우울증 초기 증상 우울증 자가 진단 테스트 우울증 살다 보면 삶의 여러 가지 일들로 인해 우울한 감정들이 몰려 오곤 합니다. 우울감과 다르게 좀 더 많은 노력이 필요한 우울장애 증세와 우울증 자가 진단 테스트를 통해 알아보도록 하겠습니다. 우울증 원인 확실한 원인은 알려주지 않았지만 유전적, 환경적, 그리고 생화학적으로 다양한 요인이 있을 것으로 추측되고 있으며 삶의 의욕 저하와 무기력함, 인지 및 신체적 증상을 일으켜 일상생활에 어려움을 가져오게 됩니다. 각자 사람의 모습이 다르듯 증세 또한 다양하게 나타난다고 합니다. 우울한 감정이 어떻게 진행이 되었을 때 문제가 되는지 알아보려고 해요. 우울증 초기 증상 체크해 보시고 일치하는 부분들이 있다면 빠르게 치료해서 꼭 건강해 지시 길 바랍니다. 우울증 초기 증상 반드시 치료해야 하는 병적인 우울증의 특징은 다음과 같다고 해요. "미국 정신의학 회의 정신질환 진단 및 통계 편람 제5판(DSM-5)에 따른 진단 기준입니다." 1. 우울 증상이 2주 이상 오래 지속된다 2. 하루 중 대부분 거의 매일 우울한 기분이 지속된다. 3. 하루 중 거의 매일 일상에 대한 흥미나 즐거움이 없다. 4. 식욕이 감소하거나 증가한다 (한 달에 5% 초과) 5. 불면 또는 과다 수면을 한다. 6. 거의 매일 정신운동 지연 또는 정신운동 초초 증상이 나타난다. 7. 무가치 차감, 부적절한 죄책감 느낌이 든다....

물설사 멈추는법 원인 설사에 좋은 음식 설사로 인한 복통 배아픔 완화 방법 하루에 할수있는 배변 횟수를 넘기며 설사를 하게 되면 복통과 더불어 어지럽고 탈수 증상도 올수 있는데요. 물 설사의 경우 원인이 있는 경우도 있고, 정확한 원인을 규명할 수 없는 경우도 많아 증상을 완화하기 위한 치료를 하게 된다고 합니다. 우리 집 아이 같은 경우에는 자주 배가 아프고 물 설사를 해서 병원을 자주 찾는 편인데요. 물 설사 원인과 설사로 인한 배아픔 다스리는 방법과 물 설사 멈추는 법에 대해 살펴보겠습니다. 물설사 원인 사람의 생활습관에 따라 다르지만 일반적으로 하루에 배변 횟수가 3회 정도이면 정상적인 배변으로 봅니다. 설사는 일반적인 배변 횟수를 넘어선 하루 4회 이상, 수분이 많은 묽은 변이 250g 이상 나올 때 설사라고 합니다. 성인 기준 2주 이내면 급성 설사, 2~3주 이상 지속되면 만성 설사라고 합니다. 물설사의 원인 ▶ 오염되거나 상한 음식이나 물로 인한 식중독 ▶ 노로바이러스나 로타바이러스 등 바이러스 감염 ▶ 세균성 감염으로 인한 콜레라, 살모넬라, 바이러스 ▶ 제산제, 항생제, 콜린성 약물, 알코올 등 부작용 ▶ 과민성대장 증후군, 궤양성 대장염, 크론병, 급성 장염과 만성 염증성 장 질환 ▶ 유당 불내증이나 특정 음식에 대한 알레르기 ▶ 스트레스, 긴장 여름철에는 찬 음료나 음식, 그리고 맵고 자극적인 음식을 섭취하는 경...

대장내시경 전 음식 식사 3일전 2일전 전날 음식과 커피 대장내시경 약복용과 검사 후 음식 후기입니다 안녕하세요. 시온입니다. 어제는 그동안 미뤄왔던 대장내시경 검사를 하고 왔습니다. 그동안 밀려있던 숙제처럼 늘 마음 한구석이 불편했는데 대장내시경 검사를 마치고 났더니 묵은 숙제를 해버린 것 같아 마냥 시원합니다. 작년에 대장암 검사로 분변잠혈검사만 못했는데 연락이 와서 대장내시경 검사로 대체했습니다. 요즘 대장 검사하면 용종 한두 개씩은 나온다는 말을 많이 들어서 더 이상 늦으면 안 될 것 같았어요. 대장내시경 전 음식 식사로 3일전, 2일전, 그리고 전날 음식과 대장내시경 약복용 검사 후 음식까지 후기 남겨봅니다. 대장내시경 전 음식 식사 검사를 하기 전 가장 중요한 것은 깨끗이 장을 비워내는 것입니다. 장을 깨끗이 비워내야 검사할 때 정확히 잘 볼 수 있기 때문에 미리 음식 조절을 해야 합니다. 때문에 대장내시경 검사하기 전 음식에 대해서 주의하고 검사 3일전부터 준비해야 해야 한다고 해요. 검사 3일전, 2일전, 전날 주의해야 할 음식에 대해서 꼼꼼히 알려주셨어요. 그런데 검사 전날 점심때까지 먹을 수 있어서 식사 때문에 크게 어렵지는 않았어요. 배고플까 살짝 걱정이 되기도 했는데 검사 당일 새벽에 약을 1L 마셨더니 배고플 틈이 없더라고요~ ※ 3일전 부터 주의할 음식은 씨앗, 깨, 그리고 색이 진한 음식을 피해야 하는데 장...

물설사 멈추는법 원인 설사에 좋은 음식 설사로 인한 복통 배아픔 완화 방법 하루에 할수있는 배변 횟수를 넘기며 설사를 하게 되면 복통과 더불어 어지럽고 탈수 증상도 올수 있는데요. 물 설사의 경우 원인이 있는 경우도 있고, 정확한 원인을 규명할 수 없는 경우도 많아 증상을 완화하기 위한 치료를 하게 된다고 합니다. 우리 집 아이 같은 경우에는 자주 배가 아프고 물 설사를 해서 병원을 자주 찾는 편인데요. 물 설사 원인과 설사로 인한 배아픔 다스리는 방법과 물 설사 멈추는 법에 대해 살펴보겠습니다. 물설사 원인 사람의 생활습관에 따라 다르지만 일반적으로 하루에 배변 횟수가 3회 정도이면 정상적인 배변으로 봅니다. 설사는 일반적인 배변 횟수를 넘어선 하루 4회 이상, 수분이 많은 묽은 변이 250g 이상 나올 때 설사라고 합니다. 성인 기준 2주 이내면 급성 설사, 2~3주 이상 지속되면 만성 설사라고 합니다. 물설사의 원인 ▶ 오염되거나 상한 음식이나 물로 인한 식중독 ▶ 노로바이러스나 로타바이러스 등 바이러스 감염 ▶ 세균성 감염으로 인한 콜레라, 살모넬라, 바이러스 ▶ 제산제, 항생제, 콜린성 약물, 알코올 등 부작용 ▶ 과민성대장 증후군, 궤양성 대장염, 크론병, 급성 장염과 만성 염증성 장 질환 ▶ 유당 불내증이나 특정 음식에 대한 알레르기 ▶ 스트레스, 긴장 여름철에는 찬 음료나 음식, 그리고 맵고 자극적인 음식을 섭취하는 경...

목디스크 초기 증상 치료 방법 안녕하세요. 시온입니다:) 저에게 목디스크는 고질병 중에 고질병인 병인 것 같습니다. 치료를 반복적으로 하지만 바르지 못한 자세 때문일까요? 매번 재발되기를 반복합니다. 목디스크 4,5번 그리고 일자목까지 있어서 통증과 증상들이 많습니다. 한때 심한 통증으로 인하여 수술까지 고려한 적이 있지만, 꾸준히 관리하면서 견뎌내고 있는 중입니다. 일상생활이 힘들어지는 목 디스크 증상, 원인 치료방법 알아보겠습니다. 목디스크란? 목디스크(경추 디스크)는 목 쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는 추간판(디스크) 사이로 내부의 수핵이 빠져나와 신경근 또는 척수를 누르는 질환을 말합니다. 목디스크 원인 목 쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는 추간판 사이로 내부의 수핵이 빠져나와서 발생하는 것으로 나이가 증가함에 따라 수분이 감소하여 퇴행성 변화로 탄력성이 상실되어 굳어지고 추간판 벽에 균열이 발생하여 내부의 굳어진 수핵이 빠져나오는 것이 원인입니다. 또한 외상에 의해서도 발생하기도 합니다. 또 한가지 원인으로 핸드폰이나 디지털 기기 사용으로 고개를 앞으로 숙이거나 어깨를 움츠리는 잘못된 생활 습관으로 발생하기도 합니다. 목 디스크 초기 증상 목디스크 초기 증상은 경추를 지나는 신경이 자극 또는 압박을 받아 신체 여러 부위에 통증을 비롯한 다양한 증상을 일으킵니다. 목이 뻣뻣하고 통증이 있으며 두통이 자주 생기고 어깨가 뻐...

물설사 멈추는법 원인 설사에 좋은 음식 설사로 인한 복통 배아픔 완화 방법 하루에 할수있는 배변 횟수를 넘기며 설사를 하게 되면 복통과 더불어 어지럽고 탈수 증상도 올수 있는데요. 물 설사의 경우 원인이 있는 경우도 있고, 정확한 원인을 규명할 수 없는 경우도 많아 증상을 완화하기 위한 치료를 하게 된다고 합니다. 우리 집 아이 같은 경우에는 자주 배가 아프고 물 설사를 해서 병원을 자주 찾는 편인데요. 물 설사 원인과 설사로 인한 배아픔 다스리는 방법과 물 설사 멈추는 법에 대해 살펴보겠습니다. 물설사 원인 사람의 생활습관에 따라 다르지만 일반적으로 하루에 배변 횟수가 3회 정도이면 정상적인 배변으로 봅니다. 설사는 일반적인 배변 횟수를 넘어선 하루 4회 이상, 수분이 많은 묽은 변이 250g 이상 나올 때 설사라고 합니다. 성인 기준 2주 이내면 급성 설사, 2~3주 이상 지속되면 만성 설사라고 합니다. 물설사의 원인 ▶ 오염되거나 상한 음식이나 물로 인한 식중독 ▶ 노로바이러스나 로타바이러스 등 바이러스 감염 ▶ 세균성 감염으로 인한 콜레라, 살모넬라, 바이러스 ▶ 제산제, 항생제, 콜린성 약물, 알코올 등 부작용 ▶ 과민성대장 증후군, 궤양성 대장염, 크론병, 급성 장염과 만성 염증성 장 질환 ▶ 유당 불내증이나 특정 음식에 대한 알레르기 ▶ 스트레스, 긴장 여름철에는 찬 음료나 음식, 그리고 맵고 자극적인 음식을 섭취하는 경...

녹차 효능 카테킨과 카페인에 대해 알아봐요 식후에 입안이 텁텁할 때나 싱그러운 건강한 차를 마시고 싶을 때 녹차를 찾는데요. 녹차는 발효시키지 않은 부른 빛이 그대로 나도록 말린 찻잎을 우린 물로 다양한 효능도 가지고 있습니다. 녹차의 효능과 카테킨 성분과 그리고 카페인 여부 알아보겠습니다. 녹차 효능 기름기가 많은 음식을 먹고 녹차를 마시면 입안이 개운해지고 상쾌해지는데요. 녹차의 카테인 성분이 입안의 입 냄새를 제거해 주기 때문입니다. 다양한 녹차 효능 알아보겠습니다. * 항산화 작용 폴리페놀 성분이 우리 몸의 세포 손상을 예방하고 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 제거하여 노화를 막아주는 항산화 작용을 하는 녹차 효능이 있습니다. * 뇌 건강 개선 녹차에는 L-테아닌이 함유되어 있어 뇌 활동을 증가시켜주며 집중력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다. * 체중 감량 카테킨 성분이 식욕을 억제하고 노폐물과 중성 지방을 배출을 도와주며, 지방 분해를 도와 체중을 감량하는 효능이 있습니다. * 당뇨 예방 각종 연구에 자료에 따르면 녹차의 폴라보이드 성분이 2형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 효능이 있다고 발표하였습니다. * 면역력 강화 비타민C, 비타민D, 아연과 미네랄 성분이 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 주어 면역력을 강화하는 효능이 있을 수 있습니다. * 충치예방 카테킨 성분이 치아 세균의 번식을 막아 충치를 ...

대장내시경 전 음식 식사 3일전 2일전 전날 음식과 커피 대장내시경 약복용과 검사 후 음식 후기입니다 안녕하세요. 시온입니다. 어제는 그동안 미뤄왔던 대장내시경 검사를 하고 왔습니다. 그동안 밀려있던 숙제처럼 늘 마음 한구석이 불편했는데 대장내시경 검사를 마치고 났더니 묵은 숙제를 해버린 것 같아 마냥 시원합니다. 작년에 대장암 검사로 분변잠혈검사만 못했는데 연락이 와서 대장내시경 검사로 대체했습니다. 요즘 대장 검사하면 용종 한두 개씩은 나온다는 말을 많이 들어서 더 이상 늦으면 안 될 것 같았어요. 대장내시경 전 음식 식사로 3일전, 2일전, 그리고 전날 음식과 대장내시경 약복용 검사 후 음식까지 후기 남겨봅니다. 대장내시경 전 음식 식사 검사를 하기 전 가장 중요한 것은 깨끗이 장을 비워내는 것입니다. 장을 깨끗이 비워내야 검사할 때 정확히 잘 볼 수 있기 때문에 미리 음식 조절을 해야 합니다. 때문에 대장내시경 검사하기 전 음식에 대해서 주의하고 검사 3일전부터 준비해야 해야 한다고 해요. 검사 3일전, 2일전, 전날 주의해야 할 음식에 대해서 꼼꼼히 알려주셨어요. 그런데 검사 전날 점심때까지 먹을 수 있어서 식사 때문에 크게 어렵지는 않았어요. 배고플까 살짝 걱정이 되기도 했는데 검사 당일 새벽에 약을 1L 마셨더니 배고플 틈이 없더라고요~ ※ 3일전 부터 주의할 음식은 씨앗, 깨, 그리고 색이 진한 음식을 피해야 하는데 장...

대장내시경 전 음식 식사 3일전 2일전 전날 음식과 커피 대장내시경 약복용과 검사 후 음식 후기입니다 안녕하세요. 시온입니다. 어제는 그동안 미뤄왔던 대장내시경 검사를 하고 왔습니다. 그동안 밀려있던 숙제처럼 늘 마음 한구석이 불편했는데 대장내시경 검사를 마치고 났더니 묵은 숙제를 해버린 것 같아 마냥 시원합니다. 작년에 대장암 검사로 분변잠혈검사만 못했는데 연락이 와서 대장내시경 검사로 대체했습니다. 요즘 대장 검사하면 용종 한두 개씩은 나온다는 말을 많이 들어서 더 이상 늦으면 안 될 것 같았어요. 대장내시경 전 음식 식사로 3일전, 2일전, 그리고 전날 음식과 대장내시경 약복용 검사 후 음식까지 후기 남겨봅니다. 대장내시경 전 음식 식사 검사를 하기 전 가장 중요한 것은 깨끗이 장을 비워내는 것입니다. 장을 깨끗이 비워내야 검사할 때 정확히 잘 볼 수 있기 때문에 미리 음식 조절을 해야 합니다. 때문에 대장내시경 검사하기 전 음식에 대해서 주의하고 검사 3일전부터 준비해야 해야 한다고 해요. 검사 3일전, 2일전, 전날 주의해야 할 음식에 대해서 꼼꼼히 알려주셨어요. 그런데 검사 전날 점심때까지 먹을 수 있어서 식사 때문에 크게 어렵지는 않았어요. 배고플까 살짝 걱정이 되기도 했는데 검사 당일 새벽에 약을 1L 마셨더니 배고플 틈이 없더라고요~ ※ 3일전 부터 주의할 음식은 씨앗, 깨, 그리고 색이 진한 음식을 피해야 하는데 장...

어떤 일에 몰두하다가 한순간 극도의 정신적, 육체적 피로감이 몰려오면서 무기력해지는 증상을 느껴보신 적 있나요? 지속적으로 집중하다가 어느 순간 탈진해버리는 번아웃 증후군은 심신을 무기력하게 만들어 나 자신 외에 가정이나 직장에서도 모두 어려움을 겪게 만드는데요. 정신적으로 소진이 되어 버리는 번아웃 증후군 뜻 증상 테스트 극복 방법을 정리해 보도록 하겠습니다. 번아웃 뜻 번아웃 뜻 번아웃이란? 한 가지 일에만 몰두하던 사람이 정신적, 신체적으로 극도의 피로감으로 인해 무기력증과 자기혐오, 직무 거부 등에 빠지는 증상을 말합니다. 정신적인 탈진 상태라고 생각하면 됩니다. 시작은 클라이언트를 상대해야 하는 간호사, 사회복지사, 변호사 등의 감정노동자에 대한 연구에서 출발한 단어였으나, 2010년대에 와서는 직장인에게 흔히 느낄 수 있는 업무능력 열정의 약화를 설명하는 신조어 형태로 사용되는 중입니다. 번아웃 증후군 증상 번아웃 증상 . 전신이 피로하고 기력이 없고 쇠약해지는 느낌의 증상이 나타납니다. . 하는 일에 쉽게 짜증이 나고 노여움이 치솟습니다. . 하고 있는 일이 부질없어 보이다가도 다시 열정적으로 충실하게 일하는 등 모순적인 상태가 지속되다가 갑자기 모든 것이 급속도로 무너져 내리는 번아웃 증상이 나타납니다. . 두통, 요통, 감기 등과 같은 만성적인 질환에 시달리게 됩니다. . 우울하다고 표현하기도 힘들 정도로 에너지가 고...

새끼손가락 골절 증상 진단 깁스 회복 지난달 학교에서 하교하고 온 작은 아이가 손가락이 아프답니다. 하굣길에 공이 날아오길래 받았는데 새끼손가락이 접 지러졌다고 해요. 처음엔 대수롭지 않게 생각했는데 손가락을 보니 피멍이 들었고 열이 나면서 부어오르고 있더라고요. 집 근처 정형외과로 바로 갔습니다. 새끼손가락 골절 증상 ▶ 우리 집 아이는 새끼손가락 골절로 이런 증상이 나타났어요. 골절이 발생하면서 손가락에 부종이 생겨 부었어요. 손가락 골절로 피멍이 들어있고 통증이 심해 아파했어요. 새끼손가락 골절로 인해 새끼손가락을 움직이지 못했어요. ▶ 일반적인 손가락 골절 증상은 이렇다고 합니다. 골절이 발생한 주변주로 멍, 부종, 상처, 압통이 발생될 수 있으며, 관절 움직임에 제한이 생길 수 있습니다. 신경과 혈관 손상에 따라 감각 이상이나 혈류 장애나 손가락 변형이 발생할 수도 있습니다. 손가락 골절 진단 X-ray 촬영을 해서 골절선 모양을 파악해서 선생님이 진단하셨어요. 또한 CT 촬영을 통하여 3차원적인 영상을 통해 정확한 골절의 양상을 확인하게 하기도 합니다. 손가락 골절 치료 ▶ 우리 집 아이는 검사 결과 심한 골절이 아니라서 이렇게 치료했습니다. 새끼손가락이 흔들리지 않도록 깁스를 했어요. 통증이나 부종 때문에 약물 처방을 해 주셨어요. 깁스 기간은 4주였습니다. 1주일 단위로 가서 물리치료했어요. 전위 및 변형이 심하지 않고...

발가락 물집 생겼을때 새끼발가락 물집터뜨리기 치료방법입니다. 새로 산 신발을 신고 외출을 했어요. 처음에는 발이 편안하고 불편한감이 없었는데, 시간이 지날수록 발가락에 불편함이 느껴지지 시작했어요. 집에 돌아와서 살펴보았더니 새끼발가락에 물집이 커다랗게 생겨 있었어요. 새끼발가락에 물집이 커서 신발을 신고 활동하기에 불편해서 발가락 물집 터뜨리기 치료를 했습니다. 발에 물집이 생기는 이유는 알레르기, 피부질환, 화상 등 여러 가지가 있지만, 오늘 저는 신발을 신고 발에 안 맞아 마찰로 인해 발가락 물집이 생겼기 때문에 발가락 물집 생겼을 때 대해서 알아보려고 합니다. 발가락 물집 생기는 이유 발가락에 물집이 생기는 이유는 신발이나 양말 그리고 발가락 사이의 마찰로 인해 피부가 자극을 받아 생길 수 있으며, 발에 잘 맞지 않는 작은 신발이나 큰 신발도 움직였을 때 마찰로 인해 물집이 생길 수 있습니다. 장시간 걷거나 오랜 시간 서있는 경우나 새 신발을 신었을 때 딱딱함으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 발가락 물집 치료 방법 발에 생긴 물집은 되도록 터뜨리지 않고 자연적으로 치유되도록 하는 것이 좋습니다. 억지로 물집을 터뜨릴 경우 세균이 침투되어 2차 감염이 생길 수 있기 때문입니다. 물집 부위를 청결하게 유지하고 감염을 방지를 위해 항생제 연고를 바르면서 밴드나 반창고를 붙여 주는 것이 좋습니다. 또한 신발로 인한 마찰이 생기지 ...

물설사 멈추는법 원인 설사에 좋은 음식 설사로 인한 복통 배아픔 완화 방법 하루에 할수있는 배변 횟수를 넘기며 설사를 하게 되면 복통과 더불어 어지럽고 탈수 증상도 올수 있는데요. 물 설사의 경우 원인이 있는 경우도 있고, 정확한 원인을 규명할 수 없는 경우도 많아 증상을 완화하기 위한 치료를 하게 된다고 합니다. 우리 집 아이 같은 경우에는 자주 배가 아프고 물 설사를 해서 병원을 자주 찾는 편인데요. 물 설사 원인과 설사로 인한 배아픔 다스리는 방법과 물 설사 멈추는 법에 대해 살펴보겠습니다. 물설사 원인 사람의 생활습관에 따라 다르지만 일반적으로 하루에 배변 횟수가 3회 정도이면 정상적인 배변으로 봅니다. 설사는 일반적인 배변 횟수를 넘어선 하루 4회 이상, 수분이 많은 묽은 변이 250g 이상 나올 때 설사라고 합니다. 성인 기준 2주 이내면 급성 설사, 2~3주 이상 지속되면 만성 설사라고 합니다. 물설사의 원인 ▶ 오염되거나 상한 음식이나 물로 인한 식중독 ▶ 노로바이러스나 로타바이러스 등 바이러스 감염 ▶ 세균성 감염으로 인한 콜레라, 살모넬라, 바이러스 ▶ 제산제, 항생제, 콜린성 약물, 알코올 등 부작용 ▶ 과민성대장 증후군, 궤양성 대장염, 크론병, 급성 장염과 만성 염증성 장 질환 ▶ 유당 불내증이나 특정 음식에 대한 알레르기 ▶ 스트레스, 긴장 여름철에는 찬 음료나 음식, 그리고 맵고 자극적인 음식을 섭취하는 경...

쥐어짜는 명치 통증 급성 위경련 응급처치 약국약 & 응급실 태어나길 위장이 약한 건지 집에 가장 많이 구비되어 있는 상비약이 위장질환 관련 약입니다. 불규칙한 식습관, 스트레스, 매운 음식이나 커피를 많이 마셔도 위경련이 나고는 합니다. 한번 증상이 시작하면 꼬이는듯한 뒤틀리는 통증에 식은땀이 줄줄 나고 말할 수 없는 고통이 시작됩니다. 처음 증상이 나타났을 때 응급실에 가서 치료받은 것을 시작으로 지금 응급처치 하는 법, 상비로 구비해 놓은 약국 약, 관리하는 방법까지 정리해 보고자 합니다. 위경련 정의 / 원인 * 위경련이란? 위장의 운동이 비정상적으로 과도한 수축을 일으켜 발생하는 명치끝 심한 통증을 말합니다. * 원인 식습관, 스트레스 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며 급성 위염, 담석증, 췌장염, 위궤양이 원인이 될 수 있습니다. 위경련 증상 증상으로 명치끝부분이 쥐어짜듯이 반복되는 통증이 나타납니다. 또한 통증 발생 시에 오심, 구토, 어지러움, 식은땀 얼굴이 창백해집니다. 토혈이나 연하곤란 등 다양한 증상이 나타나기도 합니다. 급성 위경련 치료 증상 자체를 완화하기 위해서 진정제나 진경제 약을 사용하거나 수액 요법으로 도움을 받고 원인 질병을 찾아 치료하는 것이 중요합니다. 예방 방법 / 생활 가이드 * 식사는 규칙적으로 하며, 아침식사를 거르지 않은 것이 중요한데 위장이 오랫동안 비어있는 상태로 있으면, 위산 농...

여자 왼쪽 아랫배 통증 원인과 대처법 알아봐요. 아랫배가 콕콕 쑤시고 땡김 느낌이 있다면 처음엔 대수롭지 않게 생각했다가 지속으로 통증이 있으면 걱정스럽죠. 많은 여성들이 한 번쯤 겪어봤을 통증일 거라고 생각하는데요. 왼쪽 아랫배가 콕콕 쑤시고 땡기는 증상이 있을때 이런 통증이 있을 때 왜 아픈지 원인과 이유가 궁금하실 텐데요. 오늘은 여자 왼쪽 아랫배 통증의 다양한 원인과 대처법을 상세히 알아보도록 하겠습니다. ◆ 생리통 여자 왼쪽 아랫배 통증으로 생리통이 있습니다. 생리통은 많은 여성들이 경험하는 통증 중에 한 가지인데요. 생리 시작 전이나 생리 기간 동안 자궁이 수축하면서 통증이 발생합니다. 보통 1~3일 정도 지속되며, 심한 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 생리통은 자궁 내막이 떨어져 나가면서 발생하는 자연스러운 현상이지만, 통증이 너무 심할 경우에는 의사의 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 대처법: 따뜻한 찜질팩으로 배를 찜질해 주거나, 진통제를 복용해서 생리통을 완화할 수 있습니다. 또한 규칙적인 운동이나 스트레칭도 도움이 될 수 있습니다. ◆ 과민성대장증후군 / 변비 과민성대장 증후군이나 복부 팽만감으로 인해 왼쪽 여자 아랫배 통증이 생길 수 있습니다. 소화기 증상으로 주로 배변 장애, 복통, 복부팽만감, 변비와 설사 같은 증상이 나타날 수 있으며, 소화가 잘되지 않으며 가스가 차서 통증이 발생할 수 있습니다. 대...

성인 폐렴초기증상 원인 치료 전염성 알아보겠습니다. 날씨가 갑자기 쌀쌀해지기 시작했어요. 이렇게 날씨가 쌀쌀해지면 감기와 같은 호흡기 질환에 걸리기 쉬워지지요. 특히 환절기에는 일교차가 크기 때문에 몸이 쉽게 피로해지고 면역력이 떨어질 수 있습니다. 감기뿐만 아니라 폐렴도 조심해야 하는데요. 기침이 오래 지속되면 폐렴으로 발전할 수 있으니 주의가 필요해요. 폐렴은 어린이나 노인분들이 많이 걸리지만 성인들도 피해 갈 수는 없습니다. 성인 폐렴초기증상 원인 치료 방법과 전염성에 대해 알아보겠습니다. 폐렴이란? 호흡기가 병원체에 감염되어 폐 조직에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 미생물에 의해 발생합니다. 폐렴은 호흡기 기능에 영향을 미쳐 기침, 가래, 호흡 곤란 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 성인 폐렴 원인 폐렴에 왜 걸리는지 주요 원인 알아보도록 할게요. * 세균성 : 폐렴구균, 인플루엔자균 등이 주요 원인균으로 가장 흔하게 발생합니다. * 바이러스성 : 인플루엔자 바이러스, 호흡기 세포융합 바이러스, 코로나 바이러스 등이 폐렴 원인입니다. * 곰팡이성 : 아스퍼질루스, 칸디다 등의 곰팡이에 의해 발생합니다. * 흡인성 : 음식이나 이물질이 기도 내로 넘어가 염증을 유발하는 폐렴입니다. 성인 폐렴초기증상 폐렴에 걸리게 되면 신체 전반에 걸친 전신적인 증상이 나타나게 됩니다. 폐렴의 초기 증상과 일반적인...

새끼손가락 골절 증상 진단 깁스 회복 지난달 학교에서 하교하고 온 작은 아이가 손가락이 아프답니다. 하굣길에 공이 날아오길래 받았는데 새끼손가락이 접 지러졌다고 해요. 처음엔 대수롭지 않게 생각했는데 손가락을 보니 피멍이 들었고 열이 나면서 부어오르고 있더라고요. 집 근처 정형외과로 바로 갔습니다. 새끼손가락 골절 증상 ▶ 우리 집 아이는 새끼손가락 골절로 이런 증상이 나타났어요. 골절이 발생하면서 손가락에 부종이 생겨 부었어요. 손가락 골절로 피멍이 들어있고 통증이 심해 아파했어요. 새끼손가락 골절로 인해 새끼손가락을 움직이지 못했어요. ▶ 일반적인 손가락 골절 증상은 이렇다고 합니다. 골절이 발생한 주변주로 멍, 부종, 상처, 압통이 발생될 수 있으며, 관절 움직임에 제한이 생길 수 있습니다. 신경과 혈관 손상에 따라 감각 이상이나 혈류 장애나 손가락 변형이 발생할 수도 있습니다. 손가락 골절 진단 X-ray 촬영을 해서 골절선 모양을 파악해서 선생님이 진단하셨어요. 또한 CT 촬영을 통하여 3차원적인 영상을 통해 정확한 골절의 양상을 확인하게 하기도 합니다. 손가락 골절 치료 ▶ 우리 집 아이는 검사 결과 심한 골절이 아니라서 이렇게 치료했습니다. 새끼손가락이 흔들리지 않도록 깁스를 했어요. 통증이나 부종 때문에 약물 처방을 해 주셨어요. 깁스 기간은 4주였습니다. 1주일 단위로 가서 물리치료했어요. 전위 및 변형이 심하지 않고...

치커리 효능 부작용 칼로리 영양성분 주로 고기 먹을 때 쌈 채소나 샐러드 채소로 알고 먹었던 치커리가 풍부한 영양성분으로 꽉 채워진 건강 채소라는 사실을 아시나요? 씹으면 쓴맛이 나서 씁쓸하지만 베타카로틴과 비타민A, 칼슘과 칼륨 등 풍부한 영양 성분을 토대로한 건강한 채소입니다. 치커리 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 국화과에 속하는 여러해살이 지중해 식물로 잎은 샐러드로 섭취합니다. 일부 국가에서는 굵은 뿌리는 볶아서 차나 커피 대용으로 사용하거나 민간약으로 이용한다고 합니다. * 영양성분 치커리는 수분(94%), 탄수화물(2.7%)로 무기질과 다량의 비타민을 함유하고 있습니다. 베타카로틴, 비타민A, B2, 비타민C, 비타민E, 칼륨과 철분, 엽산, 식이섬유 등이 있습니다. *치커리 칼로리 100g당 : 16kcal 치커리를 고를때는 색이 선명하고 만져보았을 때 줄기가 단단하고, 잎이 넓고 줄기가 긴 것을 고르는 것이 좋습니다. 치커리 효능 * 소화 촉진 치커리를 먹어 보면 씁쓸한 쓴맛이 나는데요. 이 쓴맛을 내는 인티빈이라는 성분이 들어 있어 소화를 촉진하고, 위 점막을 보호해 위 건강에 도움을 주는 효능이 있다고 합니다. * 혈관 질환 예방 치커리 속 인티빈 성분이 혈관 건강을 도와줍니다. 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장 및 혈관계를 강화시키는데 도움이 된다고 합니다. 또한 각종 무기질과 비타민이 풍부하게 ...

요거트에 넣어 먹는 견과류 중에 호박씨도 있습니다. 씹으면 부드럽고 고소한 맛이 나는데 영양성분이 풍부하고 특히 마그네슘과 비타민E 함량이 높아 인기를 끌고 있습니다. 가을이 되면 가을의 넉넉함을 닮은 잘 익은 늙은 호박을 갈라보면 호박씨가 나오는데요. 호박만큼 많은 영양을 가지고 있는 호박씨 효능 먹는 법 칼로리 부작용에 대해서 알아보았습니다. 호박씨 기본 정보 박과의 덩굴성 한해살이풀 열매인 호박의 씨앗입니다. 단백질과 지방산이 주성분으로 식용유의 원료로 쓰이기도 하며 불포화지방산이 많아 약용으로 쓰이기도 합니다. 우리가 먹는 것은 호박씨 껍질을 벗긴 알맹이를 섭취하는 것입니다. 호박씨를 날것을 먹을 때는 기름에 볶거나 말리면 겉껍질이 잘 벗겨져 먹기가 쉽습니다. 호박씨 먹는 법 * 그냥 먹으면 맛이 별로 없으므로 껍질을 벗겨 소금물에 헹군 뒤 센 불에 살짝 볶아서 먹습니다. * 우유와 함께 먹으면 영양학적으로 좋은 것으로 알려져 있습니다. 호박씨 영양 정보 호박씨 영양성분을 살펴보면 단백질 27.2%, 지방 44.2%, 섬유 10.3%, 수분 5.8%, 탄수화물 7.3%, 무기질 5.2%로 구성되어 있습니다. 무기질인 칼슘, 인, 칼륨 등이 높게 함유되어 있습니다. 또한 지방 함유량이 높지 편이긴 하지만 불포화 지방산과 레시틴으로만 이루어져 있어 고혈압 예방에 좋습니다. 호박씨 칼로리 * 호박씨 칼로리 : 100g당 541Kca...

파인애플 효능 칼로리 영양성분 보관법 부작용 파인애플은 달콤한 향과 함께 특유의 식감이 달콤하면서 새콤한 과일입니다. 효소 성분이 소화를 돕고, 또한 고기 재울 때 연육 작용을 하여 요리할 때도 사용하는 과일입니다. 파인애플 효능 칼로리 영양성분 보관법과 부작용이 무엇인지 살펴보겠습니다. 개요 중앙아메리카와 남아메리카 북부가 원산지로 열대과일 중 한 가지로 CAM 광합성을 하는 외떡잎식물 벼목 파인애플과의 식물입니다. 또한 파인애플 꼭지를 떼어 내 삽목을 하거나 물꽃이하여 화초로도 키울 수 있습니다. 파인애플을 고를 때는 잎이 작고 단단한 것이 좋으며, 껍질색이 1/3 정도가 초록색에서 노란색으로 바뀐 것이 좋습니다. 또한 잘랐을 때 달콤한 향이 강할수록 맛이 당도가 높아 달콤합니다. 파인애플 보관법 / 손질법 * 보관법 과즙이 바닥 부분에 모여 있기 때문에 앞쪽을 아래로 하여 하루쯤 두었다가 먹는 것이 좋습니다. - 보관 온도 : 18~22℃ - 보관일 : 5일 * 손질법 꼭지를 먼저 잘라내고 겉껍질을 오랜 뒤 안에 들어 있는 심을 제거합니다. (손질 도구를 사용해서 손질할 수도 있습니다) 파인애플 영양성분 칼로리 * 파인애플 영양성분 / 100g 기준 비타민C 15.00mg, 비타민 B1, B2, B6, 식이섬유 1.59g, 아연 0.08mg, 엽산 6.00㎍, 인 9.00mg, 철분, 칼륨 107, 00mg, 니아신, 단백질, ...