일시적으로 며칠 괴로운 것이 아니라 수년에 걸쳐 발생되는 갱년기, 폐경 증상.

특히 힘든 것은 몸의 변화 뿐만 아니라 이로 인해 사회적으로 고립감이나 우울감,

스스로의 기분 변화에 대한 통제가 되지 않는 것에 대한 당혹감,

가족 구성원으로부터 이해 받지 못한다는 서러움이나 외로움이 증폭된다는 것인데요.

실제 갱년기에 가장 많이 겪는 신체 증상인 복부 비만, 안면 홍조, 땀, 피부 건조 이외에

심리정서적인 부분에서 우울감, 불안감, 집중력 장애, 불면증 등

다양한 부분에서 힘든 시간을 보내게 됩니다.

여성 호르몬의 급감으로 인해 발생되는 현상으로 매우 자연스러운 과정이지만

급작스러운 변화가 시작되면 몸과 마음이 모두 혼란스러울 수 밖에 없는 것이죠.