부정맥은 심장의 전기 신호 전달에 이상이 생겨서 심박동이 불규칙하게 뛰는 것을 의미해요. 심박수가 너무 빠른 빈맥이나 너무 느린 서맥, 불규칙하게 뛰는 경우 모두를 포함하는 심장 질환의 한 형태로 심장 기능에도 이상을 끼칠 수 있다고 해요. 두근거리는 느낌과 함께 호흡 곤란, 흉통이나 흉부의 불편감,피로감이 느껴질 수 있으나 일부 심장부정맥의 경우 증상이 나타나지 않을 수도 있어 정기적으로 건강 검진을 받아 조기에 발견하는 것이 중요할 수 있어요. 심장 부정맥의 원인은 다양한데요! 고혈압이나 심근경색, 심부전 등의 질환으로 인해 나타날 수도 있으며 카페인이나 알코올, 니코틴 등의 과도한 섭취나 스트레스나 불안감, 호르몬 변화, 수면 무호흡증이나 갑상선 기능 항진등 또는 저하증으로 인해서도 나타날 수 있다고 해요. 미리 예방하고 관리하기 위해서는 건강한 식습관이 참 중요한데요. 그래서 오늘은 부정맥에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해서 알아보려고 해요! 의외의 식품들도 있으니 끝까지 잘 읽어주세요 +_+ 부정맥에 좋은 음식 과일과 채소 신선한 과일과 채소는 비타민과 미네랄, 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있는 만큼 심건강에 도움을 줄 수 있어요. 특히 베리류나 사과, 바나나, 토마토와 함께 시금치, 케일, 브로콜리 등의 녹색채소가 좋다고 해요. 견과류 아몬드나 잣, 호두 등은 단백질과 불포화지방산을 풍부하게 함유하고 있는데요~ 이러한...

과산화수소와 일회용 약국 알콜 스왑은 일상생활에서 상처 소독 및 위생 관리를 위해 자주 사용되는 소독제인데요. 이 두 가지 소독제는 각각의 특성과 사용법이 있으며, 올바른 사용법과 특징, 주의사항에 대해 알아보도록 할게요! 과산화수소소독 특징 과산화수소는 강력한 산화제로, 주로 상처 소독에 사용이 되는데요! 이 물질은 상처 부위에 적용되면 카탈라아제라는 효소에 의해 분해되어 활성산소를 발생시킨답니다. 이 활성산소는 세균을 죽이는 데 효과적이며, 상처의 감염을 예방하는 데 도움을 주고요~ 사용방법 소독하려는 부위를 깨끗이 합니다. 소독용 3% 과산화수소를 상처 부위에 직접 바르거나 깨끗한 거즈나 면봉에 적셔 상처를 부드럽게 닦아줍니다 과산화수소소독을 하게되면 기포가 발생되는데 이는 분해가 되면서 산소를 방출하는 과정으로 오염물 제거에 도움을 줍니다. 남은 기포는 깨끗한 거즈로 부드럽게 닦아내줍니다. 주의사항 상처 회복에 중요한 섬유아세포를 파괴시킬 수도 있어 과도한 사용은 오히려 상처 치유를 지연시킬 수 있는 만큼 과산화수소소독의 과도한 사용은 피해야 해요. 농도가 높은 경우 피부 자극을 유발할 수도 있어요! 또한, 빛과 열에 민감하므로 개봉 후에는 밀폐하여 서늘하고 어두운 곳에 보관 해야합니다. 약국알콜스왑 특징 개별 포장이 되어 있어 휴대와 사용이 편리해요. 70% 이소프로판올 또는 에탄올이 적셔진 부직포로 피부 표면의 세균을 효과...