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혈액검사를 통해 생활 습관을 유추할 수 있습니다. 대표적인 것이 HDL콜레스테롤 입니다. HDL 결과를 보면 저는 점쟁이가 됩니다. HDL 결과를 보면 어떤 생활 습관을 가졌는지 알 수 있습니다. 오늘은 HDL 이 무엇인지, 그 의미와 왜 중요한지에 대해 알려드릴게요. https://youtu.be/LNaAk1PNXIc HDL 콜레스테롤 이란? HDL은 콜레스테롤 중 하나입니다. 혈액검사를 통해 총 콜레스테롤, LDL 나쁜 콜레스테롤, 중성 지방과 함께 HDL콜레스테롤을 알 수 있습니다. 콜레스테롤 나쁜 거 아니야? 하고 생각하실 수도 있지만, 모든 콜레스테롤이 나쁜 것은 아닙니다. 콜레스테롤이 높으면 위험하다는 건 LDL 콜레스테롤을 의미합니다. LDL 콜레스테롤은 혈관을 막아 심장마비나 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 이와 반대로 HDL 은 좋은 콜레스테롤입니다. 과도한 콜레스테롤을 간으로 청소하는 역할을 합니다. 이외에도 항염증, 항산화 작용이 있습니다. HDL 콜레스테롤의 정상 범위 남성에서는 40mg /dL, 여성에서는 50 mg/dL 이상을 정상으로 봅니다. HDL 이 40 미만이면 낮다, 60 이상이면 높다고 합니다. HDL은 좋은 콜레스테롤이기 때문에 낮을수록 나쁘다고 생각하시면 됩니다. 이 수치가 낮다고 해서 증상이 있는 것은 아닙니다. HDL 콜레스테롤이 높으면 ? HDL콜레스테롤 60 이상 2010년 보고에 따르면 ...