13안녕하세요. 건강정보를 전하는 인플루언서 몽샘입니다. 오래전 제가 기본간호에서 사용하는 자세를 알려드렸었는데요. 병원에서 어떤 검사를 하거나 회복을 위해서 자세를 유지하기 위해서 사용합니다. 약 11가지로 나누어서 설명을 드리도록 하겠습니다. 첫 번째로는 가장 많이 사용하는 앙와위 자세입니다. 가장 기본적이라고 생각하면 배고 사실 그림에서는 베개를 하고 있지만 앙와위 자세는 베개 없이 눕는 것입니다. 그림처럼 베개를 베고 누운 자세는 배위(dorsal position)이라고 합니다. 기본적으로 편히 쉴 때 수면 시에 편안함을 주기 위해서 사용하며 척추 문제로 편히 쉬면서 척추 선열을 유지할 때도 기본적으로 사용합니다. 그냥 우리가 누워있을 때 생각하시면 됩니다. 측위는 옆으로 누워서 외측의 둔부와 무릎 관절, 어깨를 굴곡시켜서 휴식하거나 수면을 하는 편안한 자세입니다. 보통 병원에 오래 입원하신다면 욕창 발생 가능성 때문에 자주 자세 변경할 때 측위를 이용하며 마비 환자가 식사할 때 사레 걸리지 않도록 옆으로 누워서 먹을 때도 사용합니다. 파울러씨 자세는 반좌위라고도 하는데 침대 머리를 45도 올린 자세라고 생각하시면 됩니다. 그림에서 침대 머리를 90도 정도 올리면 고파울러씨 자세라고 하고 30도 정도만 올린건 세미파울러씨 자세입니다. 따라서 일반적으로 파울러씨자세는 편안하게 침대에 기댄 것 같은 45도 정도 오린 자세로 방석이나 ...
5안녕하세요~ 오늘 밖에 나가보셨나요? 저는 재활용 쓰레기 버리러 나갔다가 놀랐어요. 완연한 봄이 오고 있구나 느껴지는 날씨인데요. 이런 날씨지만 생리통 증상이 심해서 여전히 집콕하고 있습니다. 그래서 오늘은 생리통 심할 때 도움을 주는 생리통약 그리고 관리 방법을 알아볼게요. 생리통 (월경곤란증) 우리가 알고 있는 생리통은 월경에 의한 통증으로 월경곤란증이라고 부릅니다. 월경곤란증은 초경 시작 후 6개월 ~24개월 이내, 대개 6개월 이내 배란주기 확립되면서 나타나는 원발성 월경곤란증이 있고요. 골반 질환과 관련되어 초경 1년 이후 또는 수년이 지나서 나타나는 속발성 월경곤란증이 있습니다. 일반적으로 우리가 말하는 생리통 증상은 1차성인 원발성 월경곤란증인 경우가 많습니다. 생리통 원인 생리통 원인은 다양합니다. 생리 기간이 되어 불안한 심리적 상태나 월경에 대한 부정적인 생각도 영향을 미치는데요. 가장 주요 원인으로 보는 것은 생리 기간에 우리 몸에서 분비되는 프로스타글란딘이라는 호르몬과 유사한 활성 지질 화합물 때문입니다. 프로스타글란딘이 너무 과도하게 분비되어 자궁 동맥의 혈관 경련을 일으키고 이로 인한 허혈로 생리통 증상이 나타나게 되고 자궁근육 수축을 일으켜서 더 심한 생리통을 유발하는 것입니다. ★프로스타글란딘 무엇? 어디서 들어본 것 같은 프로스타글란딘은 생리 기간 자궁내막에서 분비가 됩니다. 주요 기능은 혈관을 수축, ...
안녕하세요! 오늘은 간호 및 처지, 오랜시간 누워있는 분들 등 각 자세의 종류와 목적에 대해서 포스팅을 하도록 하겠습니다. 체위를 적절하게 유지하면 편안한 자세뿐 아니라 바른 자세를 유지할 수 있습니다.또, 질환이 있는 경우 호흡을 편안하게 하거나 욕창을 방지하거나 가래나 분비물을 배출하기 용이하게 하기 때문에 적절한 방법을 사용하시면 좋은데요. 여러 가지 용어 중 와위를 먼저 설명드리면 와위에는 앙와위 (배와위) ,측와위 (횡와위) , 복와위가 있습니다. 사진출처 도서출판 전국간호 1. 앙와위 자세 (배위, 배와위)똑바로 눕는 자세입니다. 우리는 잠을 자거나 휴식할 때도 똑바로 눕는 경우기 많은데요. 위를 보고 똑바로 누우며 머리와 어깨를 지지해 주는 베개가 있으면 더 큰 도움이 됩니다. 척추 손상, 수술하였을 때 신체 선열 유지하기에도 도움이 되는 position입니다. 오래 앙와위를 하시는 분들은 발바닥 쪽에 발지지대를 하여 족저 굴곡을 예방하면 더 좋습니다. 사진출처 도서출판 전국간호 2. 복위 / 복와위 (엎드린 자세)일며 배를 바닥에 두고 엎드린 자세인데요. 이런 경우 고개를 옆으로 돌려야 가래 등 분비물 배출에 용이합니다. 오래 누워계신 분들의 자세 변경, 등 마사지할 때 사용하는데 오랫동안 복위를 하는 경우 척추와 목에 긴장을 줄 수 있어서 과도 신전되니 필요시에만 사용합니다. 경추, 요추 손상이 의심되는 경우 사용...
