10발뒤꿈치와 아킬레스건 부위가 항상 아파서 고생하고 계신 분이십니다. 병원에서 여러가지 치료를 받으시다가 엑스레이와 엠알아이를 찍어본 결과, 아킬레스건 부위에 석회화가 진행되고 있다고 진단을 받았습니다. 그래서 고가의 비급여치료인 체외충격파 치료를 많이 받았지만, 증상도 그대로라고 합니다. 근본적인 해결책이 못되기 때문입니다. 이처럼 아킬레스건 부위에 문제가 있으신 분들은, 대부분 종아리 근육에 문제가 있습니다. 종아리 근육이 너무 과도하게 사용되어서 뻣뻣해지게 되면 아킬레스건에 문제가 생깁니다. 아킬레스 건(Achilles tendon)이라는 부위는 종아리 근육(Gastrocnemius, Soleus)의 연장된 부위로 뼈에 부착해서 발목을 아래로 내리고 다리가 서 있을 때 다리가 앞으로 기우는 것을 억제하는 역할을 합니다. 그 중에서도 달리기나 점프를 할 때 착지 동작에서 발목의 움직임을 조절하는 역할이 가장 중요한 역할입니다. 그래서 아킬레스건과 연결된 종아리 근육의 손상은 상대적으로 약한 아킬레스건의 직접적인 손상으로 이어집니다. 그래서 종아리 근육이 과사용되는 원인을 해결해주는 것이 가장 중요한 키포인트입니다. 위의 환자분의 방사선 사진의 석회화는 많이 심한 경우이고, 일반적인 '아킬레스건 석회화'는 위의 사진처럼 보입니다. 심한 경우에는 외관상으로 보면 위의 좌측 사진처럼 보일 수도 있습니다. 일반적으로 족궁이 낮은 '평발'인...
9가끔씩 위 그림처럼 오래 걷고 난 뒤에 발바닥 내측에 통증을 호소하는 사람을 자주 보게 됩니다. 통증과 함께 심하면 발 내측 부위가 빨갛게 부어오르기도 하고, 발바닥 내측이 바닥에 닿을 때마다 아프니까 걸음걸이가 이상해지게 되면서 다른 문제들을 일으키기도 합니다. 발 내측에 직접적인 충격으로 인해 조직에 손상이 갈 수도 있지만, 그렇지 않은 경우에는 발 내측을 지나는 근육(건)의 손상을 의심해볼 수 있습니다. 특히 발 내측에는 후경골근과 장무지굴근 등의 족궁을 떠받치는 근육들이 있는데 이런 근육들이 과사용 손상이 원인이 될 수 있습니다. 위의 이미지에서 좌측 발은 이상적인 발의 모양과 움직임이고 우측 이미지는 평발에서 보이는 발의 모양과 움직임입니다. 우리의 발은 보행 중에 적절하게 족궁이 내려가는 것이 정상이긴 하지만, 평발은 족궁이 이 움직임이 과도하게 무너지게 되면서 내측에서 족궁을 떠받치는 근육들에 무리를 줄 수 있습니다. 이 근육들은 체중이 딱딱한 바닥에 가해지는 충격을 최소화하고 발 내측으로 무너지는 골격들을 떠받쳐서 추진력을 만들어 내는 역할을 하게 되는데 족궁이 과도하게 무너질 경우 이 근육들의 활성 요구도가 커지게 되어 이 근육들의 과사용 손상이 오게 됩니다. 특히 후경골근이라고 하는 근육이 가장 큰 역할을 하게 되는데, 이 근육이 뼈에 부착하는 건에 문제가 생긴다고 해서 후경골근건염이라고 불립니다. 위의 어린이 또한...
