건조기 시트 사용방법과 다양하게 활용하기 요즘에는 필수 가전제품에 식기세척기와 건조기는 무조건 포함이 된다고 하는데요!  점점 일상 생활에 큰 도움이 되는 가전제품들이 많이 생기면서 삶의 질 또한 너무나 좋아지고 있다고 해요!  특히나 건조기는 세탁 후 빨래들을 건조기로 올려주기만 하면 건조까지 확실하게 해준다는 점이 인기가 있다고 해요! 기존에 탁탁 털어 건조대와 옷걸이에 하나하나 널었던 것을 감안하면 매우 편리한 전자제품이라고 볼 수 있는데요!  건조기를 사용하게 되면 세탁시에 섬유유연제를 사용해도 향이 많이 날라가게 되는 경우가 많아서 섬유유연제를  더 사용하게 되는 경우도 있고, 옷 재질에 따라서는 줄어들게 되는 단점이 있지만 이러한 단점을 감안하더라도 빨래를 말려주는 것 자체가 너무나 만족하는 분들이 많다고 합니다. 그런 이유 탓에 건조기 시트를 활용해서 날아가는 향기를 보충 하는 방법도 있는데요! 빨랫감을 세탁기에서 건조기로 옮기면서 빨래의 용량에 따라 건조기 시트를 함께 넣어 건조를 시켜주면 향기는 물론이고, 건조 후의 섬유가 뻣뻣하지 않게 해주고, 정전기 방지까지 되다 보니까 겨울에는 진짜 건조기 시트 없으면 빨래 후에  정전기 파티라는 분들도 많다고 합니다.사실 건조기 시트를 사용하고 난 후에도 시트 향을 맡아보면 잔향이 되게 많이 남은 경우가 많아서 2번 돌리시는 분들도 많다고 하더라구요~  건조기 시트 자체도 발향...

임산부 우유, 미치는 영향 임신을 하게 되면 제한되는 음식이 많다보니 음식을 먹기 전에 꼭 확인해보게 된다고 하는데요. 유제품들의 경우 복통이나 설사를 많이 유발하는 경우가 많기 때문에 더욱 조심하게 되는 경우가 많습니다. 남녀노소 누구에게나 건강에 도움이 되는 우유의 경우 임산부에게도 매우 도움이 된다고 하는데요. 그렇기 때문에 평소에는 우유를 잘 마시던 분들도 임신 후에는 조금씩 달라지는 경우가 있기 때문에 잘 살펴보는 것이 좋은데요. 임산부 우유는 가급적 마시는 것이 도움이 된다고 하는데요. 태아와 산모 모두에게 칼슘이나 단백질 등의 풍부한 영양소들을 함유하고 있기 때문에 임산부 우유를 적절히 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 임산부에게 권장되는 칼슘의 섭취는 하루 약 1000mg정도라고 하는데요. 약 우유 2-3컵 정도를 매일 마셔주는 것이 일일 칼슘 권장량을 채울 수 있도록 도와준다고 합니다. 하지만 우유를 섭취했을 때에 설사나 복통 등이 있을 경우에는 우유 섭취를  중단하고, 다른 간식과 함께 섭취를 해본다던가 우유를 데워먹어보는 등의 방법으로 시도해보는 것이 좋다고 해요.임산부 우유로 인한 지속적인 설사와 복통은 자궁수축을 유발시킬 수 있기 때문에 조심하는 것이 좋다고 합니다. 임산부 우유의 섭취가 어려운 경우에는 단백질함량이 높은 두유로도 대체를 할 수 있다고 하니 마시기에 부담이 없는 방향으로 선택하는 것이 좋은데요.요...

허리풍선확장술 , 허리디스크에 도움이 될까? 허리디스크 요즘 사람들은 과도한 스트레스 누적, 불규칙한 식습관, 잘못된 생활습관 등이 고착화 되면서 건강상 다양한 문제가 발생하고 있다고 합니다. 특히나 허리 또는 손목 통증으로 인해 많은 사람들이 고통받고 있는데, 누구나 한번 쯤은 겪어보셨을 정도로 굉장히 흔하게 발생하고 있습니다.허리통증은 한번 발생하게 되면 재발이 높은 경우가 많기 때문에 가볍게 여겨 방치하게 되거나 파스를 붙이는 등 자고 일어나면 괜찮겠지라는 생각은 나중에 더 큰 질환으로 이어질 수 있기 때문에 반드시 주의해야 합니다. 특히나 허리를 지탱해주는 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 역할을 하는 디스크가 제자리에 위치하지 못하고 탈출하는 경우에는 통증이 만성적으로 나타날 수 있어 일상생활을 하는데 상당히 지장이 생길 수 있습니다.이런식으로 만성 통증이 발생하게 되면 수술치료를 진행하거나 비수술적인 요법을 통해서 치료를 진행할 수 있습니다. 이러한 치료 중에서 허리풍선확장술은 재발 가능성이 적은 특징을 가지고 있어 많은 도움이 될 수 있다고 합니다.따라서, 오늘은 허리풍선확장술에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 허리풍선확장술 허리풍선확장술이란 앞에서 말한 바와 같이 디스크가 제 위치에 있지 않고 탈출하게 되어 다른 신경을 눌리게 되면서 통증이 발생하는 경우인 허리디스크를 치료하는 방법 중 하나라고 합니...

해삼 효능 부작용 몸에 좋지만 과식은 금물! 해삼은 극피동물 해삼강에 속하는 해삼류를 총칭하는 해산물로 몸을 이롭게 하는 효능이 다양하여서 바다의 인삼, 해삼이라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 해삼은 주로 회로 먹거나 탕이나 찜 그리고 볶음 요리 등의 식재료로 두루 이용되고 있는데요.인삼에 버금갈 정도로 뛰어난 효능으로 다양한 병을 치료하는 약재로도 많이 이용되고 있답니다. 해삼효능 1. 자양강장 각종 무기질이 풍부하게 함유되어 있는 해삼은 예로부터 기력을 회복하고,원기를 보충하는데 탁월한 효능을 가진 자양강장 음식으로 많이 알려져 있습니다.  또한 해삼은 남성건강에도 탁월한 효능이 있는 것으로도 많이 알려져 있는데요. 해삼 속에 다양한 영양성분들이 혈액순환을 원활하게 하고, 정자의 생성을 촉진함으로써 정력을 증진하는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 2. 뼈건강 해삼에 함유된 칼슘, 인 성분이 뼈를 튼튼하게 함으로써 뼈건강 향상에 도움을 준다고 합니다. 또한 해삼의 이런 무기질 성분들은 골격을 형성 하고, 단단하게 해주는 효능도 지니고 있어 성장기 어린이의 성장발육이나 뼈가 약해지는 노년층의 건강관리에도 도움을 준다고 합니다. 3. 빈별예방 해삼에는 빈혈예방에 뛰어난 효능을 지닌 철분 성분이 다량으로 함유되어 있는데요. 이렇게 풍부한 철분 성분이 적혈구 생성을 돕고, 혈액을 통하여 체내 산소 공급을 원활하게 해줌으로써 빈혈...

칸디다질염 증상 원인, 남자도 함께 치료 받아야하는 이유! 칸디다질염은 여성에게 흔히 발생하는 질염이라는 질환의 종류 중 하나입니다.질염은 이외에도 다양한 종류를 가지고 있으며 각 종류마다 다른 증상을 보입니다. 그렇기 때문에 여성은 자신에게 발생할 수 있는 질염의 종류에 대해 더 명확히 알아둘 필요가 있을 것입니다. 그래서 오늘은 질염의 종류 중 하나인 칸디다질염 증상 원인에 대해서 알아보고 남자도 함께 치료받아야하는 이유에 대해 소개하고자 합니다. 일단 칸디다질염 증상 원인 중 증상부터 설명해보도록 하겠습니다. 칸디다질염의 경우 기본적으로 질과 외음부에서 심한 가려움을 느끼는 케이스가 많습니다.그리고 이외에도 질 분비물이 다량 나오게 되는 모습을 보이곤 하는데 이때의 분비물은 치즈와 같이 몽글몽글한 덩어리 형태이며 때로는 냄새를 동반할 수 있습니다. 또한 배뇨나 성관계를 할 때 작열감, 불편함을 느낄 수 있으며 외음부 주변의 피부에 발적이 생기기도 합니다. 그렇다면 이번에는 이러한 증상이 발생하게 되는 원인을 살펴보겠습니다.칸디다질염의 원인은 개인마다 다를 수 있지만, 기본적으로는 네가지 정도의 원인이 있다고 파악하고 있습니다. 먼저 장기간의 항생제 사용이 원인이 될 수 있는데 실제로 장기간 항생제를 이용하게 되면 질 내부의 유익한 박테리아 수가 줄어들게 되면서 칸디다 질염을 유발하는 균이 과성장하게 된다고 합니다.그리고 면...

항문출혈 있을때 원인 증상 대처법은? 항문에 출혈이 나타나는 경우 걱정부터 앞설 수 있는데요. 원인이 워낙 다양하기 때문에 알맞은 원인을 찾아 대처하시는 것이 좋습니다. 오늘은 항문출혈 원인, 증상, 대처방법까지 알아보겠습니다. 항문출혈 원인은 무엇인가요? 1. 치질, 치핵 치질, 치핵은 항문과 직장의 혈관이 부풀어오르는 상태로, 출혈과 통증을 유발할 수 있습니다. 내치핵과 외치핵으로 나눌 수 있습니다. 2. 항문 열상 항문 주위의 피부가 찢어지는 상태로, 대변을 볼 때 날카로운 통증과 출혈이 발생할 수 있습니다. 3. 게실염 대장의 벽에 생긴 작은 주머니인 게실에 염증을 일으키는 상태로, 출혈과 복통을 유발할 수 있습니다. 4. 대장염 및 장염 염증성 장 질환이나 감염성 장염으로 인해 출혈이 발생할 수 있습니다. 5. 폴립 및 대장암 대장 내에 생긴 폴립이나 종양으로 인한 출혈이 나타날 수 있습니다.  6. 직장 탈출증 직장의 일부가 항문을 통해 밖으로 돌출되는 상태로, 출혈과 불편함을 유발할 수 있습니다. 이외에도 다양한 원인에 의하여 항문 근처에 출혈이 나타날 수 있어 검진, 진단 등을 통한 적절한 원인을 파악해보시는 것이 중요합니다. 항문출혈 증상은? - 출혈 대변에 피가 묻거나, 변기나 휴지에 선명한 빨간색 피가 보일 수 있습니다. - 통증 항문 주위의 통증, 특히 대변을 볼 때 통증이 심해질 수 있습니다. -...

피하지방빼기 , 건강한 체중 감량을 위한 효과적인 전략 피부 바로 아래에 위치한 지방인 피하 지방은 완고하고 빼기 어려울 수 있습니다.  그러나 올바른 접근 방식과 전반적인 건강에 초점을 맞추면 피하 지방을 줄이고 더 날씬한 신체 구성을 달성할 수 있습니다.  이 블로그 게시물에서는 건강하고 지속 가능한 방식으로 피하 지방을 빼는 효과적인 전략을 살펴보겠습니다. 피하 지방 피하 지방은 우리 몸을 단열하고 보호하는 역할을 합니다. 우리의 웰빙에 필수적이지만 과도한 피하 지방은 우리의 외모에 영향을 미치고 잠재적으로 건강 문제에 기여할 수 있습니다. 피하 지방을 잃으면 신체가 저장된 지방을 에너지원으로 활용하는 칼로리 부족이 발생합니다. 피하지방빼기 피하 지방 손실을 위한 건강한 전략은 다음과 같습니다. 1. 영양이 풍부한 식단 짜기다양한 자연 식품을 포함하는 영양이 풍부한 식단을 섭취하는 데 집중하십시오.  가금류, 생선, 콩류, 두부와 같은 지방이 적은 단백질을 섭취하면 근육량을 보존하고 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 충분한 양의 야채, ​​과일, 통곡물, 아보카도 및 견과류와 같은 건강한 지방을 포함하십시오. 2. 부분 조절하기 부분 크기에 주의를 기울이고 마음챙김 식사를 연습하십시오. 더 작은 접시와 그릇을 사용하여 1인분 크기를 조절하고 아무 생각 없이 간식을 먹지 않도록 하십시오. 전반적인 건강과 포만감을...

이노시톨 효능 부작용 섭취 중요한 이유는? 이노시톨은 비타민 B군에 속하는 물질인데요. 신체 내에서 다양한 중요한 역할을 하기 때문에 적절히 보충해주는게 좋습니다. 오늘은 이노시톨 효능 섭취시 주의할 점, 섭취가 중요한 이유까지 자세히 알아보겠습니다. 이노시톨 섭취가 중요한 이유는? 1. 신경전달물질의 기능 강화 이노시톨은 신경전달물질의 기능을 조절하여 정신 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 2. 대사 건강 증진 인슐린 민감성을 개선하고 지질 프로파일을 개선하여 대사 증후군의 위험을 낮출 수 있습니다. 3. 호르몬 균형 유지 호르몬 불균형으로 인한 다양한 건강 문제를 예방하고 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 전반적인 건강 유지 이노시톨은 세포막의 구성 요소로 작용하여 세포 기능을 유지하고 신체의 전반적인 건강을 유지해주는데 중요한 역할을 합니다. 따라서 이노시톨은 정신적, 대사적인 흐름, 호르몬의 균형 등 다양한 면에서 중요한 역할을 하는 물질로 부족하지 않도록 섭취해주는 것이 좋은데요. 이노시톨 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 이노시톨 효능 무엇인가요? 1. 우울증 및 불안 완화 이노시톨은 신경전달물질의 기능을 조절하여 우울증과 불안증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 강박 장애에 도움 강박 장애의 증상을 완화하는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 3. 혈당 조절 이노시톨은 인슐린 민...

피칸 효능 숨은 견과류 발견 피칸 제가 알고 있는 견과류는 호두, 땅콩, 잣 등 인줄 알았는데, 이번에 피칸이라고 하는 숨은 견과류를 알게 되었어요. 북아메리카 히커리 나무에서 피칸이 만들어지는데요. 이건 나트륨이 전혀 없고 다양한 성분들이 많이 함유 돼 있어 지금처럼 날씨가 쌀쌀할때 챙겨 먹으면 좋지 않나 생각해요. 생긴건 호두랑 비슷하게 생겨서 호두로 착각할 수 있는데요. 아마 알게모르게 케익이나 빵에서 먹어보신 적이 있을거에요. 그럼 숨어있던 견과류 피칸 효능! 정리해보았답니다. 피칸 효능 1. 심장건강에 좋아요. 피칸 효능 중 첫번째는 심장건강에 도움을 줄수 있는 불포화지방산과 페놀 계열인 식물화학성분이 들어있는데요. 불포화지방은 적절하게 섭취했으면 관상동맥질환의 위험성을 낮춰주는 효능을 지니고 있는데요. 항산화 성분이 들어있어 체내쌓여있는 나쁜 콜레스테롤의 산화를 없애주는데 도와줘 심혈관, 심장건강에도 좋답니다. 2. 면역력 강화 면역력을 높여주는 아연성분이 풍부하게 들어있고 각종 비타민과 미네랄 식물성 영양소 들도 많이 함유 돼 있는데요. 이러한 것들은 우리 몸의 면역력강화를 해주며 불포화지방산이 많아 생치활성 식물화합물까지 다량을 함유하고 있답니다. 참고로 면역력은 우리 몸의 보호막 같은 역할을 해주기 때문에 외부의 세균, 바이러스등이 들어오지 않도록 막아준답니다. 지금처럼 코로나가 발병하고 있을땐 면역력을 더...

명치가아픈이유 제대로 알아보기 명치가 아픈 이유는 무엇인가요? 명치가 아픈 이유는 여러 가지가 있어요. 소화기 질환, 스트레스, 근육통, 심장 문제 등이 원인이 될 수 있어요. 가장 흔한 이유는 소화불량이나 위장 관련 문제로, 명치 부근에 통증이 생기기 쉬워요. 소화불량 때문에 명치가 아플 수 있나요? 네, 소화불량은 명치가 아픈 이유 중 하나예요. 과식, 급하게 먹기, 기름진 음식 섭취 등으로 인해 소화불량이 발생하면 명치 부근에 통증을 느낄 수 있어요. 소화가 잘 되지 않으면 위산이 역류해 불편함을 줄 수 있어요. 스트레스가 명치 통증을 유발할 수 있나요? 네, 스트레스도 명치가 아픈 이유가 될 수 있어요. 스트레스는 위장의 움직임을 느리게 하거나 위산 분비를 촉진해 위장에 부담을 줄 수 있어요. 이로 인해 명치 부근에 통증이 발생할 수 있어요. 명치가 아픈 이유 중에 심각한 원인은 무엇인가요? 명치가 아픈 이유 중 심각한 원인은 심장 질환일 수 있어요. 심장 질환은 가슴 통증, 호흡 곤란, 땀, 어지러움 등의 증상과 함께 나타날 수 있어요. 만약 이러한 증상이 함께 나타난다면 즉시 병원을 찾아야 해요. 근육통도 명치가 아픈 이유가 될 수 있나요? 네, 근육통도 명치가 아픈 이유가 될 수 있어요. 갑작스러운 운동이나 잘못된 자세로 인해 명치 주변 근육이 긴장되거나 경직되면 통증이 발생할 수 있어요. 특히, 상체를 많이 ...

여성 비타민영양제 필요성, 여자 비타민영양제 추천 제품 비타민은 여성과 남성 모두에게 꼭 필요한 영양소입니다. 하지만 특히 여성의 경우에는 특정한 상황에서 더욱 비타민에 대한 중요성이 대두될 수 있기도 한데요. 실제로 여성의 경우에는 임신을 하거나 수유를 하는 상황, 월경을 하는 경우에 비타민이 쉽게 결핍될 수 있어 더 많은 양의 비타민이 필요하게 될 수 있습니다. 또한 나이가 들게 되면 체내 비타민 흡수율이 급격히 떨어지게 되므로 비타민영양제의 필요성이 커질 수 밖에 없을 것입니다. 비타민영양제의 필요성 이와 같은 이유로 인해 비타민영양제의 필요성을 크게 느끼고 계신 여성분들이시라면 본격적으로 장기간 섭취할 제품을 찾으셔야 할 것입니다. 하지만 생각보다 비타민영양제 제품 수가 많아 선택에 오랜 시간이 걸릴 수 있을테며 혹은 각 제품을 어떻게 비교해야 할 지 모르겠다 느끼시는 분들도 많으실 텝니다. 그러한 경우에 추천드릴 수 있는 몇가지 제품들이 있으니 아래의 제품 중에서 골라보셔도 좋겠습니다. 비타민영양제 추천 1. 뉴트리코어 멀티비타민영양제이 제품의 경우에는 비타민b1, b2, b6는 물론이며 비오틴, 아연, 칼슘, 나이아신, 비타민c까지 함께 들어있는 멀티비타민입니다. 이와 동시에 원료와 부원료는 채소와 과일에서 얻은 자연유래 성분들로만 구성이 되어져 있어 자연유래 비타민영양제를 찾고 계신 분들에게 적극 추천드려 ...

맥문동탕 구성 재료의 효능, 부작용은? 더운 날씨가 지속되고 있는 요즘, 보다 쾌적한 실내 생활을 위해서 에어컨을 작동시키는 분들이 많습니다. 하지만 이렇게 에어컨을 틀고 지내는 시간이 길어지다보면 실내외 온도 차, 에어컨 먼지 등으로 인해서 기관지 건강이 나빠질 수 있는데요. 이러한 경우 기관지 건강을 증진시키고 기침을 완화시키는 효능을 가진 맥문동탕을 이용해 보시는 것도 좋은 대처방법이라고 할 수 있습니다. 맥문동탕 효능 실제로 맥문동탕은 기관지 및 호흡기 건강을 증진시키고자 하는 목적으로 자주 이용되어지곤 합니다. 하지만 이외에도 맥문동탕은 다양한 효능을 가지고 있어 여러 목적으로 활용해 보셔도 좋습니다. 그러기 위해서는 어떠한 효능이 있는지를 알아두셔야만 할테기에 오늘은 맥문동탕의 구성 재료를 하나씩 살펴보며 효능에 대한 부분도 함께 알려드리려 합니다. 일단, 맥문동탕에는 맥문동과 오미자가 들어가게 되는데 이 두가지 재료는 폐음을 보습하면서 진액 생산을 통해 기침을 완화하는 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 감초와 대추, 인삼은 기력을 보충하면서 폐 건강을 지원하고 혈액순환 및 면역력 강화에 대한 효능을 가집니다. 추가적으로 반하, 갱미, 죽엽은 폐에 쌓인 열을 제거하여 기침과 가래를 완화시킬 수 있게 합니다. 그렇기 때문에 기관지 건강이 좋지 않거나 잦은 기침이 나올 때 맥문동탕을 이용해서 도움을 얻으셔도 ...

이마 두통 없애는법 꿀팁 여깄어요 오늘은 많은 분들이 경험하시는 문제인 이마두통 없애는법에 대해 알려드리고자 해요. 평소 바쁜 일상 속에서 갑자기 찾아오는 이마두통 때문에 곤란을 겪으신 적 있으신가요? 걱정 마세요. 오늘 제가 그 해답을 드리려고 해요. 이마두통이란 정확히 무엇인가요? 이마두통은 대개 긴장성 두통이나 편두통으로 인해 발생하는 경우가 많아요. 이는 스트레스, 피로, 눈의 피로, 수면 부족 등 다양한 원인에 의해 생길 수 있죠. 또한, 자세가 나쁘거나 잘못된 식습관도 이마두통을 일으킬 수 있어요. 이마두통 없애는법에는 어떤 것들이 있나요? 이마두통 없애는법에는 몇 가지 간단하지만 효과적인 방법이 있어요. 1. 규칙적인 생활습관을 유지하는 것이 중요해요. 충분한 수면을 취하고, 올바른 식습관을 가지며, 규칙적으로 가벼운 운동을 하는 것이 도움이 됩니다. 2. 물을 많이 마셔주세요. 탈수 상태도 두통을 유발할 수 있으니, 하루에 물을 충분히 섭취하는 것이 중요해요. 3. 스트레칭과 같은 이완 운동을 해보세요. 특히 목과 어깨 주변의 긴장을 푸는 운동은 이마두통 완화에 도움이 될 거예요. 스트레스가 이마두통에 미치는 영향은 무엇인가요? 스트레스는 이마두통의 큰 원인 중 하나예요. 스트레스를 받으면 몸은 긴장하고, 이로 인해 혈관이 수축되어 두통이 발생할 수 있죠. 이마두통 없애는법 중 하나로 스트레스 관리를 해야 합니다...

임산부바디로션 뱃 속 아기까지 생각하여 선택하기 임신 중에는 먹는 음식부터 사용하는 모든 제품에 있어서 뱃 속의 아기를 생각하며 더욱 예민하게 선택하게 되는데요. 그 중에서도 임산부바디로션은 임신 중 피부 관리를 위해 특별히 고안된 제품입니다. 임신 기간 동안에는 여성의 몸에서 다양한 호르몬 변화가 일어나고 이로 인해 피부가 더 민감해지거나 건조해지는 경우가 많은데요. 따라서 임산부 바디로션은 이러한 변화에 대응하여 피부를 진정시키고 보습을 제공하도록 설계되었습니다. 임신 중 피부 임신 중 피부는 다양한 변화를 겪게 됩니다. 호르몬의 변화로 인해 피부가 건조해지고, 탄력을 잃기 쉬우며, 때로는 가려움증이나 발진과 같은 피부 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 배가 점점 커짐에 따라 피부가 늘어나게 되고, 이는 임신선(스트레치 마크)으로 이어질 수 있습니다. 이러한 문제를 최소화하기 위해 임산부 바디로션을 사용하는 것이 좋습니다. 임산부바디로션의 특징 그렇다면 임산부바디로션의 특징은 무엇이 있을까요. 가장 먼저 임산부용 제품은 피부에 자극이 가지 않도록 저자극성으로 만들어져 있습니다. 파라벤, 인공 향료, 알코올 등 피부에 해로울 수 있는 성분이 첨가되지 않은 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 또한 임산부바디로션은 보통 일반 로션보다 더 높은 보습 기능을 갖추고 있어 건조한 피부에 충분한 수분을 공급해 줍니다. 보습 성분으로는...

막걸리식초 효능 및 부작용까지 한번에 정리 오늘은 우리 모두에게 친숙한 막걸리식초효능에 대해 알아보는 시간을 가질 거예요. 일상에서 쉽게 접할 수 있는 막걸리를 발효시켜 만든 식초인데요, 이 막걸리식초가 어떤 효능을 가지고 있는지, 혹시 주의해야 할 부작용은 무엇인지 궁금하시죠?  막걸리식초효능 중에서 소화 기능 개선에 대해 설명해 주세요. 막걸리식초는 알칼리성질을 가지고 있어 체내의 산성분을 중화시켜주며, 유산균이 장의 기능을 개선해 전체적인 소화 기능을 돕는다고 해요. 따라서 소화가 잘 되지 않거나, 배변 활동이 원활하지 않은 분들에게 도움이 될 수 있어요. 혈당 조절과 다이어트에 막걸리식초가 어떤 도움을 줄 수 있나요? 막걸리식초는 인슐린 분비를 촉진하고 혈당 상승을 조절해줘요. 또한 저열량이면서도 포만감을 높여주기 때문에 다이어트 중인 분들에게 매우 적합해요. 꾸준히 섭취한다면 체중 관리에도 도움을 받을 수 있겠죠? 피로 회복에 막걸리식초효능이 있다고 들었어요. 구체적으로 어떤 성분이 작용하나요? 우리 몸에서 피로 물질로 알려진 젖산이 쌓이면 피로감을 느끼게 되는데요, 막걸리식초에 들어있는 구연산 성분이 젖산을 분해해 피로 회복에 도움을 준다고 해요. 바쁜 일상 속에서 지친 몸을 위해 막걸리식초를 섭취하는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요. 노화 예방에도 막걸리식초효능이 있나요? 네, 막걸리식초에 함유된 유기산이 활성...

유아거품목욕 시 주의사항과 대처방법 아이들이 정말 좋아하는 놀이 중 하나로 물놀이를 꼽을 수 있는데요. 특히나 풍성한 버블을 이용한 유아거품목욕을 많이 선호합니다. 청결을 위한 활동이지만 그 안에서 장난감을 가지고 놀기도 하고 체온에 맞는 따뜻한 물 안에서 첨벙거리며 대근육은 물론 소근육까지도 키울 수 있는 교육의 장이기도 합니다. 그런 만큼 더욱 많은 주의가 필요한 것이 바로 유아거품목욕입니다. 집 안에서 목욕을 하다 잠시 한 눈 판 사이에 익사 사고가 일어나거나 미끄러운 물과 거품으로 인해 넘어지며 부딪히는 등 자칫하는 사이에 크고 작은 사고가 많이 발생하게 됩니다. 그래서 오늘은 목용 중 응급상황이 발생하면 어떻게 대처해야 하며 사전에 방지할 수 있는 방법은 어떤 것이 있는지 알아보려 합니다. 유아거품목욕 주의사항 아이가 어릴수록 음용하는 물과 아닌 물을 구별하기 어려워하기 때문에 샤워 도중 그 물을 먹는 모습도 종종 보셨을 겁니다. 샤워기에서 바로 뿜어져 나오는 물은 유아거품목욕할 때의 물보다는 성분상 위험성이 적지만 물이 식도가 아닌 기도로 들어가 문제가 생길 수 있기 때문에 아이를 잘 지켜보셔야 합니다. 마신 물을 뱉어내게 하려다 물이 기도로 더 들어가게 하는 문제가 발생할 수 있고 이로 인해 흡인성 폐렴이 발병할 수 있기 때문입니다. 욕조에서 유아거품목욕을 시킬 경우에는 물을 너무 높이 받아놓지 않아야 합니다....

유아샴푸 발암물질? 현명하게 고르는법 여리고 약한 어린 아기들의 피부 특성상 그 피부에 닿는 건 아주 고심해서 고르게 됩니다. 옷 하나, 장난감 하나하나 모두 말이죠. 그중에서도 가장 중요한 것이 몸의 청결을 유지하게 해주는 유아샴푸와 바디워시인 것 또한 육아하시는 분들이라면 아실 겁니다. 한때 화학 계면활성제 이슈로 물티슈가 리콜되는 등 큰 문제가 있었던 적이 있었습니다. 그만큼 면역력이 약한 아이들에게는 보습이나 세정력은 기본적이고 피부 트러블을 일으키지 않는 성분들이 함유되어 있는지 꼼꼼하게 체크해야 합니다. 유해화학성분 중 일부는 흡수가 잘 되기 때문에 소량만으로도 내분비 장애나 피부 트러블을 일으킬 수 있기 때문에 큰 주의가 필요합니다. 유아샴푸 유의할 점 오늘은 많은 세정 제품들 중 유아샴푸의 성분과 유의할 점에 대해 안내해 드리려 합니다. 먼저 요약으로 간단하게 체크해야 할 사항을 전달드리자면 첫 번째, 약산성 제품인지 체크해야 합니다. 그리고 두 번째, 피부 자극을 유발하는 유해 성분이 있는지 체크해야 합니다. 마지막으로, 건조함과 가려움을 일으키지 않도록 보습 성분이 함유되어 있는지 확인해야 합니다. 팔 다리와 같은 피부가 아닌 두피인데 체크해야 할 성분이 많은지 의아하실 수도 있습니다. 유아샴푸와 같이 두피에 사용하는 제품은 주의하며 사용한다고 하더라고 세정하며 눈 점막에도 들어갈 수 있고 씻어내는 과정에서...

아기폐렴 초기 증상 병원 방문 전 꼭 체크해요 작고 소중한 내 아이가 아프기 시작한다면, 그것만큼 부모 가슴을 아프게 하는 게 없습니다. 면역력이 약한 어린 아기부터 성장기인 어린이까지 아이들의 건강은 필수로 체크해야 하는 영역입니다. 그래서 오늘은 흔히 발생할 수 있는 질병들 중 아기폐렴에 대해 간단히 알아보고 예방법 및 관리법까지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 아기폐렴 증상 아기폐렴은 처음에는 단순 감기라고 생각하는 경우가 많은데, 어린아이들의 경우에는 단순 감기라 생각될지라도 초반에 제대로 잡지 않으면 큰 증상으로 확대되는 경우가 많습니다. 주요 증상으로는 기침 및 가래가 심하고 색색거리는 거친 숨소리와 열을 동반합니다. 폐렴은 말 그대로 폐에 생긴 염증으로 인해 생기는 질병입니다. 열감기와 비슷한 증상이 주를 이루고 원인은 세균감염으로 전염성이 있을 수도 있기에 필히 병원에 방문하여 체크 후 외부인과의 접촉을 최소화해주는 것이 좋습니다. 세균 감염 전에도, 감염 후에도 손 씻기와 호흡 에티켓을 생활화해주시는 것 또한 중요한 예방책이기도 합니다. 어린아이들은 신체 기관이 워낙 약하기 때문에 아기폐렴에 걸렸을 경우 기본적인 증상 외에 가슴 통증 및 구토까지 진행될 수 있으니 아주 면밀히 살펴야 합니다. 또한 성인도 그렇듯이 몸이 아플 경우 전신 위약감과 식욕 저하 등의 추가 증상이 나타날 수 있으니 건강을 위해서 ...

하혈 증상, 당황하지 마세요! 안녕하세요 여러분! 오늘은 우리의 건강과 직결되는 중요한 주제, 바로 하혈 증상에 대해 함께 알아보려고 해요. 일상에서 간혹 경험할 수 있는 이 증상에 대해 정확하고 자세히 알려드리려고 해요. 저와 함께 쉽고 재미있게 하혈 증상에 대해 알아볼 준비 되셨나요? 그럼 시작해볼게요! 하혈 증상이란 무엇인가요? 하혈 증상이란 글자 그대로 소변이나 대변을 볼 때 혈액이 섞여 나오는 현상을 말해요. 이는 소화기계나 비뇨기계 등 여러 내부 장기에서 발생할 수 있어요. 하혈 증상은 그 자체로 병이라기보다는 다른 건강 문제의 신호일 수 있으니 주의 깊게 살펴봐야 해요. 하혈 증상이 나타날 때 어떤 색깔을 띠나요? 하혈 증상이 나타날 때 혈액의 색깔은 발생 원인과 위치에 따라 다를 수 있어요. 예를 들어, 소변에 섞여 나오는 혈액은 보통 붉은색이나 핑크색을 띠는 반면, 대변에 섞인 혈액은 검은색 또는 매우 어두운 붉은색일 수 있어요. 색깔을 통해 하혈 증상의 원인을 추측할 수도 있지만, 정확한 진단을 위해서는 전문의의 상담이 필요해요. 하혈 증상이 나타나면 어떻게 대처해야 하나요? 하혈 증상이 갑자기 나타났다면 무엇보다도 당황하지 말고 차분히 대응하는 것이 중요해요. 가벼운 증상이라도 이를 무시하지 말고 가능한 빨리 병원을 방문해 전문의와 상담하는 것이 좋아요. 하혈 증상은 다양한 질병의 신호일 수 있기 때문에 정...

활성엽산 , 임산부에게 특히 권장됩니다. 활성엽산 활성엽산은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 엽산의 한 형태로, 특히 임신 준비와 임신 기간 중에 많이 권장됩니다. 엽산은 비타민 B군에 속하며, DNA 합성과 세포 분열, 신경관 형성 등에 필수적인 역할을 합니다. 하지만 일반 엽산과 달리 활성엽산은 체내에서 바로 사용될 수 있는 형태로, 흡수율이 높고 부작용이 적어 많은 이들이 선호합니다. 활성엽산 효능 활성엽산은 그 효능과 중요성 덕분에 다양한 상황에서 추천되고 있습니다. 특히 임신 준비 중인 여성들에게는 더욱 필수적인 보충제인데요. 임신 초기에 엽산이 부족하면 태아의 신경관 결손 위험이 크게 증가할 수 있기 때문에, 임신을 계획하고 있는 여성이라면 미리 활성엽산을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 활성엽산은 남성의 정자 건강에도 긍정적인 영향을 미치므로, 임신을 준비하는 부부 모두가 함께 섭취하면 더 좋은 결과를 기대할 수 있습니다. 활성엽산 섭취이점 활성엽산을 섭취하면 몇 가지 주요한 이점이 있습니다. 엽산은 난자의 질을 높이고 자궁에 착상하는 데 도움을 주어 임신 준비 시기에 중요합니다. 수정 후에는 DNA 합성과 세포의 정상적인 분열을 도와 태아의 신경관 발달에 필수적입니다. 이로 인해 임신 중 엽산을 충분히 섭취하면 척추이분증이나 무뇌증과 같은 신경관 결손 질환을 예방할 수 있습니다. 또한 활성엽산은 체내에서 바로 ...