목통증과 턱관절의 위화감은 바른 자세와 척추교정으로 해결! 바른 자세 목통증이나 허리 통증, 턱관절 통증 등은 척추의 이상적인 만곡이 틀어짐으로써 발생하는 경우가 많다. 즉, 인체가 가지고 있는 경추 전만, 흉추 후만, 요추 전만의 구부러짐이 붕괴됨으로써 나타난다. 달리 표현하면 평소에 바른 자세를 통해 인체의 만곡을 만들어주면 해결되는 경우가 많다는 의미이다. 인체의 이상적인 만곡은 체중의 1/10 정도의 머리 무게를 부담 없이 분산시켜준다. 만일 경추의 만곡이 붕괴되면 머리 무게는 경추에 그대로 걸리게 되어 목통증이나 어깨 통증을 유발하게 된다. 구부린 자세 척추의 만곡이 붕괴되었다는 것은 신체 균형도 붕괴된다. 즉, 골반의 불안정으로 이루어져서 턱관절에 위화감이나 턱관절 통증을 유발하기도 한다. 따라서 평소에 허리를 구부리는 안 좋은 습관을 개선하고 의식적으로 바른 자세를 취해줄 수 있도록 하면 좋다. 무의식적으로 자연스럽게 바른 자세가 나오기까지는 보통 2, 3개월이 걸린다. 의식적으로 자세를 수정할 경우 몸의 근육과 의식이 바른 자세에 익숙해져서 자신도 모르게 취할 수가 있게 된다. 경추의 척추교정 40대 후반의 남성은 경추의 양쪽 횡돌기 부위에 통증이 존재하는 목통증이 있었다. 경추 하나에 대한 통증이 아니라 몇 개의 경추에 통증이 양쪽에서 존재하였다. 또한 왼쪽의 턱관절에 입을 벌리거나 닫을 때 위화감이 존재하였다. 평균...

위통증이나 가슴통증. 허리 통증보다 무서운 건강염려증? 위통증 있을 때 하모닉 자가치료 요즘 건강염려증의 사람을 자주 만나게 된다. 건강염려증이란 “자신이 심각한 병에 걸렸다거나 걸릴 수 있다는 공포와 두려움으로 병에 대해 집착하는 질병”을 말한다. (네이버 지식스니팻, 아산병원 인용 참조) 병은 자신이 만들어낸다는 말이 있다. 없는 병도 거기에 생각을 집중하거나 신경을 많이 쓰면 몸이 거기에 맞춰서 변하게 된다. 그러기 때문에 카이로프랙틱이나 힐링 치료를 하는 일부 건강 전문가들은 몸과 그다지 상의하지 말라고 조언을 한다. 특히나 요즘처럼 건강염려증이 하나의 병으로 인식된 상황에서는 더욱더 중요하게 다가온다. 허리통증에 카이로프랙틱 자가치료 예를 들면 이 음식을 먹으면 소화불량이나 위통증이 발생하는 것은 아닐까? 저 음식은 내 몸에 맞지 않는 것은 아닐까 라고 먼저 몸에 상의하는 것이다. 물론 안 좋은 음식이나 몸에 안 맞는 음식을 일부러 먹을 필요는 없으며, 조심도 해야 하는 경우도 있다. 그러나 보통의 음식은 소화가 안 되는 느낌이 들더라도 그냥 먹는 것도 좋다는 것이다. 그게 몸에 안 맞으면 약간 위통증이 생기거나 컨디션이 거북하거나 설사나 변비가 생길 수 있지만 거기에 맞춰 몸이 적응하기 때문이다. 그 적응 과정도 건강한 위장이나 몸을 만들기 위해서 꼭 필요한 것이다. 등이 아플 대 카이로프랙틱 테크닉 활용 가슴통증이 있을 ...