낀다. 쉬운일은 없다고, 그래도 내 일이니 늘 뿌듯하고 해내고 나면 마음도 편안해진다. 예쁜공간을 보면 기분히 좋아지는 리빙 인플루언서 오늘 출장에서도 공간의 여유를 보고 잠시 편안해졌다가 미친듯이 셔터를 누르는 다음 순서에 또 최선을 다해보았다. copyright 2023 all reserved @Bareun_salim 클릭! @바른살림과 팬이 되어주세요:)

수건삷는법 주말 날씨가 따뜻해지면서 이러다 금방 여름이 올꺼 같은 기분이 들더라구요. 작년에도 봄이 너무 짧고 여름이 길었던터라 그런 느낌이 들었던거 같아요. 집안일을 하면서 제가 냄새에 좀 예민한데 가장 싫어하는게 바로 수건 잘 안말랐을때 냄새거든요. 곧 더워질것을 예상해 엄청 많은 양에 수건을 쓴 후 세탁하는것도 참 일일텐데요. 그래서 준비한 오늘 포스팅은 수건 삶는 법에 대해 소개해볼께요. 참조 : pin 먼저 수건에서 냄새가 나는 이유가 뭘지에 대해 먼저 생각해봤는데요. 세균과 곰팡이 수건은 물기와 피부의 각질 등으로 인해 세균과 곰팡이가 번식하기 쉬운 환경이 됩니다. 특히 잘 말리지 않으면 냄새가 나기 쉽습니다. 습기 습도가 높은 환경에서 수건을 보관하면 냄새가 날 수 있습니다. 특히 욕실처럼 습기가 많은 곳에서는 더욱 주의가 필요합니다. 세제 잔여물 세제나 섬유유연제가 수건에 남아 있으면 미생물의 영양분이 되어 냄새를 유발할 수 있습니다. 잘못된 보관 수건을 겹쳐서 보관하거나 통풍이 잘 되지 않는 곳에 두면 냄새가 날 수 있습니다. 참조 : pin 이런 여러가지 이유들로 수건에서 냄새가 나는건데요. 어릴적 햇볕에 쨍하고 말려 좋은 향이 났던 수건, 하지만 이제 주택보다 아파트 주거형태가 일반적이고 햇빛보다는 건조기로 수건을 건조시키니 아래 방법들로 수건 삶아서 깔끔히 사용해보세요. 준비물 수건, 큰 냄비, 물, 세제(선택 ...

거실벽면인테리어어 주말 날씨가 참 포근했다. 오랜만에 집안 전체를 환기시키며 청소를 하다가 문득 거실에서 멈춰섰다. 몇년째 같은 느낌의 인테리어 분위기를 유지하다보니 이제 좀 식상하다는 생각이 들었다. 무언가 조금은 특별한 거실 벽면 인테리어가 없을까? 라는 생각이 하루종일 맴돌았다. 내가 좋아하는 우리집 거실 벽면 모습이다. 가족사진을 연상시키는 귀여운 액자와 이사때부터 지금까지 함께하는 플랜테리어 행잉형 타입이다. 안방을 들어가는 입구라 거실에 앉아 있으면 가장 많이 보이는 공간이기도 하다. 워낙 심플한 스타일을 좋아하는 나이기에 벽도 좀 깔끔하게 두는 편인데 저 액자도 너무 심심해서 걸었던 기억이 난다. 오늘 청소를 다 마치고 내가 좋아하는 원형테이블에 앉아 블로그 포스팅을 하며 인테리어 소품 거실타입을 엄청 많이 검색해봤다. 따스한 햇살처럼 새로운 계절이 오는 만큼 우리집에도 조금의 변화를 주고 싶은 지금, 거실 벽면 인테리어 약간은 특별함 뭐 없을까? 라는 고민을 계속 해본다. copyright 2023 all reserved @Bareun_salim 클릭! @바른살림과 팬이 되어주세요:)

평일을 잘 보내면 주말도 근심없이 지나가는거 같다. 이번주는 특히나 더 감사하고 더 감사한 한주였다. 안좋은 상황에서도 긍정의 포인트를 찾는 그런 사람이 되어야겠다고 또 다짐해본다. copyright 2023 all reserved @Bareun_salim 클릭! @바른살림과 팬이 되어주세요:)https://in.naver.com/dessin21c

초록홍합영양제 무릎건강 다들 생각해보신적 있나요? 어릴적 어르신들을 보면 특히 여성들에게 약한 무릎관절, 저희 엄마도 몇년전 무릎수술을 하시고 관리중이신데요. 최근 또 가다가 넘어지셔서 팔목 수술을 하셨네요. 팔목을 다치면서 무릎에도 무리가 생겨 고생을 좀 하셨어요. 무릎 수술이후 정말 관리 잘하셨는데 나이가 들수록 약해지는건 어쩔수 없는거 같아요. 그래서 부모님영양제로도 너무도 좋다고 유명한 무릎관절 초록홍합영양제 추천해보려고 해요. 뉴질랜드산 무릎관절영양제로 생생리뷰 시작해볼께요. 뉴질랜드산 느낌 팍팍나는 패키지, 의약품처럼 더 신뢰가 가더라구요. 초록입함량이 높아서 관절에 너무도 좋은 모비코사 함유 영양소부터 알아봤어요. 100% 초록입홍합 풍부한 오메가3 풍부한 미네랄 풍부한 비타민 클리코사미노글리칸뮤코다당류 무릎관절을 강하게 유지해주는 좋은 성분들로 가득한 뉴질랜드산 모비코사에는 관절에 꼭 필요한 글루코사민과 콘드로이친이 필수로 함유되어 있는데요.특히나 순수하게 초록입홍합 알갱이만을 사용하기 때문에 관절에 더 좋다고 하네요. 또 믿을 수 있는 인증! 국내 유일하게 현지 의약품을 인증 받은 제품인데요. 공신력있는 전세계 인증을 획득한 제품이라서 부모님 영양제로 더 적극 추천할 수 있는거 같아요. 홍합 우리나라에서 흔하게 비싸지 않게 접할 수 있는데 모비코사에 함유된 홍합은 주로 뉴질랜드와 호주에만 서식하는 해양 플라크톤이라고 ...

인테리어 컬러 어떤 컬러를 좋아하냐고 묻는다면 전 고민도 없이 그레이 컬러라고 말해요. 최근 아이 생일파티 준비를 하면서도 예전 오래된 소품들을 그대로 활용했는데 저희집 기본 컬러인 그레이 느낌에 다양한 소품들이 정말 멋스럽게 연출을 해주더라구요. 어쩔 수 없는 저의 그레이 덕후 사랑, 모던하고 심플한 디자인을 좋아하면서 자연스럽게 내 최애 컬러가 되어버린 그레이, 집안 인테리어와 포인트 치트키 컬러로 너무 추천해요. 여기에 긍정적인 이미지 갇그한 노란색 스마일 풍선이 저희 아이 생일파티 분위기를 더 업시켜주더라구요. 다크,라이트한 그레이컬러 모두 제가 좋아하는 심플하고 모던한 인테리어 컬러로 최고인데요. 유난히 노란색 풍선과 찰떡처럼 잘 어울려서 참 많이도 사진을 찍었던 날이네요. copyright 2023 all reserved @Bareun_salim 클릭! @바른살림과 팬이 되어주세요:)https://in.naver.com/dessin21c

벽지종류 이사한지 좀 지나고보니까 집안 곳곳에 리모델링 하고 싶은 곳이 자꾸 생기더라구요. 특히 안방 욕실은 곰팡이때문에 다 바꾸고 싶고 전체적인 컬러와 느낌을 바꾸기에 좋은 거실 벽지도 슬슬 질려가고 있는 요즘이예요. 워낙 인테리어도 트랜드에 따라 달라지기때문에 시기별로 요즘하는 스타일 검색은 필수인거 아시죠? 그래서 준비한 오늘 포스팅은 벽지종류중 여러 타입에 대해 알아보고 소개해보려고 해요. 참조 : pin 벽지는 집이나 사무실의 벽을 장식하고 보호하는 데 사용되는 재료예요. 다양한 종류와 스타일이 있어 선택의 폭이 넓으며, 벽지를 선택할 때는 방의 용도, 스타일, 예산 등을 고려하는 것이 중요하고,어떤 벽지를 선택하느냐에 따라 공간의 분위기가 크게 달라질 수 있어요. 참조 : pin 벽지종류 실크벽지,방염벽지,합지벽 실크벽지는 고급스러운 느낌을 주는 벽지로, 주로 거실이나 침실과 같은 공간에 많이 사용되며, 주요 특징과 장단점은 다음과 같아요. 특징 재질 : 실크벽지는 종이 벽지 위에 PVC(폴리염화비닐)를 입힌 형태로, 내구성이 강하고 표면이 잘 마모되지 않습니다. 시공 방식 : 실크벽지는 벽에 바로 밀착해 부착하는 대신, 벽과 벽지 사이에 공기층을 주는 초배 작업을 진행합니다. 이로 인해 벽면이 고르지 못한 부분을 평평하게 만들어줍니다. 장점 오염 저항성 : 표면에 PVC 코팅 처리가 되어 있어 물걸레로 쉽게 청소할 수 있...

CSTM 3단 커스텀 베개 사람이 건강하려면 첫째도 둘째도 셋째도 다 잠이라고 하잖아요? 그런데 전 자는시간이 아깝다고 생각하면서 수면 습관이 잘 잡히지 못했는데요. 그래서 그런지 요즘 부쩍 피곤함을 몸에 달고 사는거 같아요. 수면의 질이 높아야 하루 일상이 즐겁고 몸도 건강해진다고 하는데 말이죠. 그래서 요즘 저의 수면 질을 향상시키기 위한 아이템들을 서칭하던 중 네이버 쇼핑에서 눈에 띄는 한제품이 있어서 소개하려고 해요. 바로 높이조절이 가능한 숙면베게로 추천하는 아이템인데요. 바로 CSTM 3단 커슴텀 베개예요 그럼 지금부터실제 사용 리뷰 시작해볼께요. 우선 구성은 패키지가 너무도 심플하고 야무지게 도착했는데요.. 집들이 선물로도 추천할 만한 베게인거 같아요. 구성품은 베게 본품, 더스트백, 사용설명가 들어있어요. 무슨 수납장도 아닌다 높이조절이 가능하다고 하니까 너무 신기하죠?? 그렇다면 이 베게의 이림인 CSTM 3단 커스텀 베개는 무슨 의미인지 먼저 알아봤는데요. 모든 사용자에게 맞게 커스텀 할 수 있다는 의미가 담겨있어요. 커스텀마이즈 컴포트, 사람마다 수면의 상태,자세,습관이 다른점을 정확히 파악하여 개개인의 취향에 맞게 제품을 커스터마이징 조절할 수 있는 모두의 맞춤 베게로 보시면 되세요. CSTM 3단 커스텀 베개의 대표적인 특징 - 쿠션감 조절 가능 - 3개의 인서트로 높이 조절 가능 - 인증받은 친환경 소재 - ...

붙이는 거울 황금연휴와 함께 시작한 3월, 모두 잘 시작하셨나요? 날씨가 좀 아쉽게 비가 오고 으스스 춥더라구요. 그래도 이런 황금연휴를 그냥 지나칠수 없어 서울 근교 카페에 다녀왔는데 너무도 멋스러운 인테리어로 가득해 사진으로 담아와봤어요. 특히 넓은 공간에 벽면 가득 메운 붙이는 거울이 인테리어 효과로 정말 너무도 멋스럽더라구요. 요즘 핫한 대형카페중 하나 남양주에 위치해있었는데 1층~3층까지 모두 만석, 역시 연휴에는 다들 나들이 즐기는거 같아요. 공간도 넓고 전체적으로 모던하고 심플한 카페 인테리어가 너무 멋있었구요. 초록식물들도 감각적인 소품처럼 조명과 함께 군데 군데 구석진곳에 연출하니 더 멋지더라구요. 마치 갤러리카페에 온듯한 느낌 또 한편으로는 식물원 카페에 온거 같아서 여러가지 타입으로 즐길 수 있었던 서울 근교 카페 나들이였던거 같아요. 초록식물도 조화가 아닌 실제 키우는 타입이라 더 라이브하고 멋지더라구요. 짜잔, 벽에 붙이는 거울 타이포 시트지와 함께 심플하고 모던한 카페 벽면 한쪽을 채우고 있었는데 자연스럽게 포토죤이 되면서 카페 전체적인 인테리어 소품으로 딱 좋았어요. 이 공간 말고도 층마다 입구쪽에 붙이는 거울 형태의 연출로 카페 포토스팟이 완성되어 있더라구요. copyright 2023 all reserved @Bareun_salim 클릭! @바른살림과 팬이 되어주세요:)https://in.naver.co...

미니어쳐 소품 살림을 하다보면크게 보다가 갑자기 디테일에 집중할때가 있는데요. 특히 저는 분기별로 한번씩 그런시기가 찾아오는거 같아요. 평소에 신경을 안쓰다가 한번 눈에 들어오면 다 바꿔야 속이 시원한거 있죠. 오늘은 우연히 부엌을 정리하면서 작고 예쁜 미니어쳐 소품들이 눈에 들어 왔어요. 집안 곳곳에 포인트를 해주기 좋아서 가끔 쇼핑하다가 저희집에 데려오곤 하는데요. 오늘 준비한 포스팅은 우리집 부엌에 숨어 있는 작고 예쁜 미니어쳐 소품들 소개할께요. 커피를 직접 내려먹지 않고 캡슐로 먹는 집이지만 각종 샐러드나 토스트 만들어서 소스 뿌려줄때 데코를 하려고 장만한 아주 작은 미니어쳐 컵이예요. 정식 이름이 있을꺼 같은데 기억이 나지 않아서;;; 우드 손잡이와 너무도 잘어울리는 나무소재의 티코스터도 함께 연출해 부엌 한켠 양념통정리대 하단에 두며 포인트로 소품 활용을 하고 있어요. 그리고 이 작은 미니어쳐 소품은 직접 빚어 만든 도자기 소재인데요. 작년 아이와 함께 도자기 만들기 체험에 가서 받아온 선물인데 식물이나 꽃일 연출하기 보다 있는 그 자체의 느낌을 우리집 작은 인테리어 소품의 미니어쳐로 활용하고 있죠. 작고 아담한 그리고 다양한 소재로 만들어진 우리집 미니어쳐 작은 소품들, 제 손이 저렇게 큰가? 싶을정도로 참 작고 귀엽죠?! 집안에 분위기 연출이나 기분전환에도 아주 좋은 포인트가 되는 미니어쳐 소품들 또 괜찮은거 있을지 ...

지퍼백 꿀팁 살림을 하면서 사용하는 아이템들이 참 많은데요. 특히 저는 아이 간식이나 냉동제품 소분할때 지퍼백 참 많이 활용하고 있어요. 다이소에 지퍼백 코너에 가면 크기때문에도 매번 고민하는데요. 생각보다 내용물에 따라 사이즈 선택하고 정리하는게 쉽지 않더라구요. 그래서 준비한 오늘 포스팅은 간단한 꿀팁으로 지퍼백 미니 소형타입으로 활용하는 방법 소개해보도록 할께요. 지퍼백 소형 미니 활용 꿀팁 준비물 : 라이터,칼,지퍼백 준비물은 너무도 간단해요. 집에 좀 못쓰는 커터칼 준비하나 해주시고, 흡연자시라면 가지고 계신 라이터, 비흡연자라면 생일파티 초에 쓰이는 라이터 하나쯤은 다 가지고 계실꺼 같아요. 그걸로 준비해주시면되고, 지퍼백 소형,미니로 만들 지퍼백 이렇게만 세팅되면 너무도 간단하게 활용 꿀팁하실 수 있어요. 우선 미니,소형으로 만들고 싶은 지퍼백을 찾아서 준비해주세요. 그리고 커터칼에 라이터로 불을 달궈주는 작업을 해주실꺼예요. 재빨리 소분해서 자를 지퍼백을 가운데로 잘라주세요. 라이터에서 나온 열감으로 지퍼백이 밀봉되면서 2개로 분리가 되는데요. 이 상태로 원하는 사이즈 공간 적절히 활용해 지퍼백 미니,소형 타입으로 재탄생 시킬 수 있어요. 내용물 용량이 작은데 공간 낭비 없이 사용하고 싶다면 집에서 간단한 해당 꿀팁 활용해보세요. copyright 2023 all reserved @Bareun_salim 클릭! @바른살...

광진구 방문미술 방문미술도 함께한지 참 오랜시간이 지났네요. 수요일마다 아이에게 늘 선물을 주는듯한 초등 방문 미술 아트모마, 특히 담당선생님이 너무도 열정적이고 아이 케어를 잘해주셔서 저도 평일 중간 수요일은 좀 쉬는 틈도 있는거 같아요. 오랜만에 선생님과 만나서 기뻤던 우리 아이, 오늘 준비한 포스팅은 광진구 방문미술 아트모마와 함께 만나본 세계적인 화가와 명화작품을 소개할께요. 이번 학습주제는 세계적인 화가의 작품 세계명작을 감상하고 알아가면서 패러디를 해보는 수업이었는데요. 아이도 엄마따라 미술관 다니며 눈에 익혔던 유명한 작품들을 한번씩 더 생각하는 시간이었어요. 너무도 유명한 반고흐의 해바라기 작품, 저도 개인적으로 좋아하는 작품이라 아이 방문미술 수업시간 옆에서 함께 지켜봐줬네요. 반고흐의 다양한 작품들이 있지만 아이는 선생님과 함께 학습테마를 이야기하며 이 그림을 패러디하고 싶다고 정하더라구요. 늘 뭐든 자신있게 그려나가는 아이 스타일에 꽃병 가득 본인이 좋아하는 캐릭터와 아이템을 패러디해보려고 하는거 같았는데요. 이번주 광진구 초등 방문 미술 아트모마는 아이가 세계적인 화가에 대해 한번 인지할 수 있는 시간 어떤 작품들로 유명해졌는지 스토리를 이어가며 선생님과도 많은 대화를 할 수 있어서 더 의미가 있었던거 같아요. 아이 방문미술 시간이었지만 미술학도인 엄마에게도 값진 시간이었는데요. 한국에서 한번쯤은 예술의 전당에서...

완두콩 콩종류를 좋아하는 편인 저는 집밥을 할때도 콩 재료를 많이 사용하는데요. 특히 짜장면에 포인트로 들어가는 완두콩을 밥에 넣어서 준비했는데 아이와 신랑이 너무도 잘 먹더라구요. 그래서 준비한 오늘 포스팅은 완두콩에 대해 파헤쳐보려고 해요. 완두콩 심기,심는시기,수확시기,키우기등 다양하게 소개해보도록 할께요. 참조 : pin 완두콩은 식용 식물의 씨앗으로, 콩과에 속하는 대표적인 채소예요. 완두콩은 주로 녹색으로, 작은 구형의 형태를 가지고 있으며, 단백질, 섬유질, 비타민, 무기질이 풍부하여 영양가가 높아요. 완두콩은 다양한 요리에 사용될 수 있는데, 생으로 먹거나, 샐러드, 수프, 스튜, 볶음 요리 등에 활용할 수 있어요. 완두콩은 달콤하고 부드러운 맛이 특징이 있어요. 참조 : pin 완두콩은 비교적 간단하게 재배할 수 있는 작물로, 적절한 시기와 방법을 지키면 맛있는 완두콩을 수확할 수 있는데요. 완두콩 심는 시기 봄재배 : 완두콩을 봄에 심으려면, 보통 3월에서 4월 사이가 적절해요. 가을재배 : 가을에도 심을 수 있는데, 이 경우 8월에서 9월 사이가 적당해요. 완두콩 심는 방법 흙 준비 : 완두콩은 배수가 잘 되는 흙에서 잘자라며, 심을 장소에 배수가 잘 되는 흙을 준비해요. 씨앗 심기 : 씨앗은 약 2-3cm 깊이에 심어야 하며, 씨앗 간격은 약 5-8cm로 해요. 물 주기 : 심은 후에는 충분히 물을 주고, 물이 ...

LED 벽걸이 시계 유행이 좀 된거 같지만 절대 질리지 않는 저희집 인테리어 소품은 바로 무소음 디지털 LED 벽걸이 시계인데요. 공간 활용도 없고 심플한 디자인에 소음도 없으니 더할나위 없이 좋았던 아이템인거 같아요. 오늘은 우리집 거실 벽면 인테리어와 함께 LED 벽시계가 좋은 내용으로 포스팅 준비해봤어요. 이사하면서 여러 가전제품을 설치하는 기사님들이 방문하셨었는데요. 가장 신기했던게 바로 이 거실 LED벽시계였던거 같아요. 옆에서 지켜봐도 그저 시기할뿐이였죠. 벽걸이 TV 설치도 저에겐 신세계였지만 디지털 형태의 모던하고 심플한 벽걸이 시계가 가장 기억에 남기도 하네요. 무엇보다 지속적인 트랜드를 이끌어 가고 있는 집안 인테리어 소품인데요. 몇년이 지나도 아직 처음 그대로의 모습을 유지하고, 또 디지털 형태라 리모컨도 있어서 여러 타입으로 조정도 가능하죠. 한편으로 아이 학습적인 부분에선 바늘시계가 필요하다고 생각하긴 하지만 이건 아이 공부방에 따로 세팅해주어도 좋으니 집안 분위기를 살려주는 무소음 디지털 LED 벽걸이 시계는 포기할수 없는 아이템인거 같아요. 최근 디지털 무소음 형태로 좀 더 진화된 다양한 디자인들도 나오는거 같은데, 전 앞으로도 이 심플한 숫자타입 LED 벽시계를 유지할꺼 같아요. 그렇다면 제가 이렇게 인테리어 소품으로도 좋아하는 디지털 LED 벽시계의 장점으로는 이렇게 정리해봤어요. 디자인이 심플하다. 공...

아침메뉴 사과 저희집 아침식사 메뉴에 단골로 출현하는건 바로 사과인데요. 언제부터인가 약속이나 한듯 무조건 쟁여두고 먹는 메뉴인거 같아요. 아침에 사과는 금이라는말 다 아시죠? 아이도 너무 잘먹고 특히 요즘 혈당낮추는데 좋고 다이어트 식품으로 떠오르는 땅콩잼과 함께 먹는 사과가 유행이기도 하잖아요? 그 덕에 저희집은 늘 사과와 함께하고 있어요. 그래서 오늘은 아침 준비하면서 작은 애기사과 세척하고 그에 맞게 애기사과나무에 대해서도 소개해볼께요. 먼저 사과를 아침에 먹으면 좋은 이유에 대해서 소개해보도록 할께요. 소화 촉진 사과에 포함된 식이섬유(펙틴)가 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방에 도움을 줍니다. 에너지 공급 사과의 자연 당분이 신진대사를 촉진하고 에너지를 공급, 하루를 활기차게 시작할 수 있게 합니다. 혈당 조절 아침에 사과를 먹으면 혈당 수치가 천천히 오르며, 이는 당뇨병 예방과 관리에 도움이 됩니다. 콜레스테롤 감소 사과의 펙틴과 플라보노이드가 나쁜 LDL 콜레스테롤을 감소시키고 좋은 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 데 기여합니다. 면역력 강화 사과에 포함된 비타민 C가 면역 체계를 강화하여 감기와 같은 질병 예방에 도움을 줍니다. 그리고 사과 껍질채 먹을때 세척 잘해야하는거 아시죠? 껍질에 더 좋은 영양분이 많아서 저희집도 그대로 먹는데요. 세척솔 사용해서 늘 잘 닦아주고 있어요. 그 이유는 사과 껍질을 세척해야 하는...

땀얼룩제거 아이가 활동적인 편이라 옷 얼룩이 상당히 많은 편인데요. 가장 속상할때는 새옷을 입고가서 꼭 정중앙에 펜,물감, 김치자국, 그리고 땀얼룩을 만들어가지고 올때인거 같아요. 여러가지 방법들이 있지만 세탁소에 맡기지 않아도 집에서 손쉽게 얼룩제거하는 방법이 있어서 소개해보려고해요. 오늘 준비한 포스팅은 각종 옷에 묻은 오염 물질 그리고 땀얼룩제거 하는 방법에 대한 꿀팁에 대해 알려드릴께요. 아이옷 정말 전체적인 상태는 깔끔해보이지만 군데 군데 보이는 작은 얼룩들이 정말 속상한데요. 한번 입고 세탁해야지 하면서 모아둔 상태네요. 그리고 예쁜 컬러는 밝고 그러다보니 얼룩이 더 잘 보이는거 같아요. 아이가 활동적이고 땀이 많은 편이라 가을,겨울철에도 땀 얼룩제거하는 꿀팁이 정말 중요한 편인데요. 그래서 준비해봤어요. 1) 베이킹소다 베이킹 소다 5스푼을 물 4컵에 녹이고, 얼룩이 생긴 옷을 이 혼합물에 30분간 담근 후 평소처럼 세탁해주면 됩니다. 2) 레몬즙 레몬즙을 얼룩 부위에 도포하고 고운 소금을 뿌리고, 손으로 비벼서 얼룩을 제거한 후 햇볕에 말립니다. 3) 고운소금 얼룩 부위에 고운 소금을 뿌리고 30~40분간 기다리며, 미지근한 물로 헹군 후 평소처럼 세탁합니다. 4)에탄올 얼룩 부위에 알코올을 적신 면봉으로 두드려 주고, 찬물로 헹군 후, 필요하면 반복합니다. 살림하면서 매일 머릿속에 생각해야지 하면서 늘 까먹는 생활속 ...

음식을 하다보면 처음 상태랑 달라지는것중 가장 싫은게 바로 냄새인데요? 워낙 깔끔한 디자인과 컬러를 좋아해서 좀 더 저는 신경이 쓰이는 편이예요. 특히 반찬통 냄새 제거 늘 부엌살람을 하면서 예민한 부분인데요. 그래서 준비한 오늘 포스팅은 오렌지껍질을 활용해 냄새제거 방법 소개해볼께요. 우선 귤이나 오렌지 겨울에 많이 먹는 비타민C 가득한 과일 우리 몸에는 건강해지고 부엌살림은 깔끔하게 해줄 수 있다고해요. 특히 오렌지의 경우 귤보다 껍질이 두껍기 때문에 여기저기 세척이나 냄새제거에 활용하기 너무 좋아요. 아이가 잘먹어서 저희집에 늘 비치하고 있는 오렌지 과일인데요. 껍질을 벗겨 알매이는 맛있게 먹고 반찬통 냄새 제거 하는데 활용해봤어요. 냄새 제거하고자 하는 통은 깨끗히 주방세제로 세척해주고, 오렌지 껍질을 씻은 통에 그대로 넣고 뚜껑을 닫아주세요. 그리고 뒤집어서 몇시간 정도 햇빛에 두면 여러가지가 섞인 반찬통 냄새가 싹 사라져요. 겨울 내내 맛있게 먹던 귤이나 오렌지 껍질 그냥 버리지 마시고 이렇게 반찬통 제거하는데 꿀팁으로 활용해보세요. 새로 사지 않고도 깔끔한 반찬통 여러 여분통을 관리할 수 있어요. copyright 2023 all reserved @Bareun_salim 클릭! @바른살림과 팬이 되어주세요:)https://in.naver.com/dessin21c

2월이라는 날씨가 믿기지 않을만큼 요즘 너무 춥죠? 그래서 더 봄이 그리워지는 요즘이네요. 아직 따스한 봄이 오기에는 시간이 좀 필요하지만 그래도 준비한 오늘 포스팅은 오랜만에 식물정보로 돌아왔어요. 이름만 들어도 조금은 생소한 노지월동야생화에 대해 알아보고 소개해보도록 할께요. 참조 : pin 노지월동 야생화는 겨울철 추운 날씨를 견디며 야외에서 자라는 꽃들을 말해요. 이 꽃들은 추운 겨울을 지나 봄이 되면 다시 꽃을 피우는 특징이 있고, 예를 들어, 양귀비꽃, 루드베키아, 범부채, 패랭이꽃, 샤스타데이지 등이 있어요.이러한 야생화들은 겨울철에도 특별한 보호 없이 자랄 수 있어 정원이나 야외에서 키우기에 적합하다고 해요. 노지월동 야생화의 주요 특징은 아래와 같아요. 추위에 강함 겨울철의 추운 날씨를 견디며 생존할 수 있습니다. 봄에 개화 겨울을 지나 봄이 되면 다시 꽃을 피웁니다. 적은 관리 필요 특별한 보호 없이도 자랄 수 있어 정원이나 야외에서 키우기에 적합합니다. 다양한 종류 양귀비꽃, 루드베키아, 범부채, 패랭이꽃, 샤스타데이지 등 다양한 종류가 있습니다. 자연 친화적 자연 상태에서 자라기 때문에 생태계에 긍정적인 영향을 미칩니다. 참조 : pin 참조 : pin 몇 가지 대표적인 노지월동 야생화에 대해서도 알아봤는데요. 총 5가지로 소개해볼께요. 양귀비꽃 9,10월, 123월에 실외 파종이 가능하며, 1520도의 발아 온...