#비스포크냉장고 #키친핏냉장고 #삼성비스포크 #원도어냉장고 안녕하세요 이웃님들^^ 저는 이번에 입주하며 냉장고장을 짜고 삼성 키친핏 냉장고를 새로 들였는데요. 모델명: RR40C7985AP + RZ34C7855AP + RQ34C7835AP 용량: 409L+ 347L + 347L 크기: 595 × 688 × 1853mm 도어개수: 원도어 색상: 새틴화이트 출시년도: 2023년 에너지 소비효율등급: 1등급 예뻐서 볼 때마다 기분이 좋지만 세 달동안 사용해보니 불편한 점도 있고 미처 생각하지 못했던 부분이 보이더라고요. SamSung Bespoke kitchen-Fit 1. 디자인: 깔끔하고 예쁘다 집들이 때 오신 손님분들이 다 예쁘다고 했던 가전이 냉장고였는데요. 처음에 냉장고인 줄 몰랐던 분도 계셨어요. 그만큼 자리 차지도 적고 냉장고장까지 맞추니 가구처럼 보여서 역시 비싸도 바꾸길 잘했다는 생각이 들었죠. 냉장고장 위엔 2인치 조명도 달았답니다. 새틴화이트 색상은 정말 강추에요. 코타화이트는 실제로 보면 많이 어두워서 회색에 가까웠답니다. 위에서부터 글램피치/글램화이트/글램핑크/글램바닐라/코타차콜/코타화이트 냉장고는 장색깔과 비슷하면 좋은데, 저처럼 차콜색 상하부장의 경우에는 챠콜과 화이트컬러를 조합하여 믹스 매칭하실 수도 있답니다! 코타챠콜 + 코타화이트 냉툭튀 되기 싫은 분들은 키친핏냉장고 꼭 하셔야 예쁜 핏이 나와요. 요즘 신축...

#아이폰16프로 #아이폰사전예약 #아이폰16색상 #내추럴티타늄 안녕하세요 이웃님들~ 저 드디어 폰 바꿨습니다! 몇달 전부터 아이폰16 출시일만 기다리다가 9월 13일 사전예약 풀리자마자 바로 도전해서 사전예약에 성공했는데요. 지금부터 사전예약으로 구입한 아이폰16프로 내추럴티타늄 색상 언박싱 후기 들려드릴게요. 아이폰16 pro 사전예약 기가바이트(GB)별 비용 아이폰16프로의 경우 128GB 155만원, 256GB 170만원, 512GB 200만원, 1TB 230만원으로 비용적인 부담이 큰 고가의 폰인데요. 128과 256의 차이가 15만원밖에 안 나고 512까진 쓸 일이 없을 것 같아서 대중적인 256GB를 선택하였습니다. 자급제 or 통신사 데이터와 통화량이 많지 않은 경우 유심을 끼워 자급제를 쓰는 것이 이득입니다. 기계값만 지불하고 월별 데이터사용량에 따라 저렴한 요금제를 선택할 수 있기 때문인데요. 통신사 혜택(멤버십포인트, 각종 적립 등)을 이용할 수 없어서 아쉽지만 여러 상황을 고려해서 자급제를 선택했습니다 비싸긴 해도, 아이폰은 갤럭시보다 중고시세 방어가 잘 되잖아요. 아이폰4부터 쭉 애플유저였던 저는 통화녹음 때문에 갤럭시로 잠깐 갈아탔다가 이번에 다시 아이폰으로 돌아왔습니다. 쿠팡에서는 1% 적립과 와우회원 2만원 할인, 옥션에서는 5만원 적립혜택이 있었는데 쿠팡은 사전예약 첫날 너무 물량이 안 풀려서 저는 옥션에...

#패브릭의자 #스테인리스의자 #워지아 #식탁의자 #쇠테리어 안녕하세요 이웃님들🥰 오랜만에 글을 쓰는 프롬어스입니다. 요새 일하랴 육아하랴 정말 바빴거든요. 오늘은 제가 최근에 구입한 식탁의자 하나 소개해 드릴게요. 고급스러운 스테인리스 프레임의 쿠션감 좋은 패브릭의자랍니다. 워지아 위드 (Wozia WITH) '워지아'의 '위드'라는 제품인데요. 파주에 오프라인 매장도 있다는데, 저는 온라인으로 구입했습니다. 워지아 경기도 파주시 교하로 891-2 1층, WOZIA 워지아 1. 배송과 조립 1+1이라 한개씩 살 때보다 약간 저렴했고 두 개에 배송비포함 195,000원입니다. 저는 두 세트씩 2개를 구입했답니다. 1개 구입시 89,000 원 + 배송비 10,000원 2개 구입시 175,000원 + 배송비 20,000원 오늘의집에서는 빠른 배송으로 영업일 기준 2일만에 받을 수 있었는데요. 완제품으로 엄청난 크기의 박스로 왔는데, 따로 조립할 필요가 없다는 것이 조립 싫어하는 저에겐 큰 장점이었습니다. 2. 쿠션감 제가 원래 쓰던 이케아의자가 딱딱해서 척추랑 허리 쪽이 아팠거든요. 그래서 이번에 식탁의자를 바꾸게 된다면 꼭 푹신푹신한 쿠션감있는 좌방석넓은 의자로 바꿔야겠다고 결심했는데요. 워지아 위드의자의 좌방석은 무려 48cm! 보여지는 두께에서 알 수 있듯, 앉는 부분 쿠션이 짱짱해서 착석 시 편안하고 좌방석이 넓은 편이라 체구가 ...

#양양한우맛집 #송림식당 #양양송림식당 #양양한우 여러분 안녕하세요! 저는 이번 추석을 맞아 강원도 여행을 하며 어머님을 모시고 한우맛집을 찾았는데요. 살살 녹는 소고기와 하나하나 맛있던 밑반찬, 강원도여행을 풍성하게 해주었던 송림식당에 다녀왔습니다. 송림식당 강원특별자치도 양양군 양양읍 양양로 78-5 📍 송림식당양양 주소: 강원특별자치도 양양군 양양읍 양양로 78-5 영업시간: 매일 10:00 - 21:30 전화: 0507-1469-1423 건물 앞 전용주차장이 있어서 차 갖고가셔도 주차는 걱정없고요! 현지인분들이 많이 찾는 찐맛집이라 6시부터는 손님들이 물밀듯 들어오더라고요. 그래서 꼭 예약하고 가는 것을 권해드려요. 개별 룸식당 및 단체석 한우하면 떠오르는 고급스러운 이미지에 맞게 개별 룸으로 이루어진 룸식당이었답니다. 시끌벅적한 홀에서 먹는 것과는 다르게, 일행과 프라이빗한 식사가 가능했어요. 그리고 회식장소로 손색이 없는 넓은 홀까지 구비하고 있어서, 모임이나 단체회식으로도 좋습니다. 메뉴 양양송림식당의 메뉴판입니다. 한우는 1인당 150g 삼겹살은 200g인데 제가 간 날은 삼겹살은 없었어요^^; 뭐 먹을까 고민을 계속 하다가, 우리는 평소에 쉽게 접할 수 없었던 소고기 특수부위(안창살)를 시켰답니다. 특수부위(51,000)*3인 된장찌개(8,000) 참고로, 아이들 데리고 가도 이렇게 유아식기류를 준비해주시기 때문에 ...

#평택역맛집 #평택역점심 #평택ak맛집 #동양솥밥평택 안녕하세요 이웃님들! 요즘 눈코뜰새 없이 바쁜 날을 보내는 저는 집에서 밥을 차려먹기 쉽지 않은데요. 근처에 새로 생긴 깔끔하고 위생적인 밥집이 있다고 하여 찾아가 봤습니다. 가끔은 잘 차려진 한상차림 정식을 먹고 싶은 날이 있잖아요. 부담없는 비용으로 푸짐한 솥밥을 맛볼 수 있는 평택역밥집 한곳 소개해 드릴게요. 동양솥밥 평택역점 경기도 평택시 자유로4번길 6 1층 📍동양솥밥 평택역점 주소: 경기도 평택시 자유로4번길 6 1층 영업시간: 매일 10:00~22:00 (라스트오더 21:30) 전화: 0507-1406-3499 주차: 합정공영주차장 이용 시 1시간 무료 외부 내부 전경 평택역에서 도보 이동도 가능하고 차로 갈 경우 합정공영주차장을 이용하면 1시간 주차권을 제공해 주십니다. 오픈한 지 얼마 안된 신상맛집이라서 개업축하 화환도 보였는데요. 웨이팅리스트에 이름을 적어야 될 만큼 평일 피크타임에는 인기가 많은 맛집이지만 회전이 좋아 자리가 금방 나는 편이었어요. 테이블과 의자, 식기류 모두 깨끗하고 위생적으로 관리되고 있었고 전반적으로 깔끔하다는 인상을 받았는데요. 작은 공간이지만 자리 배치가 잘 되어있고 중앙에 파티션으로 잘 나눠져 있어서 편안하게 식사가 가능했어요. 단, 공간이 협소하여 아기의자는 없으니 이점 참고해 주세요 :) 셀프바에서는 김치, 콩자반, 무말랭이, 시...

#나는솔로 #돌싱특집 #결혼커플 #나솔22기 나솔 22기 결혼 커플 예상 나는솔로 22기, 결혼커플 탄생으로 회차가 거듭될수록 엄청난 시청률을 보이고 있습니다. 9월 4일 방영된 ‘나는 SOLO’는 분당 최고시청률 6.7%(닐슨코리아 수도권 유료방송가구 기준 ENA·SBS Plus 합산 수치)를 기록했으며, ‘나는 SOLO’의 타깃 시청률인 ‘남녀2049’에서도 3.1%로 이날 방송된 전체 프로그램 중 1위를 기록했는데요. 나는 SOLO <나는 솔로> 연출 남규홍, 나상원, 백정훈, 서한식, 박영선, 이승헌, 김일호, 안홍덕, 정종성, 최진아, 박재형, 남상혁, 김영남, 이윤경, 곽근희, 이현주, 김예은, 박준영, 김경빈, 김무늬, 김소정, 한진규, 곽다영, 이서영, 김지나, 김보경, 임지연 출연 데프콘, 이이경, 송해나 방송 2021, SBS Plus 시청률만큼이나 내용도 흥미진진해서 더욱 몰입해서 보게 되는 것 같습니다. 무엇보다 결혼커플 스포를 보며 누구일까 예상하는 재미가 있잖아요. 이런저런 추측이 난무하지만 저는 이 중에서 22기영숙이 결혼커플의 신부가 되었음을 확신합니다. 그 이유는 다음과 같은데요. 영숙 광수 무자녀 돌싱끼리 초고속 결혼 1. 자녀계획 있는 무자녀 돌싱 결혼을 염두하는 모든 분들은 나이 생각을 안할 수가 없죠. 여성출연자분들 중에 자기소개에서 자녀계획을 갖고 있다고 밝힌 분은 영숙, 정숙님이었죠. 정숙님은...

#평택소고기 #평택와규 #평택데이트맛집 오늘은 평택 소사벌에 다녀오면서 분위기있는 식당을 찾았는데요. 소고기를 직접 구워주는 평택 와규맛집, 우마카 소사벌점에 다녀왔습니다. 우마카 평택소사벌점 경기도 평택시 비전2로 212 좋은메디타워 1층 107호 주소: 경기 평택시 비전2로 212 좋은메디타워 1층 107호 영업시간: 매일 17:00~24:00 (23:10 라스트오더) 전화: 0507-1378-5558 주차는 건물 지하주차장이 있어서 ‘좋은메디타워’에 하시면 되고요. 나갈 때 식당에 차량번호를 말하면 2시간까지 가능하니 참고해 주세요 :) 외관 및 내부 일본식 이자카야 컨셉에 맞게 인테리어한 목조풍 건물 외부의 모습인데요. 낮에 갔는데도 핫플 느낌이 물씬 나는 목조 건물이 반겨 주었답니다. 내부는 가운데 홀을 중심으로 바테이블(다찌석)이 길게 둘러져 있었고, 단체손님 앉을 수 있는 자리도 있습니다. 다찌석(좌) 테이블석(우) 저는 아기를 데리고가서 테이블석을 예약했어요. 6인석으로 된 이 자리는 3테이블밖에 없으니 네이버예약을 미리 해두는 게 꿀팁이에요! 내부도 각종 포스터와 아기자기한 소품들이 일본감성으로 채워져 있어서 살펴보는 재미가 있었습니다. 메뉴 오늘의 메뉴는 와규인데요! 징기스칸 화로구이를 파는 이곳의 상호명 '우마카'의 뜻은 '맛있다'라는 뜻을 가진 후쿠오카의 방언이라고 합니다. 징기스칸 화로구이는 총 5종류였어요. ...

#평택갈비 #평택갈비집 #평택소풍가든 안녕하세요! 주말에 아이데리고 어딜 가야 되나 식당 고를 때 늘 고민되잖아요. 주차도 편하고 키즈존도 있는 갈비맛집, 평택소풍가든에 다녀왔는데요. 깔끔한 분위기에 맛까지 있어서 앞으로도 갈비 먹고싶을 때마다 가려고요! 소풍가든 평택본점 경기도 평택시 고덕면 서동대로 2659 D동 2층 주소: 경기도 평택시 고덕면 서동대로 2659 D동 2층 영업시간: 매일 12:00~22:00 전화: 0507-1416-8964 주차: 건물 옆 지상주차장 주차 및 찾아가는 방법 넓은 전용주차장이 완비되어 1층에 주차를 하고, 2층으로 올라갔어요. 필로티 구조로 되어 있어서 2층부터 매장인 점 참고하세요 :) 소풍가든 내부 넓은 홀 테이블이 대충 세도 20개가 넘었고 대부분 6인용이라 회식하기도 좋은 넓은 공간의 갈비집이었어요. 창가쪽 자리는 꼭 카페같더라고요. 키즈존, 아기의자 고기집에 아이 데려가는거 참 고난이도죠. 하지만 소풍가든은 이렇게 부모님들 식사 편하게 하시라고 키즈존이 마련되어 있어요. 늘 고기굽는 식당만 가면 손도 바쁘고 아이보느라 신경쓸 것도 많았는데 키즈존이 있으니 정말 안심이었어요. 아기의자도 한켠에 마련되어 있어 아기손님과 함께 해도 문제 없답니다. 포 뜨는 곳 소풍가든의 소갈비는 매장에서 직접 포를 떠서 제공되는 것이 특징인데요. 직접 눈으로 보니 신기하기도 하고, 고기맛 좋은 비결이 이거구...

#아파트층간소음 #층간소음기준 #층간소음신고 아파트에 살다보면 층간소음으로 고통받는 경우가 생기게 되죠. 소음이라는 게 워낙 주관적인 것이다보니, 사람에 따라 다르게 느껴질 수 있고 또 어떤 사람들은 '그럴 거면 단독주택으로 이사가라'는 시각으로 바라보기도 하시더라고요. 그래서 오늘은 아파트 공동생활 규정에 관한 법률을 자세히 살펴보고, 층간소음으로 피해를 겪는 분들께 도움이 될 만한 정보 몇 가지 알려드릴게요. 기본 상식 1. 소음발생 장소=무조건 윗집(X) 층간소음이 발생하면 대부분 윗집에서 나는 소음이라고 생각하기 쉽지만 실제로 소음근원지가 꼭 윗집이 아닐 수도 있는데요. 소리는 건물 구조를 타고 이동할 수 있으며, 이로 인해 옆집, 아랫집, 또는 같은 층의 다른 가구에서도 소리가 전달될 수 있답니다. 특히, 건물의 구조와 재질에 따라 소음이 전달되는 방식이 다를 수 있으므로, 정확한 출처를 파악하는 것이 중요합니다. 따라서 무조건 윗집을 지목하기보다는 발생 위치와 상황, 시간을 신중히 살펴보셔야 됩니다. 2. 매너시간(10P.M.~6A.M.) 매너시간이란, 이웃 간의 소음 발생을 최소화하기 위해 지켜야 할 시간대입니다. 일반적으로 오후 10시부터 다음 날 오전 6시까지로 설정되는 경우가 많습니다. 이 시간대에는 청소기 사용, 아이들 뛰어다니기, 피아노 연주 등 큰 소음을 내는 활동을 자제하는 것이 좋습니다. 하지만 내 생활패턴...

#나는솔로 #돌싱특집 #나는솔로22기 #돌싱 매주 수요일마다 챙겨보는 프로그램인 나는 솔로, 22기는 돌싱특집으로 화제가 되었죠. 8월 28일 나는솔로 22기 출연자들의 자녀유무, 직업과 나이가 공개었는데요. 역시 돌싱들이라 그런지 자녀유무가 재혼상대자를 고를 때 중요한 요소가 되는 것 같았습니다. 나는 SOLO <나는 솔로> 연출 남규홍, 나상원, 백정훈, 서한식, 박영선, 이승헌, 김일호, 안홍덕, 정종성, 최진아, 박재형, 남상혁, 김영남, 이윤경, 곽근희, 이현주, 김예은, 박준영, 김경빈, 김무늬, 김소정, 한진규, 곽다영, 이서영, 김지나, 김보경, 임지연 출연 데프콘, 이이경, 송해나 방송 2021, SBS Plus 출연자 정보 이번 주에는 여성분들의 자기소개부터 시작됐는데요. 지난 주 공개된 남성출연자들까지 종합하여 보니 전체 14명의 출연자 중 유자녀 7명(남3 여4), 무자녀 7명(남4, 여3)으로 대부분 직접 양육을 하고 있는 것으로 나타났습니다. 이름 출생연도 직업 자녀 유무 자녀 정보 종교 영숙 1990년 어린이집 교사 없음 - 천주교 정숙 1980년 변호사 없음 - 순자 1988년 반도체소자 제조사 직원 있음 아들 2명 영자 1989년 난임 산모 전문 PT 운영 없음 - 기독교 옥순 1989년 8급 행정 공무원 있음 아들 1명 (현재 3세) 현숙 1988년 온택트 중국어 교사 있음 딸 1명 정희 1983년 한...

#선도지구 #선도지구지정 #통합재건축 #일산재건축 저는 최근에 일산 마두동 일대의 한 구축아파트에 임장을 다녀왔는데요. 다이아몬드(Diamond) 블럭이라 불리는 강촌1·2, 백마1·2 통합재건축 단지였습니다. 85%의 재건축 동의율을 보이며 일산 내에선 독보적으로 주민동의율 점수 '만점'을 앞두고 있는데요. 분당, 평촌·중동·산본 등 1기 신도시 주요 단지들이 선도지구 지정에 사활을 걸고 있는 이유와 일산 선도지구 유력 단지에 대해 알아보겠습니다. 노후계획도시 특별법에 따른 선도지구 지정 재건축은 몸테크라고 불릴만큼 인내가 필요한 일이라, 창창한 젊을 때 입성해서 노인이 될 때까지 빛을 못 보는 경우가 많죠. 그런데 정부에서 제시한 '노후계획특별법'에 따르면 1기신도시 내 선도지구로 선정된 단지에게는 2027년 착공하여 2030년 입주라는 엄청난 시간적 특혜를 제공합니다. 물론, 공약이 지켜진다면요... ^^ 일정 공모 공고 지자체 사전컨설팅 공모신청서 접수 평가 및 심사 국토부 협의 선도지구 선정 발표 24.6.25 상시 24.9.23~9.27 24.10 24.10 24.11월말 정부가 지정한 가구수에 지방자치단체가 추가지정할 수 있는 물량을 합하면 총 39000만 가구가 선도지구 지정의 혜택을 보게 됩니다. 사업성이 높은 분당이 가구수로는 많은 비중을 차지하지만, 그만큼 분당 내 경쟁이 치열한 편이고 매수할 때 드는 비용적 부담...

고딩엄빠란 프로그램, 예전부터 말이 많았고 혈압 오르게 하는 사연이 참 많아서 시즌1 몇 번 보다 시청을 중단했는데요. 폐지된 줄 알았는데 TV를 돌리다보니 여전히 방영 중이어서 놀랐어요. 그 사이에 시즌5까지 나왔더라고요. 그 중에서도 아동학대와 방임에 해당하는 역대급 사연이 있어서 가져와 봤습니다. 고딩엄빠5 연출 안동수, 정경진, 정원용, 유진호, 고인수, 임성종, 오주연, 오상민, 서민석, 박정호, 정용준, 김나리, 권용현, 정연선, 이빛나, 김주현, 이예지, 이문휘, 장시현, 정혜진, 이현영, 정다경, 장유림 출연 박미선, 인교진, 서장훈 방송 2024, MBN ‘고딩엄빠5’의 9회 방송에서는 청소년 엄마 정환희님이 재혼한 남편 이성만님과 함께 출연해 부부 갈등과 딸 육아 문제를 다뤘는데요. 출연자 정환희님은 어린 시절 학대 경험과 가정 내 문제로 힘든 성장 과정을 겪고 중학교 중퇴 후 정신병원에 강제 입원되는 등 힘든 시간을 보내던 중, 채팅 앱으로 만난 남자친구와 동거 후 임신하고 출산하게 됩니다. 그러나 출산 후 남편과의 관계가 악화되어 외로움을 남사친에게 털어놓으며 부부 갈등이 심화되는데요. 남사친과의 나이는 무려 15살이었습니다. 현재 재혼한 남편도 15살 연상으로, 결혼생활에서 둘은 육아 및 경제적 문제로 인한 갈등을 겪습니다. 남편분은 일용직 노동자로 새벽부터 일하면서도 육아를 전담하는 반면, 정환희님은 집안일과...

#훈육시기 #아기훈육 #돌아기훈육 #두돌아기훈육 이제 16개월이 지난 우리 쭈는 자꾸 떼를 쓰고 물건을 던지는 등 공격적행동을 보이기 시작해서, 훈육이 필요한 때가 왔구나 생각이 들었는데요. 아이의 성격에 따라 개인차가 있긴 해도 긍정적인 훈육을 하려는 부모님의 노력을 통해 아이들은 건강하고 바르게 성장할 수 있답니다. 오늘은 적절한 아기 훈육시기, 울고 떼쓰는 아이 지도하는 방법, 부모교육팁에 관해 알려드릴게요. 훈육 시기와 단계별 훈육법 떼쓰는 아이 원인 아기가 울며 떼를 쓰는 이유는 욕구충족이 충분히 되지 못했기 때문인데요. 주로 원하는 대상 혹은 어떤 행위를 못하게 막거나 부모와의 애착관계가 불완전할 때 나타납니다. 사회규범에 반하는 행동이 아니라면 아이의 욕구를 존중해주되, 그러지 못할 경우 훈육을 통해 아이가 바람직한 방향으로 성장시킬 수 있도록 도움을 줄 수 있답니다. 시기별 훈육방법 훈육(discipline, 訓育)은 아기의 발달 단계에 따라 다르게 접근합니다. 나이에 따라 이해력이 다르기 때문에, 훈육방법도 그에 맞게 조정해 주셔야겠죠. 12개월 전후(돌아기) 16개월~20개월 24개월 전후(두돌아기) 특징 언어적 이해력이 부족하고, 세상을 탐구하는데 주력하여 호기심이 많음. 자신의 의견을 표현하기 시작하고 간단한 규칙에 대해 이해하기 시작함. 언어능력과 자기 주장 능력이 크게 발달함 목적 위험한 상황에 처하지 않도록...

#육아스트레스 #화내는엄마 #화내는엄마심리 한 아이를 낳고 성장시키는 육아는 부모로서 보람을 갖게하는 일은 분명하지만, 또 그만큼 쉽지 않은 것도 사실인데요. 저도 엄마이기 전에 감정이 있는 사람인지라 육아를 하며 화를 내고 싶지 않은데 제 뜻대로 되지 않을 때가 많았어요. 오늘은 육아스트레스를 받아 자녀에게 화내며 푸는 엄마의 속마음과 그로 인한 결과, 예방법에 대해 알아볼게요. 화내는 엄마, 심리는? 1. 투사(Projection) 투사는 자신의 부정적 감정이나 특성을 다른 사람에게 전가하는 방어기제입니다. 엄마 본인의 스트레스를 짜증, 분풀이, 푸념 형태로 표출하는 것은 자신의 불안이나 불만을 아이에게 전가하여 일시적으로 감정적인 안도감을 얻으려는 목적일 수 있어요. 2. 대리 방어(Displacement) 대리 방어는 스트레스나 불안을 만드는 원인(예: 사회적, 경제적 압박)을 직접 다루지 못하고 대신 약자나 다른 대상에게 감정을 표출하는 현상입니다. 누군가에게 화를 내는 것은 이러한 감정 대리 현상의 일환으로 해석됩니다. 즉, 엄마가 실제로 화를 내고 싶은 대상이나 상황은 아이가 아닐 수 있으나, 그 감정을 상대적으로 더 약한 위치에 있는 아이에게 표출하는 것이죠. 3. 역전이(Countertransference) '역전이'란 심리학과 관련된 학문적 개념이지만, 부모 자식 관계에서도 적용될 수 있습니다. 부모가 자녀에게 느끼...

#육아번아웃 #육아우울증 #독박육아 저는 육아휴직 중 아이의 돌봄을 전담하며 대부분의 시간을 아이와 보내고 있는데요. 어린이집에 보내기 전까지 가정보육으로 아기와 24시간을 붙어있다보니 아무리 아기가 예뻐도 많이 지치더라고요. 소리를 지르며 우는 아기 앞에서 무기력하게 울음을 그치기만을 기다리다가, 내가 혹시 육아번아웃이 왔나 생각이 들어 괜히 아기에게 미안하고 걱정이 되었는데요. 다행히 지금은 극복하려는 노력을 통해 다시 일상으로 복귀할 수 있었답니다. 오늘은 제가 겪었던 육아번아웃 증후군과 육아를 하며 느끼는 우울감을 극복하는 몇 가지 방법을 소개해 드릴게요. 육아번아웃증후군 (Childcare burnout syndrome) 부모가 자녀 양육에 대한 지속적인 스트레스와 압박감으로 인해 정서적, 신체적, 정신적으로 소진되는 상태를 뜻해요. 최근 통계에 따르면, 영유아기 부모 중 약 50-60%가 육아 과정에서 번아웃을 경험한다고 보고된 바 있는데요. 그만큼 흔하게 나타나는 현상이지만 대수롭지 않게 여기고 방치한다면 육아우울증으로 이어질 수 있기 때문에 초기에 발견하고 개입하면 좋겠죠. 육아우울증 육아우울증은 육아와 관련된 우울증으로, 심리적, 정신적인 문제를 초래할 수 있는 심각한 상태입니다. 단순한 피로나 스트레스가 아닌 질병으로 분류되기 때문에 전문가의 도움이 필요할 수 있어요. 이는 출산 후에 나타나는 산후우울증(postpa...

#바이더하임 #세라믹식탁 #6인용식탁 #타원형식탁 저는 신축아파트 이사하면서 인테리어에 맞게 가구를 바꿔야겠다고 생각해서 기존 직각식탁을 처분하고 부드러운 느낌을 주는 타원형식탁을 알아봤는데요. 소재는 꼭 세라믹으로 하고 싶어서 알아보니, 마음에 드는건 200만원이 훌쩍 넘고 저렴이 중에선 성에 차는 게 없어서 식탁 고민만 6개월을 넘게 했답니다. 그러다가 알게된 바이더하임식탁, 브라우니! 제가 원하던 넓은 가로사이즈(1800mm) 그레이지(grey+beige) 빛깔의 세라믹상판, 깔끔한 무광다리와 타원형의 상판까지 취향저격 다이닝테이블을 발견했죠. Only 테이블만 했을 때 30만원 후반대라 비용적인 부담도 확실히 적었는데요. 고민하시는 분들 있으면 참고하시라고 브라우니식탁 장단점과 솔직 후기 적어볼게요. Beider heim Browny 선택한 옵션 가로사이즈: 1400, 1600, 1800 상판컬러: 화이트, 모던그레이 프레임컬러: 화이트, 실버무광 모양: 직각, 타원 배송과 설치 7월 31일에 주문하고 8월 5일에 설치했으니 영업일 기준 3일, 이 정도면 배송도 빠른 편이라 생각해요. 배송비는 대형 가구라서 6만원 내외였고 지역, 엘리베이터 유무, 식탁 사이즈에 따라 차이가 날 수 있는 점 참고해주세요 :) 구입 후 확정배송비를 알 수 있었어요. 제가 사는 지역은 56,000원이 나왔답니다. 배송 하루 전 알림톡이 오니까 그때...

#아기애착 #애착유형테스트 #애착형성시기 #안정애착 "아침이 그날을 말해주듯 어린시절이 그 사람을 말해준다."라는 말을 들어보셨나요? 1~3세까지 영유아시기 부모의 과업 중 하나인 애착형성은 아이의 남은 인생 전체를 결정짓는 중요한 일이라고 볼 수 있는데요. 부모의 양육태도는 아이의 애착(Attachment) 유형을 결정짓고, 이는 곧 한 개인의 성격으로 굳어지게 된답니다. 오늘은 아기에게서 나타나는 애착유형을 알아보고, 원인과 특징에 대해 알기 쉽게 자세히 알려드릴게요. 애착형성 시기에도 골든타임이 있어요 John Bowlby, 1969 0~2개월 전애착단계 (Preattachment): 반사적인 행동을 통해 부모와 상호작용하며, 특정 인물에 대한 애착은 아직 없습니다. 2~6개월 애착형성 단계 (Orientation with Discrimination): 특정 인물(주 양육자)을 인식하고, 반응을 관찰하며 신뢰를 쌓기 시작합니다. 6~18개월 안전기지 애착단계 (Safe-base Attachment): 부모와 강한 유대감을 형성하며, 분리불안을 경험할 수 있습니다. 18개월 이후 목표-수정된 동반자단계 (Goal-corrected Partnerships): 독립적인 행동을 하면서도 부모와의 애착관계를 만들며 정서적 안정감을 유지합니다. 아이가 사춘기가 되거나 어른이 되어서 아무리 관계를 회복하려고 해도 쉽게 되지 않죠. 볼비의 이...

#한전고효율가전제품구매비용지원사업 #출산가구혜택 돌 지난 아기가 있어 출산가구에 해당되는 저는 최근 소비전력 1등급 냉장고를 구입한 뒤 한국전력으로부터 일부 금액을 돌려받을 수 있었는데요. 영수증만 내면 금방 환급받을 줄 알았는데 심사과정이 꽤 오래 걸리더라고요. 그동안 제가 겪었던 환급절차에 대해 간단히 요약해서 알려드릴게요. 한전 고효율 가전제품 구매비용 지원사업 한국전력(한전)의 고효율 가전제품 구매비용 지원사업은 에너지 효율이 높은 가전제품을 구매한 소비자에게 일부 비용을 환급해 주는 제도입니다. 이 사업의 주요 목적은 에너지 절약을 촉진하고, 환경 보호에 기여하는 것인데요. 하지만 특정 복지 계층에게만 혜택이 주어지기 때문에 대상이 되는지부터 확인하셔야 됩니다. 한전 고효율 가전 환급 신청방법 1. 대상자 확인 현재 전기요금을 감면 중인 가정이 환급 대상자가 됩니다. 지원받는 비율은 10%(다자녀, 대가족, 출산가구) 또는 20%(장애인, 유공자, 기초생활수급자, 사회복지시설, 차상위계층, 생명유지장치)로 나뉩니다. 위 대상자에 해당된다면 한전 지정 고효율 가전제품을 구입할 경우 제품 총액의 10~20%에 해당하는 금액을 돌려받을 수 있는데요. 단, 300만원 이상을 구입했다 하더라도 1인당 최대 한도는 300,000원입니다. 2. 서류 준비 신분증 라벨 제조번호(명판) 거래내역서(구매내역서) 영수증 주민등록등본 이때 고효율...

#송탄맛집 #평택맛집 #평택가볼만한곳 요즘 날씨가 너무 더워서 기력도 딸리고 뭔가 단백질 보충 해주어야만 할거 같은 날, 산처럼 쌓아주는 뼈찜 맛집을 찾았는데요. 입에서 사르르 녹는 고기와 진한 국물이 자꾸만 생각나는 송탄맛집이랍니다. 산 뼈찜 경기도 평택시 탄현로1번길 11 1층 산(뼈찜,뼈곰탕) 📍산 뼈찜 주소: 경기도 평택시 탄현로 1번길 11-1층 영업시간: 월~토 11:30~22:00 일요일 15:00~22:00 주차: 건물 앞 지상주차장 뼈찜이라는 메뉴의 이미지로는 뭔가 소주한잔 해야 할 것 같았는데 의외로 모던한 건물 디자인이 반겨주었어요. 전용주차장도 매장 앞에 있었답니다. 매일 오전 11시 반부터 영업하지만, 일요일만 오후 3시부터니 참고하면 좋겠죠! (break time은 오후 2시부터 4시까지) 요즘 브레이크 타임 5시까지인 곳들 많은데 이른 저녁 또는 점저 원하는 분들 약속 장소로 찾기 좋은 송탄맛집이에요. 내부 테이블은 깔끔하게 블랙 톤으로 의자와 깔맞춤하여 인테리어 되어 있었어요. 뼈찜(뼈곰탕) 특성상 국물이 흐르기 때문에 위생을 위해 랩이 씌워져 있었습니다. 한켠에 마련된 셀프바에서는 접시, 그릇, 비닐장갑, 밑반찬 등을 자유롭게 퍼올 수 있었는데요. 화장실이 건물 안에 있는 것도 좋았어요. 열쇠 빌리고 찾아가야 하는 번거로움이 없이 편하게 이용할 수 있었답니다. 아기의자도 있어서 너무 편한 거 있죠! 아...

#고덕맛집돈까스 #평택아이랑 아이 데리고 외식하기에 돈까스만한 메뉴가 없죠. 평택고덕에는 가성비있는 메뉴들로 채워진 돈까스맛집이 있다고 해서 찾아갔는데요. 일단, 특색있는 메뉴가 있어서 좋았고 남녀노소 부담없이 먹을 수 있는 맛이라서 돈가스 생각날 때마다 찾고 싶은 고덕맛집이에요! 쑝쑝돈까스 평택고덕점 경기도 평택시 고덕여염11길 141 1동 1호 📍쑝쑝돈까스 주소: 경기도 평택시 고덕여염11길 141 1동 1호 영업시간: 평일 오전 8시부터 오후 10시까지 주말 오전 9시부터 오후 9시까지 마지막 주문 close 20분 전까지 전화: 0507-1393-5654 SSYONG SSONG Pork cutlet 주차 전용주차장은 따로 없지만 손님들을 위한 갓길 주차공간은 있어서 사장님께 양해를 구하고 주차바 치운 뒤 가게 바로앞에 주차할 수 있었어요. 외관 및 내부 쑝쑝이라는 귀여운 이름의 간판, 뭔가 친근하면서도 재밌더라고요. 내부는 테이블이 4인석, 6인석 등 다양해서 인원수에 맞게 골라앉을 수 있었는데요. 키오스크에서 주문하는 곳이 있었고, 붐비지 않을 땐 카운터주문도 가능했어요. 뭘 골라야 될지 한참을 고민하다가 각자 먹고 싶은 걸 픽 했는데요. 매콤 로제 리조또볼 돈까스 set 양파듬뿍 돈까스 우동 set 요즘 날이 더워서 집에서 배달시켜 먹는 분들도 많으시잖아요. 포장 배달 주문도 많이 들어오더라고요. 단, 포장 시에는 500...