위염에좋은음식 @생활건강인플루언서 릴리아나 안녕하세요 생활건강인플루언서 릴리아나입니다 위염은 현대인들에게 흔한 질환 중 하나예요 스트레스, 불규칙한 식습관, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 위 점막이 손상되면서 속 쓰림과 소화 불량이 발생하죠 그런데 위염을 완화하고 예방하는 데 도움이 되는 음식들이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 위 건강을 지키는 데 도움이 되는 음식 10가지를 소개해 드릴게요 1. 위염에 좋은 음식 BEST 10 1. 양배추 양배추에는 위 점막을 보호하는 비타민U가 풍부해요. 특히 위궤양 예방과 위 점막 회복에 효과적이에요 2. 감자 감자는 위산을 중화시켜 위벽을 보호하는 역할을 해요. 위가 예민할 때 감자즙을 마시면 도움이 돼요 3. 바나나 바나나는 위산을 조절하고 위 점막을 부드럽게 보호해줘요. 위가 편안해지는 데 큰 도움이 돼요 4. 브로콜리 브로콜리는 항산화 작용이 뛰어나 위 점막 손상을 예방하고 위 건강을 개선하는 데 좋아요 5. 꿀 꿀은 항균 작용이 뛰어나 위염을 일으키는 헬리코박터 파일로리균을 억제하는 데 효과적이에요 6. 당근 당근에는 베타카로틴이 풍부해 위 점막을 보호하고 위염 예방에 도움을 줘요 7. 연근 연근은 위 점막을 강화하고 염증 완화에 효과적이며 특히 위가 자주 쓰리다면 추천해요 8. 생강 생강은 소화 기능을 촉진하고 위장의 염증을 완화하는 데 도움을 줘요 9. 무 무는 소화 효소가...

위궤양 @생활건강인플루언서 릴리아나 안녕하세요 생활건강인플루언서 릴리아나입니다 위궤양은 많은 사람이 경험하는 위장 질환 중 하나이며 속 쓰림, 소화 불량, 복통 등이 주요 증상인데요 치료하지 않고 방치하면 출혈이나 천공 같은 심각한 합병증으로 이어질 수도 있어요 그런데 위궤양의 원인과 치료법을 미리 알고 관리하면 위 건강을 지키는 데 큰 도움이 되겠죠? 오늘은 위궤양의 증상부터 원인, 치료법까지 자세히 알아볼게요 1.위궤양 주요 증상 위궤양은 다양한 증상으로 나타날 수 있고 대표적인 증상은 다음과 같아요 속 쓰림과 가슴 통증 식사 전후에 속 쓰림이 심해질 수 있어요 소화 불량과 복부 팽만감 음식이 잘 내려가지 않고 속이 더부룩한 느낌이 들어요 구토 및 메스꺼움 심한 경우 구토를 동반하기도 해요 체중 감소 식사량이 줄어들면서 체중이 감소할 수 있어요 검은색 변(출혈 가능성) 위 출혈이 발생하면 대변 색이 검게 변할 수 있어요 2.위궤양 주요 원인 위궤양은 여러 가지 요인으로 발생할 수 있고 대표적인 원인은 다음과 같아요 헬리코박터 파일로리균 감염 위궤양 환자의 70% 이상이 이 균과 관련이 있어요 과도한 위산 분비 스트레스, 자극적인 음식 섭취로 인해 위산이 과다 분비되면 위 점막이 손상될 수 있어요 잦은 진통제 사용 이부프로펜, 아스피린 같은 진통제는 위 점막을 손상시킬 수 있어요 흡연과 음주 담배와 술은 위 점막을 자극하고 회복을 ...

콜라비효능 @생활건강인플루언서 릴리아나 안녕하세요 생활건강인플루언서 릴리아나입니다 콜라비는 최근 건강 식품으로 주목받고 있어요 아삭한 식감과 달콤한 맛으로 샐러드, 주스 등 다양한 요리에 활용할 수 있죠 하지만 단순히 맛있기만 한 게 아니라 건강에도 많은 이점을 준다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 변비 완화부터 면역력 강화까지 콜라비의 놀라운 효능 5가지를 알려드릴게요 1.콜라비효능 1. 변비 완화 콜라비에는 식이섬유가 풍부해서 장 건강을 돕고 변비를 완화하는 데 좋으며 100g당 약 3.6g의 식이섬유를 함유하고 있어 장운동을 촉진하고 원활한 배변을 도와줘요 꾸준히 섭취하면 장 건강을 유지하는 데 큰 도움이 될 거예요. 2. 면역력 강화 콜라비에는 비타민C가 풍부해 면역력을 높이는 데 도움을 줘요 100g 기준 약 62mg의 비타민C가 들어 있어 하루 권장량의 70% 이상을 충족할 수 있어요 특히 감기 예방과 세포 보호에도 효과적이에요 3. 체중 조절 칼로리가 낮고 수분이 많아 다이어트 식단에 적합해요. 100g당 약 27kcal로 부담 없이 섭취할 수 있고, 포만감을 오래 유지할 수 있어 과식을 방지하는 효과도 있어요 자연스럽게 체중 관리에 도움이 되겠죠? 4. 혈압 조절 콜라비에는 칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 도와 혈압을 조절하는 데 도움이 돼요 칼륨 섭취가 부족하면 혈압이 올라갈 수 있는데 콜라비를 꾸준히 섭취하면 혈압 조절...

신장에좋은음식 좋은차 @생활건강인플루언서 릴리아나 안녕하세요 생활건강인플루언서 릴리아나입니다 신장은 우리 몸에서 노폐물을 배출하고 수분 균형을 유지하는 중요한 역할을 해요. 그런데 현대인의 불규칙한 식습관과 고염식 위주의 식단이 신장 건강에 악영향을 미치고 있죠. 신장이 건강해야 몸 전체가 활력을 유지할 수 있는데, 어떻게 관리해야 할까요? 오늘은 신장 건강을 돕는 좋은 음식과 차, 그리고 효과적인 섭취 방법에 대해 자세히 알아볼게요 1.신장에좋은음식 신장을 건강하게 유지하려면 염분과 인, 칼륨을 적절히 조절하는 것이 중요해요 대표적인 신장 건강 음식은 다음과 같아요 블루베리 항산화 성분이 풍부해서 신장 세포를 보호하는 데 도움을 줘요 양배추 칼륨 함량이 낮고 비타민C가 많아 신장 기능 개선에 효과적이에요 마늘 항염 작용이 뛰어나 신장의 부담을 줄이는 데 도움을 줘요 계란흰자 단백질이 풍부하면서도 인 함량이 낮아 신장 건강에 좋아요 이 외에도 피망, 무, 양파 같은 채소도 신장 건강에 좋은 영향을 준다고 알려져 있어요 2.신장에좋은차 신장 건강을 위한 차는 노폐물 배출을 도와주고 염증을 줄이는 효과가 있어요 옥수수수염차 이뇨 작용이 뛰어나 신장에 쌓인 독소를 배출하는 데 도움을 줘요 민들레차 신장 해독 효과가 뛰어나고, 혈압 조절에도 좋아요 둥굴레차 신장 기능을 강화하고 피로 회복을 돕는 효과가 있어요 보리차 칼륨 배출을 돕고 수분 ...

신경섬유종 @생활건강인플루언서 장꾸언니 안녕하세요 생활건강 인플루언서 장꾸언니입니다 신경섬유종은 신경 조직에서 발생하는 유전성 질환으로 피부 종양, 밀크커피반점, 신경계 이상등을 유발할 수 있어요 특히 초기 증상으로 밀크커피반점이 나타나지만 모든 밀크커피만점이 신경섬유종과 연관된 것은 아니라고 합니다 1.신경섬유종 신경섬유종은 신경계에서 발생하는 유전성 질환으로, 주로 피부에 혹(종양)이 생기거나, 신경 조직에 영향을 미치는 질환입니다 1형 신경섬유종 (NF1, 가장 흔함) 피부에 밀크커피반점 신경섬유종이 생기는 유형 유전적으로 발생하며 3,000명 중 1명꼴로 발생 대부분 경미한 증상이지만, 신경계 이상을 유발할 수도 있습니다 2형 신경섬유종 (NF2) 주로 청각 신경에 종양이 생겨 청력 저하, 귀울림, 균형 감각 장애가 나타남 25,000명 중 1명 발생하는 드문 질환이에요 3형 신경섬유종 (Schwannomatosis, NF3, 매우 드뭄) 전신의 신경 조직에 종양이 생길 수 있지만, 피부 증상은 거의 없습니다 신경통(심한 통증)이 주요 증상 2.신경섬유종 원인 유전적 요인 (NF1 유전자 돌연변이) 신경섬유종 1형(NF1)은 NF1 유전자의 돌연변이로 발생하며, 이는 17번 염색체에 위치합니다. 부모 중 한 명이 NF1을 가지고 있다면 50% 확률로 자녀에게 유전될 수 있어요 후천적 돌연변이 가족력이 없더라도 자연적으로 발생하...

고지혈증 @생활건강인플루언서 장꾸언니 안녕하세요 생활건강인플루언서 장꾸언니입니다 평소 별다른 증상이 없어 방치하기 쉬운 고지혈증 알고 보면 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있는 질환이며 치료가 늦어지면 동맥경화, 심혈관질환 등으로 이어질 수 있어 꾸준한 관리가 중요해요 1. 고지혈증 증상 고지혈증은 초기에는 특별한 증상이 없는 경우 많으며 상태가 악화되면 다양한 증상들이 나타나요 주요 증상으로는 혈관에 지방이 쌓여 혈액순환이 원활하지 않아 쉽게 피로감을 느끼며 콜레스테롤 축적으로 혈관이 좁아져 가슴 통증이 나타날 수 있어요 또한 말초혈관이 좁아져 손발이 저리거나 차가운 느낌이 들 수 있어요 2.고지혈증 원인 원인으로는 기름지고 고지방 식단의 지속적으로 섭취하는 경우 활동량이 적어 중성지방이 축척되는 경우 비만, 유전적인 요인, 당뇨병, 감상선 기능 저하증, 신장질환을 통해 원인이 될 수 있고 과도한 음주 흡연, 스트레스와 불규칙한 수면이 원인이 될 수 있어요 3.고지혈증좋은음식 고지혈증좋은음식으로는 섬유질일 풍부한 귀리, 콩류, 채소가 있어요 귀리에 포함 되어 있는 베타글루칸이 LDL(나쁜콜레스테롤)을 낮추는데 도움을 주며 브로콜리, 시금치 같은 채소는 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주어요 또한 등푸른 생선 연어, 고등어, 참치는 HDL(좋은콜레스테롤)을 높이고 염증을 줄이는데 도움을 주며 아몬드 호두는 심혈관 건강을 ...

당화혈색소 @생활건강인플루언서 장꾸언니 안녕하세요 생활건강인플루언서 장꾸언니입니다 검강검진 결과표에서 자주 보게 되는 당화혈색소는 어떤의미를 가지고 있을까요 ? 당화혈색소는 혈중 포도당이 적혈구의 혈색소와 결합한 상태를 측정한 값으로 최근 2~3개월간의 혈당 평균치를 알려주는 지표에요 이 수치는 당뇨병을 진단하고 관리하는데 중요한 역할을 합니다 1.당화혈색소정상수치 당화혈색소 정상수치는 정상 4.0%~5.6% 당뇨 전단계 5.7%~6.4% 당뇨병 6.5% 당화혈색소가 높다는 것은 혈당이 지속적으로 높았다는 의미이며 특히 6.5이상이면 당뇨병 진단 기준에 해당이 되어 혈당 관리가 필요합니다 2. 당화혈색소낮추기 당화혈색소를 낮추려면 혈당을 꾸준히 관리하고 생활습관을 개선하는게 도움을 주어요 제일 먼저 식단관리를 해주어야 하며 저혈당지수 음식을 섭취하는게 좋아요 예를들면 흰살밥 대신 현미 또는 퀴노아 통국물을 선택하는게 좋으며 고구마, 견과류, 채소 등은 혈당을 서서히 올려 안정적인 혈당을 유지하는데 도움을 줍니다 또한 정제 탄수화물은 즐이는게 좋아요 예를들면 설탕이 많이 들어간 간식이나 빵, 과자 섭취를 제한하는게 좋답니다 규칙적인 운동과 균형잡힌 식사, 스트레스 관리, 약물치료를 통해 당화혈색소낮추기를 할 수 있어요 당화혈색소 관리 하는 방법으로는 식사 후 30~21시간 내 가벼운 산책을 하는게 도움이 되며 식사량을 조절하고 저탄수화...

협심증 @생활건강인플루언서 장꾸언니 안녕하세요 생활건강인플루언서 장꾸언니입니다 갑자기 가슴이 답답하거나 통증을 느껴본적 있으세요 ? 많은 사람들이 단순히 스트레스나 피로탓이라고 넘기곤 하지만 이는 협심증의 전조증상일 수 있고 초기 증상을 놓치면 심근경색 같은 치명적인 상황으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요해요 1.협심증전조증상 협심증전조증상으로는 가슴 중앙 부위에 느껴지는 압박감과 쥐어짜는듯한 통증이 대표적이며 무겁게 짓누르는 느낌, 타는듯한 느낌, 통증이 어깨, 팔, 목, 턱까지 퍼질 수 있어요 또한 계단을 오르거나 가벼운 운동을 해도 호흡이 어려워질 수 있으며 쉽게 피곤해질 수 있어요 협심증의 경고 신호로는 증상이 운동하지 않을때도 발생을 하며 통증 강도가 점점 강해지고 지속시간이 길어지며 기존에 통증이 없던 사람에게 갑자기 발생하기도 해요 2. 협심증치료 협심증치료에 사용되는 약물은 혈관을 확장하거나 혈류를 개선하여 증상을 완화하고 심장 부담을 줄이는 역할을 하며 니트로글리세린, 베타 차단제, 칼슘 채널 차단제, 항혈소판제, 스타틴, ACE억제제를 사용할 수 있어요 또한 약물치료로 조절되지 않는 경우 관상동맥 중재술, 관상동맥 우회술을 고려해볼 수 있답니다 뭐든 예방하는게 중요해요 심혈관 질환 가족력이 있다면 자주 검진을 받으시고 비만은 경우 심혈관계에 큰 부담을 주기 때문에 적정 체중을 유지해주는게 좋아요 또한 고혈압과 ...

엽산 @생활건강인플루언서 장꾸언니 안녕하세요 생활건강인플루언서 장꾸언니입니다 엽산 ( 비타민B9)은 세포 성장과 DNA 합성에 필수적인 영양소로 특히 임산부, 빈혈예방, 뇌 건강에 중요한역할을 합니다 하지만 적절한 복용양을 지키지 않으면 과다복용 부작용을 발생할 수 있어 주의해야 합니다 오늘은 엽산의 주요 효능과 복용시간 권장량 과다 복용 시 부작용에 대해서 정리해봅니다 1. 엽산 엽산은 수용성 비타민B군에 속하며 체내에서 DNA합성, 적혈구 생성, 태아 신경관 발달 등에 필수적이랍니다 엽산은 체내에서 합성되지 않기 때문에 음식이나 보충제를 통해 섭취해주어야 합니다 엽산이 부족하게 되면 빈혈, 피로, 무기력, 기억력 저하, 인지 기능저하, 태아 신경관 결손 엽산은 임산부 성장기 아동 노인 심혈관 질환 위험군에게 중요한 영양소입니다 2.엽산효능 엽산효능으로는 임신준비&태아 신경관 결손 예방에 도움을 주어요 태아의 뇌 , 척추 형성에 필수이며 신경관 결손 무뇌증, 척추 갈림증을 예방하며 임신저부터 충분히 섭취하는것이 중요하며 임신 계획 3개월전부터 하루 400~600ug섭취를 권장합니다 빈혈을 예방하며 핼액 생성에 도움을 줍니다 엽산은 적혈구 생성을 돕는 필수 영양소로 철분과 함께 섭취하면 빈혈 예방 효과가 증가하며 피로감, 어지러움 완화에 도움을 줍니다 뇌건강과 치매 예방에 도움을 줍니다 기억력 향성과 인지 기능 유지에 도움을 주며 알...

폐렴 @생활건강인플루언서 장꾸언니 안녕하세요 생활건강인플루언서 장꾸언니입니다 폐렴은 감기나 독감보다 훨씬 심각한 호흡기 질환으로 적절한 치료를 받지 않으면 폐 손상 호흡부전. 폐혈증 등의 합병증으로 이어질 수 있어요 특히 면역력이 약한 노인, 어린이, 만성질환자에게는 치명적일 수 있기 때문에 조기 발견과 치료가 중요합니다 오늘은 급셩 폐렴증상 원인 점염 가능성 치료 방법에 대해서 정리해요 1.폐렴 페렴은 세균 세균바이러스 곰팡이 등의 감염으로인해 폐에 염증이 발생하는 질환으로 기관지염과 혼동하기 쉽지만 폐포에 직접 염증이 생겨 호흡곤란을 유발할 수 있는점이 감기와 다릅니다 2. 급성폐렴 급성폐렴원인은 다양한 원인균에 따라 폐렴종류도 다른데요 세균성 폐렴은 폐렴구균, 포도상구균, 대장균 등이 원인이며 갑작스러운 고열과 오한 농가래가 발생합니다 바이러스성폐렴은 독감 바이러스, 코로나19등이 원인이며 미열, 마른기침, 근육통, 호흡곤란이 동반합니다 흡인성폐렴은 음식물 구토물이 기도로 들어가 생기며 노인, 신경계 질환자에게 발생하며 3.폐렴초기증상 폐렴은 초기에 감기나 기관지염과 비슷하게 나타나며 점점 증상이 악화됩니다 폐렴초기증상으로는 마른기침와 가래가 동반하며 38~40도이상 고열이 나며 기침할때 심해지는 가슴통증, 숨이참고 숨쉬기가 힘든 호흡곤란이 나타날 수 있어요 또한 노란색, 녹색 또는 피가 섞인 가래가 나타나며 근육통, 피로감이 ...

독감 @생활건강인플루언서 장꾸언니 안녕하세요 생활건강인플루언서 장꾸언니입니다 추운 계절이 되면 독감환자가 급격히 증가하며 특히 A형 독감과 B형독감은 증상과 전파력이 다르기 때문에 정확한 구분이 필요해요 감기와 혼동하기 쉬운 독감 어떻게 진단하고 대처해야할지 오늘 정리해드려봅니다 1. 독감 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환으로 일반 감기보다 증상이 심하고 고열과 전신 증상을 동반하는것이 특징이에요 독감은 감기보다 점염력이 강하고 증상이 심하며 합병증 위험이 높고 특히 노인 어린이 기저질환자는 독감에 걸리면 폐렴 등 합병증 위험이 높아 주위해야합니다 2.A형독감, B형독감 차이 독감 바이러스는 A형, B형, C형, D형이 있지만 사람에게 주로 감염 되는 것은 A형과 B형이에요 A형 독감은 변이가 심하고 전염력이 강한 바이러스로 대유형을 일으킬 가능성이 높아요 A형 독감은 고열 38~40도까지 열이 오르고 오한, 심한 근육통이 나타날 수 있어요 또한 두통피로감으로 온몸이 무겁고 피곤함을 느끼게 됩니다 그외에도 목이 붓거나 기침이 심하며 감기와 비슷한 증상인 코막힘, 콧물이 나타나기도 합니다 B형 독감은 A보다 변이가 적고 대유형보다는 국소적인 유행을 일으키는 특징이 있으며 A형보다 열이 낮을 수 있으며 (38~39) 기침과 목통증, 두통 피로감, 복통 설사가 나타날 수 있어요 3. 독감검사 독감검사는 신속항원검...

장염 @생활건강인플루언서 장꾸언니 안녕하세요 생활건강인플룰언서 장꾸언입니다 오늘은 장염에 대해서 정리해보아요 1. 장염 장염은 소장이나 대정에 염증이 생기는 질환으로 원인은 다양하지만 급성장염, 만성 장염으로 구분이 되어요 2.급성장염 급성장염은 갑작스럽게 발생하며 보통 1~2주안에 회복이 되며 급성 장염은 바이러스 세균 감염이 원인인 경우가 많습니다 급성장염의 원인으로는 음식이나 감염으로인해 발생하며 바이러스 감염으로는 노로바이러스, 로타바이러스, 세균 감염으로는 대장균 살모넬라균, 캠필로박터균, 음식 중독으로는 상한 음식, 위생이 불량한 조리 환경, 과음, 자극적인음식으로 인해 기름진음식, 음식을 과다섭취하는 경우 나타날 수 있어요 3. 급성장염초기증상 급성장염 초기증상으로는 배가쥐어 짜는듯한 아픈 느낌이 들며 묽거나 수양성 변, 하루 3~10회이상 나타나며 음식 섭취가 어렵고 속이 불편함, 열이 동반될 수 있으며 입마름, 어지러움, 피로감 증가할 수 있으며 탈수가 심하면 입술이 말고 어지러움을 느낄 수 있어 충분한 수분 섭취를 해줘야 합니다 3. 만성장염 만성장염은 증상이 4주 이상 지속 되거나 반복적으로 나타나며 식습관 면역질환 등이 양행을 줍니다 만성장염원인으로는 장내 환경 변화, 면역문제, 지속적인 자극이 원인이며 염증성 장질환으로는 크론병, 궤양성 대장염, 장내 세균 불균형으로 프로바이오틱스가 부족한 경우, 스트레스 과로...

아기분유추천 분유갈아타기 @장꾸언니 안녕하세요 2년차 라이프인플루언서 장꾸언니입니다 태리가 유아식을 하고 나서는 편식이 심해졌어요 그 덕분에 몸무게에 정체기가 생겨버렸어요 그래서 조금 살이 찌면 좋겠다 싶어서 이번에 아기분유추천 받아 루비락 3단계를 준비했어요 1. 아기분유추천 태리는 19개월 아기로 루비락 3단계를 준비했어요 3단계는 12~36개월 성장기용 조제식이랍니다 이미 주변에 보니 루비락을 모르시는분들이 없으시더라구요 루비락은 낙농업이 발달한 청정국가 북유럽 덴마크에서 첫 공식 수입된 제품이에요 루비락 1단계 (0~6개월) 루비락 2단계 (7~12개월) 루비락 3단계 (12~36개월) 단개는 3가지로 우리 아이들 개월수에 맞춰서 먹이시면 된답니다 아기가 어릴수록 위장도 예민하죠 위장이 예민한 아기를 위한 고급 장건강 성분도 함께 함유 되어 있는 제품이라 아기분유추천 하기 좋은 것 같아요 2.살찌는분유 루비락 골드그램에는 덱스트린이 함유 되어 있지 않아요 여기서 덱스트린은 녹말을 저분자화 시킨 물질로 일시적인 포만감을 주는 탄수화물 성분인데요 장 발달이 미숙한 신생아에게는 덱스트린 성분은 피하는게 당연히 좋겠죠 ? 루비락은 덱스트린이 함유되지 않아 신생아 살찌는분유로도 좋답니다 3.분유갈아타기 루비락 3단계는 물 200ml 7스푼을 넣어주시면 되어요 태리는 19개월이고요 위와 같이 타서 먹이고 있답니다 국내분유와는 다르게 수입...

셋째 제왕절개 후기 돌아기분유추천 위드맘 제왕 안녕하세요 세아이를 육아하고 있는 장꾸언니입니다 저는 자연분만 2번 제왕절개 1번 이렇게 3번의 출산을 하였어요 오늘은 셋째 태리의 제왕절개 후기와 함께 위드맘 제왕 돌아기분유추천해드려봅니다 제왕절개를 하기전에 아무래도 처음 경험하는거라 주변 지인들에게 많이 물어봤고 다양한 유튜브를 찾아보며 나름 공부를 했던 것 같아요 그렇게 수술날이 다가오고 제가 출산 했을 당시에는 코로나 때문에 남편과 저 모두 코로나 검사를 미리 받고 결과는 산부인과에 제출하였어요 수술전날 12시부터 금식이 시작되었어요 저는 12시 수술이였지만 아이들을 맡겨야 했기 때문에 아침에 일찍 일어나 준비했어요 보통 본인 수술 시간에서 2시간정도 빠르게 와야 한다고 해서 10시 안 돼서 도착을 하였어요 입원 수속을 하고 남편과 함께 병실을 고르고 올라가서 옷도 갈아입고 항생제 테스트도 하고 수액도 꽂아주었어요 그리고 다양한 질문에 대한 대답을 하였고 무통주사나 페인버스터 흉터크림 사용여부에 대해서 설명해주셨어요 생각보다 빠르게 시간이 지나갔고 이제 수술실로 들어갔어요 저는 하반신 마취를 하기 위해서 새우처럼 등을 구부리라고 하셨지만 배가 많이 나와 있는 상태에서 하기에는 살짝 무리가 있긴 했지만 2~3번 시도 끝에 하반신 마취도 성공 ! 앞을 가리고 진행이 되는거라 크게 무서움은 없었고 귀가 멍멍하고 정신이 몽롱한 상태에서 ...

소화잘되는분유 앱솔루트 센서티브 말랑하니 백색소음기 꿀잠 조합 안녕하세요 세아이 육아하는 장꾸언니입니다 아이가 태어나고 잘먹고 잘자고 잘싸고 3가지만 잘해줘도 너무 고맙죠 특히 아기가 통잠을 잔다면 더더욱 엄마도 아이도 육아의 질이 높아지는걸 느낀답니다 우리 아기가 통잠을 자기 위해서는 소화잘되는분유로 골라서 먹이는게 좋겠다 싶어서 저는 앱솔루트 센서티브를 준비해보았어요 1. 소화잘되는분유 이번에 센서티브 앱솔루트가 리뉴얼 되었다고 하더라구요 더 작게 더 부드러워진 부분가수분해단백질 100%를 사용하여 소화흡수가 한번 더 편해졌다고 해요 그렇다보니 우리 아이들 먹고 잠들어도 배앓이 걱정 없어 좋겠더라구요 또한 우리 아이의 편안함 잠을 위한 맞춤형 탄수화물로 설계하였어요 유당 소화가 불편한 아기들을 위해 유당저감은 물론이고 자주 토하는 아기들을 위해서 쌀 전분을 함유하였다고하니 통잠 잘 수 밖에 없겠더라구요 또한 부분가수분해분유가 영양면에서 문제 없이 아기의 성장과 건강을 저해하지 않는다는 연구결과와 성장단계에 맞춘 두뇌, 감각, 성장, 방어, 소화 5core 균형영양설계하였어요 또한 모유에 가까운 DHA와 비율, HMO모유올리고당 배합을 하였답니다 그리고 리뉴얼 된 부분 중 하나인데요 기준 월령인 0~6개월 6개월~12개월 12개월~24개월에 맞추어 제품을 설계하여 기존 4단계에서 3단계로 줄어들어 수유를 한번에 편하게 가능해요 분말...

소화잘되는분유 배앓이 걱정 없는 아기분유추천 루비락 안녕하세요 세아이를 육아하고 있는 장꾸언니입니다 세아이를 키웠지만 항상 새로하는 육아는 어렵기만 한 것 같아요 제가 둘째를 키울때만 해도 배앓이 때문에 정말 힘들었던 기억이 나요 아이가 밤새 배앓이로 잠도 못자고 울기만 했던 기억이 새록한데요 그때 경험을 하고 나니깐 막냉이 태리를 키울때는 조금 더 노하우가 생겼답니다 1. 배앓이 배앓이는 영아산통이라고도 불리는데요 아기의 10%에게 나타난다고 해요 대부분 100일정도가 지나면 자연스럽게 사라지는데요 배앓이가 나타나는 이유는 다양해요 과식으로 인해 위장이 늘어났을 경우 소화 기관 발달의 미숙으로 인해 잘못된 수유 자세와 습관, 공기가 많이 들어간 이유가 가장 큰답니다 그 중 배앓이가 심한 아이들은 소화잘되는분유로 바꿔주는것도 도움이 될 수 있다고 해서 저도 그랬던 것 같아요 2. 소화잘되는분유 태리는 루비락 제품을 신생아시절부터 먹었던 아이에요 그렇다보니 특별한 배앓이 없이 지금까지 무럭무럭 잘 자란 것 같아요 ! 루비락은 1단계(0~6개월), 2단계(7개월~12개월), 3단계 12개월~36개월) 세가지 단계로 되어 있고 태리는 15개월 아기라 3단계로 갈아타서 먹이고 있는중이랍니다 ! 3. 수입분유 루비락은 낙농업이 발달한 청정국가 북유럽 덴마크에서 첫 공식 수입된 제품이고 위장이 예민한 아기를 위해 고급 장건강 성분이 들어 있다보...

아기과자 유기농 쌀과자 내아이애 아기 요거트 과자 안녕하세요 세아이를 육아중인 장꾸언니입니다 태리가 먹성이 굉장히 좋은아이에요 그렇다보니 간식은 필수로 쟁여두는편인데요 아직은 어리기 때문에 어른과자를 먹이기보다는 유기농 쌀과자를 먹이고 있는중이에요 오늘은 내아이애에서 다양한 유기농 쌀과자+ 아기 요거트 과자를 준비했어요 아기과자 내아이애 이것만 봐도 너무 든든하지 않나요 ? 태리는 아기과자를 좋아하는편이라 떨어지지 않게 많이 준비해두었어요 과일스틱, 쌀과자, 과일칩, 요거트과자,쌀뻥까지 다양해서 골라 먹이는 재미가 있었어요 우리 아이가 먹는 제품인만큼 아무거나 먹일 수 없죠 ~ 해썹(HACCP), 유기가공식품 제품이며 국내산 유기농, 우수한 원료를 사용하고 있답니다 딸기칩은 저희 둘째 탱이가 너무너무 잘먹었던 것 같아요 저도 먹어봤지만 입에서 사르르 녹는게 과일 좋아하는 아이들이라면 너무 맛있게 먹을 수 있는 과자칩이에요 ! 아기 요거트 과자 태리는 다양하게 좋아하지만 아기 요거트 과자 정말 좋아한답니다 사이즈도 큰편이 아니라서 아이들 먹기 부담 없구요 과일과 자일리톨이 만난 자일리톨 과일 퍼프링 과일과 요거트가 만난 제품이에요 태리와 외출을 하게 되면 꼭 챙겨 나가고 있는 내아이애 아기 요거트 과자 ! 한개로는 부족한지 여러개는 손으로 잡이 입에 와구와구 넣고 있는 모습 보이나요 ?ㅎ ㅎㅎ 이건 제가 먹어봤는데 입에서 사르르 넉고 ...

기저귀샘플 임신축하선물 팸퍼스 하트박스 안녕하세요 장꾸언니입니다 태리는 팬티기저귀를 갈아타고 나서부터 팸퍼스를 착용하고 있는데요 요게 참 괜찮더라구요 그래서 지인들 임신축하선물은 물론이고 백일선물로도 괜찮아 이번에 아기저귀 브랜드 팸퍼스의 하트박스를 소개해드려볼텐데요 저도 기저귀샘플을 만나볼 수 있어서 좋았답니다 임신축하선물 팸퍼스 하트박스 아이들이 정말 쑥쑥 자라는거 아시죠 저도 터울큰 셋째를 낳았지만 벌써 돌이 지나고 14개월이 됬다는게 신기할뿐이에요 ㅎㅎ 아이들은 백일이 지나기 시작하면서 점점 조금씩 할 수 있는게 많아지거든요 아기 뒤집고 배밀이, 기어다니게 되고 그에 맞게 편하게 착용할 수 있는 팬티기저귀 고민하실텐데요 100일 선물이나 임신축하선물로 딱 좋은 청록색 새키지로 되어 있는 팸퍼스 하트박스 ! 일반 받게 되면 이렇게 푸짐하게 기저귀샘플이 들어 있어서 받는 사람도 좋더라구요 ~ 기저귀샘플은 지금처럼 더운 여름에 사용하기 좋은 통잠팬티, 터치오브 네이처 썸머팬티, 터치 오브 네이처 이렇게 들어 있어 미리 사용해보고 정착할 수 있겠더라구요 팸퍼스 하트박스에 들어 있는 기저귀샘플을 하나씩 소개해드릴게요 팸퍼스 2024 터치 오브 네이처 팬티 피부자극 테스트를 완료*하여 예민한 피부를 가진 아이가 사계절 내내 사용하기 좋답니다 태리도 이미 사용해봤던 기저귀라서 그런지 사용하기 좋았던 것 같아요 특히 아기가 어릴수록 피부가 ...

팸퍼스핫딜 육아어플 베이비핫딜 정보 안녕하세요 육아인플루언서 장꾸언니입니다 아이를 키우면서 정말 많이 사용을 하는게 바로 기저귀인거 같아요 저희집 막냉이는 이제 13개월인데요 다양한 기저귀를 사용하다가 팸퍼스 기저귀에 정착을 하였어요 팸퍼스는 첫째때부터 사용해봤지만 만족스럽게 사용하고 있어요 사이즈도 3단계부터 7단계까지 있으면 15kg+ 아이들까지 폭넓게 선택이 가능해요 태리는 통통한 베이비라 5단계를 주문해서 사용하고 있어요 360도 오토핏 밀착 허리밴드로 되어 있어 우리 아이 체형에 맞춰 부드럽게 밀착이 가능하고요 옆샘 걱정 없이 사용이 가능해서 좋더라구요 요 제품은 역류 걱정을 꽉 잡아주어 12시간 동안 아이 피부가 보송보송하다고 하는데 실제로 사용해보았을때도 피부가 보송한게 눈에 보여 이번 여름에도 잘 사용할 수 있겠구나 싶었어요 팸퍼스 기저귀 하면 흡수력도 좋은편이에요 실제로 사용해보고 테스트도 해보았지만 빠르게 흡수하는 모습을 볼 수 있어서 우리 아이 엉덩이가 찝찝하거나 불편하지 않겠구나 싶어 우리 태리도 기저귀 뗄때까지 잘 써보려고 해요 사실 육아용품이 생각보다 비싼감이 있어요 특히 기저귀 같이 많이 자주 사용해야 하는건 더더욱 말이죠 그래서 오늘은 핫딜정보가 뜨는 베이비핫딜 육아어플을 하나 소개해드릴게요 베이비핫딜 - 육아 핫딜 정보 커뮤니티 대한민국 No.1 육아 핫딜 정보 커뮤니티 베이비핫딜! bbhd.kr 베이비...

신생아분유 신생아분유추천 수입분유 안녕하세요 육아인플루언서 장꾸언니입니다 오늘은 태리가 신생아시절부터 먹어봤던 루비락 수입분유를 소개해드려볼게요 ! 제가 첫 육아를 했을때 생각을 하면 아는게 없어서 엄청 힘들어했던 기억이 나요 이것저것 많아 찾아보기도 했는데요 특히 아이들이 영아산통으로 힘들어했거든요 영아산통은 온몸에 힘을 주면서 자지러지게 울며 달래도 쉽게 달래지지 않는 상태를 말해요 그래서 저도 지인들에게 추천 받아 장건강 성분이 가득한 수입분유 루비락을 만났고 1,2,3단계까지 먹이게 된 것 같네요 영아산통으로 고생했기 때문에 신생아분유추천 받아 신생아시절부터 꾸준히 먹었던거 같아요 루비락은 1단계 0개월~6단계 2단계 7개월~12개월 3단계 12개월~36개월 총세가지 종류가 있는데 아이 개월수에 맞게 고르시면 된답니다 1. 신생아 분유 추천 1.신생아 분유 추천 또한 신생아분유 루비락은 낙농업이 발달한 청정국가 북유럽 덴마크에서 첫 공식 수입된 제품으로 위장이 예만한 아기를 위해 고급 장건강 성분이 들어 있다고 해요 태리는 13개월 아기라서 3단계를 준비했어요 ! 3단계는 12개월~36개월 아기들이 먹을 수 있어요 ~ 2. 수입분유 추천 2. 수입분유 추천 루비락 수입분유는 소화와 장건강을 위한 OPO와 신바이오틱스(프로바이오틱스+프리바이오틱스) 균형있게 함유가 되어 있고 세계적으로 유명한 유산균 제조사인 크리스천 한센의 프로...