🤢 입덧 이유 증상 시기 입덧심할때 모든 것 알아보아요. 입덧은 임신 초기에 흔히 나타나는 소화기 증상으로, **메스꺼움(nausea)**과 **구토(vomiting)**를 대표적으로 동반합니다. 대개 “아침에만 나타난다” 해서 **‘Morning Sickness’**라는 별명이 붙었지만, 사실 하루 중 언제든 발생할 수 있습니다. 오늘은 입덧의 원인, 시기, 증상, 그리고 입덧이 심할 때 어떻게 대처하면 좋은지 등에 대해 자세히 살펴봅니다. 1. 입덧 시기와 일반적 경향 임신 4~9주 경에 시작 보통 임신 4~9주 무렵부터 입덧증상이 처음 나타납니다. 호르몬 변화가 급속도로 일어나는 시기이기도 합니다. 임신 12~14주 전후 완화 입덧은 대체로 임신 입덧 시기 12~14주(2삼분기) 즈음부터 서서히 좋아지는 경우가 많습니다. 개인차가 있지만, 임신 중기 이후 증세가 현저히 줄어드는 것이 일반적입니다. 드문 경우, 임신 전반 지속 일부 임산부는 임신 내내 입덧이 이어지기도 합니다. 만약 구토가 극심하고 체중이 급격히 줄어드는 ‘임신 오조(hyperemesis gravidarum)’ 상황일 때는 의료진 도움을 받아야 합니다. 2. 입덧 원인 입덧원인 호르몬 변화 임신 초기에 hCG(인체 융모성 생식선 자극호르몬), 에스트로겐, 프로게스테론 등이 급상승하면서 신체의 대사와 소화 기능이 달라집니다. 이러한 호르몬 폭등이 입덧을 유발하는 ...

🤰 임산부 몸무게, 어떻게 관리해야 할까? 임신 중 ‘얼마나 몸무게가 늘어야 하는가?’는 많은 예비 엄마들의 공통된 고민입니다. 너무 많이 늘면 출산과 산후 회복에 부담이 될 수 있고, 너무 적게 늘면 태아 발달에 지장이 생길 수 있죠. 오늘은 임산부 몸무게 유지와 관련해 표준 권장량, 관리 방법, 주의사항 등을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 임신 중 몸무게 증가, 왜 중요한가? 태아 발달과 영양 공급 임신 중에는 태아의 성장과 양수, 태반, 자궁, 혈액량 증가 등을 위해 추가 칼로리와 영양소가 필요합니다. 특정 수준 이상의 체중 증가가 있어야 태아가 충분히 발달하고 건강한 출생체중을 형성할 수 있죠. 과다 또는 과소 체중 증가 위험 과도한 체중 증가: 고혈압(임신중독증), 임신성 당뇨, 거대아 출산, 분만 합병증 등이 늘어날 수 있습니다. 체중 증가 부족: 저체중아 출산, 조산 위험 증가, 산모 영양결핍 가능성이 큽니다. 산후 회복과 건강 임신 중 건강한 범위 내에서 몸무게를 유지하면, 출산 후 회복(산후조리)도 훨씬 수월해집니다. 극단적 다이어트는 태아와 산모 모두에게 해롭고, 과잉 섭취도 마찬가지로 문제가 됩니다. 2. 임산부 몸무게 권장 증가량 (BMI 기준) 2-1. 세계보건기구(WHO)·미국 IOM 가이드라인 일반적으로 미국 국립의학원(IOM) 가이드라인이 널리 인용됩니다. 임신 전 체질량지수(BMI)에 따라 임신 기간 동...

🤰 임신막달증상 어떤 변화가 일어날까? 임신 막달(임신 37주 이후)은 출산이 임박한 시기로, 몸과 마음 모두가 극적으로 변화를 겪는 시기입니다. 대부분의 태아가 이미 만삭의 단계에 접어들었고, 언제든 진통이 시작될 수 있지요. 오늘은 임신막달증상과 함께, 어떤 대비를 해야 하는지 상세하게 알아보겠습니다. 1. 임신 막달, 왜 중요할까? 태아 발달 완성 단계 임신 37주 이후면 태아의 주요 장기(폐, 뇌, 간 등)가 거의 완성됩니다. 만약 분만이 일찍 시작되더라도 ‘조산’ 범주를 벗어날 수 있어, 아기의 생존율과 건강 상태가 크게 안정적입니다. 출산 징후 관찰 시기 이 시기는 진통이나 양수 파수 같은 실제 출산 신호가 언제든 나타날 수 있으므로, 산모와 주변인들이 출산 준비를 최종 점검해야 합니다. 신체적 부담 극대화 태아의 체중이 최대로 증가하고, 자궁 크기도 최대치에 이르러 산모의 몸 여러 곳에 부담이 커집니다. 2. 임신막달증상 2-1. 복부 하강감 (배가 아래로 처지는 느낌) 태아가 골반 쪽으로 자리 잡기 아기의 머리가 골반 안쪽으로 들어가면서, 복부가 이전보다 아래로 처져 보입니다. 상복부 압박감은 줄어들 수 있으나, 골반 압박과 빈뇨(소변 잦아짐) 증상은 더 심해질 수 있습니다. 2-2. 불규칙한 가진통 (Braxton Hicks 수축) 가진통(거짓진통) 자궁이 간헐적으로 수축하며, 배가 딱딱해지고 약간의 통증을 느끼는 ...