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안녕하세요! 쉐리예요:-) 여러가지 다이어트 방법들이 많은데 제가 꽤나 효과를 보고 있는 것 중에 하나가 바로 애사비 다이어트인데요. 애사비 효능이 여러가지가 많지만 다이어트에 도움이 되는 것은 물론이고 소화 촉진에 혈당을 낮추는 것까지 가격대비 좋은 장점들이 많아서 꾸준히 마사지 시작했어요. 최근 거의 두달간 7kg정도를 감량했는데 물론 애사지 한가지만 먹으면서 뺀건 아니고 곁들여서 뱃살다이어트보조제를 병행했는데 시너지가 확 나더라고요. 그럼 체중관리에 도움을 받았던 식단과 팁을 알려드릴게요. 애사비 효능 애플사이다비니거의 줄임말로 사과 초모 식초를 말하는데요. 한국말로 하면 사과 발효 식초라고 할 수 있어요. 식전에 늘 한잔씩 마시고 있는데 애사비 효능으로 가장 큰 것이 바로 혈당을 낮춰주는 점이에요. 또 다른 장점으로는 새콤한 식감과 포만감으로 자연스럽게 식욕을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다고 하는 건데요. 이 외 몸을 알칼리화하는데 도움을 주는 것도 돕고 면역력 강화, 소화불량에도 좋다고 해서 건강을 챙길 겸 마시기 좋겠더라고요. 저도 꾸준히 챙겨 먹으면서 처음에는 신맛 때문에 적응이 안 됐다가 아침에 물에 타 마시는 게 습관이 되니까 속 더부룩한 것과 식욕 막 당기는 게 좀 덜해진 느낌이 들었어요. 애사비 먹는법 먹는 법은 바로 먹는 게 아닌 희석해서! 애플사이다비니거는 천연 효소가 들어간 식초라 처음에는 이렇게 가라앉아 ...