유통기한 지난, 사용하지 않은 향수 버리는 법 © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 저는 임신 이후 모든 향기 나는 제품은 사용하기가 싫더라고요. 그러다 보니 집에 오래된 향수가 있는데요, 개봉 후 사용하지 않은지 한.. 5년은 된 것 같아요;; 이런 향수는 안 쓰는 게 맞겠죠. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 향수를 버릴 때 남은 용액을 세면대, 변기 등에 흘려보내면 토양, 수질 오염의 원인이 될 수 있어요. 향수는 대부분 화학성분으로 만들어지거든요. 그래서 바르게 버려야 해요. 오늘은 향수를 어떻게 버려야 바르게 버릴 수 있는지 살펴볼게요! 향수 버리는 법 버리게 되는 플라스틱 용기나 우유팩에 신문지를 깔고 향수 용액을 부어 흡수시켜줍니다. 향수 용액이 흡수된 신문지는 일반 쓰레기로 버려주세요. 향수의 용기는 내부를 물로 헹궈준 후 분리배출해 주세요. 유리라면 유리로 분리배출해 주시면 돼요. 향수의 뚜껑은 대부분 펌프가 달려있을 텐데요, 헤드, 몸통, 튜브 등 모두 분류해서 분리배출해주시는게 가장 좋겠죠. 하지만 해체하기 어려운 경우 일반쓰레기에 버려주세요. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 여기까지 향수 버리는 방법에대해 살펴보았어요. 집에 사용기한이 지난 향수가 있다면 이번 기회게 정리해보시면 좋을것 같아요. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 향수를 버린다고 남은 ...

저당곡물 파라오의 밀 파로 효능 알아보기 혈당관리를 위한 저당 곡물을 알아보다가 파로곡물을 알게 되었어요. 파로는 이탈리아 토스카나 지역에서 주로 경작되고 있는 고대 곡물인데요, 저항성전분이 높아 혈당관리에 도움을 주고 식감이 쫄깃해서 먹기에도 좋은 곡물이에요. 이 붉은 곡물 파로의 효능에 대해 자세히 살펴볼게요^^ 혈당관리에 도움 100g에 21.2g의 높은 저항성전분을 가지고 있어 소화를 천천히 도와서 혈당스파이크를 억제하는데 도움을 줘요. 현미는 100g당 2.63g 의 저항성 전분이 함유되어있는걸 생각한다면 비교해볼 수 있어요. 또한 아라비노자일란 성분이 함유되어 있어 식 후 혈당감소에도 도움을 주어요. 변비 예방에 도움 파로에는 풍부한 섬유질이 함유되어 있어 장 내 독소 배출을 원활하게 도와주고 변비를 예방하는데 도움이 되어요. 면역력 관리에 도움 셀레늄, 루테인, 폴리페놀 등 풍부한 항산화 성분이 함유되어 있어 활성산소를 억제하고 면역력 개선에 도움을 줘요. 단백질 공급 파로곡물은 100g당 단백질이 15g 함유되어 있어요. 단백질 함유량이 높은 편이라 단백질 공급원이 될 수 있어요. 저는 백미와 파로를 7:3 정도로 해서 밥을 지었을때 밥의 색감이 딱 예쁘더라고요. 파로를 물에 불리신 뒤 밥을 하셔도 되지만, 바로 지어도 괜찮았어요. 현미처럼 딱딱하지 않고 쌀과 함께 먹었을때 이질감 없이 맛있게 먹을 수 있었답니다! 저당...

렌틸콩 효능과 색깔별 차이점 중동, 중앙아시아가 원산지인 렌틸콩이에요. 최근 저속노화식단에 렌틸콩이 많이 사랑받고 있어요. 영양소가 풍부하면서 밥, 샐러드, 수프 등 다양하게 활용해서 먹기 좋은 식품이거든요. 오늘은 렌틸콩의 효능과 색에 따른 차이에 대해 살펴볼게요 :) 렌틸콩 효능 단백질 공급원 100g 에 약 25g의 단백질이 함유되어 있어요. 소고기 100g에 들어있는 단백질 함량보다 높은 수준이에요. 혈당 관리에 도움 렌틸콩의 GI 수치는 29 정도로 저혈당지수를 가지고 있어서 당뇨 예방, 개선에 도움을 줄 수 있어요. 뼈 건강에 도움 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강에 도움을 줘요. 장 건강 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있기에 장운동을 촉진시켜 변비 예방에 도움을 줘요. 색깔별 차이 블랙 렌틸콩 캐비어를 닮았다고 하여 '벨루가 렌틸콩'이라고 불려요. 안토시아닌 성분이 풍부하며 익힌 후에도 단단한 식감을 느낄 수 있어서 주로 샐러드, 곁들임 요리에 활용돼요. 갈색 렌틸콩 도정 전 렌틸콩이에요. 껍질, 씨눈의 영양까지 섭취할 수 있어요. 익히면 부드럽기에 밥에 넣거나 수프, 카레 등에 활용할 수 있어요. 초록 렌틸콩 초록 렌틸콩은 1회 도정한 렌틸콩이에요. 갈색 렌틸콩보다 익히는 시간이 좀 더 걸리지요. 레드 렌틸콩 완전히 도정하여 껍질이 제거된 알갱이 렌틸콩이에요. 그래서 빨리 익는 편이고 익히면 부...

블랙푸드 서리태콩 효능 서리를 맞으며 자란다고 하여 서리태라는 이름이 생긴 검정콩 서리태예요. 양질의 단백질과 항산화 성분이 풍분한 검정콩은 대표적인 블랙푸드로 건강에 도움이 되는 식품이죠. 저는 식구들의 건강한 아침 메뉴로 서리태콩물을 만들어 주고 있어요. 혈당을 급격하게 올리는 과일주스보다는 단백질이 풍부한 서리태콩물이 아침메뉴로 딱 좋더라고요. 오늘은 검정콩의 효능에 대해 살펴볼게요! 모발건강 서리태는 혈액순환을 도와주어 머리카락에 영양분을 공급해 주고 탈모를 예방하는데 도움을 주어요. 그리고 백발이 되는 것을 억제하는데도 도움을 주지요. 두뇌 건강 검정콩에는 레시틴이 풍부하게 들어 있어요. 레시틴은 뇌 활성물질로 대뇌 활동을 도와주는 아세틸콜린의 감소를 억제하여 기억력과 집중력 향상에 도움을 주어요. 항암효과 검정콩에는 강한 항암작용을 돕는 이소플라본 성분이 풍부하게 함유되어 있어요. 이 성분은 각종 암을 유발하는 암세포의 증식을 억제하는데 도움을 줘요. 노화 방지 검정콩은 안토시아닌이 일반 콩에 비해 약 4배 많이 함유되어 있어요. 이 성분은 세포 손상을 방지해주고 노화를 방지하는데 도움을 주어요. 혈당 조절 서리태에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어요. 그래서 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 것을 막아주지요. 혈당조절이 필요하시다면 서리태를 꾸준히 섭취하시면 도움을 받으실 수 있어요. 서리태 효능을 살펴보니 건강에 좋은 성분...

비타민젤리 어린이영양제 릴크리터스 꾸미바이트 젤리를 좋아하는 축복이를 위해 맛있는 비타민젤리를 만나보았어요 :) 바로 릴크리터스의 꾸미바이트 어린이영양제예요. 알록달록한 곰돌이 젤리 모양이 참 귀엽죠? ^^ 릴크리터스는 미국의 어린이 건강기능식품 브랜드인데요, 국내에 2003년 공식 런칭하여 23년 연속으로 사랑받고 있어요. (2024년 기준) 마침 이번에 분리수거가 가능한 RECYCLE 패키지로 변경되었더라고요. 환경을 생각하는 마음도 마음에 들어요 :) 릴크리터스의 비타민젤리는 합성향료를 첨가하지 않고 과일, 채소에서 추출한 색소를 이용했어요. 그리고 스테아린산 마그네슘, HPMC, 감미료, 글루텐 등의 성분도 사용하지 않은 제품이죠. 간식처럼 맛있게 즐기며 먹을 수 있는 다양한 맛의 어린이영양제라서 아이가 스스로 챙겨 먹는답니다! 꾸미바이트 비타민 칼슘+비타민D 이뮨 아연+비타민C,D 이렇게 3가지 제품을 만나보았는데요, 각 제품별로 소개해 드릴게요! 릴크리터스 꾸미바이트 비타민 꾸미바이트 비타민은 11가지 필수영양소가 함유되어 있는 비타민젤리예요. 판토텐산, 비타민E, 비타민A, 비오틴, 엽산, 비타민B6, 비타민B12의 영양소가 함유되어 있고. 일일권장 섭취량은 1개예요. 오렌지, 딸기, 체리, 블루베리, 파인애플 등 다양한 맛이 함유되어 있는데 달달하면서 쫄깃한 식감을 즐길 수 있지요. 릴크리터스 칼슘+비타민D 칼슘+비타민...

줄어든 니트 복원 하는 방법 요즘같이 쌀쌀한 날씨엔 표근한 소재의 니트 많이 입으시죠~? 따뜻한 소재의 니트는 보온효과가 좋고 포근해 보이는 효과까지 있어서 겨울철에 자주 찾게 되는것 같아요. 하지만 니트류는 세탁과 건조할때 조심히 다뤄주어야 해요.. 무심코 다른 옷들과 함께 세탁기에 돌려버리거나 건조기에 넣어버린다면.. 니트 사이즈가 줄어들 수 있거든요 ㅠ 하지만 다행이도 니트가 줄어들어 내 몸에 맞지 않게 되었다고 해서.. 영원히 복원하지 못하는것은 아니예요. 줄어든 니트의 사이즈를 다시 복원할 수 있는 방법이 있어 소개해 드릴게요! 니트가 줄어든 원인! 1. 온수로 세탁했을 경우 30도 이상의 온수로 니트를 세탁하게 되면 니트가 수축될 수 있어요. 그래서 니트를 세탁하실땐 온수는 사용하시면 안돼요. (세탁기를 사용하신다면 세탁망에 니트를 뒤집어 넣고 울 전용 중성세제로 울코스로 돌려주세요.) 2. 건조기 사용 니트를 건조기에 돌려버리면 줄어들 수 있어요.. 특히 양모, 캐시미어, 면 니트일 경우 수축되기 쉽지요.. 니트를 세탁했다면 빨래 건조대에 뉘어서 그늘에서 자연건조 해주세요. 줄어든 니트 복원하는 방법 준비물 30도 정도의 미지근한 물 헤어컨디셔너, 수건 엉킨 머리카락은 린스를 이용해서 매끄럽게 관리해줄 수 있듯이 엉킨 니트의 조직도 헤어컨디셔너를 이용해서 풀어줄 수 있어요. 1. 미지근한 물에 컨디셔너를 1~2T 정도 넣...

레몬즙 효능 알아보기 레몬수 만들어 마시기 요즘 건강을 위해 레몬수를 챙겨마시는게 핫하더라고요. 시중에 레몬즙 상품도 다양하게 만나볼 수 있고요. 새콤하고 상큼한 레몬즙을 물에 타서 레몬수로 챙겨마시면 혈당 관리에도 도움이 되고 체내 염증을 줄일 수 있다고 해요. 이런 이야기를 들으니 저도 챙겨먹어볼까 싶어 좀 더 자세하게 레몬즙 효능을 알아보았어요! 레몬즙 효능 피부 미용에 도움 레몬에는 비타민 C가 풍부하게 들어있어요. 레몬 한개에 약 18mg의 비타민C가 함유되어 있다고 해요. 비타민C를 충분히 섭취해 주면 피부 노화를 지연시키는데 도움을 줄 수 있어요. 또한 레몬즙에 항산화 성분도 풍부하게 들어 있는데요, 피부 손상을 막아주고 전반적으로 피부 미용을 가꾸는 데 도움을 줄 수 있어요. 혈당관리에 도움 레몬즙은 산성 성분이라 탄수화물의 소화를 느리게 하며 혈당의 급격한 상승을 억제하는데 도움을 줄 수 있어요. 또한 레몬즙에 폴리페놀이 함유되어 있기 때문에 인슐린 민감성을 개선해 체내 세포가 인슐린을 더 효과적으로 사용하게 되면서 혈당 조절에 도움을 줄 수 있어요. 소화에 도움 위액과 담즙의 생성을 촉진하여 가스가 생기는 것을 막아주는데 도움이 돼요. 다이어트에 도움 레몬즙에 펙틴이 함유되어 있는데요, 이 식이섬유는 포만감을 증진시켜주는데 도음을 줘요. 또한 레몬즙의 구연산은 체내 독소 제거에도 도움을 주기에 신진대사를 개선하는데 ...

보조배터리 버리는 방법 여행을 가거나 외부에서 오랜 시간 작업을 위해 보조배터리를 꼭 들고 다니는 경우가 많지요. 보조배터리를 오래 사용하다 보면 부풀어지기도 하는데요.. 부푼보조배터리는 충격이나 압력을 가했을 때 폭발할 수 있기에 바로 폐기해주셔야 해요. (특히나 최근 보조배터리 관련사고도 있었으니.. 주의해주세요!!) 보조배터리를 잘못 폐기 했을 때 화재 문제나, 환경 오염등의 문제가 있을 수 있어 바르게 버리는 방법을 알고 있어야 해요. 오늘은 보조배터리 바르게 버리는 방법에 대해 정리해 드릴게요! 일반 쓰레기로 배출하면 안돼요! 보조배터리는 유해한 화학 물질을 누출 할 수 있기 때문에 일반 종량제 봉투에 넣어 폐기할 수 없어요. 보조배터리는 대부분 리튬이온 배터리로 충격이나 압력, 다른 물질과 접촉하여 화학 반응이 일어날 경우 폭발할 가능성이 있어요. 그래서 일반쓰레기로 분류할 수 없는거예요. 만약 일반쓰레기로 분류되어 매립되면 내부의 중금속이 하천, 토양으로 흘러가 심각한 환경오염을 초래할 수 있어요. 보조배터리 바르게 분리배출하기 ✔️ 아파트에 거주할 경우 아파트 단지 내에 마련되어 있는 폐건전지 수거함에 분리배출해주세요. ✔️ 수거함 위치를 모를 경우 가까운 주민센터, 구청에 폐건전지 수거함이 마련되어 있을 거예요. 각 지역마다 다를 수 있으니 문의해서 바른 처리방법으로 분리배출 할 수 있어요. 이렇게 보조배터리를 폐건전...

린클 미생물음식물처리기 사용후기와 지자체지원사업 린클 미생물 음식물처리기를 덕분에 쾌적해진 일상과 지자체지원사업 보조금에 대해서 소개해 드려요 저는 음식물쓰레기 처리를 위해 건조분쇄방식 음식물 처리기를 오랫동안 사용해왔는데요, 음식물을 쌓아 두었다가 한 번에 넣고 분쇄를 하는데 시간이 오래 걸리고 고온으로 분쇄하면서 좋지 않은 냄새도 나서 아쉬운 마음이 있었어요. 그리고 내부를 한 번씩 세척해 줘야 하는 번거로움도 있었고요.. 그런데 린클을 만나고 난 뒤는 주방에서의 일상이 훨씬 편리해지고 쾌적해졌어요. 음식물쓰레기가 나오면 쌓아두지 않고 바로바로 처리할 수 있고요, 냄새 걱정, 소음 걱정 없이 음식물이 분해되기 때문에 주방에 더러운 냄새나 시끄러운 소음이 없어서 너무 좋아요! 린클 미생물음식물처리기 제품 구성과 첫 사용법 린클 제품을 처음 받으면 이렇게 사용설명서와 몇 가지 부속품이 함께 와요. 공기가 잘 통하는 곳에 두고 사용하시면 되는데요, 배관 설치할 필요 없이 전선코드만 있으면 설치가 가능해요. 린클 제품 뚜껑을 열어보시면 미생물제제, 어댑터, 삽 등이 들어 있어요. 그리고 활성탄필터가 함께 오는데, 활성탄필터는 뒷면에 고정시켜주시면 돼요. 동전 같은 걸로 돌려주니 잘 고정되더라고요. 삽은 옆면 고리에 걸어주시면 필요할 때마다 바로 사용하기 편해요. 전원을 연결하고 아래 센서 부분에 발을 가까이 대면 문이 자동으로 열리고 얼...

KF94 마스크 유통기한 지난 제품 사용가능 여부 날씨가 조금 따뜻해지나 싶더니 미세먼지가 기승을 부리고 있어요. 코로나, 독감 유행시기 뿐만 아니라 미세먼지, 황사가 심할 때도 KF94 마스크를 착용하기 위해 집에 마스크를 대량으로 구입해두곤 하죠. 대량 구입해야 더 저렴하기도 하고요. 그래서 이쪽 저쪽 가방에 하나씩 챙겨 다니기도 하고 패딩 주머니에도 여분으로 넣어 다니기도 하면서.. 사용하다 보면 어느새 유통기한 지난 마스크가 발견되곤 하더라고요. 식품의약품 안전처에서 그 기능성을 인정받은 '의약외품'인 KF 보건용 마스크는 보통 사용기한이 36개월(3년) 정도예요. 마스크 상자나, 개별 포장지에 표기되어 있지요. 먹어서 몸에 들어가는 것도 아니고 마스크 유통기한 안지킨다고 별문제 있겠어? 생각할 수 있지만, 마스크의 상태에 따라 만료기한을 잘 지켜 사용하는게 좋아요. KF94 마스크는 바이러스와 미세먼지를 걸러주기 위해 고성능 필터를 사용하거든요. 그래서 시간이 지날수록 필터의 정전기 전하가 저하되면서 미세 입자를 차단하는데 효과가 떨어질 수 있어요. 실제로 한 마스크 제조업체에서 실험을 해 보았는데 KF 마스크의 유통기한이 지나니 필터의 효율이 1.5%p 떨어졌다고 해요. 만약 유통기한이 많이 지난게 아닌 조금 지난 제품이라면 보관상태를 확인해 보고 사용여부를 확인해 볼 수 있어요. 마스크가 직사광선에 노출되지 않고 습하지 ...

스티커 끈끈이 제거 방법 우리집 귀여운 꼬맹이 축복이가 붙여놓은 스티커들.. 한창 붙이고 다닐 동안 그대로 두다가 축복이가 이제 깨끗하게 청소해도 된다길래 하나씩 떼어내고 있는데요, 플라스틱에 오랫동안 붙여져있던 스티커를 떼어내는 게 만만치 않아요. 위 껍데기만 벗겨지고 아래 끈끈이에 찰딱 붙여져 있는 부분은 자국이 그대로 남더라고요.. 이렇게 스티커 떼어낸 자국에 남아있는 끈끈이들.. 자국 없이 깔끔하게 제거하는 방법이 있어요. 바로 선크림을 사용하는 거예요. 선크림을 이용해서 스티커 끈끈이 자국을 힘 덜 들이고 깔끔하게 제거할 수 있답니다! 어떻게 하는지 방법 소개해 드릴게요^^ 선크림을 스티커 자국에 잘 펴 발라주세요. 그리고 이대로 10~20분 이상 방치해둡니다. 스티커 끈끈이 양이 많을수록 선크림도 많이~ 방치 시간도 길게 해주시면 좋아요. 선크림의 오일 성분이 접착제 성분을 분해해 줘서 끈끈이가 잘 떨어지게 되거든요. 시간이 지났다면 천이나 물티슈로 문질러 줍니다. 그냥 했을 때보다 선크림의 오일 성분 덕분에 훨씬 수월하게 끈끈이를 제거할 수 있어요. 문지르다 보면 끈끈이가 떨어지면서 뭉쳐져서 깔끔하게 떨어지거든요. 다 닦아내고 보니 약간의 흔적이 남아 있는 것 같아 선크림을 한 번 더 넓게 덧발라주고 다시 물티슈로 닦아 주었어요. 두 번째는 시간 두지 않고 바로 닦아주었는데도 아주 잘 닦이네요! 깔끔하게 플라스틱 표면 손...

호야 키우기, 번식하기 실내에서 쉽게 키울 식물을 고르다가 선택한 호야예요. 키우기 쉽고 건조에도 강하면서 실내 공기정화 효과도 가지고 있는 식물이죠^^ 저는 호야를 키우면서 번식을 시도해보았는데요, 인내심이 필요하더라고요. 오늘은 호야 키우는 방법과 번식하는 방법까지 소개해 드릴게요! 키우는 장소 호야는 21~25도 정도의 온도에서 잘 자라요. 요즘 같은 겨울철에는 13도 이상의 온도를 유지해주시면 돼요. 햇살은 강한 직사광선이 아닌 밝은 간접광을 하루에 2~3시간 정도 볼 수 있는 위치에 두고 키우시면 충분히 잘 클 수 있어요. 물주기 호야는 건조에 강하고 과습에는 약한 식물이에요. 그래서 화분의 겉 흙이 아닌 속 흙이 말랐는지 확인해 보시고 속 흙까지 말랐다면 물을 충분히 주시면 돼요. 물을 주신 뒤에는 받침대의 물은 버리고 통풍을 잘 시켜주세요. 그러면 과습의 피해를 막을 수 있어요. 제가 키워보니 한 달에 1번 정도 물을 주면 괜찮더라고요. 환경마다 다를 수 있으니 화분의 흙마름을 확인해보시고 물을 주세요 ^^ 호야는 높은 습도를 좋아해서 한번씩 물을 분무해주셔도 좋아요. (꽃이 피었다면 꽃은 피해서 물을 분무해주세요.) 번식하기 호야의 번식 방법으로는 꺽꽂이와 잎꽂이가 있어요. 저희집 호야가 무럭무럭 잘 자라 줄기가 쭈욱 늘어났길래 건강한 줄기를 잘라서 번식을 시도해보았어요. 소독한 가위로 건강한 줄기를 10~15cm 길이...

스픽 내돈내산 후기와 설날 프로모션 최대 70%할인코드 소개 제가 꾸준히 구독하고 있는 영어 스피킹앱 스픽을 소개해드리며 설날 프로모션 최대 70%할인코드 공유해드려요 ! 할인 받으시려면 글 마지막에 공유해드리는 내용 참고하시면 돼요 ^^ 내돈내산 후기 스픽은 이제 정말 유명한 앱이 되었죠. 구글이 선정한 2024 최고의 앱에서 대상을 받은 앱인만큼 많은 분들이 영어 스피킹 공부를 위해 사용하고 있는 앱이에요. AI 음석인식 기능을 이용하여 영어 스피킹 공부를 할 수 있어서 원어민을 만나지 않고도 언제든지 원하는 때에 공부를 할 수 있죠. 저는 스피킹 왕초보 실력인데요, 코로나 시대에 영어공부 해보고 싶어서 알아보다가 알게된 어플인데 집에서 내가 원하는 때에 바로 스피킹연습이 가능하니 첫 만남부터 마음에 쏙 들었어요. 제가 전화영어는 좀 부담스러웠거든요. 시간 정해서 무슨말을 할지 미리 생각하고 공부하고 대화해야 하는데 제 수준에서 원어민과 대화가 어렵더라고요 ㅠㅠ 떨리기도 하고요.. 그런데 스픽앱은 AI와 대화하는 방식이라서 겁도 안 나고 떨리지도 않고 마구마구 영어 표현을 해볼 수 있어서 좋았어요. AI가 내 발음과 잘못된 표현까지 확인해주니 수정해 보면서 표현 실력을 늘릴 수 있답니다^^ 저 처럼 영어 스피킹 실력이 왕초보라도 걱정 없어요. 스픽에는 다양한 수업이 준비되어 있는데, 왕초보부터 차근차근 표현을 배워나갈 수 있거든요...

올리브나무 키우기 지중해에서온 올리브나무예요. 올리브 열매는 우리 식탁에 훌륭한 식재료로 활용되고 있죠. 올리브나무는 햇빛과 바람만 있으면 집에서도 키우는데 크게 어렵지 않아요. 그리고 수명도 굉장히 긴 나무이죠. 구체적으로 어떻게 키우는지 살펴볼게요! 올리브나무는 밝은 햇살을 많이 받도록 해줘야해요. 하루에 6시간 이상 충분한 햇살을 받을 수 있도록 집 안에서 가장 햇살이 잘 들어오는 양지에 두고 키워주세요. 주변 공기는 건조하지 않도록 40~70%습도가 적당하고요. 온도는 16~27도의 온도에서 잘 자라요. 올리브나무에게 물을 주실 때는 화분 표면의 흙을 찔러보시고 말랐을 때 듬뿍 주시면 돼요. 뿌리가 얕은 나무라서 건조함을 잘 견디는 편이지만 너무 마르면 잎이 아래로 쳐질 수 있어요. 그래서 화분의 흙 상태를 잘 확인해보시고 적절하게 물 공급을 해주세요. 물을 주실 때는 흙 전체에 물이 골고루 잘 흡수될 수 있도록 해주세요. 올리브나무는 바람을 잘 통하게 해주는것도 중요해요. 창문을 열어 환기를 시켜주시고 햇살도 충분히 받을 수 있도록 신경써주세요. 요즘은 겨울철이라 바람이 무척 차가운데요, 이때 창문을 너무 오래 열어두면 갑작스러운 온도 변화로 냉해를 입을 수 있겠죠 ㅠㅠ 이렇게 실내 온도와 바깥 온도가 너무 차이가 날 때는 창문을 오래 열어두는 일은 없도록 해주세요. 나무가 자라면서 가지가 원치 않은 방향대로 자라난다면 예쁜...

새 스텐 텀블러 세척법 연마제 제거하기 축복이의 어린이집 준비물 텀블러를 새로 구입했어요. 자꾸 가방 안에서 물이 새서 여러번 교체했는데.. 이게 몇번째 구입인지 몰라요 ; 이번에는 절때 세지 않도록.. 이중 잠금장치가 있는 제품으로 골랐지요. 텀블러를 새로 구입하면 깨끗하게 세척해줘야 하는데요, 내부가 스텐으로 되어있는 제품이기 때문에 연마제 제거를 깨끗하게 해주려고요. 준비물 주방세제 키친타올 식용유 베이킹소다 베이킹소다를 활용하시면 오염물질을 흡착해주기에 친환경적인 연마제 제거용으로 좋아요. 1. 주방세제로 세척해주기 제일 처음 텀블러의 뚜껑과 물통 내부까지 모든 부품을 분리해서 주방세제로 깨끗하게 씻어 주었어요. 2. 오일로 닦아주기 이제 스텐 부분의 연마제를 제거해 볼게요! 키친타올에 오일을 조금 묻혀서 스텐 부분에 문질러주세요. 입구 부분을 문질러 보니 이렇게 시커먼 연마제가 묻어 나왔어요. 다양한 스텐 제품의 연마제를 제거해보았는데 이렇게 모서리쪽에 연마제가 많이 묻어나오더라고요. 이제 텀블러 내부도 오일로 문질러 주어요. 손이 닿지 않아 집게를 활용했어요. 내부에는 딱히 시커먼 연마제가 묻어 나오지 않았어요. 만약 내부에 문질러보았을때 연마제가 많이 묻어 나온다면 여러번 반복해서 닦아주세요. 3. 베이킹소다로 세척하기 한번 더 확실하게 연마제를 제거해주기 위해 베이킹소다를 활용해주었어요. 스텐통에 베이킹소다 1T 정도 ...

어린이유산균 추천 종근당 젤튼튼 면역&팝핑 유산균 아이가 즐겁고 맛있게 꾸준히 챙겨먹을 수 있는 유산균 찾으시는 분들을 위해 종근당의 어린이유산균 소개해 드려요. 종근당 젤튼튼 키즈 면역 팝핑 유산균 2g 14포, 1개 : 종근당 [종근당] 종근당 본사 공식 브랜드스토어 brand.naver.com 저희 집 귀요미 6살 축복이가 푹 빠진 종근당의 팝핑유산균이에요. 작년 12월에 출시한 따끈따끈한 신제품인데요, 84년 전통을 가지고 있는 국내 1등 제약사인 종근당에서 만든 제품인만큼 더 반가운거 있죠^^ 패키지도 넘 깜찍하고요. 우리 아이들의 취향 저격 맛으로 입안에서 톡톡 터지는 맛있는 요구르트맛 유산균이에요. 캐나다 로셸군주 10종, 프로바이오틱스, 비타민D, 아연까지 함유되어 있기에 장건강 뿐만 아니라 정상적인 면역기능까지 모두 챙길 수 있는 제품이죠. (상기 내용은 원료적 특성에 한합니다.) 캐나다 랄망 로셸은 세계 3대 유산균 전문기업으로 우수한 균주를 자체 생산하는 회사예요. 종근당의 어린이유산균 젤튼튼에는 캐나다 랄망 로셸 균주 10종을 최적의 비율로 배합하여 사용하였어요. 또한 미국 식품의약국(FDA)의 원료 안전성을 인정받아 FDA GRAS에 등재된 원료만 사용하고 있지요. 유산균이 장까지 살아서 도달할 수 있도록 설계되어 있는지도 확인해 봐야겠죠. 종근당 어린이유산균 젤튼튼 면역&팝핑 유산균에는 특허받은 마이크로캡슐 ...

꾸준히 애용하는 생리대 추천 순수한면 제로 생리대 저는 예전에 생리대 성분 논란 사건을 경험한 이후로 생리대를 아무거나 못쓰겠더라고요. 순면을 사용했는지, 인증은 받았는지 확인해보며 선택하는 습관이 생겼었죠. 생리대의 정보를 꼼꼼히 따져보며 고르다가 정착하게 된 생리대는 '순수한면제로 생리대' 인데요, 마침 이번에 글루우픽 2024어워드상을 수상하였더라고요! 순수한면제로생리대에 대해 상세하게 소개해 드려요 :) 순수한면제로는 순면커버 1위 생리대 브랜드로 전제품이 100% 순면커버예요. 순면 제품에만 부여되는 Natural 트레이드 마크를 받은 제품이죠. 덕분에 예민한 피부를 가졌어도 부드러운 사용감을 느낄 수 있고요, 피부에 직접 닿지 않는 안쪽까지 천연소재 흡수체를 사용한 제품이라서 한번 더 안심하고 사용하고 있어요. Natural 트레이드 마크뿐만 아니라 독일 더마테스트의 피부자극 테스트에서 Excellent 등급을 획득했고요. 동물성원료와 동물실험을 하지 않았다는 한국 비건 인증원 비건인증도 획득한 제품이에요. 순수한면 Zero 생리대는 슈퍼롱라이너, 소형, 중형, 대형, 오버나이트, 슈퍼롱 오버나이트 까지 다양한 사이즈가 있어요. 저는 생리의 시작 시점과 마지막 시점까지 각각 양이 다르기 때문에 3가지 이상의 사이즈로 꼭 준비해 두는 편이에요. 이 사이즈는 슈퍼롱 오버나이트인데 43cm로 정말 길죠..!! 이 정도면 양 많은...

어린이집등원복 추천 키즈옷브랜드 멜리코코 괜찮은 가격대의 귀여운 어린이집등원복 찾으신다면 키즈옷브랜드 멜리코코 소개해 드려요! 멜리코코는 귀여운 캐릭터가 포인트인 아동복쇼핑몰이에요. 아이들이 편하게 입고 다니기 괜찮은 디자인에 사랑스러운 캐릭터 프린팅으로 아이들의 취향을 반영하였지요. 거기에 옷의 퀄리티가 괜찮으면서 가격까지 합리적이랍니다! 아동복쇼핑몰 멜리코코에서 어린이집등원복으로 고른 '마이멜리 버디 리스트 세트'예요^^ 오트밀멜란지 색상의 편안한 상하복인데요, 앞면에 귀여운 동물 캐릭터가 프린팅되어 있어 저희집 귀요미 축복이가 보자마자 마음에 들어 했어요. 캐릭터 하나하나 만져보며 이름까지 지어주더라고요. 캐릭터들이 깜찍하고 사랑스럽죠? 입체감있는 프린팅 덕분에 더 고급스럽고 예쁜것 같아요. 키즈옷브랜드 멜리코코에서는 전문 연구진이 아이들의 취향, 선호도를 잘 분석하여 캐릭터 디자인을 제작한다고 해요. 덕분에 더 친근하고 사랑스러운 느낌이 가득하네요 :) #협찬 키즈옷브랜드 멜리코코 어린이집등원복 추천해요 #멜리코코 #어린이집등원복 #어린이집등원룩 m.blog.naver.com 축복이는 키 100cm / 15kg으로 사이즈는 9호를 선택해 보았어요. 살짝 루즈핏으로 편안하게 입기 좋은 사이즈인것 같아요. 추운 날씨에 편안하게 입히려고 기모 들어간 제품을 선택하였는데요, 앞면은 코튼 100%이고 뒷면은 폴리에스터 75D원단을 사용...

미세먼지 최악의 날씨 실내환경 관리방법과 환기하는 법 추위가 한층 꺾이나 싶었더니.. 이번엔 미세먼지가 기승을 부리고 있어요. 제가 사용하는 어플로 저희 동네 미세먼지 상태를 확인해보니 - 미세먼지 : 상당히 나쁨 - 초미세먼지 : 매우 나쁨 이렇게 나오네요 ㅠㅠ 이렇게 미세먼지가 최악일때는 최대한 실내에 머무르려고 하는데요, 환기는 어떻게 해야 하는지, 실내 환경을 어떻게 쾌적하게 관리할 수 있는지 알아볼게요! 이렇게 추운 날씨에는 공기가 차갑고 건조하며 대기가 정체되기 때문에 미세먼지가 지상에 더 오랫동안 머무른다고 해요. 미세먼지에는 각종 유해한 중금속 물질들이 있기 때문에 건강에 좋지 않지요 ㅠㅠ 특히나 초미세먼지는 머리카락 굵기의 1/30 정도라서 폐 깊숙히 침투할 수 있어요. 그렇기 때문에 건강을 위해 미세먼지는 최대한 피해주는게 좋아요. 하지만 창문을 계속 닫고 있으면 집안에 오염물질이 축적되고 미세먼지 농도가 높아질 수 있어서 하루에 잠깐 씩이라도 환기를 시켜주어야 해요. 미세먼지 농도를 확인해보고 농도가 좋을떄는 30분 이상, 농도가 나쁨이나 매우 나쁨인 경우 3~5분 정도로 짧게라도 환기를 해주세요. 짧은 시간에 환기를 하시려면 맞바람을 통해 환기 시켜주는게 가장 효과적이에요. 환기 후엔 물걸레로 집안 곳곳을 닦아 주세요. 그리고 공기청정기를 틀어 실내 미세먼지를 제거해주시는 것도 좋아요. 집 안에 식물을 키워주시면...

바나나삶은물 효능 동남아시아 열대우림지역이 원산지인 바나나는 달콤하고 부드러운 맛 덕분에 간식으로 참 좋은 식품이죠. 주로 껍질을 까서 속살만 먹지만, 바나나 껍질에도 섬유질, 비타민, 미네랄 등 영양소가 풍부하게 들어 있어요. 바나나를 껍질째 먹는게 어렵다면 바나나삶은물을 만들어 마시면 좋은데요, 바나나삶은물 만드는법과 그 효능에 대해 살펴볼게요! 바나나삶은물 만드는법 1. 잘 익은 바나나를 깨끗하게 씻어 칼로 조각내주세요. (껍찔째 자르셔도 좋아요.) 2. 물 2~3컵에 자른 바나나를 넣고 10분정도 끓여주세요. 3. 체에 거른 후 마시면 됩니다. 바나나삶은물 효능 1.숙면에 도움 바나나에는 근육과 신경을 이완시키는데 도움을 주는 마그네슘, 칼륨이 함유되어 있어요. 바나나를 삶으면서 바나나의 세포벽이 부드러워져 이러한 미네랄 성분의 흡수율이 높아져요. 그래서 바나나 삶은 물을 먹으면 수면에 도움을 받을 수 있지요. 2. 소화에 도움 바나나에는 섬유질이 함유되어 있어요. 섬유질은 소화를 촉진하고 위장건강에 도움을 주지요. 3. 스트레스에 도움 바나나의 비타민B6는 세로토닌의 생산을 도와 스트레스 관리에 도움을 줘요. 4. 혈당 관리 바나나를 삶으면 일부 전분이 저항성 전분으로 변하게 되어 혈당조절에 도움을 줘요. 평소에 바나나가 좋은 식품 이라는건 알고 있었지만, 껍질째 삶은 바나나삶은물을 마셔도 건강에 좋은 이점을 가지고 있다고 ...