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요즘 날씨가 너무 좋아서 주말엔 꼭 나들이를 가야겠다는 생각이 들더라구요~!! 그런데 나가서 뭘 먹을까 고민하던 찰나에 집에 버터 #모닝빵 남은게 생각이 나서 에그샐러드 #모닝빵샌드위치 만들어 봤답니다~!! 부드러운 에그샐러드가 들어간 모닝빵 샌드위치라니 상상만 해도 입안 가득 행복해지는 맛이겠죠~?? 특히 피크닉도시락으로 만들어가면 비주얼도 끝내주고 너무 맛있답니다~!! 정말 간단하게 만들었던 #모닝빵에그샐러드샌드위치 함께 만들어 보실까요~?? . . 주말 나들이 갈 때 먹을 메뉴를 고르는 건 생각보다 까다로운 일이에요ㅜㅜ 도시락을 싸기엔 너무 번거롭고 사먹기에는 왠제 정성이 부족한 느낌.. 그래서 뭘 할지 고민하다가 집에있는 재료로 간단하게 만들어 보기로 했답니다!! 피크닉에 딱 맞는 부드러운 에그샐러드가 듬뿍 들어간 모닝빵 샌드위치는 부드러운 식감 뿐만아니라 영양가 있는 재료가 함께하니 안성맞춤이랍니다~!! 모닝빵 . 계란 . 피클 . 양파 . 햄 머스타드 . 마요네츠 . 후추 . 레몬즙 먼저 재료부터 잘게 다져 주었어요~!! 양파 ( 물에담궈 맵기 빼주기 ) . 피클 . 햄 작은사이즈로 잘게 다져 주시고 피클은 물기를 빼주시면 좋답니다~!! 이제 한번에 넣어서 에그샐러드를 만들어야 해요~!! 삶은 계란 두개와 다져놓은 피클 . 햄 . 양파 넣고 포크로 으깨 가면서 혼합해주면 되는데요~!! 마요네즈 . 머스타드소스 . 후추 등을...

혹시 간단하면서도 맛있는 간식 찾고 계신가요?? 문득 떠오른 옛날 길거리 토스트 생각에 만들어 봤어요!! 어릴 적 학교 앞에서 사 먹던 그 맛을 다시 느껴보고 싶어서 집에서 도전해봤는데 오늘 결과는 대성공이었답니다!! 특히 요즘 도시락으로도 손색없을 만큼 간편하게 만들 수 있으니 한번 만들어보시는 걸 추천드려요!! 요즘은 토스트에 다양한 재료와 요리법이 넘쳐나서 오히려 그 옛날의 단순한 레시피가 그리워지기도 하더라구요 추억의 옛날 토스트 함께 만들어봐요~!! . . 어릴 적 학교 끝나고 집 가는 길에 거리에서 팔던 길거리 토스트 기억나시나요? 양배추 듬뿍 계란 한 개로 만든 그 토스트는 저에게 항상 특별한 추억이었어요~!! 당시에는 간단하게 만들 수 있는 요리가 많지 않아 길거리 토스트가 대단히 특별하게 느껴졌죠!! 이제는 그 맛을 집에서도 쉽게 만들어 보려 합니다~!! 길거리 토스트의 맛을 집에서 완벽히 재현하기 위해 양배추 . 당근 . 계란 . 식빵 . 버터 필수 재료부터 준비해준뒤~!! 볼안에 넣고 양배추 . 계란 . 당근 . 소금조금 넣고 잘섞어주시는게 중요해요~!! 이렇게 볼에 따로 섞어놓고 팬에 따로 부치면 번거로움 없이 금방 금방 만들수 있어요~! 이제 후라이팬에 기름을 두른뒤 한국자씩 부쳐주면 되는데요 마가린이나 버터를 이용해서 부치면 더맛있게 만들수 있답니다~!! 저는 식빵 사이즈로 계란을 부쳐주었어요 앞뒤로 노릇노릇...

요즘 날씨가 좋아서 피크닉 생각이 나더라구요 그래서 나들이 도시락에 어울리는 메뉴를 만들어 봤답니다~!! 바쁜 일상 속에서 잠시 벗어나 자연에서 맛있는 도시락과 함께 여유를 즐겨보세요~!! 피크닉에 절대 빠질 수 없는 것이 바로 맛있는 도시락이잖아요~?? 그래서 저는 이번에 명란마요 & 참치마요 듬뿍넣은 삼각김밥을 준비해봤어요!! 피크닉을 준비하는 것은 항상 설레는 일이죠?? 그런데 막상 도시락 준비하려고 하면 뭔가 번거롭고 어떻게 해야 맛있으면서도 간편하게 만들 수 있을까 매번 고민하게 되는것 같아요.. 오늘은 피크닉 메뉴 고민을 조금 덜어드리겠습니다~!! . . 우선 어떤 재료를 사용할지 고민해봤어요 명란 . 참치 . 마요네즈 . 햄. 치즈 먼저 준비했는데요~!! 오늘 사용한 짜먹는 타입의 #입술명란 덕분에 재료 손질이 복잡하지 않아서 좋았어요!! 명란을 칼로 다지거나 손질할 필요가 없으니 말이죠~ 추가적으로 슬라이스햄이나 치즈를 넣어 더 풍부한 맛을 내면서 비주얼도 이쁘게 만들어 보았답니다!! 짜먹는입술명란과 마요네즈를 섞어 간단하게 명란마요 소스를 만들었어요~!! 참치마요는 참치캔의 기름을 제거한 후 후추 살짝넣어 마요네즈와 잘 섞어줬고요 삼각김밥을 만들기 위해 우선 식은밥은 준비해서 후리카케를 조금넣어서 밥에도 감칠맛을 더해주었어요 참기름까지 추가해서 고소한 맛까지 추가!! 이런 준비 과정이 번거롭긴 했지만 완성된 음식을 상...

여자친구의 생일을 맞아 직접만든 요리로 #생일상 한상 차려봤는데요~!! 어떤 메뉴를 준비해야 할지 고민이신 분들을 위해 제가 만든 요리들을 소개해드릴게요!! 인터넷 검색하면 나오는 흔한 레시피대로 만든 거지만 그래도 직접 만들었다는 점에서 의미 있지 않나 싶어요~!! 생일 축하편지 적어서 꽃병에 담아 선물해주었더니 정말이지 무척이나 기뻐하더라고요~!! 그리고 직접만든 맛있는 요리 한상 제가 직접 만든 미역국 맛보고서는 엄치엄지 척 날려주는데 뿌듯했답니다!! . . #사골미역국 미역국 만들 때 육수는 주로 고기만 넣어서 끓이는데 오늘은 진국 사골곰탕 활용해서 끓여봤어요!! 사골곰탕 국물 베이스로 쓰면 감칠맛 나서 훨씬 맛있어요~ 그리고 스피드하게 간편하게 끓일 수 있다는 게 장점이죠! 먼저 참기르에 소고기를 붉은기가 사라질때까지 중불로 볶아주었어요~!! 다진마늘 한큰술 넣고 우러나온기름에 노릇노릇 한번더 볶아주었답니다~!! 이제 불려놓은 미역을 넣고 미역색이 살짝 변할때까지 볶아줄께요~!! 원래 이쯤에서 물넣고 끓이는데 오늘은 밖에서 사먹는 맛있는 미역국 맛을위해 진국사골곰탕 한팩을 넣어 주었답니다!! 뽀얀 사골육수가 들어가니 더욱더 맛있어 보이죠 ?? 이제 국간장으로 간을 맞춰주고 끓이기만 하면되요~!! 10분 정도만 끓여도 벌써 이렇게 맛있는 미역국이 완성되었답니다!! 이제 맛있게 만들어진 미역국은 옆으로 두고 다음요리를 시작할께요...

하하... 원치 않은 식단관리를 하고 있어서 탄수화물은 조금씩만 먹으려 하고있는데요.. 그래서 오늘은 밥 대신 #계란지단 듬뿍 넣어 만든 참치마요 #키토김밥 만드는 법을 알려드릴게요~!! 재료가 남아서 결국 #김치볶음밥 참치마요 김밥까지 만들어 버렸지만.. !! 맛있게 먹으면 " 0 " 칼로리 맛죠..?? 비주얼 도 화려하고 맛도 좋아서 피크닉이나 여자친구 도시락으로도 최고인것 같아요!! 지금부터 만드는방법 알려드릴께요~ . . 재료 손질만 해두면 손쉽게 만들 수 있는 초초초 간편한 김밥이랍니다~!! 저탄고지 다이어트 김밥이지만~ 기본 김밥에 있는 재료는 모두 듬뿍 넣어 주기로 했답니다~!! 밥 대신 계란 지단을 폭탄처럼 듬뿍 넣은 다이어트 키토김밥을 위해 계란 지단을 먼저 만들어 주었답니다~!! 이렇게 만들면 칼로리는 낮아지고 단백질 함량은 높아져 포만감 가득하답니다~ 프라이팬에 기름살짝 두른뒤 약불로 계란 지단 부쳐서 차곡차곡 쌓아주는 노가다를 반복해 주세요!! 저는 계란 4개만 이용해서 만들었지만 계란을 폭탄처럼 더더더 넣고 싶으시면 김밥 2줄 기준으로 계란 5개 사용하시면 계란 폭탄 김밥을 만들수 있을거 같아요!! 얄은 계란지단 4장을 돌돌 말아서 슬라이스로 썰어주시면 되는데요 길게 썰어주는것보다는 말아서 얇게 썰어주는것 을 추천 드려요 얇게 썰린 계란지단은 밥대신 이용하기 편하답니다~!! 맛살이랑 햄 또한 적당한 두께로 찢어...

오늘은 간단하게 한끼 해결할수 있는 직장인 #도시락 메뉴를 소개해드릴게요~!! 바로 #크래미 롤유부초밥 도시락~ 비주얼도 예쁘고 맛도 좋아서 인기 만점이랍니다~!! #롤유부초밥 일단 너무 만드는게 간단해서 좋고~ 밥도 한공기 넘게 들어가서 식사로 너무 든든하답니다~!! 간만에 출근 도시락 싸니까 괜히 설레고 기분좋네요~!! . . #동원롤유부초밥 새콤한 맛 리뷰~!! 평소 유부초밥 즐겨 먹는데~ 요건 길쭉한 꼬마김밥 형태라서 비주얼부터가 다르더라고요~!! 동글동글 말면 한입에 쏙 들어가는 사이즈라 먹기 편했고 재료도 더 많이 넣을수 있었어요 유부 또한 새콤달콤하니 맛있었어요!! 먼저 유부는 물기 꼭 짜서 그릇에 담아줍니다~!! 고슬고슬한 밥 한공기 반 분량에 초밥소스 & 조미볶음 소스 뿌려 골고루 섞어 줍니다!! 밥알이 뭉개지지 않도록 주걱으로 살살 저어주면서 재료를 섞어 주는 게 포인트예요~!! 크레미는 잘게 찢어 준 뒤 마찬가지로 볼에 넣고 섞어주는데요 유부 속에 넣어 먹으면 맛있다고 하길래 크래미 하나 준비해 보았어요~!! 잘 비벼진 밥은 적당량 덜어내 유부위에 깻잎과 김 깔아주고 그다음 아까 만들어 둔 크래미 섞은밥을 듬뿍 얹어 동그랗게 말아 주기만 하면 되니까 만들기 참 쉽죠~?? 재료 손질 및 조리법 단순해서 정말 똥손이라도 충분히 할 수 있어요~ 조리 시간 얼마 걸리지 않으니 바쁜 아침시간에도 후다닥 만들어서 든든하게 배...

오늘은 제가 즐겨먹는 꿀조합을 알려드릴께요!! 바로 롤유부초밥 & 팔도비빔면 이에요~ 만드는 방법도 간단해서 누구나 쉽게 따라 할 수 있답니다~!! 안녕하세요 " 백구한끼 " 랍니다 ~!! 도시락 메뉴로도 간단하게 만들수있고 일반 유부초밥보다 다양한 재료를 넣을수 있답니다!! 롤유부초밥 스피드하게 만들어서 팔도 비빔면과 같이 먹어주면 너무너무 맛있어요~ 그럼 지금부터 함께 만들어볼까요?? . . 요즘 날씨가 더워서인지 밥 챙겨먹기 귀찮더라고요~!! 그래서 간단한 요리 위주로 먹는 편인데 엄청 간단한 한끼 해결 메뉴가 있더라구요~ 바로 롤 유부초밥 인데요! 일반 유부초밥보다 훨씬 간단해서 자주 애용하고 있답니다 먼저 재료는 간단해요. 마트에서 파는 기다란 직사각형 모양 롤 유부초밥 세트 하나와~!! 단무지 . 우엉 . 깻잎 추가해 주었어요~ 여기서 유부는 꼭 수분을 꽉 짜주셔야해요!! 그럼 본격적으로 새콤달콤한 유부초밥 만들어볼게요!! 사각 유부 속에 들어있는 소스와 볶음조미깨 넣고 따뜻한 밥과 골고루 섞어주세요~ 롤 유부 먼저 깔아준뒤~ 깻잎 반장과 김을 올려 주었어요 양념 된 밥을 반 정도 채워주고 준비해둔 채 썬 단무지와 우엉조림 올려 돌돌 말아주면 완성이에요 그냥 먹어도 맛있지만 여러 가지 재료 곁들여 먹으니 풍미가 한층 업그레이드되더라고요~ 무엇보다 냉장고 파먹기 하기 좋아서 반찬 없을 때 종종 활용하곤 한답니다 완성된 롤 유...

쉬는날 간단하게 한끼식사로도 좋은 샌드위치 만들기~!! " 호밀식빵 사과 샌드위치 " 소화도 잘되고 맛있게 건강한 다이어트로도 좋아요~!! 피크닉 도시락 메뉴로도 완전 강추드려요. 식이섬유 풍부한 통밀로 만든 다이어트 빵~!! 호밀식빵은 식이섬유 함량이 높은 토종효모를 사용해서 만들었다고 해요. 화학첨가물 하나 들어가지 않아서 안심하고 섭취할 수 있겠더라고요 맛 또한 일반 밀가루빵보다 고소함이 깊고 담백하니 좋았어요. 안녕하세요~ 백구한끼 에요~!! 오늘은 집에서 간단하게 만들 수 있는 간식을 소개해드릴게요 바로 호밀식빵으로 만든 사과 샌드위치인데요 재료도 간단하고 만드는 법도 쉬워서 누구나 쉽게 따라 할 수 있답니다 그럼 지금부터 시작할게요! -만드는 과정 동영상 첨부- 오늘 소개해드린 사과샌드위치 레시피 순서대로 차근차근 보여드리기 위해 영상 찍어봤어요. 그냥 글로 설명드리는 것보다 확실히 이해하기도 쉽고 재미있게 느껴지죠 다음에는 다른 주제로 또 촬영해볼까 봐요. 칼로리가 낮아 부담 없이 먹을 수 있는 건강한 호밀식빵 사과 샌드위치 만들기 간단한 아침식사 대용으로 먹기 좋은 호밀식빵 사과 샌드위치 만드는 방법 알려드릴게요. 사과샌드위치 레시피는 워낙 간단해서 누구나 쉽게 만들 수 있는데요. 준비 재료도 심플하니까 요리 초보자분들도 부담 없이 도전하실 수 있으실 거예요. 우선 기본재료로는 호밀식빵 치즈 슬라이스 햄 남은야채 준비 ...

싸랑하는 우리조 후배들 간식 만들어서 도시락싸기 ~!! " 모닝빵 샌드위치 " 인당 두개씩임 쉬는시간에 맛나게 드셔용~!! 콘옥수수에 양배추 듬뿍 넣고 ~!! 마요네즈 / 피클 / 후추 쉑쉑 ~!! 맛있게 잘먹겠습니다~!! . . 가성비 좋은 도시락 싸는중 ~!! 초간단 재료준비 삶은계란 / 스위트콘 / 피클 / 마요네즈 / 양배추 삶은 계란부터 으깨준뒤 다진 양배추 와 스위트콘 듬뿍 `!! 모닝빵 하이에 가득 넣어야 하니 듬뿍 듬뿍~!! 피클 / 마요네즈 / 후추 조금 ~!! 점도를 보면서 믹스 믹스 ~!! 모닝빵 사이에 뜸뿍 넣어주기 ~!! 빵보다 더 빵빵하게 넣어줘야함 ~!! 먹을때 속이 넘치도록 가득차야 먹는맛이 나징 `!! 너무 빵빵하게 넣었나 ..?? 도시락 통에 안들어감 ㅜㅜ 옆으로 뉘여서 두개씩 먹으면 콜 ~!! 저번엔 모닝빵에 먹었지만 ~!! 토스트 사이에 넣어서~!! 와인 안주로도 완전 굿굿 ~!! 맛있게 잘먹겠습니다 ~!! 저번과 똑같음... ㅋㅋㅋ 계란부터 으깨주고 `!! 양배추와 피클 마요네즈 듬뿍 넣어 믹스 `!! 오늘은 모닝빵이 아니라 `!! 식빵 사이에 넣어서 구워볼까나 `!! 토스트 메이커로 식빵만 살짝 구워줬는데~!! 이거 꽤나 비주얼좋은 술안주가 완성 ~!! 스파클링 와인에 마무리~!! 드디어 스위트콘 다먹었당 `!! . . #백구한끼 #요리하는백구 #구얌 #하얀마음백구 #혼밥만들기 #가정식 #집밥만...

오늘 냉장고 털어서 도시락한번 싸보자구~!! " 두부유부초밥 & 치킨샌드위치 " 다이어트 좋은 두부 유부초밥에 샌드위치까지~!! 남은치킨 #샌드위치토스트 도시락 싸주고~!! 고소한 #두부유부초밥 도시락까지 !! 푸짐하다아~!! 식빵위에 슬라이스햄 / 치즈 / 남은 치킨~!! 야채도 수북히 올리고~!! 소스는 피클 머스타드 소스~!! 마무리 로메인 뚜껑 덮고~!! 식빵올려 꽈악 눌러주면 완성~!! 잠시 식혀주는 동안~!! 두부유부초밥 만들기~!! 두부를 펜에 볶아서 수분좀 빼주고~!! 계란이랑 밥도 반공기 넣어서 더 든든하게~!! 이렇게 자주자주 냉장고를 털어줘야함~!! 남은치킨도 오늘로 끝이당~!! 유부초밥은 수분이 있으니까 ~!! 플라스틱 도시락통에 싸고~!! 오늘 도시락 완성~!! 도시락싸서 계곡으로 피크닉 가고 싶다아~!!! . . . #백구한끼 #구얌 #요리하는백구 #하얀마음백구 #유부초밥도시락 #도시락메뉴 #도시락싸기 #도시락 #도시락만들기 #피크닉도시락

전날 먹다남은 치킨 처리하기 짱 좋아요~!! " 또띠아롤 만들기 " 양념치킨 살만 찢어 넣고~!! 로메인 & 치즈 넣고 돌돌말아 간단하게~!! 남은치킨으로 도시락을 싸봅시다~!! 간단하게 몇개씩 들고 먹기 좋아요~!! 맛있게 잘먹겠습니다~!! . . . 양념치킨 살만 발라내고 ~!! 후라이펜에 기름 살짝 둘러서~!! 바싹하게 구워주기~!! 재료준비는 넘나 간단 ...;; 또띠아 / 로메인 / 치즈 / 케찹 / 피클머스타드 그냥 말아주기만 하면 되자나?? ㅋㅋ 또띠아가 딱딱하면 말다가 찢어질수있으니~!! 전자렌치 10초만 돌려주는것을 추천~!! 10초 돌린 또띠아와~!! 치킨 / 로메인 / 치즈 / 소스 넣고~! 스피드하게 돌돌 말아주기~!! 이게 스피드가 관건임~!! 렌지에 살짝 돌려어 금방 굳으니까~!! 바로바로 말아주자~!! 이왕 만드는거 또띠아 다 말아 버려야지~!! 항상 치킨이랑 피자를 시키면.. 치킨은 자꾸 남더라구 ㅜㅜ 돌돌 이쁘게 말아서~!! 도시락까지 준비하기~!! 일회용 도시락용기에 알맞게 포장~!! 한칸이 비어서... ㅋㅋㅋ 브로콜리 그냥 넣어버리기... 그렇게 조시락 완성 했으요~!! . . . #백구한끼 #구얌 #요리하는백구 #하얀마음백구 #또띠아말기 #또띠아쌈 #또띠아랩 #랩치킨만들기 #남은치킨처리 #남은치킨요리

피크닉 도시락으로도 완전 간단해서 좋아~!! " 샌드위치 토스트 도시락 " 식빵사이 가득채워 꽈악 눌러주면 끝~!! 햄 / 치즈 / 로메인 / 스크램블 / 소스 토스트메이커로 바삭하게 눌어주면 더더 맛있지~!! 맛있게 잘먹겠습니다~!! 진짜 초간단 누구나 스피드하게 만들수 있는~!! 샌드위치 토스트 재료~!! 식빵 / 계란 / 슬라이스햄 / 로메인 / 치즈 피클머스타드 / 케찹 일부러 두툼하게 3단으로 만들기~!! 사이사이 가득 채워넣고~!! 버터 두른 토스트메이커에 노릇노릇 구워주기~!! 캠핑가서 자주쓰는 토스트메이커 ~!! 불조절을 내가해서 편해서 좋음~! 캬~!! 보기만해도 맛없을수 없는 비주얼~!! 완전 노릇노릇 맛있어보이잖아~!! 살짝 식혀준뒤 ~!! 반으로 쫘악 갈라주면 끝~!! 로메인이 들어가있으니까 너무 오래 굽진 말도록~!! 마 시 떠 마 시 떠 ~!! 완전 마시떠 ~!! 일회용 도시락 용기에 이쁘게 포장하기~!! 그렇게 도시락 완성이요~!!! 식빵 완전 순삭...!! 아래는 다음날~!! 이건 맥주안주 토스트 ㅋㅋㅋ . . 계란 하나씩 넣어줘야징~!! 따로 후라이팬 쓸필요 없이~ 바로 기름두르고 계란후라이 가능 ~!! 야채와 치즈 계란후라이넣고~!! 소스넣고 꽈악 눌러주기~!! 집에서 맥주에 맛있게 클리어~!! 히히 ~!! . . . #백구한끼 #구얌 #요리하는백구 #하얀마음백구 #토스트만들기 #샌드위치 #토스트메이커...

햄.치즈.계란.야채 넣어 꽈악 눌러준 토스트~!! "토스트 샌드위치" 오늘 한끼 맛있게 먹고 도시락까지 싸기~!! 샌드위치도 맛있지만 토스트로 바삭하게 하면~!! 난 이게 더더더 맛있어염~!! 맛있게 잘먹겠습니다~! 식빵 . 슬라이스 햄 치즈 . 에그샐러드 . 야채 식빵 3개에 한번에 넣어준뒤~!! 버터바른 토스트 메이커 팬에 꽈악 눌러주기~!! 만들다보니까.. 식빵 한봉지 다만들었어~!! 하하... 3개로 한것보다 2개로한게 왜 더맛있을까? ㅎㅎ 역시 샌드위치도 비율이 맞아야해~!! 일단 간단하게 한끼 때워주기~!! 남은 야채와 계란후라이 하나~!! 이런걸 겉바속촉이라 하나~!! 꽈악 눌러져서 겉은 바삭한데~!! 햄치즈야채는 부드럽고 촉촉해~!! 아침 한끼하기 너무너무 좋음~!! 일회용 용기에 포장~!! 도시락 포장해서 룰루 랄라~!! . . . #백구한끼 #요리하는백구 #구얌 #하얀마음백구 #토스트만들기 #샌드위치 만들기 #토스트메이커 #아이간식 #도시락싸기

오늘의 #직장인도시락 하와이안 무스비~!! "스팸 무스비 도시락" 간단하지만 이쁘고 맛있는 주먹밥 완성~!! #카레가루 넣어 노오란 밥~!! 스팸 & 치즈 넣고 김으로 이쁘게 말아주면~!! 간단하고 맛있는 #스팸무스비 완성~!! 오늘의 도시락 준비~!! 일단 반찬부터 하자~!! 하트모양 꼬치 끼워준 후랑크와~!! 비엔나 소시지 / 치킨너겟 / 옛날소시지 기름에 이쁘게 튀겨~!! 기름지위에 살짝 식혀주기~!! 슬라이스 썰어준 스팸 노릇하게 구워주고~!!~!! 좀 바싹구워도 될것 같음~!! 흰쌀밥에 카레가루 넣어 살짝 볶아서~!! 색감과 카레향 나게 ~!! 계란도 얇게 부쳐주고~!! 스팸 통조림에 비닐을 먼저깔아주기~!! 밥부터 순서대로 차곡 차곡~!! 밥 / 스팸 / 계란 / 치즈 / 밥 비닐을 살포시 들어올리면 모양 칼각으로 잘잡힘~!! 사이즈 맞춰서 반으로 잘라준 김~!! 사각으로 말아주기~!! 단면이 카레가루 노란밥이 더 이쁘당~!! 먹기조은 사이즈로 잘라주면~!! 스팸 사각김밥 완서잉욤~!! 반찬들과 도시락 세팅~!! 히히 오늘 도시락 이쁘당~!! 맛있는 스팸요리 끝~!! . . . #백구한끼 #요리하는백구 #구얌 #하얀마음백구 #스팸요리 #스팸무스비 #하와이안무스비 #주먹밥도시락 #도시락만들기

오늘의 #직장인도시락 간단하게~!! "주먹밥 도시락 만들기" 깍두기볶음밥 & 우엉주먹밥 반찬끼지~!! 주먹밥세트 이쁘게 포장해서~!! 룰루 랄라~!! 간단하고 맛있는 도시락 만들기~!! 우엉조림~!! 마늘과 올리고당 넣고 한번더 볶아서~!! 단무지 김가루 밥과 함께 섞어주기~!! 이거 ... 주먹밥은 비닐장갑 땜시..;; 만들면서 사진찍기 힘듬 ㅜㅜ 빠른게 깍두기 주먹밥과 우엉주먹밥 만들고~!! 김 잘라서 이쁘게 말아주기~!! 오늘의 반찬~!! 치킨너겟 / 비엔나 / 후랑크 간단하게 기름에 튀겨주고~!! 이쁘게 세팅~!! 이거 깍두기 주먹밥이 완전 별미임~!! 자주해먹는 우엉주먹밥은 ~!! 언제나 단짠매력 맛있고~!! 히히~!! 오늘의 도시락싸기 완성~!! 다이소 도시락 가방에 이쁘게 담아서~!! 룰루 랄라~!! . . #백구한끼 #요리하는백구 #구얌 #하얀마음백구 #피크닉도시락 #직장인도시락 #도시락포장하기 #도시락만들기

오늘의 #직장인도시락 메뉴는~!! "유부초밥 도시락 만들기" 참치 & 크래미 듬뿍 토핑한 유부초밥~!! 하트전 / 비엔나 / 옛날소시지 / 호박전 참치 & 크래미 마요 듬뿍올린 토핑 유부초밥~!! 맛있는 도시락 간단하게 만들기~!! 큰 사각 유부초밥 준비~!! 두부 반모와 참치 크래미도 준비~!! 재료준비는 역시나 넘나 간단하다~!! 두부는 밥과 섞어줄꺼라서~!! 살짝 볶아 수분끼좀 날려주기~!! 밥과함께 큰 볼에 넣고~!! 히히~!! 그냥 두부만하면 배고프니까 ㅜㅜ 다여트식이지만 .. 밥은 필수지...?? 크래미와 참치는 마요네즈와 함께 버무려주고~!! 유부 속부터 채워주기~!! 토핑은 마무리로 젓락으로 올려주면됨~!! 크래미와 참치 올린뒤~!! 파슬리가루 톡톡~!! 유부초밥으론 아쉬우니까?? 계란물 풀어서 반찬 부치기~!! 호박전 / 옛날소시지 / 비엔나 하트전까지 함께 일회용 도시락 용기에~!! 생파슬리로 데코해주기~!! 따란~!! 오늘의 #직장인도시락 완성이요~!! 간단하게 만들었는데 색감 넘나 이쁘다~!! 이쁘게 포장되면 도시락 쌀맛 난다니까~!! . . . #백구한끼 #요리하는백구 #구얌 #하얀마음백구 #도시락만들기 #피크닉도시락 #도시락싸기 #하트전만들기 #도시락꾸미기

단짠 단짠 양념한 #우엉조림 잘게 다져서~!! "우엉 주먹밥 도시락" #주먹밥 이쁘게 포장하기~!! 간단한 재료 우엉조림 / 단무지 / 김가루 밥과함께 골고루 섞어서 이쁘게 주먹밥~!! 맛있게 잘먹겠습니다~!! 우엉조림에 주먹밥 양념은 간장 / 다진마늘 / 올리고당 넣어서 찐하게 단짠으로~!! 마무리 깨소금 톡톡~!! 우엉조림은 잘게 다져주고~!! (칼로다지기 귀찮아서 .. 가위로 마구 잘르기) 재료 김가루와 단무지도 준비~!! 간단한 주먹밥 만들어 봅시당~!! 아~!! 여기에다가 깨 솔솔 좀더 추가~!! 기본적으로 삼각 주먹밥 두개 만들고~!! 포인트 김잘라서 부쳐주깅~!! 나머지는 한입사이즈로~!! 일회용 도시락 용기에 생파슬리와 함께~!! 이쁘게 포장하기~!! 단짠 우엉조림 씹는맛에~!! 가끔 오독 씹히는 단무지도 넘 맛남~!! 단무지는 꼭 안넣어도 되지만?? 넣어주면 더맛있음~!! 이쁘게 만들어 완성~!! 오늘의 도시락 완성이요~!! . . . #백구한끼 #요리하는백구 #구얌 #하얀마음백구 #주먹밥도시락 #주먹밥

부드러운 #에그샐러드 & #모닝빵 좋아~!! "모닝빵 샌드위치 도시락" 이쁘게 도시락 만들어서 배달까지~!! 채반에 걸러서 더더욱 부드러운 에그 샐러드~!! 모닝빵 사이에 듬뿍 넣어 한입~!! 맛있게 잘먹겠습니다~!! 오늘의 재료 준비~!! 모닝빵 / 계란 / 햄 만들어 볼까욤~!! 일단 계란부터 부드럽게 흰자 노른자 분리후~!! 채반에 따로 곱게 걸러주기~!! 완전 부드러움이 살아있어요~!! 살짝 귀찮아도 ... 꼭 ..해줘야~!! 부드러움이 극대화~!! 햄도 잘게 다져서 넣고~!! 피클머스타드와 마요네즈 듬뿍~!! 후추 살짝 넣고서 잘섞어주면 완성~!! 모닝빵 사이에 듬뿍 넣어주면~!! 간단하게 끝~!! 너무 부드러워서... 놀랄정도임..!! 파슬리가루로 데코해주면~!! 히히 색감도 너무 이쁘당~!! 핸드메이드 스피커 부치고~!! 간식도 챙겨야지? ㅎㅎ 초코우유와 간식으로 먹을 과자까지 넣어주면~!! 오늘의 도시락 완성이요~!! 이제 배달가야징~!! . . . #백구한끼 #요리하는백구 #구얌 #하얀마음백구 #샌드위치도시락 #피크닉도시락 #도시락만들기

늦잠자버림..!! 눈뜨자마자 정신없다!! "김밥 주먹밥 도시락" 출근시간 부족한 시간이라.. 만드는 과정이 없음..!! 스피드하게 김밥재료 이용해 도시락 싸기!! 맛살하트전 / 김밥주먹밥 / 옛날소시지부침 자기전 생각해둔 도시락 싸기!! 정성가득한 도시락 맛있게 드세요~!! 1시간 일찍 알람을 맞춰 놓았는데 ㅜㅜ 힝.. 어제 늦게자서... 30분 더자버림...!! 클나따요.. 5시40분.. 부랴부랴 ..!! #하트맛살전 부치기!! 꼬치를 이용해서 간단하게 모양을 잡은뒤에!! 계란에 파슬리가루 믹스해서 속을 채워주었다!! #김밥주먹밥 맛살과 단무지를 다져주고!! 옛날소시지 살짝 구워준뒤에 다져주기!! 김가루와 다진단무지 계란을 함께 버무려서!! 주먹밥 만들어주면 끝~!! 오늘도 후식은 딸기~!! 히히!! 마지막 남은 딸기!! 전부~!! 넣고 하트꼬치~!! 살짝 맛보았는데!! 김밥재료가 가득하니 완전 김밥 맛이난다 ...!! 이거 신기함..!! 진짜 그냥 김밥임 ㅋㅋㅋ 이쁘게 하트 꼬치~!! 남은 계란은 말아서 플레이팅!! 급하게 만들었지만.. 진짜 정성들였다구염^^ . #하얀마음백구 #요리하는백구 #백구한끼 #구얌 #여자친구도시락 #직장인도시락 #피크닉도시락 #도시락싸기 #도시락메뉴 #다소다도시락 #밀짚도시락 #도시락만들기

간단하지만 정말 맛있는 ~!! 두부요리~!! "두부유부초밥 & 쏘야" #다이어트 도시락인데 왜 맛있냐구!! 두부한모 #유부초밥 다이어트 도시락 만들기!! 이렇게 이쁘고 맛있고 살안찌는!! 도시락 완성이요~!! 맛있게 드셔주세요~!! 재료준비~!! 일단 두부 물부터 빼주자!! 이게 상당히... 번거롭고... 잘 안빠짐... ㅋㅋㅋ 그래서 .. 힘이 조금 듬... 잘빼줘야함!! 면보에 넣어준뒤에~!! 꾸욱.. 몇번을 반복해서 짜줌..!! #두부물빼기 힘드네;; 단무지와 유부에 있던 단촛물 조금과 야채를 넣고~!! 믹스해주기~!! 수분기가 잘빠져야!! 유부안에 넣기도 편하고~!! 맛도 좋음!! 하나하나 유부에 두부 넣고!! 일단 반찬도 하나는 해야겠지?? ㅎㅎ #소시지야채볶음 소시지/양팜/굴소스/파프리카/다진마늘/고추장/케찹 재료준비 끝~! 볶아주기~!! 고추장과 케찹은 넘나 잘어울림!! 굴소스는 짤수있으니 조금만!! 그렇게 쏘야 완성이요~!! 히히!! 이렇게 세팅 끝!! #두부유부초밥도시락 !! 샐러드와 후식은 오렌지~!! 반찬은 #쏘야 두부 사이에 노오란 단무지가 넘나 이쁘다~!! 포인트를 주기위해!! 파슬리가루 조금 톡톡!! 완성이요~!! 이제 배달~!!고고고고!! 점심 도시락 배달하고 왔지용^^ 남은거 유부초밥 맛보는데 !! 이거 넘 맛있다구요!! 나도 한끼 해결^^ 또 이렇게 맛있게 먹어주니까~!! 기분 너무 좋아~!! 헤헤~!!...