신장콩팥 신장이상증상 및 신장에 좋은 차 안녕하세요, 시온입니다:) 혹시 몸이 자주 붓거나 소변에 거품이 생기는 증상이 있다면 신장에 문제가 있는건 아닌지? 살펴보셨으면 합니다. 신장(콩팥)은 우리 몸에서 혈액을 걸러내어 노폐물과 과도한 수분을 제거하고, 전해질 균형을 유지하며, 혈압을 조절하는 등 다양한 기능을 수행합니다. 이렇게 중요한 신장이 안좋으면 나타나는 신장이상증상 무엇이며, 신장에 좋은 차는 어떤 종류가 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 콩팥 신장이란? 신장(콩팥)은 척추 동물의 주요 배설기관으로, 혈액 속 노폐물을 걸러내어 소변 형태로 배출합니다. 콩팥은 횡격막 아래 좌우에 하나씩 위치하며 우리몸의 신진대사에 중요한 역할을 합니다. 비타민D를 활성화하고, 적혈구 생성을 위한 호르몬을 분비하는 등 다양한 기능을 수행합니다. 신장이 안좋으면 신장이상증상 신장이 안좋으면 신장 이상 증상으로 각 개인차가 있지만 몇 가지 주요한 증상들이 있습니다. 혹시 나는 어떤지 한번 체크 해 보시면 좋을 것 같아요. 피로와 에너지 부족 증상 신장 질환의 초기 증상 중 한가지로, 체내 노폐물이 제대로 배출되지 않아 피로감을 느낄 수 있습니다. 2. 부종(부기) 신장이상증상으로 기능이 저하되면 체내에 노폐물이 쌓여 부종이 발생할 수 있습니다. 주로 얼굴, 손목 그리고 발목, 다리 등에 나타납니다. 3. 소변의 변화 소변의 양과 빈도가 변하거나, 소...

여자갱년기증상 기간 두통 땀 여성갱년기우울증? 안녕하세요, 시온입니다:) 갱년기란 여성들에게 자연스러운 과정이지만, 그러 인해 겪게 되는 다양한 신체적, 정신적 증상들은 때로는 매우 힘겹게 느껴집니다. 두통과 갑작스러운 땀, 그리고 감정의 기복은 쉽게 말할 수 없는 어려움을 가져오며, 또한 갱년기 우울증으로 인해 하루하루가 더 무겁게 느껴지기도 합니다. 이러한 변화로 인해 당황스럽고 어려울 수 있는데요. 여자갱년기증상의 다양함과 기간, 그리고 심리적으로 오는 여성 갱년기 우울증까지 알아보도록 하겠습니다. 갱년기 기간 여성 갱년기 기간은 어떻게 될까요? 보통 폐경(마지막 생리)이 시작되기 전후 몇 년 동안 지속되며, 일반적으로 40대 초반에 시작되며, 평균적으로 4년에서 5년 정도 지속됩니다. 하지만 개인에 따라 갱년기 증상은 몇 달 동안만 지속될 수도 있고, 일부 여성은 10년이상 지속될 수도 있고, 일부 여성은 10년 이상 지속되기도 합니다. 전갱년기 : 생리 주기가 불규칙해지기 시작하는 단계로, 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 2. 여자 갱년기 : 마지막 생리가 끝난 후 12개월이 지난 시점으로, 이 시점부터 진정한 갱년기로 간주됩니다. 3. 후갱년기 기간 : 마지막 생리 이후의 기간으로, 증상은 점차 줄어들지만 여전히 일부 증상을 경험할 수 있습니다. 여성갱년기 증상 땀, 열감, 두통, 근육통 여자 갱년기 증상은 ...

멜라토닌 부족 식물성 수면영양제 효과 복용법 부작용 안녕하세요, 라이프 인플루언서 시온입니다:) 많은 분들이 숙면을 취하지 못해 고생하고 있습니다. 푹 잠들고 일어나 상쾌한 하루를 시작하고 싶지만, 숙면을 취하지 못하고 자주 깨는 문제는 특히나 불면증과 같은 수면 장애를 초래하기 쉽습니다. 이 문제의 원인 중 하나로 멜라토닌 부족이 지목되고 있으며, 이를 해결하기 위해 수면영양제를 생각해 볼 수 있을 것 같아요. 이번 포스팅은 멜라토닌 부족과 수면영양제의 효과 및 복용법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 멜라토닌 무엇일까요? 멜라토닌 뜻 부터 알아볼게요. 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬으로, 수면- 각성 주기를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 밤이 되면 빛이 줄어들면서 멜라토닌 분비가 증가하여 자연스럽게 졸음이 느끼게 하고, 아침이 되어 빛이 들어오면 멜라토닌 분비가 감소하여 깨어나도록 돕습니다. 멜라토닌 부족 증상 그럼 만약 멜라토닌이 부족하다면 어떤 증상이 나타나는지 알아볼까요? 멜라토닌이 부족할 경우 수면, 각성 주기가 불규칙해지면서 불면증이 발생할 수 있습니다. 밤중에 자주 깨거나, 깊은 잠에 들지 못하는 문제로 인해 수면의 질이 저하됩니다. 충분히 수면을 취하지 못해 일상 생활동안 피로감이 지속될 수 있습니다. 수면 부족으로 인한 정신적 피로로 인해 집중력이 저하될 수 있습니다. 수면 부족은 우울감이나 불안감 ...

무기력증 극복 방법, 원인 증상 정신과 약 치료 안녕하세요, 건강 정보를 전해드리는 시온입니다:) 무기력증에 시달려 보신적 있으신가요? 갱년기를 탓 할수도 있겠지만 한동안 무기력해서 참 힘들었습니다. 우울감과 함께 일상 생활이 의욕이 없고, 한없이 눕고만 싶더라고요. 이런 증상들은 심리적으로나 신체적으로 큰 영향을 미칠 수가 있는데요. 무기력증 극복 방법과 원인 증상 어떤 치료를 해야 하는지 살펴보도록 해요. 무기력증은 전신적인 에너지가 부족하고 흥미나 동기 부여를 잃어버리는 상태를 의미합니다. 이로 인해 일상 생활에서 하고 아무것도 하고 싶지 않고, 쉽게 피로를 느끼며, 평소에 즐기던 활동에도 흥미를 잃게 되는 것입니다. 무기력증은 일시적인 현상일 수도 있지만, 장기간 지속될 경우 우울증과 같은 정신 건강 문제와 연관될 수 있습니다. 무기력증 원인 * 스트레스 : 지속적인 스트레스는 에너지를 소모하게 하고 무기력증을 유발하는 원인이 될수 있습니다. * 신체적 원인 : 갑상선 기능 저하증, 당뇨, 뇌하수체 기능 부전, 부갑상선 기능 항진 등의 내분비 문제 및 대사 질환이 원인이 될 수 있습니다. * 우울증 : 우울증의 중요 증상 중 하나로, 무기력감이 동반될 수 있습니다. * 여성의 경우 월경 주기나 갱년기로 인한 호로몬 변화로 인해 무기력증이 발생할 수 있습니다. * 수면 부족 : 충분한 수면을 취하지 못하면 피로와 무기력감을 느낄...