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녹차 효능 카테킨과 카페인에 대해 알아봐요 식후에 입안이 텁텁할 때나 싱그러운 건강한 차를 마시고 싶을 때 녹차를 찾는데요. 녹차는 발효시키지 않은 부른 빛이 그대로 나도록 말린 찻잎을 우린 물로 다양한 효능도 가지고 있습니다. 녹차의 효능과 카테킨 성분과 그리고 카페인 여부 알아보겠습니다. 녹차 효능 기름기가 많은 음식을 먹고 녹차를 마시면 입안이 개운해지고 상쾌해지는데요. 녹차의 카테인 성분이 입안의 입 냄새를 제거해 주기 때문입니다. 다양한 녹차 효능 알아보겠습니다. * 항산화 작용 폴리페놀 성분이 우리 몸의 세포 손상을 예방하고 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 제거하여 노화를 막아주는 항산화 작용을 하는 녹차 효능이 있습니다. * 뇌 건강 개선 녹차에는 L-테아닌이 함유되어 있어 뇌 활동을 증가시켜주며 집중력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다. * 체중 감량 카테킨 성분이 식욕을 억제하고 노폐물과 중성 지방을 배출을 도와주며, 지방 분해를 도와 체중을 감량하는 효능이 있습니다. * 당뇨 예방 각종 연구에 자료에 따르면 녹차의 폴라보이드 성분이 2형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 효능이 있다고 발표하였습니다. * 면역력 강화 비타민C, 비타민D, 아연과 미네랄 성분이 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 주어 면역력을 강화하는 효능이 있을 수 있습니다. * 충치예방 카테킨 성분이 치아 세균의 번식을 막아 충치를 ...