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에어프라이어생선구이 카레가루로 감칠맛 살린 바삭한 고등어구이 gemma 집에서 생선굽기 어떠세요? 결혼하고 집밥을 차리면서 사용 안 해 본 식재료는 다양하게 차려보려 하는데 그중에서 생선은 손이 잘 가지 않았어요 맛은 참 좋은데 한번 굽고 나면 온 집안에 퍼지는 생선 비린내가 반갑지 않은 게 가장 큰 첫 번째 이유이고, 프라이팬이며 조리대며 다 닦아야 하는 번거로움과 환기까지. 할 일이 너무 많죠 냄새에 예민해 디퓨져도 사용 안 하는 제가 감당하기엔 힘든 향이라... 매번 고기 굽고, 파스타 만들고 해도 입 짧은 남편 챙기기엔 메뉴 돌려 막기도 한계라 올해부터는 조금씩 생선도 구워보려 합니다 생선은 친정에 가면 먹는 음식. 캠핑 가서 굽는 음식. 사 먹는 음식이었는데 조금이나마 비린 냄새를 줄일 수 있는 팁으로 구웠더니 후라이팬에 굽는 것보다 조금은 수월했어요 노릇하게 구운 고등어구이는 흰쌀밥만 있으면 한 공기 뚝딱이죠 맛있게 구워볼게요 다이어트에 좋은 고등어 대표적인 등푸른 생선 고.등.어.는 100g당 183kcal이고 단백질과 지질이 풍부한 고열량 식품입니다 불포화 지방산 EPA와 DHA가 풍부해 두뇌건강발달과 치매예방에도 좋아 성장기 아이들에게도 어른들에게도 좋은 음식입니다 오메가3가 풍부해 혈관 건강 및 노화 방지, 면역력 강화, 뼈 건강 및 눈 건강 철분과 비타민이 풍부해 빈혈 예방도 해주고요 아미노산이 풍부한 동물성 단백...