안녕하세요. 피부고민에 대한 모든 의학정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 배우 황보라님이 피부관리법으로 건식사우나를 뽑았는데요. 매일 하루에 한번식 건식 사우나를 하니 "속에 있는 노폐물을 싹 빼주면서 안색도 좋아지고 부기도 싹 빠진다" 하셨습니다. 피부관리에 건식 사우나가 정말 좋을까요? "안색 좋아지고, 부기 싹 빠져"… 황보라 '이 방법' 사우나 추천, 피부 속 건조 해결도? 뷰티 "안색 좋아지고, 부기 싹 빠져"… 황보라 '이 방법' 사우나 추천, 피부 속 건조 해결도? 이해나 기자 | 박수빈 인턴기자 입력 2024/11/01 10:42 [스타의 건강] 배우 황보라(41)가 옛날 꿀피부로 돌아오는 데 도움이 됐던 피부 관리법을 공개했다./사진=유튜브 채널 '웤톸' 캡처 배우 황보라(41)가 자신만의 피부 관리 비결을 공개했다. 지난 27일 유튜브 채널 '웤톸'에는 '황보라와 신생아 우인이의 필승 환절기 루틴 feat.가습기'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 황보라는 "시험관 준비를 할 때 뾰루... m.health.chosun.com 정기적으로 건식사우나를 하면 피부가 좋아집니다. 20-49세 사이의 건강한 성인 41명을 대상으로 진행한 연구에서 정기적으로 건식사우나를 한 참가자들은 ✅️피부장벽 기능이 더 안정적이고 ✅️각질층의 수분함유량이 더 증가했습니다. ✅️피부도 약산성으로 유지되었고 ✅️이마의 피지 함량...

안녕하세요. 피부고민에 대한 모든 의학정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 항노화효과, 항염효과 , 피부장벽 개선효과 뿐만 아니라 아토피 까지 좋아지는 천연오일이 있습니다. 바로 호호바 오일인데요. 호호바 오일은 기름지지 않아서 사용감이 좋으면서도 윤활기능이 있습니다. 또한 호호바 오일의 주요 성분과 피지가 잘 혼합되기 때문에 모공을 막아 여드름을 악화시키지 않는데요. 오히려 심하지 않은 여드름에 호호바 페이셜 마스크를 사용했을 때 여드름이 개선된 연구도 있습니다. 일부 식물성 추출물과 다르게 호호바 오일은 광독성 등의 문제가 없어 안전하며, 반복적인 첩포 검사를 시행해봐도 ✅️호호바 알콜 ✅️호호바 에스테르 ✅️가수분해 호호바 에스테르 모두 피부질환을 일으키거나 자극적이지 않았습니다. 일반적으로 주사피부염에서는 피부 홍조를 완화하고 피부 지질성분을 재구성 하는 성분이 필요한데요. 이 때도 호호바 오일을 추천합니다. 감사합니다. #호호바오일 #아토피피부염 #항노화 #여드름 #주사피부염

안녕하세요. 피부고민에 대한 모든 의학정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 재생의학의 관점에서 피부노화를 볼 때 줄기세포의 활력을 다할 때 노화와 질병이 생기는 것인데요. 줄기세포를 외부에서 처치하여 투입받을 수도 있지만 누구나 할 수 있는 줄기세포의 활성도를 높이는 방법이 있습니다. 바로 명상인데요. ✅️명상을 하면 조혈 줄기세포를 조절하는 주요인자인 GATA-2 아연 핑거 전사인자가 2배 증가합니다. ✅️성체 줄기세포의 자기 재생(self renewal)에 필수적인 유전자인 Bmi1 이 명상 후 2.89배 증가합니다. 이런 소견은 궁극적으로 명상 후 줄기세포의 수가 증가했음을 뜻하는데요. 노화가 될수록 줄기세포는 대폭 줄어듭니다. ⬇️50세가 되면 1/40 ⬇️80세에는 1/200 로 줄어듭니다. 줄기세포의 함량과 활성(activity)를 높이면 노화가 역전됩니다. 위 연구는 명상기반의 yoga를 21일간 시행하였습니다. 감사합니다. 안내 📌유앤영 피부과가 궁금하시다면 https://youryoungskin.com 📲유앤영 피부과의 소식을 알고 싶으시다면 💚노원점 https://pf.kakao.com/_Yqaxol 💚명동점 https://pf.kakao.com/_ZCgxol 🏥유앤영 피부과에 찾아오고 싶으시다면 💚노원점 https://naver.me/5NdqCqp1 💚명동점 https://naver.me/GU...

안녕하세요. 피부고민에 대한 모든 의학정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다. 점 빼는 레이저를 해도 어떤 분은 흉터하나 없이 잘 아물고 어떤 분은 자국이 오래가는데요. 꼭 나이와 비례해서 재생이 잘되는 것도 아닌게 연세가 많아도 "나는 살성이 좋아~"라고 하면서 피부가 잘 아무는 분들도 많거든요. 이렇게 사람마다 피부재생력이 다 다른데요. 그 근본적인 이유가 무엇일까요? 바로 줄기세포의 능력이 다르기 때문입니다. 피부가 손상을 입으면 자체적으로 회복하는 능력을 갖는데요. 이 회복능력은 피부 조직 내에 존재하는 줄기세포 때문입니다. 조직이 손상되면 줄기세포는 분화과정을 거쳐서 피부가 필요로 하는 세포를 만들어서 새롭게 채워주게 됩니다. 그런데 이런 줄기세포도 노화하고 또 각 개인의 생활습관에 따라 줄기세포의 능력이 모두 달라지게 되는데요. 이렇게 줄기세포의 기능을 조절하는 곳이 바로 줄기세포의 미세 주변환경, 니쉬(Niche) 라고 합니다. 니쉬는 쉽게 줄기세포의 이웃사촌이라고 생각하시면되는데요. 줄기세포는 아니지만 줄기세포에게 능동적으로 신호를 보내면서 줄기세포의 능력을 유지하게 하고 기능을 조절합니다. 즉, 줄기세포를 줄기세포 답게 만드는 것입니다. 그러므로 피부재생력을 높이기 위해 줄기세포를 따로 외부에서 투입하는 방법도 있겠지만 내 피부 속의 니쉬를 활용하는 것이 매우 중요하다고 할 수있을텐데요. 줄기세포의 이웃사촌인 니...