23몸도 천근 만근. 주말이 지나면 몸이 더 피곤하지 않아야 하는데 어쩐지 저는 주말을 지나면 몸이 더 피곤해 졌어요. 육아에서 잠을 자는 시간이 줄었거든요. 아이가 아직 만3세가 되지 않았는데 취침 시간이 10시~ 11시로 늦거든요. 낮에는 등원할 때 잠이 부족해서 자꾸만 잠든채로 차량에 올라요. 짐이 없는 날에는 괜찮지만 월요일에는 낮잠이불을 챙겨서 보내는데 아침마다 아기도 안고 짐도 들고 전쟁이지요. 유아철분제 뉴트키즈철분 밥도 거르고 취침시간도 자꾸만 늦어져서 영양적인 측면에서 고민하던 찰나에 아기 철분부족 증상 중에 하나가 아기가 잠을 잘 자지 않는다는걸 알고 있거든요. 아기가 어리면 철분을 과하게 섭취해도 건강에 좋지 않기 때문에 적정한 요구량을 체크해 볼 필요가 있답니다. 유아의 경우, 하루 철분 권장량은 4~6mg 랍니다. 아기 철분부족 증상 철분이 부족하게 되면 잠도 잘 안자고 수면이 부족해서 아이가 짜증을 내거나 컨디션이 떨어질 수 있어요. 그리고 보기에 피부가 하얗게 되고 눈에는 잠을 못자서 다크써클도 생길 수 있어요. 그냥 피부가 하얀것이 아니라 피부에 혈색이 없고 창백하게 보이는 것이니 아직까지 눈에 띌 정도로 부족하게 보이지 않았어요. 식욕부진이나 손발이 저리거나 차가워지는 현상도 있다고 하니 평소에 아이의 컨디션을 세심하게 지켜보면 좋을 것 같아요! 돌전엔 유아철분제 찾는 분들이 적었는데 돌이후로는 제품들도 다...
186개월부터 아기 철분이 부족해지는 시기라 소고기 섭취량이 정말 중요하다는거 아시죠? 저장철이 부족해지면서 체내 철분 요구량이 증가하기 때문이랍니다. 그러나 체내 흡수가 생각보다 쉽지 않은데 철분을 과하게 먹어도 아기에게 문제가 생기더라구요. 그런 걱정 없이 아기철분제 챙겨줄 수 있는 제품을 소개해드릴게요 철분이 부족하면 아기의 발달에도 영향을 미치겠지만 가장 큰 특징이 잠을 안자고 아기가 힘이 없다는 것이죠. 피를 뽑아 검사하지 않는다면 알기 힘든데 육안으로 나타나는 특징이 피부가 하얗고 다크써클이 생긴다고 하니 잘 관찰해주세요. 아기철분제 처방없이 함부로 먹이기엔 부족보다 더한 부작용이 일어날 수 있어 걱정이 많이 되실 것 같아요. 그래서 소고기나 시금치 등 충분히 먹지 못한 날 아기가 좋아하는 #이지아이푸룬철분 챙겨보시면 좋을 것 같아요! 12개월 아기 철분은 생각보다 많이 필요한 11mg으로 하루 1~2포를 섭취하는 것이 가능하답니다. 1세부터는 조금씩 줄어서 철분섭취가 필요한 날 한포정도 먹이고 있답니다. 100일 이후부터 먹을 수 있기 때문에 이유식을 시작하는 6개월에 딱일 것 같아요. 한포에 3mg으로 하루권장량이 넘치지 않게 음식들을 섭취하고도 함께 할 수 있겠어요. 게다가 식사만으로는 철분 흡수율이 떨어지는데 같이 먹으면 좋은 비타민C와 레몬농축액이 들었어요 게다가 철분을 먹게되면 변비가 오진 않을까 걱정되기도 하더라구...
