여름이라고 할지라도! 장마철이라고 할지라도! 아직은 등산을 포기할 수가 없죠 +_+ 뭔가 이제 등린이 시절이 끝나가는 듯 절대! 더워서 여름에는 산에 못가겠다고 한 저인데 이젠 더위가 기승을 부려도 가고 있는 저를 보면 참 신기하고 놀랍고 그래요~ 그런데 다 좋은데 다녀오면 자외선으로 인한 피부 손상이나 그을림 등이 신경이 쓰이긴 하더라고용! 그래서 평소 미백케어도 열심히 해주고 다녀온 날은 마스크팩을 꼭 해주고 있어요 +_+! 산에 갈 때도 선크림 듬뿍 바르고 가고 중간중간 선스틱으로 또 자외선 케어도 해주고요! 그래도 뭔가 부족한 느낌이 들곤 했었는데 같이 산에 다니는 산친구가 자기는 꾸준히 글루타치온도 챙긴다며 저보고도 챙겨보라고 말해주더라고요 +_+ 필름타입이나 젤리, 물에 타 먹는 제품 등 다양하게 있었는데요! 저는 물 없이 파우더타입으로 간편하게 언제 어디서든 섭취할 수 있는 '올팡 리포좀 글루타치온C'를 골라봤어요 :D 순수 리포좀 글루타치온이 250mg 고함량 포함되어 있다는 점에서 참 끌렸어요! 비타민C 또한 리포좀 비타민C로 담겼다고 하고요 +_+ 리포좀이란, 인지질 이중 층으로 원료를 감싸서 막을 형성하는 것을 뜻하는데요! 이렇게 되면 캡슐로 감싸주는 역할을 하는거라 쉽게 산화되고 몸 속 소화효소에 의해 분해되기 쉬운 글루타치온과 비타민C를 보호해줄 수 있어요 :) 따라서 체내 흡수율 및 이용률을 증가시킬 수 있게...

장마철이라는 이유로 운동도 쉬고 있으면서 먹부림은 그대로면 다행인데 오히려 운동안하는 시간까지도 먹는 시간으로 채우고 있는 저... 실내 운동을 했을 땐 장마철이어도 관계가 없었는데 등산을 주로 하다보니 장마가 시작되며 쉬고 있네요! 고기 탄수화물 가리지 않고 요즘은 참 잘 먹고 있고 거기에 술도 한 잔씩 할 때가 많은데 이 술이 혈당 스파이크를 올리는 역할을 그렇게 한다대요? ( 유튜브에서 들음 ㅋㅋ ) 안 그래도 달달구리 좋아하는 저라 혈당스파이크도 신경쓰이는데 말입니당 ㅠ.ㅠ 데이즈드 화보 그러다가 이번에 데이즈드 화보 속 가수 조현아씨를 보게 되었어요! 다양한 예능 활동과 어반자카파 활동까지 더해져 바쁜 일상을 보내고 있는 와중에도 -10kg 체중감량에 성공했다는 소식과 함께 그 비결로 운동과 식이조절과 함께 헬스헬퍼 맥스컷 프로와 셀럽워터를 섭취하며 크게 도움받았다는 이야기까지 듣게 되었죠! 데이즈드 7월호 화보 안그래도 예전에 급찐급빠를 했을 때 헬스헬퍼 맥스컷의 도움을 받았어서 좋게 생각하고 있는데 조현아 -10 다이어트로 요즘 또 핫해지면서 체지방 감소와 함께 혈당 상승 억제에도 도움을 줄 수 있도록 업그레이드 되었다는 소식을 들으니 딱 지금 저에게 필요한 아이인 것 같다라는 생각이 들더라고요! ㅎㅎ 데이즈드 화보 속 조현아 -10 다이어트 궁금하셨던 분들 많으셨죠?! ㅎ 오늘 저도 챙겨본 썰 풀어봅니당! +_+ 헬스헬...