2모유늘리기 – 수유량 증가를 위한 과학적 방법 완벽 가이드 🍼💖 모유 수유는 아기의 건강을 위해 가장 이상적인 영양 공급 방법입니다. 하지만 많은 엄마들이 모유가 부족할까 봐 걱정하며, 모유늘리기에 대한 다양한 방법을 찾고 있습니다. ✔ 모유량이 줄어드는 원인은 무엇일까? ✔ 모유늘리기를 위한 효과적인 방법은? ✔ 식단과 생활 습관이 모유량에 미치는 영향은? 이번 글에서는 모유늘리기의 원리, 과학적으로 입증된 방법, 올바른 식단 및 생활 습관까지 모유 수유를 성공적으로 지속할 수 있는 모든 정보를 정리해 보겠습니다. 1. 모유가 줄어드는 원인 – 왜 모유량이 감소할까? 🤔 모유 수유는 ‘수요와 공급의 원리’로 조절됩니다. 즉, 아기가 더 많이 빨면 몸에서 더 많은 모유를 생산하게 됩니다. 하지만 다음과 같은 요인들이 모유량 감소를 초래할 수 있습니다. ✔ 수유 횟수 감소 – 아기가 젖을 빠는 횟수가 줄어들면 모유 생산이 감소함 ✔ 수유 자세 불량 – 올바르지 않은 자세로 인해 젖을 충분히 비우지 못하는 경우 ✔ 스트레스와 피로 – 호르몬(옥시토신) 분비가 줄어들어 모유 생성 감소 ✔ 수분 및 영양 부족 – 신체가 충분한 모유를 만들기 위해 필요한 영양소가 부족할 경우 ✔ 혼합 수유 및 분유 사용 증가 – 젖을 빠는 자극이 줄어들면 자연스럽게 모유 생산 감소 👉 모유늘리기를 위해서는 위의 원인들을 해결하고, 지속적으로 유방을 자...
9둘째가 태어난지 40일이 넘었는데 확실히 첫째때보다 모유가 줄었네요. 둘째는 모유가 준다는 말이 단순한 낭설이 아니게 느껴져요ㅜㅜ 모유가 너무 안나와 맘카페에서 가르쳐 준대로 이것저것 다 해봤는데 잘 안되더라구요ㅜㅜ 둘째는 태어나자마자 젖물리기 열심히하고 조리원 프로그램에 따라 마사지도 열심히 받으면서 준비했는데 약간의 도움은 된것 같지만 집에 오니까 도루묵이더군요... 또 분만 후 찾아온 산욕기간에 더워서 땀도 많이 흘렸고 몸에 힘이 싹 빠질 정도로 산후조리도 잘 못한것 같아요 그러다 친구의 조언을 듣고 몇가지 몸에 좋은 제품을 찾아봤죠. 먼저는 모유 늘리기 프로젝트!! 첫째때는 그렇게 어렵지 않게 완모를 했는데 둘째는 모유촉진차의 힘을 빌어야 겠다했죠. 정말 다양한 제품들이 많은데 눈에 들어오는 제품은 보생 엄마사랑~! 합성첨가물없이 100% 국내산 천연원료로 만들었다고 하는 것도 그렇지만 제 기력에 한약처럼 몸보신도 될것 같은 느낌에 딱 꽂혔죠. 가격이 약간 망설여지게 했지만 다른 잘 나가는 모유촉진차들과 비교하면 거기서 거기... 더구나 엄마사랑은 모유 늘리기 뿐만이 아닌 유질, 산모건강까지 챙기는 효과를 더하면 나쁜 가격이 아니란 생각이 들더군요. 엄마사랑의 주원료가 돼지족인데 업체 광고처럼 비리지 않았어요. 약한 보약 먹는 느낌? 한약재들이 많이 들어가 있어서 그렇겠죠. 첨에 30포를 주문해 먹었는데 첨에는 별 느낌이 없었...
