카이로프랙틱, 도수치료, 척추교정은 부드럽고 정확한 테크닉을 배워야!!! 카이로프랙틱, 도수치료 허리교정 요즘에는 카이로프랙틱이나 도수치료에 관심을 가지고 있는 분들이 많다. 그래서 많은 분들이 테크닉을 제대로 배울 수 있는 곳을 열정적으로 찾고 있다. 요즘에는 예전과 달리 유튜브나 SNS 등을 통해서 다양한 정보를 수집할 수 있기 때문에 테크닉을 배우는데 선택에 도움이 많이 된다. 카이로프랙틱이나 도수치료 테크닉을 선택하는 데 있어서 테크닉이 부드럽고 정확한가를 한 번쯤 깊게 생각할 필요가 있다. 한국에서는 카이로프랙틱이나 도수치료라고 하면 일반 사람들은 뼈를 “툭” 하고 교정음을 내는 척추교정을 먼저 생각한다. 척추교정에 해당되는 테크닉으로서는 디버시파이드 (Diversified)나 간스테드 (Gonstead), 드럽 테이블을 이용하는 Thompson 테크닉을 들 수가 있다. 이들 척추교정 테크닉은 보편적으로 널리 사용하는데, 교정할 때 아프거나 강하거나 하면 받는 쪽에서 부담을 갖게 된다. 그리고 틀어진(변위된) 뼈를 제대로 찾아서 변위된 뼈에 대해서 정확하게 교정을 해야만 그 효과를 높일 수가 있다. 처음부터 배울 때 부드럽고 정확한 테크닉을 익히는 것은 대단히 중요하다. 부담이 되는 테크닉을 익힌 이후에 자신의 테크닉을 다시 수정하여 습득하려고 하면 대단히 어렵다. 카이로프랙틱 흉추교정 나도 30여 년 전에 척추교정이 강하고...

한의학 오장육부와 경락 진단 세미나 개최!!! 카이로프랙틱, 도수치료 효과 높인다 한의학 특강 장면 카이로프랙틱이나 도수치료 및 마사지, 지압 등의 수기치료를 하는 분들에게 한의학에 대한 관심이 높으며, 열정적으로 공부를 하는 분들도 많이 있다. 그럼에도 한의학이라는 학문이 그리 쉽지 않기 때문에 많은 시간을 투자해서 공부를 하더라도 이해를 제대로 못하거나 버거워하는 분들이 많이 있다. 나 또한 여러 교수님들에게 배웠지만 제대로 틀을 잡지 못하고 혼자서 공부를 하는데 너무나 어려웠었다. 그러는 중에 한의학의 오장육부와 경락에 관해서 체계적으로 아주 이해하기 쉽도록 가르쳐 주시는 김진국 교수님을 초청하여 한의학의 오장육부 변증진단과 경락 변증진단 세미나를 개최하였다. 한의학 특강 장면 한의학에 대한 이해 정도가 참가하는 선생님들마다 많은 차이가 나기에 어디에 초점을 맞춰야 할지 고민도 하면서 중급 이상으로 포커스를 맞춰달라고 했다. 협회 사무실을 서초구 남부터미널로 확장 이전하여 처음으로 외부 강사 초청 특강이기에 더욱 긴장도 되었다. 그런데 한의학에 어느 정도 실력을 갖춘 분들이나, 처음 접하는 분들 모두가 김진국 교수님의 오장육부 변증 진단과 경락 변증 진단 강의에 매우 흡족해했다. 어려웠지만 한의학에 어느 정도 틀을 잡을 수가 있었으며, 카이로프랙틱이나 도수치료 관점에서 응용이 가능하다는 것이다. 단지 2일간의 시간이 너무 짧았다...

앞으로 카이로프랙틱, 도수치료 효과 높이기 위해 하모닉, 에너지 테크닉 필요!!! 두개골에 하모닉 에너지 테크닉 활용 요즘엔 유니온 카이로프랙틱 협회에 테크닉을 공부하러 오는 분들이나 회원분들, 일반인들 중에 기(氣)나 에너지를 느끼거나 체감하는 능력이 뛰어난 분들을 많이 만나게 된다. 예전에는 그러한 분들을 드물게 만나서 동료의식을 돈독하게 느끼게 되었는데, 요즘에 그러한 분들을 자주 만나게 된다. 시대의 흐름인지는 모르지만 몸의 변화가 예전보다는 세세하고 복잡하다는 것을 실감하고 있다. 30여 년 동안 카이로프랙틱을 업으로 하고 교육해오면서 이 분야의 다양한 테크닉에도 그 변화를 감지하게 된다. 어깨통증에 대한 테크닉 2000년대 초반 카이로프랙틱 일본유학을 마치고 한국에 왔을 때, 그 당시 카이로프랙틱이라고 하면 척추교정이 전부라고 인식되었다. 물론 지금도 한국에서는 척추교정을 선호하는 분들이 많지만, 요즘은 교정을 하지 않고 근육 이완법이나 내장치료나 에너지 테크닉 등을 부담없이 받아들이고 있다. SOT(천골후두골테크닉) 테크닉은 카이로프랙틱 테크닉 중에서도 대단히 고급 레벨의 테크닉이다. 지금도 별반 차이가 없지만, 그 당시에 SOT 테크닉을 제대로 구사할 수 있는 사람은 거의 없었다. 그런데 척추교정이 전부라고 인식하고 있는 시기에 아주 부드럽게 신체 균형을 맞추거나 긴장된 근육을 풀거나, 때론 배(복부)나 머리에 손만 얹...

카이로프랙틱, 도수치료에서 척추교정 또는 SOT 테크닉이 잘 맞는 타입은? 디버시파이드 흉추에 대한 척추교정 카이로프랙틱이나 도수치료에는 다양한 테크닉이 존재한다. 틀어진 척추나 골반을 저진폭의 고속 스러스트(thrust)로 교정하는, 즉 척추교정을 하는 테크닉이 한국에서는 보편적으로 많이 사용되고 있다. 일반적으로 많이 알려진 척추교정 방법으로서는 디버시파이드(diversified), 간스테드(gonstead), 톰슨(Thompson) 테크닉 등이 있다. 이들 척추교정 테크닉들도 구사하는 선생에 따라 그 실력이 하늘과 땅처럼 크다. 또한 어떤 분의 척추교정은 강하고 거칠기도 하며, 어떤 분은 부드럽고 섬세하게 교정을 하기도 한다. 따라서 어떤 선생님 류의 테크닉을 배워서 얼마만큼 제대로 익혔는지가 관건이 된다. 에너지 테크닉을 통한 내장 긴장 해소 요즘에는 척추교정을 하지 않고 근육이나 인대를 이완하는 테크닉이나, 에너지 테크닉과 같은 부드러운 방법을 선호하는 분들이 늘고 있다. 여기에는 에너지 테크닉, 하모닉 테크닉, SOT(천골후두골테크닉) 등이 있다. 이들 테크닉은 몸에 손을 대기만 하거나, 테크닉이 필요한 몸 부위에 약간의 동작이 들어가게 된다. 특히나 SOT 테크닉은 몸에서 어느 어느 부위를 시술해달라는 지표(indicator)가 나타난다. 즉, 몸이 치료를 해달라는 시술 부위를 가르쳐 주는데, 몸이 가르쳐 준 대로 거기에...

카이로프랙틱, 도수치료, 척추교정을 넘어 새롭게 인체를 보고 있다! 하모닉 테크닉을 통해 두개골 시술 카이로프랙틱에 입문하여 30년이 넘어간다. 일본유학시절 카이로프랙틱에 대한 다양한 테크닉을 처음 접했을 때 그때는 놀라워서 마스터해야 하겠다는 굳은 결심으로 오로지 열정을 불살랐다. 그리고 그 열정과 노력 덕분에 원하고 기대했던 이상의 다양한 테크닉을 마스터할 수가 있었다. 요즘엔 카이로프랙틱이나 도수치료, 척추교정과 같은 직접적인 테크닉을 배우는 경우는 거의 없다. 또한 실전에서 뼈나 근육, 내장에만 국한해서 척추교정을 하거나 카이로프랙틱을 실시하지도 않는다. 다양한 이들 테크닉을 베이스에 두고 조합하여 몸과 마음, 음식에 관계된 신체의 변화를 더욱 깊게 연구하여 응용하고 있다. 예를 들면 감기의 효용이랄지, 계절에 따라 몸의 변화랄지, 에너지가 인체에 반응하는 것, 스트레스가 마음을 통에 몸에 미치는 영향과의 관계이다. 카이로프랙틱 진단 모습 요즘 외부의 자극과 몸과 마음에 연결된 신체 변화에 대한 구조의 실마리 조금씩 풀리고 있다. 일본 원서를 잡고 하나하나 번역해가면서 공부를 하는데 너무 재미있다. 지금까지 공부가 재미있어본 경우는 처음인가 싶다(?) 인체의 시스템이 하나하나 풀어지고 있다는 느낌을 받고 있기 때문에 오히려 공부하고 연구해야 할 것은 더욱더 많은데 지치지가 않는다. 요추에 대한 척추교정 몸과 마음에 연계된 몸의...

응용근신경학과 근•근막 테크닉의 VK 과정- 카이로프랙틱, 수기치료 족관절 연부조직 이완 테크닉 국내에서는 카이로프랙틱이나 도수치료 등의 수기치료는 여전히 척추교정 테크닉이 주를 이루고 있으며, 많은 사람들로부터 사랑을 받고 있습니다. 그러나 척추교정은 테크닉에 따라 익히는데 상당한 시간과 열정이 필요합니다. 몸이 좋아지는 방법에는 척추교정 외에도 다양한 테크닉들이 있는데, 근육이나 근막, 인대의 연부조직을 활용한 수기요법을 들 수가 있습니다. 근육이나 근막, 인대에 관한 테크닉은 척추교정과 달리, 비교적 쉽게 익힐 수가 있으며, 수기치료를 받는 쪽에서도 부담 없는 만족감을 느낄 수가 있습니다. 유니온 카이로프랙틱 협회에서는 척추교정을 통한 전문과정과 더불어 근, 근막, 인대 등의 연부조직에 대한 교육과정을 개설하였습니다. Leg check 유니온의 “VK(Valid Kinesiology) for Exercise” 수기치유 전문가 과정은 근육, 근막, 인대 등의 연부조직에 대한 문제를 제대로 파악하고 그에 맞는 테크닉을 구사하여 효과를 극대화시킬 수 있도록 하였습니다. 기존의 AK(응용근신경학)를 응용하여 근육 및 인대, 건, 근막과 내장 및 뼈에 대한 진단을 손쉽고 체득하기 쉽도록 하였습니다. 또한 피술자에 맞는 다양한 테크닉을 적절하게 활용하여 실전에 그 효과를 높일 수 있도록 구성하였습니다. 근력 테스트를 통한 신체 변위 체크 ...

【카이로프랙틱, 수기교정- 척추교정 전문 교육과정】 퇴행성관절, 류마티스 관절 등에 폭넓게 활용하는 사지관절 간접법 테크닉 카이로프랙틱이나 도수치료 등의 수기치료를 하는 분들에게 척추교정은 즉효성과 다양한 효과를 낼 수 있기에 꼭 마스터해야 하는 테크닉 중의 하나입니다. 유니온 협회에서는 이러한 니즈(needs)에 부합해서 “카이로프랙틱 수기교정 전문 과정 1, 2”로 개편하여, 시술 효과를 높이고 실전에 효율적으로 활용이 가능하도록 하였습니다. 따라서 새롭게 단장된 커리큘럼에 따라 공부를 하게 되면 실력 향상은 물론 실전에 대단한 효과를 낼 수 있으리라 확신합니다. 2024년 11월부터 시행합니다. 흉추교정(supine adjust, 앙와위 흉추교정) ◆ 카이로프랙틱 수기교정 전문과정 1 1. 요추, 흉추, 경추 디버시파이드(Diversified) 교정 (아주 부드럽고 정확한 일본식 척추교정) 2. 나카가와 다카오 선생의 모션 팔페이션(motion palpation) (정확한 진단법과 효과 있는 치료법으로 활용 가능) 3. 톰슨 테크닉의 진단 및 교정 (Leg check를 통한 진단과 평 테이블 및 드롭 테이블에서 교정이 가능함) 4. 상지(Upper extremity Joint) 테크닉(직접법, 간접법) 견관절, 견갑골, 쇄골, 늑골, 팔관절, 손목관절, 손가락에 대한 직접적인 교정 테크닉과 교정을 하지 않는 간접법 테크닉을 익힘...

카이로프랙틱, 도수치료, 척추교정은 부드럽고 정확한 테크닉을 배워야!!! 카이로프랙틱, 도수치료 허리교정 요즘에는 카이로프랙틱이나 도수치료에 관심을 가지고 있는 분들이 많다. 그래서 많은 분들이 테크닉을 제대로 배울 수 있는 곳을 열정적으로 찾고 있다. 요즘에는 예전과 달리 유튜브나 SNS 등을 통해서 다양한 정보를 수집할 수 있기 때문에 테크닉을 배우는데 선택에 도움이 많이 된다. 카이로프랙틱이나 도수치료 테크닉을 선택하는 데 있어서 테크닉이 부드럽고 정확한가를 한 번쯤 깊게 생각할 필요가 있다. 한국에서는 카이로프랙틱이나 도수치료라고 하면 일반 사람들은 뼈를 “툭” 하고 교정음을 내는 척추교정을 먼저 생각한다. 척추교정에 해당되는 테크닉으로서는 디버시파이드 (Diversified)나 간스테드 (Gonstead), 드럽 테이블을 이용하는 Thompson 테크닉을 들 수가 있다. 이들 척추교정 테크닉은 보편적으로 널리 사용하는데, 교정할 때 아프거나 강하거나 하면 받는 쪽에서 부담을 갖게 된다. 그리고 틀어진(변위된) 뼈를 제대로 찾아서 변위된 뼈에 대해서 정확하게 교정을 해야만 그 효과를 높일 수가 있다. 처음부터 배울 때 부드럽고 정확한 테크닉을 익히는 것은 대단히 중요하다. 부담이 되는 테크닉을 익힌 이후에 자신의 테크닉을 다시 수정하여 습득하려고 하면 대단히 어렵다. 카이로프랙틱 흉추교정 나도 30여 년 전에 척추교정이 강하고...

한의학 오장육부와 경락 진단 세미나 개최!!! 카이로프랙틱, 도수치료 효과 높인다 한의학 특강 장면 카이로프랙틱이나 도수치료 및 마사지, 지압 등의 수기치료를 하는 분들에게 한의학에 대한 관심이 높으며, 열정적으로 공부를 하는 분들도 많이 있다. 그럼에도 한의학이라는 학문이 그리 쉽지 않기 때문에 많은 시간을 투자해서 공부를 하더라도 이해를 제대로 못하거나 버거워하는 분들이 많이 있다. 나 또한 여러 교수님들에게 배웠지만 제대로 틀을 잡지 못하고 혼자서 공부를 하는데 너무나 어려웠었다. 그러는 중에 한의학의 오장육부와 경락에 관해서 체계적으로 아주 이해하기 쉽도록 가르쳐 주시는 김진국 교수님을 초청하여 한의학의 오장육부 변증진단과 경락 변증진단 세미나를 개최하였다. 한의학 특강 장면 한의학에 대한 이해 정도가 참가하는 선생님들마다 많은 차이가 나기에 어디에 초점을 맞춰야 할지 고민도 하면서 중급 이상으로 포커스를 맞춰달라고 했다. 협회 사무실을 서초구 남부터미널로 확장 이전하여 처음으로 외부 강사 초청 특강이기에 더욱 긴장도 되었다. 그런데 한의학에 어느 정도 실력을 갖춘 분들이나, 처음 접하는 분들 모두가 김진국 교수님의 오장육부 변증 진단과 경락 변증 진단 강의에 매우 흡족해했다. 어려웠지만 한의학에 어느 정도 틀을 잡을 수가 있었으며, 카이로프랙틱이나 도수치료 관점에서 응용이 가능하다는 것이다. 단지 2일간의 시간이 너무 짧았다...

앞으로 카이로프랙틱, 도수치료 효과 높이기 위해 하모닉, 에너지 테크닉 필요!!! 두개골에 하모닉 에너지 테크닉 활용 요즘엔 유니온 카이로프랙틱 협회에 테크닉을 공부하러 오는 분들이나 회원분들, 일반인들 중에 기(氣)나 에너지를 느끼거나 체감하는 능력이 뛰어난 분들을 많이 만나게 된다. 예전에는 그러한 분들을 드물게 만나서 동료의식을 돈독하게 느끼게 되었는데, 요즘에 그러한 분들을 자주 만나게 된다. 시대의 흐름인지는 모르지만 몸의 변화가 예전보다는 세세하고 복잡하다는 것을 실감하고 있다. 30여 년 동안 카이로프랙틱을 업으로 하고 교육해오면서 이 분야의 다양한 테크닉에도 그 변화를 감지하게 된다. 어깨통증에 대한 테크닉 2000년대 초반 카이로프랙틱 일본유학을 마치고 한국에 왔을 때, 그 당시 카이로프랙틱이라고 하면 척추교정이 전부라고 인식되었다. 물론 지금도 한국에서는 척추교정을 선호하는 분들이 많지만, 요즘은 교정을 하지 않고 근육 이완법이나 내장치료나 에너지 테크닉 등을 부담없이 받아들이고 있다. SOT(천골후두골테크닉) 테크닉은 카이로프랙틱 테크닉 중에서도 대단히 고급 레벨의 테크닉이다. 지금도 별반 차이가 없지만, 그 당시에 SOT 테크닉을 제대로 구사할 수 있는 사람은 거의 없었다. 그런데 척추교정이 전부라고 인식하고 있는 시기에 아주 부드럽게 신체 균형을 맞추거나 긴장된 근육을 풀거나, 때론 배(복부)나 머리에 손만 얹...

목 디스크 손 저림과 허리 디스크 증상의 다리 저림은 신체 균형부터? SOT 블록 테크닉을 통한 골반교정 보통 허리통증, 목 통증 하면 목 디스크나 허리 디스크를 먼저 떠올리는 사람이 많다. 목통증이나 허리통증은 뼈 관점에서 보면 디스크(disc, 추간원판, 추간판)의 문제로 발생하기도 하고, 추간관절(facet joint, 후관절)의 변위(뒤틀림)로 나타나기도 하다. 목 디스크나 허리 디스크 증상이 있으면 MRI를 찍었을 때 디스크가 팽융이나 도출 (herniation)이 되었는지, 파열이 되었는지 알 수가 있다. 그러나 추간관절의 변위는 엑스레이나 MRI로 그 이상을 단정하기가 어렵다. 왜냐하면 카이로프랙틱에서 얘기하는 추간관절의 변위는 1~수 mm 정도의 변위(뒤틀림)이기 때문이다. 이처럼 아주 적은 변위로 인해 허리통증, 목통증이나 다리 저림, 손 저림이 나타나게 된다. 논문에서 요통이나 목통증을 유발하는 디스크 문제나 추간관절의 문제는 대략적으로 각각 50%(?) 정도를 점하는 것으로 나타나고 있다. 골반교정 목 디스크나 허리 디스크 증상으로는 목이나 허리 주변의 통증이나 손 저림이나 다리 저림이 나타날 수가 있다. 카이로프랙틱이나 도수치료 관점에서 허리 디스크로 야기되는 증상이나 통증은 목 디스크로 인한 문제보다도 조금은 쉽게 접근이 가능하다. 경추의 문제나 목 디스크 문제는 신체의 만곡을 먼저 생각해서 접근하는 것이 중요...

다리 저림은 좌골신경통 증상일까? 다리 혈액순환 문제일까? 틀어진 척추를 카이로프랙틱 모빌리제이션 테크닉으로 시술함 다리 저림의 증상을 호소하는 분들이 많다. 어떤 분은 무릎을 꿇고 앉아 있으면 다리 저림이 있다고 하며, 어떤 분은 양반 자세로 앉아 있으면 종아리가 저린다고 한다. 어떤 분은 한밤중에 다리가 저려서 제대로 숙면을 취할 수 없다고 한다. 어떤 분은 걷거나 동작을 취하게 되면 다리가 저려서 어떻게 할 수가 없다고 얘기를 한다. 어떤 분들은 허리 통증이나 골반 통증과 함께 다리 저림이 존재한다고 한다. 문제의 원인인 척추를 찾고 있음 그렇다면 다리 저림 증상은 왜 발생하는 것일까? 우리들이 표현하는 다리 저림 증상은 신경의 문제로 발생하는 저림 증상과 혈액순환과 관계되어 발생하는 저림 증상의 문제를 함께 사용하기 때문에 혼동하게 된다. 즉, 다리 저림 증상은 다리에 관여하는 좌골신경의 문제로 인해 발생하기도 하며, 다리 혈액순환이 안 되어 발생하기도 한다. 예를 들면 무릎을 꿇고 오랫동안 앉아 있으면 종아리의 혈관이 압박을 받아 다리로 혈액순환이 제대로 순환되지 않게 됨으로써 다리 저림 증상이 발생하게 된다. 좌골신경의 문제로 발생하는 다리 저림 증상은 척추관협착증 증상의 하나로 발생하는 상황을 예로 들 수가 있다. 척추관이 협착되면 신경이 압박을 받아 허리 통증이나 골반 통증과 더불어 다리 저림 증상이 나타나는 경우가 많...

좌골신경통과 다리 저림, 허리 골반 통증 있을 때 몇 번 요추 문제일까? 양 다리를 벌리고 선다 요즘처럼 날씨가 추워지면 근육이 수축하고 몸이 긴장되어 요추의 뒤틀림이 발생하고 이로 인해 신경을 압박함으로써 허리 통증이나 골반 통증이 나타나거나 빈발하게 된다. 허리 통증은 단독으로 발생하기도 하고, 좌골신경통을 동반하기도 하며, 심해지면 다리 저림까지 나타나기도 한다. 물론 좌골신경통이나 다리 저림만 나타나기도 하고 허리 골반 통증이 동반되는 경우도 많다. 발뒤꿈치를 들어서 선다 좌골신경통이나 다리 저림, 허리 골반 통증이 있을 때, 요추 몇 번에 의해 발생하는 것일까? 좌골신경은 요추 4번과 5번, 요추 5번과 선골(천골) 사이를 통과해서 대퇴 후면(허벅지 뒤쪽)으로 주행하다가 두 갈래로 갈라져서 한 가닥은 하퇴 전면(장딴지 앞)으로, 다른 하나는 하퇴 후면(장딴지)으로 주행한다. 따라서 좌골신경통이나 다리 저림이 발생하면 대략적으로 요추 4번과 5번 사이나 또는 요추 5번과 선골(천골) 사이의 문제로 진단할 수가 있다. 발가락 끝으로 선다 일반인들도 쉽게 알 수 있는 진단 방법이 있다. 허리 통증이나 골반 통증 및 좌골신경통이 있다면 먼저 약간 두 발을 벌려서 선다. 그리고 양쪽 발뒤꿈치로 섰을 때 설 수 있는지, 없는지를 체크한다. 이어서 양쪽 발가락 끝으로 섰을 때 설 수 있는지, 없는지를 체크한다. 만일 양쪽 발뒤꿈치로 서지...

허리 디스크 증상은 급성요통, 좌골신경통 증상인 다리통증, 다리저림 유발! 급성요통이나 좌골신경통 증상이 있을 때 맥켄지 엑스사이스는 효과를 발휘한다 허리 디스크 증상은 갑작스럽게 발생할 때가 많다. 몸을 틀어서 기침을 하거나, 뭔가를 집기 위해 몸을 숙였을 때 삐끗하면서 급성요통이 발생하면서 움직일 수 없게 된다. 어떤 분은 허리통증과 함께 좌골신경통 증상인 다리통증이 나타나기도 한다. 그 정도가 심하거나 오랫동안 지속되면 다리저림 증상으로 악화되기도 한다. 물론 급성요통처럼 허리에만 통증이 존재하여 몸을 움직일 수가 없게 되기도 하며, 허리는 아프지 않고 다리통증만 존재하기도 한다. 좌골신경의 주행(인체해부학, 현문사 참조) 좌골신경통이란 병명(病名)이 아니라 증상명(症狀名)으로, 좌골신경을 따라 나타나는 다리통증이나 다리저림의 증상을 얘기한다. 좌골신경은 요추 4번과 5번 그리고 요추 5번과 선추 1번 사이에 나온 신경이 다발이 되어 골반의 이상근 안쪽에서 나온다. 그리고 대퇴 후면(허벅지)으로 이어져서 두 갈래로 나뉘어 한 갈래는 하퇴 후면(장딴지)으로 주행하고, 다른 한 갈래는 경골 전면(장딴지 앞 부분)으로 주행한다. 따라서 좌골신경통 증상은 요추나 골반의 변위로 인해 좌골신경이 영향을 받게 되면 나타나게 된다. 허리 디스크 증상이 있을 때 몸을 구부정하게 구부리면 증상이 악활될 수 있다 허리 디스크 증상은 약한 증상에서 ...

허리 골반 통증과 다리 저림의 척추관협착증 증상에 자가치료 웅크린 자세로 엉덩이를 내려준다 나이가 들면서 다리 저림이나 허리 통증, 골반 통증 등의 척추관협착증 증상으로 고생을 하는 분들이 많이 있다. 척추관협착증은 척추의 퇴행성으로 인해 골관절염이 생김으로써 척추의 가장자리 부위에 골극(뼈 가시)이 생김으로써 척추와 척추 사이의 공간, 즉 추간이 좁아지게 된다. 척추와 척추 사이의 추간에는 척수신경이 나오게 되는데 그 공간이 좁아짐으로써 신경이 압박을 받아 다리 저림이나 허리골반통증 등이 발생하게 된다. 디스크 안의 수핵과 뼈와 뼈 사이의 신경 압박을 표시함, 일본 아프라이 참조 그리고 척추와 척추 사이에 있는 디스크 안의 수핵의 문제로 한몫을 하게 된다. 척추와 척추 사이에는 디스크(disc, 추간원판, 추간판)가 있는데, 디스크 안에는 수핵이 존재한다. 수핵은 무색투명한 젤리 모양의 둥근 형태로 탄력성을 가지면서 완충작용을 해주는 역할을 하게 된다. 낮에는 서서 생활을 하기 때문에 수핵이 압박을 받게 되어 그 안의 수분이 빠져나와 수평 하게 되고, 아침에는 수분이 충족되어 원형을 이룬다. 우리들의 아침의 키를 쟀을 때와 저녁의 키의 길이가 2cm 정도 차이가 나는 것은 수핵의 역할 때문이다. 그런데 나이가 들면서 수핵의 탄력성이 줄어들면서 원상 회복이 잘되지 않는다. 그리되면 척추와 척추 사이가 좁아지게 되고 그 사이의 추간은 ...

구부린 자세는 목뼈소리와 등통증 및 어깨통증 원인이 된다! 바른 자세는 건강을 위해 꼭 필요하다 평소에 목을 살짝만 돌리거나 움직였을 때 “툭”하고 목뼈소리가 나서 놀란다는 분들이 있다. 자주 목뼈소리가 나기 때문에 경추에 어떤 문제가 있지는 않을까 하고 걱정을 한다. 목뼈소리는 대부분은 경추 4번과 5번 또는 5번과 6번 사이에 많이 난다. 그 이유는 목은 앞으로 만곡을 형성하고 있는데, 경추 4번과 5번 사이가 만곡의 중심이며, 상황에 따라 5번과 6번이 영향을 많이 받는 분들이 있다. 때문에 목을 조금만 돌리거나 움직였을 때 그 부위에 부하가 걸림으로써, 즉 잘 움직임으로써 목뼈소리가 나는 것이다. 구부린 자세는 목뼈소리를 나게 한다 달리 표현하면 경추 4번과 5번, 5번과 6번의 부위가 잘 움직인다는 것은 그 위나 아래 추골은 잘 움직이지 않는다는 의미이다. 즉, 잘 움직이는 부위는 더 잘 움직이고 안 움직이는 부위는 더 안 움직이게 된다. 특히나 후두골과 경추 1번, 2번, 경추 6번과 7번은 더욱더 굳어져서 잘 안 움직이기 때문에 목통증이나 경추통 및 경추성 두통이 발생하게 된다. 경추 모형 그러면 왜 이러한 현상이 나타나는 것일까? 허리를 구부린 자세를 취하게 되면 척추는 전체적으로 C자 만곡을 형성하게 된다. 이러한 자세는 목을 들어서 앞을 보아야 하기 때문에 목의 만곡은 더욱더 심하게 된다. 즉, 거북목이 되고, 경추...

골프는 등 통증, 허리 통증 및 갈비뼈 골절을 야기할 수 있을까? 신체 균형을 체크 골프를 좋아하지만 허리 통증이나 등 통증 때문에 고생을 한다는 분들이 있다. 자신이 좋아하는 운동 하나쯤 가지고 있는 것은 행복이라고 생각한다. 그러나 어떤 운동은 좋아하는 것과 건강이 반드시 비례하는 것은 아닌 경우가 많다. 골프의 경우가 그렇다고 할 수 있다. 자연과 벗 삼아 좋은 공기를 마시면서 걷는 운동까지 곁들여서 할 수 있기에 몸을 움직이는데 좋다고 생각한다. 그러나 한쪽으로만 치우친 스윙 때문에 몸의 불균형이 많이 나타나기도 한다. 때문에 이로 인해 등 통증이나 허리 통증이 발생하기도 한다. 확트인 전경과 어우러진 스윙- 보는 것만으로 스트레스가 해소된 느낌 골프를 치는 동안에는 행복 호르몬 때문에 몸의 변화를 느끼지 못한다. 그러나 이후에 허리나 등 통증 때문에 고생을 한다. 어떤 분은 너무나 열정적으로 골프를 치다가 견갑골 부위의 지속된 통증이 개선되지 않아 엑스레이를 찍었는데 갈비뼈 골절이 있었다는 분도 있다. 몸에 유연성이 없거나 불균형 상태가 되면 몸의 한 분위에 부하가 계속 걸리게 된다. 그 상태에서 골프 스윙을 계속하게 되면 그 부위가 한계치를 넘기에 골절까지 이를 수가 있다. 평소에 어느 한 부위에 부하가 걸리지 않도록 체형관리를 해준다면 제 실력도 충분히 발휘가 가능하게 된다. 등 통증에 대한 카이로프랙틱 교정 수기치료의 ...

등통증과 어깨 뭉침, 어깨 목통증 예방하는 숙면 자세!!! 바른 자세로 누워 자면서 좌우 옆으로도 몸을 돌려서 자야 한다 잠을 자는 자세는 근골격계 문제를 해소하는 데 도움이 많이 된다. 반대로 잠을 자는 자세가 잘못되면 허리통증이나 등통증, 목통증 등 다양한 문제를 야기할 수가 있다. 따라서 잠을 잘 때 자세를 어느 정도 신경을 써야 하는 것은 근골격계 문제를 예방하고 건강을 도모하는데 아주 중요하다고 할 수 있다. 보통 잠을 잘 때에는 하늘을 보고 바른 자세를 취하여 잔다. 그리고 좌우로 몸을 틀어서 옆으로 자기도 한다. 이러한 잠의 자세는 아주 자연스러운 것이며, 하루에 긴장된 몸의 피로를 잠을 자면서 푸는 자가치료가 된다. 그런데 엎드려 자는 자세는 제일 좋지 않은 자세이다. 엎드려 자는 자세는 좌우 어느 쪽으로 목을 돌려서 자야 하기 때문에 어깨 뭉침이나 어깨 목통증이 발생하게 된다. 또한 허리가 앞으로 굴곡된 사람, 즉 전만이 강한 사람은 허리통증을 유발하게 된다. 그리고 폐가 자신의 체중으로 압박을 받기 때문에 호흡을 하기가 곤란해진다. 호흡이 얕아지면 깊은 수면을 취할 수가 없게 된다. 잠자는 자세 중에서 제일 안 좋은 자세가 엎드려서 자는 자세이다. 엎드려 자는 자세는 허리통증 목통증, 어깨 뭉침이 발생하여 제일 안 좋은 자세이다 한 자세로만 자는 습관도 대단히 좋지 않다. 어떤 분은 바르게 누운 상태로 잠을 취하고 ...

직업병으로서 견갑골 사이의 등통증과 목통증의 자가치료 확인하다!!! 하모닉 테크닉을 통해 내장의 긴장을 풀고 있음 30년 이상 카이로프랙틱을 업으로 살아왔기에 그만큼 경험과 더불어 몸 여기저기에 직업병처럼 하나하나 반응하게 된다. 젊었을 때에는 몸에서 그다지 경험을 못했던 상황들이 빈번하게 나타난다. 예전에 나보다 먼저 카이로프랙틱 길을 가셨던 선배나 스승님들이 지금의 내 나이쯤 몸의 변화에 대한 반응을 보여주었을 때 그다지 의식을 하지 못했다. 그런데 요즘 나의 몸에 나타난 변화들을 지켜보면서 선배나 스승님들의 예전 경험들이 자주 떠오르게 된다. 등통증에 대한 척추교정 며칠 전 아침에 침대에서 조심스럽게 일어나다가 견갑골 사이에 등통증이 발생했다. 처음에는 긴장이 약간 있다가 점점 근육이 경직된 느낌이 오더니, 목 위까지 굳어지면 약한 목통증까지 발생하였다. 목을 숙이거나 뒤로 젖힐 때 부자연스러움과 위화감을 느낄 정도로 등통증과 목통증이 발생했다. 그리고 늑골 1번과 2번이 당겨지면서 쇄골과 어깨까지 약간의 자극이 오기 시작했다. 등통증의 주된 부위는 흉추 4번, 5번이었는데, 전날 저녁식사를 조금 늦게 하면서 과식을 했었다. 그리고 입이 심심하여 잘 먹지 않던 빵과 두유를 섭취하고, 조금은 큰 참외 하나를 먹고 1시간 정도 지난 이후에 잠을 잤다. 늦은 밤 과식으로 위장은 엄청 힘들었음을 아침에 깨닫게 되었다. 등통증에 대한 자...

어깨 목 통증이나 어깨 뭉침, 등통증이 많은 바이올린 연주가는 좋아질까? 틀어진 골반을 SOT(천골후두골테크닉) 테크닉으로 교정함 카이로프랙틱 업을 용산에서 오랫동안 하고 서초구 남부터미널역 근처로 이사한 지가 2주일쯤 된다. 아직은 남부터미널역 부근이 생소하지만 예술의 전당이 있는 곳이라서 그런지 음악, 악기 관련 간판이 많이 눈에 띄어 예술의 본고장 다운 느낌을 갖게 한다. 여기에서도 직업의식은 변함없이 발휘되어 음악을 하는 분들, 연주가들의 몸은 괜찮을까 라는 생각에 이르게 된다. 예전에 내원했던 바이올린 연주가와 얘기를 한 적이 있는데, 악기를 다루는 분들 중에 어깨 뭉침이나 어깨 목통증, 등통증으로 고생하는 연주가들이 많다고 했다. 일종의 직업병이라는 것. 픽사베이 무료사이트 사용 바이올린리스트는 바이올린을 어깨에 올려서 목을 기울이고 팔을 들어 올려서 연주를 하는 자세를 취하게 된다. 이 자세는 목, 어깨와 함께 상반신을 긴장하게 하며, 목통증과 어깨 뭉침은 물론 등통증과 허리 통증으로 이어질 수가 있다. 연습을 할 때에나 연주를 할 때에는 긴장하고 집중하기 때문에 몸의 긴장으로 어깨 목 통증 등이 발생하더라도 못 느끼는 경우가 많다. 하지만 연주나 연습이 끝나면 긴장이 풀리면서 몸 여기저기에 이상이 올 수가 있다. 또한 몸은 불균형 상태로 이어지기 때문에 자신의 연주 실력을 최대한 발휘하는데 방해의 요소로 남기도 한다. ...

생리통 증상과 생리통 완화 자세 및 생리 전의 두통 원인 해소 위해! 틀어진 선골교정 젊은 여성들 중에 특별히 병적인 문제가 없는데도 생리통으로 고생을 하는 분들이 많다. 생리통의 증상 또한 두통, 복통, 허리 통증, 우울증, 소화불량 등등 육제적으로나 정신적으로 다양하게 나타나고 있다. 여성들에게 종족 보존의 역할을 위해 수고로움을 주었기에 조물주가 남성보다 평균수명이 길도록 하지 않았을까 라는 내용을 어느 책에선가 읽은 적이 있다. 그만큼 가임기 여성들이 생리통이나 출산, 육아로 고생을 하고 있음을 표현하고 있다고 이해하고 있다. "정지문 카이로프랙틱 TV' 유튜브에 올린 생리통 자가치료 썸네일 생리통 완화를 위한 방법은 많이 존재한다. 카이로프랙틱 SOT(선골후두골테크닉)의 내장치료(CMRT)에는 대단히 효과적인 생리통 완화 방법이 있다. 예전에 “정지문 카이로프랙틱 TV” 유튜브에서 “1주일에 2~3회의 자가치료로 생리통에서 해방!”이라는 타이틀로 소개한 적이 있다. 또한 중둔근의 자극, 즉 “허리통증, 좌골신경통, 생리통에 효과적인 방법은? 카이로프랙틱 자가치유요법”을 통한 생리통 완화 자세를 소개했었다. 생리통 완화 자세나 방법은 다양하게 존재하기에 자신에게 맞는 방법을 찾아 활용한다면 많은 도움이 되리라고 생각하고 있다. "정지문 카이로프랙틱 TV" 유튜브에 올린 생리통 썸네일 카이로프랙틱에 큰 족적을 남기신 Gonste...

생리통 자가 치료로 생리통 완화 및 해방 그리고 예방 가능! 많은 젊은 여성들이 생리통으로 고생을 한다. 카이로프랙틱 시술원에도 이러한 분들이 많이 내원한다. 병적인 경우가 아니라면 좋아지는 경우가 많은데 자주 아쉬울 때가 많았다. 카이로프랙틱 내장 치료에는 이에 대한 아주 효과적인 테크닉이 있는데, 스스로 할 수 있도록 자가 치료로 응용하여 소개하고 싶어졌다. 예전에 전신 치료와 월경통에 대한 자가치료법을 함께 하여 보급하였는데 매우 효과적이라며 호응이 좋았다. 이번에는 월경통에 대한 부분만 취하여 제작하였다. 많은 테크닉은 월경통이 있을 때 대증요법적 면이 강지만, 본 테크닉은 생리통 자가 치료를 통해 생리통의 완화 및 해방 그리고 예방이 가능하다. 테크닉 5종류가 한 세트가 된 본 생리통 자가 치료는 평소에 해주면 좋다. 생리 중에는 하지 않는 것을 원칙으로 한다. 매일 해줘도 되고 일주일에 2~3번 해도 좋다. 자가 치료 후, 다음 달은 고통이나 통증 없이 보내고 있는 자신을 발견할 수가 있다. 생리통 자가 치료 1. 하복부 견인요법 동영상처럼, 하복부를 왼쪽, 오른쪽, 가운데를 3부위로 나눠서 30초에서 1분간 당겨준다. 피부를 당기는 것이 아니라, 내장을 당기는 것이 포인트이다. 이 테크닉은 하수된 내장과 긴장된 내장을 풀어주는데 효과적이며, 빈뇨나 요실금, 방광 기능 향상에도 도움이 된다. 여성, 남성 구별 없이 누구나 ...

생리통 완화 자세 및 복부 생리통 자가치유 요법 가임기 많은 여성들이 생리통으로 고생을 한다. 월경통은 한 달에 한 번이나 두 달에 한 번씩 오는 경우도 있다. 또한 6개월에 한 번씩 아주 드물게 오는 경우도 있다. 자궁내막증에서 오는 월경통처럼 전문의의 전문 치료가 필요한 부분도 있지만, 대부분의 경우는 약간의 자가 치료방법으로 좋아지는 경우가 많다. 아픈 배 위에 두 손을 포개서 놓는다 생리통 완화 자세 및 자가 치료 방법은 다양하게 존재한다. 카이로프랙틱의 SOT(선골후두골테크닉)의 내장 치료(CMRT)에서는 대단히 효과를 발휘하는 생리통 시술 방법이 있다. 오스테오파시의 에너지 테크닉도 유용하게 활용할 수가 있다. 경혈 요법을 활용하는 방법도 있으며, 테이핑 요법이나 엉덩이 부위의 나미코시 압점을 자극하여 개선하는 방법 등 다양하다. 숨을 들이마시면서 발가락 끝을 머리 쪽으로 당긴다 이전에 월경통 해소법의 하나로 “정지문 자가치유요법” 블로그에 “허리 통증, 좌골신경통, 생리통으로 고생할 때 해소 방법- 자가치유 요법, 건강 지킴이(https://blog.naver.com/unionchiro/221846858708) ”라는 타이틀로 소개한 적이 있다. 가족이나 지인들의 도움을 통해 활용한다면 많은 도움이 되리라 기대하고 있다. 숨을 내쉬면서 발가락 끝은 머리 반대 쪽으로 편다 월경통의 증상은 다양하지만 배의 통증(복통)과 허리...

허리 통증, 좌골신경통, 생리통으로 고생할 때 해소 방법- 자가치유 요법, 건강 지킴이 허리 통증이나 좌골신경통이 발생하면 엉덩이 근육인 대둔근, 중둔근 근육이 함께 긴장하여 골반의 변위와 더불어 통증을 유발하게 된다. 또한 생리통으로 고생할 때에도 허리 부위의 근육이나 골반 주위 근육의 긴장을 동반하는 경우가 많이 있다. 이 경우 초보자라도 손쉽게 활용할 수 있으며, 임상에서도 효과적인 방법이 나미코시 압점과 SOT에서 대단히 중요한 포인트인 달러 사인 부위에 대한 어프러치이다. 일본에서 지압 분야의 대가이신 나미코시 도쿠지로 선생은 자신의 이름을 따서 허리 통증, 좌골신경통, 생리통으로 고생할 때 폭넓게 활용하면서 효과를 낼 수 있는 부위를 특히나 강조하고 있다. 또한 카이로프랙틱의 SOT(선골후두골테크닉)에서 중추신경의 기능 여부를 판단하는데 중요한 부위인 달러 사인은 신체의 균형과 밀접하게 관계하고 있다. 건강지킴이로서 허리 통증, 좌골신경통, 생리통으로 고생할 때, 해소 방법인 자가치유 요법을 임상이나 가정에서 폭넓게 활용해보시길 권하고 싶다. 유니온 카이로프랙틱 협회(02-794-7040)에서는 자가치유 요법을 활용하여 누구나 건강지킴이가 될 수 있도록 계속해서 노력할 것입니다. 의문이 있거나 더 체계적으로 알고 싶은 분은 협회로 연락 주시길 바랍니다.

옮겨다니는 허리통증과 골반통증 및 무릎 통증 원인과 좋아지는 방법은? SOT 테크닉의 블록을 활용한 골반교정 허리 통증이나 골반 통증 또는 무릎 통증이 아픈 곳만 계속 아픈 것이 아니라 왼쪽이 아팠다가, 오른쪽이 아프거나 하면서 통증이 옮겨다닌다는 분들이 있다. 보통 통증은 왼쪽 허리가 아프면 그쪽이 계속 아프거나, 오른쪽이 아프면 그 부위가 계속 아프게 된다. 무릎 통증도 안쪽이 아프면 계속 안쪽이 아프거나, 바깥쪽이 아프면 그 부위만 계속 아프게 된다. 그런데 어떤 날은 무릎 안쪽이 아프고 어떤 날은 바깥쪽이 아프거나 한다. 하루에도 몇 번이고 통증 부위가 옮겨 다니면서 아프게 된다. 왜 이런 현상이 발생하는 것일까? 골반의 뒷면 허리통증이나 무릎 통증이 아픈 곳이 계속 아프지 않고 이곳저곳으로 옮겨다닌 것처럼 나타나는 것은 골반의 불안정 때문에 발생하게 된다. 골반이 불안정하기 때문에 체중이 걸리는 쪽에 부하가 걸림으로써 통증이 나타나게 된다. 즉, 오른쪽에 부하가 걸리면 오른쪽이나 그 부하가 걸리는 쪽, 왼쪽에 체중이 실리면 왼쪽이나 그 부하가 걸리는 쪽에 통증이 발생하게 된다. 그렇다면 골반이 불안정하다는 말은 어떤 의미일까? 골반의 앞면 골반은 선골(천골)과 장골로 관절을 이루고 있으면 이 관절은 선장관절(천장관절)이라고 한다. 대부분은 선장관절은 건실하게 이루어져 있기에 체중을 잘 받쳐주고 있다. 그런데 간혹 선장관절의 ...

팔통증, 무릎통증, 허리통증 몸의 신호는 치료법을 가르쳐 주기 발생했다!!! 팔통증에 대한 교정법 오랫동안 카이로프랙틱을 직업으로 함으로써 몸이 여기저기 신호를 빈번히 알려준다. 그만큼 오랫동안 감사함을 소홀히 하면서 많이 써왔다는 것이고, 몸이 조금은 더 알아달라는 몸부림이라고 생각하고 있다. 때문에 몸에서 보내는 사인이 있으면 나 자신에게 먼저 미안하다는 생각과 함께 고맙다는 예의를 갖추는 것을 잊지 않고 있다. 그래도 아쉬움이 있음인지, 모자람인지 요즘 부쩍 자주, 그것도 오랫동안 몸이 호소를 하는 것 같다. 신호를 보낸 부위에 스스로 대처하면서(치료) 뭔가를 가르쳐 주기 위해서 몸이 메시지를 보내고 있다는 생각이 문득 들었다. SOT 블록 테크닉으로 골반 교정 1년 전에 특별하게 무리가 없었는데 갑자기 허리통증이 발생했다. 다양한 테크닉을 활용하여 시술을 해보았지만 해결이 되지 않았다. 때마침 일본에 테크닉 세미나 참가를 하게 되었는데, 그곳에서 특별한 테크닉을 통해 허리통증의 변화를 느낄 수가 있었다. 그러나 완전히는 좋아지지 않았는데, 그 당시 척추 향기 테크닉에 몰입하여 마스터를 생각하고 있었는데, 나 자신에게 제대로 확인을 할 수가 없었다. 그런데 척추행기 테크닉을 활용하자, 허리통증이 줄어들면서 몸이 가벼워졌다. 그전에 하이 레벨(high level)의 다양한 테크닉을 활용할 때에는 그다지 변화가 없더니, 익숙해지지 ...

개의 무릎 통증, 허리 디스크 증상을 카이로프랙틱으로 좋아질까? 개의 무릎 구조(개해부학, 정문각 인용) 사람의 골격과 개의 골격은 대부분 비슷하다. 단지 직립보행을 하느냐, 사족보행을 하느냐에 따라 생활의 적응 때문에 신체의 발달 부위가 다르지만 근본적으로는 거의 같다고 할 수 있다. 뼈의 관점에서 보면 사람의 목뼈는 7개이며 개의 목뼈도 7개로 동일하다. 흉추의 경우에는 사람은 12개이며, 개는 13개이다. 따라서 늑골의 개수도 차이가 있는데, 사람은 12쌍이며, 개는 13쌍의 늑골로 이루어져 있다. 요추(허리뼈)의 경우 사람은 5개이지만, 개는 7개로 개가 두개 더 많으며, 이는 허리의 유연성과 많은 연관을 관계된다. 사람의 꼬리뼈는 3~6개로 퇴화된 상태이지만 개는 종류마다 다르지만 대략 20개 정도이며, 꼬리뼈가 발달되어 있다. 사람의 무릎 구조(인체해부학, 현문사 인용) 사람이나 개 모두 척추와 척추 사이에는 추간원판(disc, 추간판)이 존재한다. 이는 개에게도 디스크 문제(disc herniation)로 허리 통증이나 좌골신경통이 발생할 수가 있음을 의미한다. 단지 직립보행을 하는 사람과 달리 개는 사족보행을 하기 때문에 허리 디스크 문제가 사람처럼 빈번하게 발생하지 않는다. 그러나 디스크 문제가 발생했을 경우에는 사람과 동일한 허리 디스크 증상이 나타날 수가 있다. 가엽게도 개는 사람들처럼 말로 표현을 못 하기에 끙끙...

좌우 번갈아 오는 무릎 통증 원인은 골반 틀어짐 증상이다? 무릎 통증에 대해 하모닉 에너지 테크닉으로 처치 무릎 통증은 무릎 안쪽이 아픈지, 무릎 주위가 아픈지 구분하는 것이 대단히 중요하다. 대부분은 무릎 부근에 통증이 있으면 걱정을 많이 한다. 그런데 무릎 안쪽의 통증, 즉 무릎 자체의 문제라면 잘 낫지 않거나 심각할 수가 있다. 특히나 나이가 들면서 나타난 무릎 통증이라면 더더욱 그렇다. 그런데 무릎 주변의 통증, 무릎 바깥쪽 주변이라면 일단 안심을 해도 좋다. 이때는 골반 틀어짐 증상의 하나로 나타나는 경우가 많기 때문에 체형교정이나 골반 교정 등으로 해소되는 경우가 많다. 무릎에 대한 가동성 진단 나이가 들면서 무릎 안쪽, 즉 내부에 통증이 있다면 무릎 자체의 원인인 경우가 많다. 단순하게 얘기하면 무릎 안에 있는 반월판의 단열이나 상처, 마모 등으로 나타나는 경우가 많다. 이 경우에는 전문의의 정밀 진단과 치료가 필요한 경우가 있다. 물론 구조적, 기질적으로 큰 문제가 없다면 신체의 균형과 무릎에 걸리는 부하를 줄여줌으로써 무릎의 통증을 개선할 수가 있다. 그리고 나이가 들어서 무릎 안쪽, 내부에 통증이 있더라도 무릎 주변의 근육이나 인대 등이 경직되어 무릎 자체의 움직임이 많이 소실되어 나타난 경우라면 카이로프랙틱 테크닉 등으로 이완을 시켜서 통증을 완화시킬 수가 있다. 무릎 주위의 인대 및 반월판(인체해부학, 현문사 인...

인위적인 발아치 걸음걸이는 무릎 통증과 고관절 통증을 야기한다! 골관절 통증에 대한 카이로프랙틱 교육 장면 건강을 지키는데 발아치는 대단히 중요하다. 신크로라보 테크닉에서는 발의 횡아치 변형으로 발목관절에 통증, 무릎 통증, 고관절 통증, 골반 변형 등, 다양한 문제가 발생한다고 보고 있다. 발바닥의 체중 지지는 발뒤꿈치가 3, 새끼발가락이 1, 엄지발가락 쪽이 2의 비율로 균형을 이루고 있다. 그리고 걸음을 걸을 때 체중이 발뒤꿈치(종골)에 먼저 실리고 이어서 외측 아치, 즉 발뒤꿈치와 새끼발가락 쪽의 아치로 이어지며, 새끼발가락에서 엄지발가락으로 이어지는 횡아치로 도달하여 최종적으로 엄지발가락을 디딤돌로 하여 걸음을 걷게 된다. 따라서 발아치가 제대로 이루어지면 체중 부하에 대한 무게가 균형 있게 분산되어 편안한 걸음을 할 수 있게 된다. 체중지지 발바닥 포인트(관절생리학2, 현문사) 그러나 발아치, 즉 횡아치나 내측 아치 및 외측 아치가 붕괴되면 발바닥의 피로는 물론 족관절, 무릎, 고관절, 골반 및 허리에 통증이 오게 된다. 요즘 미관상으로도 신경을 쓰고 있는 O 다리 및 X 다리는 결국 발아치의 붕괴로 나타나는 경우가 대부분이다. 그만큼 발아치는 건강을 유지하고 관리하는데 대단히 중요하다고 할 수가 있다. 그런데 발아치에 좋다고 하여 인위적으로 체중을 외측 아치에 실어서 걷는 습관을 갖는 것은 오히려 발아치의 붕괴 및 몸의 ...

흉추 디스크의 흉추 통증과 등 통증은 카이로프랙틱, 도수치료 효과 있을까? 엎드린 상태에서 흉추 교정 장면 소위 디스크 걸렸다고 하면 목 디스크나 허리 디스크의 문제를 먼저 생각한다. 그러나 흉추 디스크는 그다지 생각을 하지 않게 된다. 경추나 요추는 단독으로 존재하여 오로지 근육만이 지지를 해주고 있기에 그만큼 가동성이 크게 된다. 그러기 때문에 쉽게 디스크에 걸릴 수가 있다. 그러나 흉추는 늑골이 관절을 이루고 있기에 움직임에 제한을 많이 받는다. 그리고 12쌍의 늑골은 원통처럼 늑곽으로 연결되어 있기에 안전하고 움직임은 더욱더 제한을 받게 된다. 따라서 신체 구조적으로 볼 때 흉추 움직임은 제한을 많이 받기 때문에 흉추 통증이나 등 통증이 있을 때 흉추 디스크의 문제를 그다지 생각하지 않게 되다. 흉추는 늑골과 관절을 이루기에 가동성이 작음 그러나 흉추 통증이나 등 통증을 호소하는 분들 중에는 경추나 요추에 비하여 그 빈도가 적을지라도 흉추 디스크 문제가 간혹 존재한다. 흉추 디스크 문제는 기침을 할 때 늑골까지 통증이 방산되어 호흡을 하는데 힘들게 된다. 또한 자세를 바꾸게 되면 등 통증뿐만 아니라, 늑골까지 아파지기도 한다. 일상생활에 지장이 심할 정도가 되면 경추나 요추는 수술을 생각하기도 하지만, 흉추의 경우에는 디스크 부위가 경추나 요추와는 다르기에 곤란함이 더해진다. 달리 생각하면, 흉추 디스크는 가동성이 작기 때문에...

등통증, 흉추 통증 일으키는 흉추 디스크 근골격계 질환은 자주 발생할까? 흉추 교정 요통이나 목의 통증을 일으키는 원인으로 디스크 문제가 관여하기에 많은 사람들에겐 허리 디스크나 목 디스크의 근골격계 질환에 대해서는 익숙한 편이다. 그런데 흉추 디스크? 라고 하면 의아해하는 경우가 많다. 카이로프랙틱을 강의하면서도 학생들로부터 흉추에도 디스크 문제가 있나요? 라는 질문을 가끔 받고 한다. 유학시절, 카이로프랙틱 치료원에서 흉추 디스크로 인한 흉추 통증을 호소한 내원자를 만나기 전에는 나도 흉추 디스크 근골격계 질환에 대해선 별로 의식을 하지 않았었다. 흉추와 연결된 늑골 해부 그림(전면) (현문사 참조) 흉추 디스크 문제는 자주 간과하고 넘어가는 경우도 많다. 그 이유는 요추나 경추와 비교하여 흉추는 움직임이 작기에 빈번하게 발생하지 않기 때문이다. 흉추는 늑골과 관절을 이루어 단단하게 고정하고 있어 움직임에 제약을 받게 된다. 따라서 교통사고나 낙상처럼 어떤 사고로 인해 몸이나 흉추에 물리적인 스트레스가 직접적으로 가해지지 않는 경우라면 일상에서 흉추 디스크의 근골격계 질환은 드물다. 그렇다고 전혀 없는 것은 아니며 그 발생 빈도가 적을 뿐이라는 것. 흉추에 디스크 문제가 발생하면 그 부위나 근접한 부위에 흉추 통증과 등통증이 종종 발생한다. 등 부위의 통증과 흉추 통증으로 인해 목의 움직임도 부자연스러워지며, 때론 목까지 통증이 ...

아침에 일어나면 왜 허리 골반통증 있을까? 허리통증 완화 방법!!! 두루마리 화장지를 엉덩이에 넣어서 아침에 일어나면 허리통증이나 골반통증이 있다는 분들이 있다. 어떤 분들은 허리 골반통증이 동시에 나타나면서 다리까지 저리거나 아프다는 분들도 있다. 아침에 일어나면 허리 골반 통증이나 다리가 왜 아플까? 허리통증이나 골반통증이 발생하는 원인은 다양하지만, 그중에서 허리의 만곡의 문제로 발생하는 경우가 있다. 허리는 앞으로 휘어진 만곡을 형성한다. 그런데 보통의 생리적 허리 만곡이 심한 분들이 존재하는데, 이러한 분들에게 허리통증이 자주 발생하는 경우가 있다. 허리의 만곡이 심한 분은 베드나 바닥에 바르게 누워 잠을 잘 경우 바닥에 등과 엉덩이가 닿게 되고 허리 부위는 바닥에서 들리게 된다. 이러한 상태는 허리뼈(요추)에 압을 가하게 되고 이로 인해 요추의 변위나 긴장이 초래되어 허리통증이나 골반통증 및 다리에 통증이 발생하게 된다. 그렇다면 왜 허리에 만곡이 심하게 되는 것일까? 보통은 허리를 구부리고 생활을 많이 하기 때문에 허리 만곡은 뒤쪽으로 구부러지게 된다. 그러나 배가 나온 사람들은 복부의 무게 때문에 허리가 앞으로 많이 구부러지게 된다. 임산부도 여기에 해당된다. 여성의 경우에는 하이힐 등을 싣는 생활이 많아지면 엉덩이가 위로 올라감으로써 허리는 앞으로 더 구부러지게 된다. 엉덩이에 타올이나 두루마리 화장지를 넣어서 허리를...

경추통, 허리통증 완화 방법으로서 잠을 자는 자세!!! 보통 바르게 누워잔다 경추통이나 허리통증이 있을 때 잠자는 자세가 안 좋은 경우 더 악화되는 경우가 종종 있다. 반대로 잠자는 자세를 고치는 것만으로도 허리통증 완화나 경추통이 소실되는 경우도 있다. 어떤 분들에겐 잠자는 자세가 안 좋아서 허리통증이나 좌골신경통이 발생하거나 목 통증이 생기기도 한다. 그만큼 잠자는 자세는 매우 중요하다고 할 수 있다. 그래서인지 카이로프랙틱을 하고 있는 나에게 어떻게 잠을 자야 하는지 묻는 분들이 자주 있다. 잠자는 자세 중에 제일 안 좋은 자세는 엎드려서 자는 자세이다. 엎드려서 잠을 잘 경우 고개를 좌우 어느 한쪽으로 돌려야 하기 때문에 목 주위의 근육이 긴장하게 된다. 잠을 잘 때에는 느끼지 못하다가 아침에 일어나면 목이 뻐근하거나 경추통이 발생하여 고생을 하게 된다. 엎드려서 잘 경우에 체중으로 내장을 압박하기 때문에 호흡을 하는데 어려워지면 호흡이 얕아지게 된다. 이로 인해 피로가 잘 풀리지 않게 된다. 따라서 절대로 엎드려서 잠을 자서는 안 된다. 엎드린 자세가 가장 안 좋다 소파에서 잠을 자는 것도 대단히 안 좋은 습관 중의 하나이다. 소파에서 옆으로 누워서 텔레비전을 보다가 그대로 잠이 들거나, 바르게 누운 상태로 잠이 드는 경우가 종종 있다. 소파의 쿠션도 한몫을 하지만 비좁은 소파에 몸을 맞추어 잠을 청하게 되고, 불편한 자세가...

명절증후군의 목 통증, 어깨 뭉침, 허리통증 완화 방법!!! 도와주는 사람은 어깨를 눌러주고 아픈 사람은 목을 구부린다. 예전과는 많이 달라졌지만 그래도 명절이 돌아오면 설렘은 마음 한 곳에서 자리를 잡고 있는 것 같다. 나이가 들면서 가끔 예전의 명절에 대한 추억이 그리워질 때가 있다. 그러나 명절은 어떤 분들에겐 명절증후군의 말처럼 몸과 마음이 녹초가 되어 고생을 하는 분들도 더러 있다. 특히나 손님을 대접하고 음식을 만들어야 하는 분들에겐 목통증이나 어깨 뭉침, 허리통증이 훈장처럼 어김없이 자리를 잡게 된다. 고개를 좌우로 천천히 돌린다 ◆ 목통증이나 어깨 뭉침 홈캐어 목통증이나 어깨 뭉침이 있을 때 주위 사람들의 도움을 받아 5분 정도만 해주면 편해진다. 먼저 아픈 사람은 허리를 펴고 바르게 앉는다. 도움을 주는 사람은 뒤에 서서 아픈 사람의 어깨 위를 지긋이 계속 눌러준다. 아픈 사람은 목을 천천히 앞으로 숙이고 정면을 본다. 2회 반복한다. 그리고 다시 한번 목을 숙여서 오른쪽으로 최대한 머리를 돌린다. 이어서 왼쪽으로 돌린다. 머리를 좌우로 돌리는 것을 2회 한다. 마지막으로 정면을 보고 다시 고개를 숙인 후에 정면을 본다. 도와주는 사람은 계속해서 어깨를 지긋이 눌러주어야 한다. 동영상을 보면서 자가치료를 해주면 목통증, 어깨통증, 어깨뭉침이 많이 해소된다. ◆ 허리가 아플 때 허리통증 완화 방법 허리 아픈 사람은 대부...

척추 협착증 증상으로 오는 허리통증 완화 방법!!! 허리통증 완화 방법 나이가 들면 근육이 쇠약해지고 뼈도 약해진다. 특히나 허리통증을 달고 생활하게 되는데, 이는 퇴화가 원인인 경우가 대부분이라고 해도 과언이 아니다. 즉, 나이가 들면 척추와 척추 사이에 있는 디스크(추간판) 안의 수핵이 탄력성을 잃어버림으로써 뼈와 뼈 사이가 좁아지게 된다. 또한 척추의 퇴화로 인해 척추와 척추 사이가 좁아지는 것도 더불어 나타난다. 이들의 문제로 인해 말초신경이 나오는 추간공이 좁아지거나 신경이 압박으로 받게 된다. 이들은 요통이나 좌골신경통, 다리 저림 등의 척추 협착증 증상이 나타난다. 척추협착증증상이 발생하는 이유를 설명 척추 협착은 나이가 들면 대부분 가지고 있는데, 허리통증이나 좌골신경통으로 그다지 고생하지 않고 생활하는 사람도 많다. 그러나 어떤 분들은 척추협착증증상 때문에 일상생활을 하기가 어려울 정도로 고생을 하게 된다. 척추 협착증 증상이 일상생활을 못할 정도로 심하다면 약물이나 수술요법이 필요하기도 하다. 그렇지만 어느 정도 참을 수 있다면 자가치료를 해보는 것도 도움이 많이 된다. 협착된 추골을 늘려주는 방법은 허리통증 완화 방법으로 일상에서 부담없이 활용이 가능하다. 디스크(추간판)에서 수핵이 돌출하고 있음(SOT 테크닉 책 참조) ◆ 척추협착증증상으로서 오는 허리통증 완화방법 걷는 운동이나 직장이나 일을 하다가 요통이나 좌...

허리 통증 완화 방법으로서 발목 통증과 발목뼈 긴장 해소가 도움된다? 발목뼈 교정 허리 통증은 나이든 사람들에게 많이 존재한다. 물론 젊은 사람들에게도 허리 통증이 있지만 몸이 유연하기 때문에 대부분의 경우는 빠르게 회복한다. 그러나 나이가 들면 자신의 나이만큼 몸을 사용해왔기 때문에 그만큼 회복되는 것도 느리다. 그런데 나이든 사람 모두가 허리 통증 완화에 많은 기간이 걸리는 것은 아니다. 몸이 유연한 사람은 몸이 굳어지고 경직된 사람들보다는 빨리 좋아진다고 할 수가 있다. 허리통증 완화방법은 바른 자세가 기본 보통 40세가 넘어가면 사람이 완고해진다는 말이 있다. 완고하다는 것은 다른 사람의 말을 잘 안 듣거나 자신의 생각이 강하다는 것을 의미한다. 일본의 아키미즈 선생은 마음이 완고한 사람은 몸도 완고하다고 얘기한다. 몸이 완고하다는 것은 몸이 그만큼 굳어 있으며 경직되었다는 것이다. 몸이 완고하면, 즉 굳어 있으면 요통이 발생하기 쉬우며, 그만큼 잘 낫지 않는다고 얘기를 한다. 결과적으로 마음은 몸에 크게 영향을 미치기 때문에 마음이 완고한 사람은 몸도 완고하는 것. 따라서 마음에 유연함이 있어야 몸도 유연성을 가질 수 있기 때문에 평소에 유연한 마음을 유지할 수 있도록 하는 게 중요하다고 강조한다. 발목관절 테스트 허리통증이 있는 분들 중에 발목 통증이나 발목뼈가 긴장되어 있는 경우가 있다. 이러한 분들에겐 발목뼈의 긴장을 ...

등 허리 통증과 허리 골반 통증- 모두에게 허리 견인치료는 좋을까? 등 허리 통증이나 허리 골반 통증이 있을 때 많은 사람들이 카이로프랙틱 시술이나 도수치료, 추나치료를 먼저 생각한다. 그만큼 카이로프랙틱이나 도수치료, 추나치료 등의 수기치료(手技治療)는 우리들 생활에서 아주 친밀하게 일상화되었다. 보통 요통이나 등허리통증, 허리골반통증이 있을 경우 허리 견인치료를 하는 경우가 많이 있다. 그런데 이러한 근골격계 문제로 내원한 모든 분들에게 허리견인치료가 적용되는 것일까? 수기치료를 하는 분들이나 내원자들 중에서도 이러한 의문을 가진 분들이 상당히 있다고 생각한다. 카이로프랙틱을 오랫동안 업으로 해온 경험상, 많은 내원자들에게 허리 견인치료가 효과를 발휘한다. 그러나 어떤 분들에겐 허리견인치료가 효과가 없거나 오히려 맞지 않는 경우를 종종 만날 때가 있었다. 허리 부위의 근육이 긴장되어 있으면 그 근육을 푸는 방법으로서 견인치료는 효과를 발휘하는 것이 보통이지만 때론 그렇지 않은 경우가 있다. 달리 표현하면 인체의 오묘함이라고 얘기할 수 있는데, 허리 견인치료의 적용 시기에 따라 결과가 다르게 나타나기도 하며, 내원자 몸의 유연성과도 깊은 연관이 있는 경우가 많다. 그런데 이 또한 모두에게 반드시 적용되지 않는 경우도 있기에 인체를 치료한다는 것은 어려운 분야임에 틀림없다. 단, 인체란 언밸런스(unbalance) 상황에서도 최상의 ...

한의학 오장육부와 경락 진단 세미나 개최!!! 카이로프랙틱, 도수치료 효과 높인다 한의학 특강 장면 카이로프랙틱이나 도수치료 및 마사지, 지압 등의 수기치료를 하는 분들에게 한의학에 대한 관심이 높으며, 열정적으로 공부를 하는 분들도 많이 있다. 그럼에도 한의학이라는 학문이 그리 쉽지 않기 때문에 많은 시간을 투자해서 공부를 하더라도 이해를 제대로 못하거나 버거워하는 분들이 많이 있다. 나 또한 여러 교수님들에게 배웠지만 제대로 틀을 잡지 못하고 혼자서 공부를 하는데 너무나 어려웠었다. 그러는 중에 한의학의 오장육부와 경락에 관해서 체계적으로 아주 이해하기 쉽도록 가르쳐 주시는 김진국 교수님을 초청하여 한의학의 오장육부 변증진단과 경락 변증진단 세미나를 개최하였다. 한의학 특강 장면 한의학에 대한 이해 정도가 참가하는 선생님들마다 많은 차이가 나기에 어디에 초점을 맞춰야 할지 고민도 하면서 중급 이상으로 포커스를 맞춰달라고 했다. 협회 사무실을 서초구 남부터미널로 확장 이전하여 처음으로 외부 강사 초청 특강이기에 더욱 긴장도 되었다. 그런데 한의학에 어느 정도 실력을 갖춘 분들이나, 처음 접하는 분들 모두가 김진국 교수님의 오장육부 변증 진단과 경락 변증 진단 강의에 매우 흡족해했다. 어려웠지만 한의학에 어느 정도 틀을 잡을 수가 있었으며, 카이로프랙틱이나 도수치료 관점에서 응용이 가능하다는 것이다. 단지 2일간의 시간이 너무 짧았다...

앞으로 카이로프랙틱, 도수치료 효과 높이기 위해 하모닉, 에너지 테크닉 필요!!! 두개골에 하모닉 에너지 테크닉 활용 요즘엔 유니온 카이로프랙틱 협회에 테크닉을 공부하러 오는 분들이나 회원분들, 일반인들 중에 기(氣)나 에너지를 느끼거나 체감하는 능력이 뛰어난 분들을 많이 만나게 된다. 예전에는 그러한 분들을 드물게 만나서 동료의식을 돈독하게 느끼게 되었는데, 요즘에 그러한 분들을 자주 만나게 된다. 시대의 흐름인지는 모르지만 몸의 변화가 예전보다는 세세하고 복잡하다는 것을 실감하고 있다. 30여 년 동안 카이로프랙틱을 업으로 하고 교육해오면서 이 분야의 다양한 테크닉에도 그 변화를 감지하게 된다. 어깨통증에 대한 테크닉 2000년대 초반 카이로프랙틱 일본유학을 마치고 한국에 왔을 때, 그 당시 카이로프랙틱이라고 하면 척추교정이 전부라고 인식되었다. 물론 지금도 한국에서는 척추교정을 선호하는 분들이 많지만, 요즘은 교정을 하지 않고 근육 이완법이나 내장치료나 에너지 테크닉 등을 부담없이 받아들이고 있다. SOT(천골후두골테크닉) 테크닉은 카이로프랙틱 테크닉 중에서도 대단히 고급 레벨의 테크닉이다. 지금도 별반 차이가 없지만, 그 당시에 SOT 테크닉을 제대로 구사할 수 있는 사람은 거의 없었다. 그런데 척추교정이 전부라고 인식하고 있는 시기에 아주 부드럽게 신체 균형을 맞추거나 긴장된 근육을 풀거나, 때론 배(복부)나 머리에 손만 얹...

경기대학교 대체의학대학원 "수기 동작 통합치료" 전공- 카이로프랙틱, 도수치료 효과 높인다? 경기대학교 대체의학대학원 "수기 동작 통합치료" 전공 수업 장면(테크닉 담당 정지문 교수) 카이로프랙틱이나 도수치료에 관심을 가지고 있는 분이나 종사자들은 테크닉을 제대로 배울 수 있는 것에 신경을 많이 쓰게 된다. 특히나 실전에 테크닉을 사용할 때는 누구나 두려움이 앞서기에 거기에 걸맞은 실력을 갖추지 않으면 안 된다. 또한 동일한 테크닉을 활용하더라도 카이로프랙틱이나 도수치료 효과를 더욱 높이기 위해서는 정확한 진단과 더불어 세세하면서 정확한 테크닉이 요구된다. 자신이 원하는 테크닉을 배울 수가 있고, 실력을 쌓을 수 있다면 그것처럼 행복한 것은 없다. 30여 년 전, 수기치료에 입문하여 그 당시 제대로 배울 수도, 실력 있는 선생님도 찾을 수 없었던 암울했던 그 시기를 오랫동안 보내야 했던 나로서는 항상 배움의 기회와 실력 있는 선생에 대해 의식을 많이 하는 편이다. 한국에서 배움의 길을 찾지 못하고 96년 일본 유학을 갔을 때, 그리고 학교에서 대단한 실력의 소유자였던 선생님들을 만나 테크닉을 배우면서 그 기쁨과 행복은 이루 표현할 수가 없었다. 지금도 유학시절 생각만 해도 기쁨의 심장 박동이 뛰고 있음을 느끼고 있다. 그만큼 실력 있는 선생에게서 체계적인 교육기관을 통해 배울 수 있는 기회는 행복한 것이었음을 나 자신의 인생 과정에서...

카이로프랙틱, 도수치료 효과 높이는 전문가가 되기 위해서는? SOT 테크닉 수업 개인적으로 오랫동안 카이로프랙틱 업을 하고 책이나 유튜브나 인터넷을 통해 알려지다 보니 카이로프랙틱이나 도수치료를 배우고자 하는 분들이나 현업에 종사하는 분들로부터 다양한 전화를 받고 있다. 애로사항은 크게 두 가지로 대별된다. 카이로프랙틱이나 도수치료, 물리치료의 입문자나 현업에 종사하는 분들로부터 어떻게 하면 테크닉을 제대로 마스터할 수 있는가이다. 다른 하나는 테크닉을 어느 정도 배웠는데, 임상에 제대로 활용을 못하고 있으며, 그다지 효과를 내지 못한다는 것이다. 디버시파이드 테크닉 수업 카이로프랙틱이나 도수치료 효과를 높이는 실력 있는 전문가가 되기 위해서는 아주 간단하다고 할 수 있다. 먼저 내가 어떤 테크닉을 배울 것인가를 결정하는 것이다. 척추교정과 같은 디버시파이드나 간스테드 테크닉을 배울 것인가? 교정하지 않고 시술할 수 있는 SOT와 같은 간접법 테크닉을 배울 것인가? 개인적으로 척추교정 테크닉과 간접법 테크닉 각각 하나씩 몸에 마스터하기를 권하고 싶다. 그래야만이 남녀노소 어떠한 분들에게도 시술이 가능하게 된다. SOT 어드밴스인 CMRT(내장치료) 테크닉 수업 테크닉에 대해 어느 정도 판단이 서면, 어느 선생님이 자기 자신이 배우고자 하는 테크닉을 제대로 구사하는가를 찾아야 한다. 안전하면서도 부드럽고 말끔하게 척추교정이나 SOT와 ...

카이로프랙틱, 도수치료 효과 내는 선골 (천골) 교정 마스터하기! 선골교정(천골교정) 척추의 안정과 균형을 유지하는데 중요한 역할을 하는 부위 중의 하나가 골반이다. 골반 중에서도 선골(천골)은 척추를 떠받치고 있기 때문에 선골이 제 위치에 자리를 제대로 잡고 있어야 한다. 신체의 불균형 상태에서도 균형을 유지해야 하는 선골의 입장에선 자신을 희생함으로써 척추를 지지하려고 노력한다. 이로 인해 어느 임계점에 이르게 되면 요통이나 골반의 통증 및 등 통증, 경추 부위의 이상이 나타나기도 한다. 선골의 변위는 다양하지만, 이번 동영상에서 소개하는 형태는 조금은 독특하다고 할 수가 있다. 문제 부위의 선골이 내방, 하방으로 변위되어 골반의 변위 및 척추의 변위를 야기해서 동통이나 기능장애를 일으킨다. 선골의 이러한 독특한 변위 형태는 동영상에서 소개하듯이 단순하면서도 간단한 테스트를 통해서 파악할 수가 있다. 카이로프랙틱이나 도수치료에서 간과하기 쉬운 선골의 변위 형태를 쉽게 판단할 수 있는 방법으로서 실전에 폭넓게 응용할 수가 있다. 선골교정(천골교정) 손의 형태 카이로프랙틱이나 도수치료 효과를 위해서는 정확한 진단과 거기에 맞는 적절한 테크닉이 필수적이다. 본 동영상에서 소개한 선골의 내방, 하방변위의 진단을 통한 선골 (천골) 교정을 마스터함으로써 실전에서 만족한 효과를 낼 수가 있다고 기대하고 있다. 드롭 테이블을 활용해도 좋으며,...

각막 상처의 재발성 각막상피미란 - 좋아진 눈 건강 이유 찾기! 각막 상처에 이런 자세로 계속 유지했었다 몸에 통증이 있으면 힘들지 않은 것이 없는데, 각막 상처로 인한 눈 통증은 일상생활을 너무 어렵게 한다. 재발성 각막상피미란은 좀처럼 개선되지 않은 경우가 있으며, 눈을 감았다가 떴을 경우 살갗이 찧어지는 고통과 자주 접해야 한다. 안쪽 눈꺼풀에 붙어서 각막이 박리될 때 그 순간의 통증은 이루 말할 수가 없으며, 한참 동안 눈을 감싸서 달래야 한다. 그리고 모래알이 눈으로 들어간 느낌이 들기에 계속해서 손으로 눈동자가 움직이지 않도록 해야 한다. 자연스럽게 눈을 뜨고 감는 행위가 얼마나 소중한지 눈 건강을 잃었을 때 실감하게 된다. 요코하마시의 블루 라이트 대교(블루 라이트 요코하마 노래 배경) 개인적으로 어느 날 눈을 떴을 때 눈이 찢어지는 고통이 찾아왔다. 그리고 모래알이 들어간 것처럼 눈을 뜰 수가 없었다. 병원에 갔더니 각막상피미란이었다. 눈물약과 항생제 그리고 보호렌즈를 처방받았다. 그런데 1주일 후 보호렌즈를 떼어내면 다시금 각막 박리가 일어났다. 일명 재발성 각막상피미란이었다. 몇 곳의 안과를 다니고 치료를 3년에 걸쳐서 했지만 다시금 각막 상처가 발생했으며, 진전이 없었다. 그렇다고 특별한 치료가 있는 것도 아니었다. 그나마 보호렌즈를 넣었을 때는 일상생활에는 부담이 없었기에 다행이었지만 1주일이나 2주일 간격으로 ...

각막 상처로 인한 눈 질환- 재발성 각막상피 미란- 스트레스 증상인가? 어제부터 각막 상처로 인한 눈 질환이 발생했다. 눈에 모래알이 들어간 것처럼 신경이 쓰이고 아픈 증상을 보니 예전에 앓았던 재발성 각막상피 미란 증상이다. 십여 년 전에 3년 동안 재발성 각막상피 미란 증상으로 고생을 많이 했기 때문에 어제부터 아파오는 눈 질환에 대해서 올 것이 왔구나 라는 생각이 들었다. 십여 년 전에 각막 상처로 아팠을 때 오랫동안 치료를 했지만 전혀 개선되지 않았다. 그런데 10년 전에 눈 통증을 안고 일본생활을 하게 되었는데, 6개월도 지나지 않은 일본생활에서 눈 질환이 사라졌다. 일본 안과의 재발성 각막상피 미란 질환에 대한 치료는 한국의 치료와 별반 차이가 없었다. 안과에서 보통 처방하는 눈물약과 크라비트와 또 다른 눈약뿐이었다. 단지, 차이라면 보호렌즈를 처방을 하지 않는 것이었다. 한국에서는 각막의 상처로 인해 이물감이 발생하기에 거의 반드시 보호렌즈를 눈에 넣어주는데, 일본에서는 그러한 처방을 해주지 않았다. 나는 노파심에서 각막의 상처로 인해 이물감이 계속 존재할 텐데 보호렌즈를 안 해주면 어떻게 하냐고 얘기했더니, 일본에서는 그러한 처방을 하지 않는다고 했다. 그런데 신기하게도 일본에서 보호렌즈를 착용하지 않아도 괜찮았다. 지금도 그 생각을 하면 많이 신기하지만. 오늘 예전처럼 심하지는 않았지만, 모래알이 들어있는 것처럼 이물...

재발성 각막상피미란- 각막 상처 눈 질환에 눈 건강은 어떻게? 눈에 모래알이나 먼지가 들어갔을 때 얼마나 눈이 따갑고 아픈지는 한 번쯤 누구나 해보는 경험이다. 대부분은 먼지나 모래 알갱이가 빠져서 평상시 생활을 하게 되기에 오래 지속된 경험이 아니라면 그냥 잊어버리곤 한다. 그런데 각막 상처의 눈 질환은 상상을 초월하게 한다. 눈을 뜰 수도, 감을 수도 없기에 눈을 감고 손으로 지긋이 오랫동안 눌러주면서 눈동자가 움직이지 않도록 해야 한다. 조금이라도 눈동자가 움직이게 되면 눈물과 통증, 충혈이 동시에 발생하고 눈이 부신 상태가 이어진다. 각막이 벗겨지면서 모래 알갱이가 있는 것처럼 아프고 힘든 각막상피미란이라는 질환이 있다. 여기에 재발성 각막상피미란이 되면 각막이 아물어지다가 다시 반복적으로 벗겨져서 힘든 일상을 보내야 한다. 보호렌즈와 눈물약, 항생제 외에는 자연치유가 되도록 무한정 기다릴 수밖에 없는 아주 고약하다고 할 수 있는 눈 질환이다. 의외로 재발성 각막상피미란을 앓고 있거나 경험했던 분들이 많이 있는 것 같다. 여기에 나도 예외에는 아니어서, 갑자기 각막상피미란이 나타나더니, 좀처럼 낫지 않고 재발성 각막상피미란이 되어 3년간 보호렌즈와 눈물약을 곁에 두고 생활했었다. 그런데 이 눈 질환을 안고 7년 전 일본에서 생활을 하게 되었는데, 일본 생활한지 6개월 만에 좋아졌다. 그렇다고 한국과 달리 특별한 약이나 치료법이...

눈의 각막 상처- 재발성 각막상피미란이 재현될 기미, 트라우마 극복 위해 누구나 한 번쯤 몸의 고통이나 마음의 상처가 트라우마가 되어 힘든 경험을 하기도 한다. 나도 예외는 아니어서 예전에 몸이 엄청 아팠던 경험으로 인해 그러한 반응이 이후에 1/100 정도만 나와도 몸에서 소름이 돋는다. 그 당시의 각인된 고통이 평상시에는 나타나지 않다가 비슷한 통증이나 상황이 발생하면 반갑지 않은 손님이 되어 여지없이 나타난다. 그 상처가 크면 클수록 약속을 너무나 잘 지키는 기억의 각인 때문에 트라우마 극복은 여간 어렵지 않나 생각을 하게 된다. 나에겐 달갑지 않은 몸에 대한 트라우마 손님이 있다. 하나는 젊은 시절, 유학을 가서 허리 통증과 좌골신경통으로 죽고 싶을 정도로 아팠던 경험이 있다. 그 당시 앉거나 서거나, 눕거나 등의 어떤 자세를 취하더라도 통증이 사라지지 않았으며, 걸음도 제대로 걸을 수가 없었다. 어느 정도 몸이 움직일 수 있기까지 2년이 걸렸으며, 이후 6년 정도 그 통증의 여운 때문에 두려움에 떨었던 기억이 어제 일처럼 생생하게 남아 있다. 지금이야 거의 없어졌지만, 엄밀히 말하면 없어진 것이 아니라 그때의 통증의 형태가 나오지 않기 때문에 그렇게 생각되지만, 만일 그때의 비슷한 통증이 아주 약간이라도 나타난다면? 생각만 해도 두려움이 앞선다. 다른 하나는 각막의 상처로 인해 눈에 작은 모래 알갱이가 들어간 것처럼 아팠던 ...

흉추 디스크의 흉추 통증과 등 통증은 카이로프랙틱, 도수치료 효과 있을까? 엎드린 상태에서 흉추 교정 장면 소위 디스크 걸렸다고 하면 목 디스크나 허리 디스크의 문제를 먼저 생각한다. 그러나 흉추 디스크는 그다지 생각을 하지 않게 된다. 경추나 요추는 단독으로 존재하여 오로지 근육만이 지지를 해주고 있기에 그만큼 가동성이 크게 된다. 그러기 때문에 쉽게 디스크에 걸릴 수가 있다. 그러나 흉추는 늑골이 관절을 이루고 있기에 움직임에 제한을 많이 받는다. 그리고 12쌍의 늑골은 원통처럼 늑곽으로 연결되어 있기에 안전하고 움직임은 더욱더 제한을 받게 된다. 따라서 신체 구조적으로 볼 때 흉추 움직임은 제한을 많이 받기 때문에 흉추 통증이나 등 통증이 있을 때 흉추 디스크의 문제를 그다지 생각하지 않게 되다. 흉추는 늑골과 관절을 이루기에 가동성이 작음 그러나 흉추 통증이나 등 통증을 호소하는 분들 중에는 경추나 요추에 비하여 그 빈도가 적을지라도 흉추 디스크 문제가 간혹 존재한다. 흉추 디스크 문제는 기침을 할 때 늑골까지 통증이 방산되어 호흡을 하는데 힘들게 된다. 또한 자세를 바꾸게 되면 등 통증뿐만 아니라, 늑골까지 아파지기도 한다. 일상생활에 지장이 심할 정도가 되면 경추나 요추는 수술을 생각하기도 하지만, 흉추의 경우에는 디스크 부위가 경추나 요추와는 다르기에 곤란함이 더해진다. 달리 생각하면, 흉추 디스크는 가동성이 작기 때문에...

등통증, 흉추 통증 일으키는 흉추 디스크 근골격계 질환은 자주 발생할까? 흉추 교정 요통이나 목의 통증을 일으키는 원인으로 디스크 문제가 관여하기에 많은 사람들에겐 허리 디스크나 목 디스크의 근골격계 질환에 대해서는 익숙한 편이다. 그런데 흉추 디스크? 라고 하면 의아해하는 경우가 많다. 카이로프랙틱을 강의하면서도 학생들로부터 흉추에도 디스크 문제가 있나요? 라는 질문을 가끔 받고 한다. 유학시절, 카이로프랙틱 치료원에서 흉추 디스크로 인한 흉추 통증을 호소한 내원자를 만나기 전에는 나도 흉추 디스크 근골격계 질환에 대해선 별로 의식을 하지 않았었다. 흉추와 연결된 늑골 해부 그림(전면) (현문사 참조) 흉추 디스크 문제는 자주 간과하고 넘어가는 경우도 많다. 그 이유는 요추나 경추와 비교하여 흉추는 움직임이 작기에 빈번하게 발생하지 않기 때문이다. 흉추는 늑골과 관절을 이루어 단단하게 고정하고 있어 움직임에 제약을 받게 된다. 따라서 교통사고나 낙상처럼 어떤 사고로 인해 몸이나 흉추에 물리적인 스트레스가 직접적으로 가해지지 않는 경우라면 일상에서 흉추 디스크의 근골격계 질환은 드물다. 그렇다고 전혀 없는 것은 아니며 그 발생 빈도가 적을 뿐이라는 것. 흉추에 디스크 문제가 발생하면 그 부위나 근접한 부위에 흉추 통증과 등통증이 종종 발생한다. 등 부위의 통증과 흉추 통증으로 인해 목의 움직임도 부자연스러워지며, 때론 목까지 통증이 ...

흉추 근막통증 증후군은 승모근, 능형근, 견갑거근에 왜 많을까? 카이로프랙틱 흉추교정 어깨뼈는 쇄골이라는 뼈로 몸통과 관절을 이루고 있는데, 팔과 손, 어깨가 하는 일에 비해 너무나도 약하게 몸에 부착되어 있기에 한편으로 안쓰럽기도 한다. 어깨뼈는 튼튼한 흉추에 부착하지 않고 견갑골과 관절을 이루고, 견갑골은 견봉을 통해서 흉골(가슴뼈)과 연결된 비교적 연약한 뼈인 쇄골과 관절을 이루어 몸통과 연결된다. 관절을 이룬 어깨뼈의 관점에서 보면 팔고 어깨가 어떻게 힘을 받을 수 있을까라는 생각도 들지만, 이러한 관절의 형태는 어깨관절(견관절)이 자유자재로 넓은 각도도 움직일 수 있도록 궁리된 형태라고 할 수 있다. 인체는 이러한 연약한 어깨관절을 보강하기 위해 어깨 주위로 승모근, 능형근, 견갑거근, 삼각근 등, 튼튼하고 강력한 근육이 둘러싸고 있다. 승모근, 견갑거근, 능형근 해부(인체해부학, 현문사) 어깨관절의 이러한 핸디캡은 일상에서 팔이나 어깨를 자주 사용함으로써 무리가 많이 가게 된다. 이로 인해 자주 어깨는 무겁고 어깨 결림이나 흉추 근막통증 증후군이 잘 발생하게 된다. 즉, 승모근과 능형근, 견갑거근은 중력에 대항하는 근육들로 팔을 올린 상태에서 장시간 사용할 경우 흉추 근막 트리거 포인트가 잘 생기는 부위이다. 승모근 트리거 포인드(AK, 과학신문사 인용) 승모근(trapezius muscle)은 후두골의 외후두융기 및 회후...

능형근의 등 통증의 근골격계 질환은 도수치료, 카이로프랙틱이 효과? 틀어진 척추를 엎드린 상태에서 척추교정 일상에서 자주 접하게 되는 등 통증을 일으키는 근골격계 질환 부위를 들라고 하면 요추와 흉추가 이어진 부위인 흉요부와 견갑골 내측에 존재하는 능형근 등 통증 부위라고 얘기할 수 있다. 이 두 부위는 아주 빈발하게 발생하면서도 통증이나 개선되는 정도가 다르다. 특히 견갑골 내측의 능형근의 등 통증은 기분 나쁜 통증이 존재하는 경우가 많으며, 잘 낫지 않을 때가 많다. 능형근의 통증은 어느 한 점이 계속해서 아프거나 동작이나 움직임에 따라 이동하는 경우도 있다. 이 부위에 통증이 존재하면 바르게 누워서 잠을 이루지 못하기도 하고, 심하지 않는 통증이 존재하더라도 목과 어깨의 움직임과 연결되기에 일상생활에 신경이 많이 쓰이게 된다. 기본 인체해부도 (금원사 참조) 능형근(rhomboidei muscles)은 등 부위 위쪽에 있는 근육으로 승모근으로 둘러싸여 있으며, 위쪽은 소능형근, 아래쪽은 대능형근으로 구분된다. 능형근 경추 6번~ 흉추 4번 극돌기 및 극간인대에서 시작하여 비스듬하게 외측 하방으로 주행하여 견갑골 내측의 2/3 부위에 정지한다. 이 근육의 작용은 견갑골을 내측 상방으로 당기는 역할을 한다. 신경지배는 견갑배신경(C4~C6)가 담당한다. (일본인체해부학, 남사당. 인용) 오른쪽 능형근 ( CIBA 도해원색의학총서 참...

골반 통증 및 골반 근육으로 틀어진 골반교정을 위한 골반 진단! 골반의 변위 설명 벌써 오래된 얘기이지만, 그 당시의 충격이 너무나 커서 지금도 어제 일처럼 뇌리에 지워지지 않는다. 우연히 지방의 어느 수기치료원에 들르게 되었는데, 때마침 젊은 부부가 그 원장님에게 골반 교정을 배우고 있었다. 그런데 틀어진 골반에 대한 제대로 된 골반 진단도 없이, 무조건 위에서 좌우 30번씩 교정을 시키는 것이었다. 골반 진단이 정확하다고 하더라도 골반에 대해 수 십 번씩 교정을 할 경우에는 몸의 컨디션에 큰 영향을 미칠 것인데, 거기에 대한 심각성이 없었다. 더구나 여성(아내분)은 생식기계에 더욱더 민감하게 영향이 미칠 수 있기 때문에 걱정도 되었다. 그런데 배우는 분들은 해부학적인 지식이나 테크닉에 관해서 잘 모르기 때문에 어쩔 수 없이 그렇게 할 수밖에 없겠지만 가르치는 선생은 다른 문제이다. 그런데 문제는 가르치는 사람도 자신의 내공이 어느 정도인지 모르고, 그것이 맞다고 하는데 그 심각성이 있다. 나도 30여 년 전에 카이로프랙틱에 입문하여 그러한 경험을 하였으며, 그게 맞는 것이라고 생각했다. 그런데 일본 카이로프랙틱 유학에서 기라성 같은 선생님들에게 테크닉을 배우면서 그동안 내가 익혔던 테크닉이 얼마나 쓸모가 없었는지 뼈저리게 느끼게 되었다. 처음에 익혔던 기존의 테크닉을 지우고 머리와 몸으로 새롭게 익히는데 여간 어려운 것이 아니었다...

허리 골반 통증에 대한 틀어진 골반 교정은 천골(선골) 진단이 중요! 허리 골반 통증으로 고생하는 분들이 많이 있다. 여기에는 요추 문제나 골반의 문제가 원인일 가능성이 높다. 따라서 카이로프랙틱에서는 허리 골반 통증에 대해 그 원인이 요추인지, 골반인지 정확한 진단이 필요하다. 골반의 문제로 인해 허리 통증이나 골반 통증이 발생했다고 하면 장골의 문제인지, 천골(선골)의 문제인지를 진단한다. 천골이 제 위치에서 역할을 제대로 못할 경우 요추의 변위나 골반 변위를 일으킴으로써 허리 골반 통증을 유발하는 경우도 많다. 천골(선골) 진단은 카이로프랙틱에서 대단히 중요하게 다루고 있다. 본 동영상에서 소개하고 있는 천골 진단은 나카가와 선생의 "척주 모션 팔페이션"이다. 나카가와 선생의 천골 진단은 대단히 부드러우면서 천골의 변위를 제대로 파악할 수 있는 진단법 중의 하나이다. 또한 이 진단법은 천골(선골)의 테크닉으로 응용도 가능하다. 나카가와 선생의 "척주 모션 팔페이션" (정지문 역, 신일서적 출판), "임상응용 카이로프랙틱 도수치료 테크닉" (정지문 저, 대학서림 출판) ㅇ처음에는 천골 모션 팔페이션 진단법을 습득하는데 조금은 어려운 면도 있지만 익숙해지면 문제의 원인을 아주 손쉽게 찾을 수가 있다. 단, 한 번은 선생님에게 직접 수업을 듣고 지도를 받은 후에 동영상이나 책을 통해서 연습을 반복하는 것이 좋다. 나카가와 선생의 척주...

턱 통증, 턱관절 장애는 카이로프랙틱 SOT 골반 교정이 필요하다? 턱관절 문제를 확인하기 위한 테스트 턱 통증이나 턱관절 장애가 골반과 관련이 깊다고 얘기하면 많은 사람들은 의아해한다. 인체는 서로 연계되기에 영향은 미친다고 무리하게 생각할 수 있으나, 골반과 턱은 멀리 떨어져 있으며, 그렇게 상관이 있다고 느껴지지 않기 때문이다. 하지만 턱관절(TMJ)과 골반, 즉 선장관절(천장관절)은 신체가 균형을 이루는 데 있어서 아주 밀접한 관계를 가지고 있다. 즉, 선장관절이 불안정한 상태가 되면 상부 경추와 턱관절은 이를 보강하기 위해 긴장을 함으로써 불균형 상태에서 최대한 균형을 맞추려고 하고 있다. 턱관절과 선장관절이 서로 상보적인 역할을 하지 않는다면 몸은 계속해서 불균형 상태가 되어 생활을 제대로 할 수가 없게 된다. 입을 벌려 턱관절 장애를 테스트하고 있고 있음 카이로프랙틱의 SOT(선골후두골테크닉)에서는 인체의 상보적 관계를 기반으로 턱 통증이나 턱관절 장애를 보다 손쉽게 해소하고 있다. 턱관절 장애는 턱 자체의 문제로 발생하는 경우는 드물다고 SOT에서는 주장한다. 대부분 골반의 불안정성으로 인해 결과적으로 턱관절의 통증, 소리가 나거나 입을 제대로 벌리거나 닫지 못한다고 보고 있다. 턱관절 문제가 오래되고 만성화될 경우에는 결국에는 턱관절 자체에도 영향을 미치게 되는 것은 사실이다. 따라서 SOT에서는 턱관절 장애를 다룰 ...

바지, 치마가 돌아간다- 체형 비대칭으로 골반교정과 체형교정 필요! 카이로프랙틱 SOT 테크닉으로 골반교정 일상생활에서 여성들은 바지가 돌아간다, 치마가 돌아간다 라고 얘기를 하는 분들이 종종 있다. 물론 남성들에게도 예외는 아니지만, 여성들이 이 부분에서 신경을 더욱 많이 쓰는 것은 사실이다. 왜 바지나 치마가 돌아가는 것일까? 그것은 신체 좌우의 불균형, 즉 체형 비대칭이 존재한다는 의미이다. 체형 비대칭이 심하면 심할수록 치마나 바지가 돌아가는 정도는 더 강해진다고 할 수 있다. 그러면 카이로프랙틱 시술을 통해서 일상생활에서 바지나 치마가 돌아가지 않도록 할 수 있을까? 결론부터 얘기하면 가능하다고 확신할 수 있다. 틀어진 척추교정 신체는 걸을 때 한쪽 다리가 축이 되고 반대쪽 다리는 축을 기준으로 반대쪽으로 더 많이 돌아가게 된다. 상반신은 축이 되는 팔이 반대쪽으로 더 돌아가게 된다. 즉, 다리와 팔이 서로 엇갈린 상태로 반대 방향으로 돌아가면서 걷게 된다. 그런데 좌우 신체 불균형이 심해지면 더 극단적으로 치우쳐서 몸이 돌아감으로써 바지나 치마가 한쪽으로 돌아가게 된다. 이후 시간이 지나면 치마나 바지가 한쪽으로만 계속해서 치우친 상태로 남게 된다. 왼쪽 다리가 축이면 오른쪽 다리는 왼쪽으로 회전하며, 왼쪽 어깨는 오른쪽으로 회전한다 바지나 치마가 한쪽으로 계속해서 치우친 상대가 된다면 좌우 신체 균형을 맞춰주는 체형교정이...

골반 통증, 허리 통증 완화 방법으로서 실전 카이로프랙틱 골반 교정 PI 골반 교정 side posture 골반 통증이나 허리 통증 완화 방법으로서 카이로프랙틱이나 도수치료에서는 골반 교정을 많이 한다. 그런데 골반 교정이 의외로 어렵고 익히는데 많은 시간이 걸리기도 한다. 특히나 side posture(측와위, 옆으로 누운 자세)에서 이루어지는 골반 교정은 상당한 스킬이 필요하다. 그렇다보니 허리나 골반에 대한 시술을 하려고 해도 고민을 하는 치료가들이 많이 있다. 본 동영상은 side posture에서의 골반 교정을 쉽게 배울 수 있도록 소개하고 있다. 그리고 엎드린 자세(복와위)에서 누구나 손쉽게 할 수 있는 테크닉도 소개하고 있다. 따라서 본 영상에서 소개한 테크닉을 활용하여 골반 통증이나 허리 통증 완화 방법으로서 골반 교정을 실전에 활용한다면 도움이 많이 된다. 특히나 엎드린 자세의 골반 교정은 그다지 무리가 없는 테크닉이기에 쉽게 실전에서 널리 활용이 가능하다. PI 골반교정(복와위) 유니온 카이로프랙틱 협회 02-794-7040 척추교정 상담 환영!!! 카이로프랙틱, 도수치료 교육 상담 환영!!! 유튜브: 정지문 카이로프랙틱 TV - JJ chiropractic TV www.youtube.com/channel/UCeC0L4bB2fYq8hWNt-qZocA 정지문 카이로프랙틱 TV, JJ chiropractic TV www...

짧은 다리는 도수치료, 카이로프랙틱의 골반 틀어짐 교정으로 좋아질까? 다리 길이의 원인이 목뼈(경추)라면 경추교정을 한다 많은 사람들이 자신의 한쪽 다리가 짧다고 고민을 한다. 그리고 골반이 틀어져서 발생한다고 생각하고 있다. 과연 그럴까? 결론부터 얘기하면 반드시 그렇지 않다고 말할 수 있다. 물론 골반이 틀어지면 한쪽 다리는 짧아질 수가 있다. 그러나 한쪽 다리가 짧아진 원인이 반드시 틀어진 골반 때문은 아니라 의미이다. 사람은 선천적인 기형이나 사고로 인해 다리 길이가 짧아지는 경우가 있다. 이러한 경우는 대부분 0.5cm 이상의 다리 길이의 차이가 나며, 도수치료나 카이로프랙틱 치료로 증상의 개선은 할 수 있지만 다리 길이 자체를 똑같이 할 수가 없다. 그런데 보통의 경우 다리 길이가 똑같은 사람은 극히 드물다. 설령, 도수치료나 카이로프랙틱 테크닉으로 다리 길이를 똑같이 맞춰 놓았다고 하더라도 일상생활 속에서 다시 틀어지게 된다. 그렇지만 인체는 환경에 최대한으로 적응하면서 별 무리 없이 생활을 할 수 있도록 해준다. 다리 길이 원인이 골반이라면 골반 틀어짐 교정을 한다 골반이 틀어지면 한쪽의 다리길이가 짧아지는 것은 사실이다. 즉, 골반의 장골이 후하방(PI, 뒤로, 아래로 회전)으로 틀어지면 다리 길이는 0.5cm 정도의 차이가 난다. 그런데 한쪽 다리의 짧아진 원인이 골반이라면 골반 틀어짐 교정으로 다리길이는 맞출 수가...

무릎 통증은 틀어진 골반에서 오는 경우도 많다 - 근육 균형과 신체 교정 필요! 무릎 통증은 무릎 자체의 문제로 발생하기도 하지만 그렇지 않은 경우도 많다. 요추 추간판탈출증(일명 허리 디스크) 등에 의해 통증이나 저림이 발생하는 경우도 있다. 보통 무릎의 통증이 무릎 관절(슬관절)을 구성하고 있는 반월판의 문제나 무릎의 측부인대나 십자인대의 단열, 류마티스관절염 등의 구조적인 문제나 병적으로 통증이 나타나는 경우에는 전문의의 상담과 치료가 필요하다. 틀어진 골반은 무릎 통증에 영향을 많이 미치는데, 특히나 골반과 무릎 주위로 연결된 근육은 무릎 자체의 통증이 아닌, 무릎 주위의 통증을 유발하는 경우가 대부분이다. 무릎에 통증이 자주 나타나는 근육들은 대요근, 대퇴사두근, 봉공근, 장경인대 등이 있다. 배 안쪽의 허리 뼈와 대퇴부에 연결된 대요근- 움직임의 해부학, 과학신문사 참조 대요근은 배 제일 안쪽에 있는 근육으로 이 근육이 긴장을 하면 허리 뼈(요추)가 틀어지며 요통이나 좌골신경통을 유발하기도 한다. 또한 고관절을 당김으로써 골반을 틀어지게 하여 무릎 통증을 유발하기도 한다. 초등학교 3학년 여자아이가 어느 날 무릎을 구부리는데 무릎이 아프며, 걷는 데 부자연스럽다고 했다. 그 학생의 한쪽 대요근에 긴장이 존재하였다. 긴장된 한쪽의 대요근을 풀어 좌우 근육 균형을 맞춰주자, 아픔 없이 아주 편하게 걸을 수 있다고 했다. 봉공근...

발 뒤꿈치 통증- 골반 틀어짐과 선골 카이로프랙틱 시간이 지난 후에 “그때 알았으면 좋았을 걸” 이라고 아쉬움과 후회의 넋두리를 자주 할 때가 있다. 카이로프랙틱을 오랫동안 해온 나에게도 언제나 “그때 알았으면 좋았을 걸” 이라고 혼자만의 얘기를 자주 한다. 물론 그때 잘 몰랐기 때문에 고민하고 공부하고 해결하려고 애를 더 쓰게 되지만. 카이로프랙틱 치료를 위해 한 달에 2회 정도 내원하는 60대 초반의 여성이 있다. 그 여성은 몸 관리 차원에서 카이로프랙틱 시술을 받고 있는데, 언젠가부터 아침에 일어나거나 어떠한 동작을 하려고 할 때 왼쪽 발 뒤꿈치의 통증과 위화감으로 신경이 쓰인다고 했다. 그녀의 발 뒤꿈치 통증이나 이상한 느낌은 아킬레스건의 부착 부위를 중심으로 나타난다고 했다. 물론 계속해서 통증이나 위화감이 나타나지 않고 어떠한 자세를 취하거나 체중을 실을 때에 나타난다고 했다. 그녀에게 신경학적 검사, 정형학적 검사, 카이로프랙틱 검사 등 다양한 테스트를 한 후 카이로프랙틱 시술을 하였다. 카이로프랙틱 시술을 하고 2주 후에 내원했을 때는 발 뒤꿈치의 통증이 몇 일 동안 소실되었다가 7~80%가 되돌아왔다고 했다. 12월 중순 이후에 전처럼 동일한 시술을 한 후, 어메이징(amazing) 선골 (천골) 테크닉을 사용했다. 그런데 이후 발 뒤꿈치의 통증과 위화감은 1주일 동안에는 없었으면, 이후에 통증이 절반 이하로 줄었으며...

허리 통증, 목 통증, 배 아플 때 대처법에 카이로프랙틱, 도수치료 효과 방법은? 허리 통증 교정 요즘 사람들은 허리 통증이 나 목 통증 등이 있으면 카이로프랙틱이나 도수치료에 의존을 많이 한다. 여기에 경험이 풍부한 내원자는 근골격계뿐만 아니라, 특별히 병적인 문제가 없으나 변비나 배 아플 때, 소화불량, 생리통 등의 내장 문제가 있을 경우에도 내원하는 경우도 많다. 인체는 스스로 치료할 수 있는 능력을 가지고 있기에 심하지 않거나 병적인 경우가 아니라면 어느 정도의 자극(카이로프랙틱, 도수치료 시술)만으로 건강을 유지할 수가 있다. 그러나 인체에 대한 자극, 즉 테크닉은 정확해야만 그 효과를 최대한으로 발휘할 수가 있다. 뇌는 외부로부터 정확한 정보에 대해서 인식하고 그것을 기반으로 하여 치유 과정을 밟게 되기 때문이다. 배 아플 때 대처법 카이로프랙틱이나 도수치료에는 수많은 테크닉이 있다. 각 테크닉에는 그 나름대로 철학, 즉 치료 원리가 존재하여 그 원리를 기반으로 하여 테크닉을 사용하게 된다. 각 테크닉의 치료 원리는 인체에 최적의 자극으로 치유 능력을 최대한 높일 수 있도록 구성되어 있다. 즉, 수기치료란 신체의 이상이 있는 부위에 대한 정확한 정보를 교정이나 자극을 통해서 내원자의 몸(뇌)에 전달함으로써 결국 인체가 그 정보를 기반으로 하여 스스로 치료를 하는 과정이 된다. 일례로, 팔이 가려울 때 다리를 긁어준다면 팔의...

아이 복부 통증, 배 아플 때 대처법 어떻게 하면 좋을까? 아이들은 성장하면서 자주 복부 통증을 호소한다. 어떠한 질병으로 인해 발생한 복부 통증이라면 전문의의 진단과 치료가 필요하겠지만, 병적인 문제가 없음에도 불구하고 일상에서 자주 배가 아프다고 한다. 아이가 음식으로 인해 일시적으로 복통을 호소하기도 하며, 스트레스로 인해 오는 경우도 있다. 가끔은 꾀병도 존재한다. 아들 녀석이 초등학교 때 자주 배가 아프다고 했었다. 부모의 입장에서 걱정도 많이 하고 나름대로 배 아플 때 대처법도 사용하였지만 여전히 아프다고 했었다. 어쩔 수 없이 학교를 쉬라고 했던 경험이 많이 있었다. 그런데 지금은 성년이 된 아들 녀석과 초등학교 때의 얘기를 나누던 중에 학교에 가기 싫어서 일부러 배 아픈 척을 했다고 했다. 의외로 아이들의 꾀병도 많이 있구나 라고 생각이 들었다. 물론 복통을 호소하는 아이들 모두가 꾀병이라는 것은 아니다. 여하튼 복통을 호소하면 엄마의 입장에서 어떻게 해야 할지 많이 고민한다. 병적인 문제가 아닌, 아이의 복부 통증은 엄마의 간단한 자가 치료 방법으로 좋아지는 경우가 많다. 아이가 배 아플 때 대처법으로서는 아이를 바르게 눕히고 아픈 부위에 엄마의 손바닥을 대준다. 그리고 엄마의 손을 통해 치료 에너지를 아픈 부위에 보낸다고 생각하면서 5~ 10분 정도 유지한다. 상황에 따라 시간을 줄이거나 더 늘려도 좋다. 이 테크닉...

코로나 대유행의 밀접접촉자 상황- 심하게 배 아플 때 대처 난감! 등 부위의 통증과 복통이 찾아온 것은 8일 전의 일요일부터이다. 서서히 아파지더니 더욱 강렬해지면서 간헐적으로 반복을 거듭하고 있다. 2일간 참다가 신장결석에 의한 증상이라는 의심이 들어 다음 날 병원에서 엑스레이를 찍고 의사의 진단을 기다리고 있었다.. 그런데 요코하마 지역 담당 보건소에서 코로나 밀접접촉자로 분류되어 격리가 필요하다는 연락을 받았다. 보건소 담당자에게 신장결석의 증상이 심해서 병원에서 진료를 받고 있다고 하니, 병원 간호사에게 밀접접촉자로 분류되었다고 얘기하라고 했다. 간호사에게 밀접접촉자로 보고하자, 그 시점부터 별도의 공간에서 진료 대기하게 되었고, 이후 진료 거부로 이어졌다. 너무 아프기에 진통제라도 달라고 했으나 진료를 받지 않으면 처방할 수 없다는 얘기에 보건소와 병원 간에 서로 얘기하여 비대면으로 겨우 2일간의 진통제를 받고 돌아왔다. 화요일 저녁에 시술원의 내원자로부터 코로나 양성 판정이라는 연락을 받았을 때, 나는 열이나 다른 특별한 증상이 없었기에 별로 신경을 쓰지 않았었다. 그러나 밀접접촉자의 대상이 된 나는 2주간의 격리 조치가 취해졌고, 격리 중의 지침 상황과 PCR 검사를 받아야 한다고 보건소에서 연락이 왔다. 집에서 격리 중에 식사나 화장실, 세면 등의 일상생활에 가족과 함께 해서는 안 된다는 것과 철저한 개인과 가족의 소독...

내장기능 향상과 배 아플 때 대처법으로서 카이로프랙틱은 효과 있다! 카이로프랙틱은 근골격계와 신경계를 기반으로 축적된 학문으로 일반인들에겐 요통이나 좌골신경통, 허리 디스크, 오십견 등에 효과적이라고 많은 사람들은 경험을 통해서 인식하고 있다. 그러나 좀 더 인체를 폭넓은 관점에서 건강을 유지하는데 많은 효과가 있다는 것에는 아직 제대로 인식을 못 하고 있는 경우가 많다. 100여 년 이상의 오래된 학문으로서 그동안 쌓아왔던 많은 임상 예는 근골격계와 연계된 신경의 문제뿐만 아니라, 내장의 문제나 스트레스와 관련된 업그레이드된 테크닉의 많은 임상 예가 많이 발표되고 있다. 인체는 기계의 부속품의 조합이 아니며, 몸을 구성하는 각각의 조직이나 장기는 제 역할을 제대로 수행함은 물론, 하나의 유기체로서 서로 유기적인 역할과 작용을 통해서 건강을 유지하고 있다. 때문에 척추교정에 의해서도 혈액순환이나 호르몬의 작용과 내장기능 향상 등에도 영향을 미치게 된다. 물론 직접적으로 내장 치료나 혈액순환 등을 원활하게 하는 고급 테크닉도 존재한다. Sara K. Webster는 카이로프랙틱 어져스트먼트(adjustment, 시술, 교정)의 생리학적인 메커니즘에 관한 문헌 비평에서 아주 유익한 논문을 발표했다. “그는 45예의 논문 조사에서 “어져스트먼트로 의해 서블럭세이션(subluxation, 병의 원인이 되는 틀어진 뼈나 부위)이 개선됨으로써 ...

위 부위의 배 아플 때 대처법- 일상의 스트레스 해소에 중점을! 간혹 위(stomach) 부위에 통증을 호소하는 분들이 많이 있다. 위 부위의 통증은 위장의 긴장이나 위염, 위궤양, 위암 등의 병적인 원인으로 인해 오는 경우도 많이 있지만 그렇지 않은 경우도 많다. 다른 원인으로서 빈번하게 발생하는 것이 스트레스이다. 때문에 위 부위에 배 아플 때 대처법으로서 일상의 스트레스 해소에 중점을 두고 자신만의 방법을 찾는다면 건강한 생활을 할 수가 있다. 위장은 식도와 연견된 주머니로서 횡격막 아래 부위에 위치하며, 위장의 끝부분에는 십이지장과 연결되어 있는 소화관의 일부이다. 우리가 섭취한 음식은 식도를 거쳐 위장에 먼저 도달하게 된다. 위장에서는 소화작용과 위산을 통한 살균작용, 펩신을 통해 분해작용이 일어나며 이후에 십이지장과 소장으로 내용물을 보내게 된다. 보통 우리들은 위장을 단지 소화관의 일부 장기의 역할에만 국한하여 생각하는 경향이 있다. 그러나 위는 대단히 섬세한 장기로 마음의 영향, 즉 스트레스에 가장 민감하게 반응하는 장기 중의 하나이다. 성격이 예민하거나 사소한 것에 신경을 많이 쓰는 사람은 다른 사람들보다 스트레스를 받는 경우가 많은데, 이러한 타입은 위 부위에 긴장이나 통증을 호소하는 경우가 많다. 위 부위의 통증은 남성들보다는 여성들이 더 많이 호소하는 경향이 있으며, 여성들 중에서도 젊은 여성들에게 더 많음을 내...

치질(치핵, 치열, 치루)의 종류 및 치루 수술 후기 인생 50줄이 넘어가니 연식에 부합해서 몸의 여기저기에서 반응이 온다. 그래도 지구상에 머무르는 동안 어느 정도 잘 관리하면서 사이좋게 지내야 하기에 몸에서 보내주는 신호를 소홀히 하지 않고 응대하려고 노력하고 있다. 블로그에 올리는 것도 조금은 부끄러운 부위이지만, 나 자신을 다시 한 번 되돌아보고 아직 예비군으로 남아 있는 분들에게도 도움이 되었으면 하는 차원에서 치루 수술 후기를 쓰고 있다. 7월 초 항문 주위에서 위화감을 느끼게 되었고 날이 갈수록 조금씩 강해지더니 며칠 후부터는 딱딱하고 둥근 덩어리가 잡히기 시작했다. 그리고 위화감을 넘어 조금씩 통증이 나타나기 시작하더니, 잠을 취하게 되면 통증이 점점 더 지긋이 오기 시작하였으며, 자세를 바꾸거나 동일한 자세로 잠을 취하려고 하면 따끔하고 신경 쓰이는 통증 때문에 잠을 이룰 수가 없었다. 그리고 앉는 자세까지 불편을 느끼게 되었다. 걱정된 마음에 항문 전문병원에 갔더니, 치루로 인해 종창이 발생했다고 하면서 그날 종창 안의 농(고름)을 빼주었다. 그런데 마취를 안 하고 메스로 피부를 찢어 고름을 빼는 것인지, 몇 분도 걸리지 않는 그 시간이 너무나 아프고 길게만 느껴졌다. 일반적으로 빈번하게 항문에 나타나는 치질의 질환으로서, 치핵, 치열, 치루가 있다. 치핵은 직장 말단 점막에 생기는 내치핵(일명 내치질)과 항문 주위...

척추 측만증이나 거북목이 좋아지면 얼굴 비대칭도 좋아질까? 허리를 펴고 가슴을 들어올린 상태의 바른 자세 척추가 바르지 않으면 허리통증이나 목통증, 어깨 통증 등의 근골격계에 다양한 문제가 발생한다. 물론 틀어진 척추는 근골격계 문제에 국한하지 않고 소화불량이나 변비, 여성의 경우라면 생리통 등의 내장의 문제도 발생할 수가 있다. 여기에 외관상의 문제도 발생하게 되는데, 특히 젊은 여성이라면 얼굴 비대칭이 존재한다면 생활하는 데 스트레스를 많이 받을 수가 있다. 얼굴에 비대칭이 생기면 얼굴만 균형을 맞춘다고 해서 얼굴 대칭이 될 수가 없다. 왜냐하면 얼굴을 받치고 있는 토대인 척추가 불균형이기 때문에 얼굴, 즉 머리(두개골)는 신체의 불균형에 대한 균형을 맞추기 위해서 틀어지기 때문이다. 그런데 어릴 적부터 척추가 틀어진 경우라면 얼굴의 비대칭은 더욱더 심각하게 된다. 얼굴 비대칭 관찰하기 어릴 적 또는 평소에 나쁜 자세를 오랫동안 취하면서 생활한 분들에겐 주로 발생하는 후천적 측만증의 경우나 척추가 휘어진 사람은 근골격계 문제뿐만 아니라 얼굴 비대칭 현상이 현저하게 나타나게 된다. 이러한 경우에는 가능하면 척추가 바르게 될 수 있도록 해야 한다. 물론 척추 측만증이 심한 경우 척추가 똑바로 되는데 어려운 분들이 많이 있다. 그렇지만 더 악화되지 않도록 하는 것이 중요하다. 그리고 평소 나쁜 자세를 취하는 습관으로 척추가 틀어진 분이...

생리적 만곡에 기반한 척추교정이 척추통증, 척추 측만증에 효과적이다!!! 하모닉 테크닉으로 내장에 어프러치 척추교정을 어떤 관점에서 해야 효과적일까? 카이로프랙틱이나 도수치료를 하는 분들이 고민을 하는 부분이다. 나는 신체가 본래 가지고 있는 생리적 만곡, 즉 경추 전만, 흉추 후만, 요추는 전만의 만곡을 만들어주는 것에 초점을 맞춰서 테크닉을 활용하는 것을 강조하고 싶다. 생리적 만곡은 본인이 가지고 있는 자연치유력을 최대한으로 발휘하여 건강을 도모하는 이상적인 만곡이다. 신체의 이상적인 만곡이 제대로 형성되지 않거나 틀어지게 되면 척추 통증이나 척추 측만증, 두통, 생리통, 소화불량 등과 같은 다양한 문제가 발생하게 된다. 따라서 생리적 만곡을 만들어준다는 관점에서 카이로프랙틱이나 도수치료를 할 경우 개선의 효과는 극대화된다. 생리적 만곡의 모형 카이로프랙틱에는 다양한 테크닉이 있다. 틀어진 뼈를 교정하는 디버시파이드 (Diversified)나 간스테드 (Gonstead) 테크닉, 내장의 기능을 향상시켜서 건강을 도모하는 내장 테크닉인 SOT의 CMRT, 두개골 테크닉인 SOT 크라니얼 (Cranial), 에너지 테크닉 등등. 이들 테크닉들은 진단법이나 방법 등은 다를지라도 결국엔 정점은 같다. 신체에서 중심을 잡고 있는 접형골의 안정과 제 역할을 할 수 있도록 하는 것이다. 접형골의 안정은 생리적 만곡의 정점에 있다. 따라서 생...

아이들의 바른 자세는 면역력 저하 증상과 척추 측만증 예방한다!!! 허리를 펴고 앉는 바른 자세 카이로프랙틱 사무실을 서초구 남부터미널역 근처로 이전한 지, 한 달이 되어간다. 새로운 곳에 적응을 하는데 조금 더 시간이 필요할 것 같다. 그런데 남부터미널역 근처는 예술의 전당이 있기에 음악과 관계되는 가게나 학원들이 많이 눈에 띄고 있다. 우리 사무실이 입주해 있는 건물에도 음악학원이 2개나 있으며, 사무실 주위에도 학원 간판을 손쉽게 찾을 수가 있다. 그리고 가끔 자신의 키보다 큰 바이올린이나 첼로가 들어있는 케이스를 메고 엄마와 함께 학원에 가는 모습을 보기도 한다. 청소년들도 홀로 악기를 들고 가는 모습을 종종 보면서 남부터미널 부근은 예술의 지역이구나 라는 생각을 갖게 된다. 성장기 아이들이나 청소년기에는 바른 자세가 특히 중요하다. 허리를 구부리고 앉거나 몸을 한쪽으로 치우쳐서 앉는 습관을 갖게 되면 자신도 모르게 그 자세에 익숙해진다. 그러한 자세로 익숙해지면 몸은 거기에 맞춰서 적응을 하게 된다. 근육의 불균형과 척추가 틀어진 상태가 이어져서 척추 측만증으로 이어질 가능성이 높다. 즉, 태어날 때에는 척추가 정상이었으나 나쁜 자세나 한쪽으로 치우친 자세가 습관이 되면 몸의 적응 과정에서 척추뼈가 기형으로 성장을 할 수 있기 때문에 위험한 것이다. 정상적인 성인의 경우에는 나쁜 자세나 치우친 자세를 취하더라도 척추뼈가 기형...

장 건강 약화와 어깨 뭉침을 유발하는 척추 측만증은 좋아질까? 카이로프랙틱 좌우 균형 체크 어린아이들부터 청소년기, 장년기에 있는 분들 중에 척추 측만증이 있는 분들이 의외로 많다. 특히나 청소년기에 자주 발생하는 측만증은 초기에는 잘 모르다가 어느 시점에서 인식을 하게 되는데, 그때는 아주 심각한 경우가 많다. 중고생 등에 주로 발생하는 측만증은 남학생보다는 여학생들에게 발생하는 경우가 많으며, 이를 특발성 측만증이라고 한다. 그 이유야 확실하게 밝혀지지 않았지만, 여학생의 경우 남학생들보다는 근육이 덜 발달한 이유도 한몫을 하지 않나 한다. 척추 기형이나 병이 아닌 후천적으로 발생한 척추 측만증은 평소에 나쁜 생활 습관과 잘못된 자세를 오랫동안 해옴으로써 점점 더 악화되어 간다. 측만증 종류(스스로 치료하는 측만증, 과학신문사 참조) 척추 측만증은 대략적으로 3가지 타입을 가지고 있다. 첫째, 흉추 부위(등 부위)가 뒤로 융기하면서(튀어나옴)서 C자형이 되는 측만증이다. 둘째는 요추 부위(허리 부위)가 뒤로 융기하면서 C자형을 이루는 타입이다. 마지막으로 흉추와 요추 부위가 반대로 C자 형태가 되어 척추 뒤에서 볼 때 척추가 S자 만곡을 형성하는 타입이다. 신체 근육(인체해부학, 현문사 참조) 척추 측만증이 되면 내장은 압박을 받기 때문에 소화가 잘 안되거나 호흡이 얕아지는 등의 장 건강에 영향을 미치게 된다. 즉, 장의 기능이 ...

아이들의 목 통증은 거북목(일자목), 허리 통증은 척추측만증으로 이어진다! 고개를 숙여 스마트폰을 보게 되면 거북목, 일자목이 되기 쉽다 아이들에게도 목 통증이나 허리 통증이 발생하는 것일까? 아이들에겐 대부분 허리 통증이나 목 통증이 거의 나타나지 것이 보통이다. 그런데 요즘 들어 목 통증이나 허리 통증을 호소하는 아이들이 점점 늘어나고 있는 추세이다. 그 이유는 장시간 허리를 구부려서 앉아 있거나, 스마트폰이나 컴퓨터 생활에 영향을 받고 있기 때문이다. 등을 구부려서 공부를 하게 되면 일자목, 거북목이 되기 쉽다 그런데 아이들의 목 통증이나 허리 통증에 대해 아이들 자신이나 부모들은 그다지 심각하게 생각하지 않는 경향이 있다. 여기에는 아이들의 허리나 목 통증은 심하지 않는 경우가 많고, 성장기에는 유연성이 있기 때문에 대부분 곧바로 좋아지기 때문이다. 또한 아이들이 부모에게 자신의 통증에 대해 얘기를 하지 않으며, 아이들 자체도 으레 그러는 것으로 인식하여 넘어가버린다. 목 틍증 테스트 그런데 문제는 아이들의 몸 상태를 간과한 나머지 더 심각한 상태로 이어져서 건강을 회복하는데 이후 고생을 할 수 있다는 것. 보통 허리가 아프게 되면 아프지 않은 쪽으로 뒤틀린 자세를 취하게 되는데, 아이들은 허리 통증이 좋아지더라도 자연스럽게 뒤틀린 자세를 계속해서 취하게 된다. 성장기의 나쁜 자세나 뒤틀린 자세는 좌우 신체 균형을 붕괴시키고 ...

턱 통증, 턱관절 장애와 측두근 긴장은 틀어진 골반 교정이 필요하다!!! SOT(천골후두골테크닉) 테크닉으로 틀어진 골반 교정 입을 벌릴 때나 닫을 때 턱 주위의 긴장으로 턱 통증이 발생하는 경우가 종종 있다. 또는 하품이나 오랫동안 입을 벌리고 있는 중에 근육의 긴장으로 턱관절 장애가 나타나기도 한다. 또한 측두골에 부착되어 있는 측두근은 입을 벌리고 닫는데 중요한 역할을 하는데, 당시에는 턱관절에 영향을 나타나지 않더라도 이 근육이 자주 긴장되거나 통증을 유발하기도 한다. 측두근의 긴장은 턱관절 장애를 일으킬 수가 있으며, 반대로 턱관절(TMJ)의 문제는 측두근의 긴장을 야기할 수가 있다. 턱관절에 영향을 미치는 교근과 측두근(인체해부학, 현문사 인용) 일반적으로 골반이 턱관절에 영향을 미친다고 하면 놀라워하는 분들이 많다. 일반인들의 그러한 반응은 당연히 이해가 되지만, 카이로프랙틱이나 도수치료를 하는 분들 중에 대부분이 골반과 턱관절의 연관성을 생각하는 경우는 드물다. 나도 카이로프랙틱의 SOT(천골후두골테크닉) 테크닉을 어느 정도 마스터하기 전까지는 그다지 생각하지 않고 있었다. 그러나 SOT를 마스터한 후에 인체를 전체적으로 보는 시야가 넓어짐으로써 틀어진 골반, 즉 골반의 불안정성과 턱관절의 연관성이 명확히 인식되었다. 임상적으로도 불안정한 골반, 틀어진 골반교정을 통해서 턱통증이나 턱관절 장애로 오랫동안 고생한 분들에게...

허리 골반 통증에 대한 틀어진 골반 교정은 천골(선골) 진단이 중요! 허리 골반 통증으로 고생하는 분들이 많이 있다. 여기에는 요추 문제나 골반의 문제가 원인일 가능성이 높다. 따라서 카이로프랙틱에서는 허리 골반 통증에 대해 그 원인이 요추인지, 골반인지 정확한 진단이 필요하다. 골반의 문제로 인해 허리 통증이나 골반 통증이 발생했다고 하면 장골의 문제인지, 천골(선골)의 문제인지를 진단한다. 천골이 제 위치에서 역할을 제대로 못할 경우 요추의 변위나 골반 변위를 일으킴으로써 허리 골반 통증을 유발하는 경우도 많다. 천골(선골) 진단은 카이로프랙틱에서 대단히 중요하게 다루고 있다. 본 동영상에서 소개하고 있는 천골 진단은 나카가와 선생의 "척주 모션 팔페이션"이다. 나카가와 선생의 천골 진단은 대단히 부드러우면서 천골의 변위를 제대로 파악할 수 있는 진단법 중의 하나이다. 또한 이 진단법은 천골(선골)의 테크닉으로 응용도 가능하다. 나카가와 선생의 "척주 모션 팔페이션" (정지문 역, 신일서적 출판), "임상응용 카이로프랙틱 도수치료 테크닉" (정지문 저, 대학서림 출판) ㅇ처음에는 천골 모션 팔페이션 진단법을 습득하는데 조금은 어려운 면도 있지만 익숙해지면 문제의 원인을 아주 손쉽게 찾을 수가 있다. 단, 한 번은 선생님에게 직접 수업을 듣고 지도를 받은 후에 동영상이나 책을 통해서 연습을 반복하는 것이 좋다. 나카가와 선생의 척주...

슬개골 위의 무릎 통증과 서혜부 통증은 틀어진 골반 교정이 필요하다! 틀어진 골반 교정 무릎 통증은 반드시 해당되는 관절에 문제의 원인이 있는 것은 아니다. 즉, 무릎 통증의 원인이 어느 부위에 존재하느냐에 따라 치료 패턴과 그 효과는 달라진다. 무릎 자체의 반월판이나 인대 등의 구조적인 문제는 수기치료(手技治療)로 개선되는데 어려움이 있는 경우가 있으며 증상의 개선이나 통증은 완화될 수 있다. 그러나 무릎 자체가 아닌, 무릎 주위로 나타나는 통증은 신체의 불균형과 틀어진 골반 및 근육의 긴장 등으로 무릎의 부하로 인해 발생하기 때문에 신체 균형을 잡아주거나 틀어진 골반 교정을 해주거나 근육의 긴장을 풀어주면 즉시 또는 점차 통증이 소실된다. 무릎 주위의 인대(인체해부학, 현문사 인용) 골반의 서혜부 통증도 무릎 통증의 개선과 비슷하다. 서혜부는 골반과 고관절 주위에 존재하기에 사람들은 서혜부 통증이 있으면 고관절의 원인으로 발생한다고 생각한다. 그러나 반드시 그렇지 않다. 서혜부 통증은 틀어진 골반의 영향을 많이 받으며, 흉추와 요추의 이은 부위와 더불어 허리 주위의 근육 문제로 나타나는 경우가 많다. 따라서 고관절의 원인도 파악하면서 신체를 전체적인 관점에서 보고 어프러치(approach)를 했을 때 효과가 극대화된다. 하이 레밸 카이로프랙틱의 하모닉 테크닉으로 스트레스오 인한 긴장 풀기 50대 중반의 남성분이 등 통증과 함께 서...

골반 통증과 허리 통증 완화방법으로서 틀어진 골반교정- 드롭교정 틀어진 골반 PI 드롭 교정 골반 통증과 허리 통증 완화방법으로서 틀어진 골반교정은 효과를 발휘한다. 골반이 안정되어야 척추도 균형을 이룰 수가 있다. 때문에 골반 통증이나 허리 통증이 있더라도 어떤 사람에겐 골반 교정을 통해서 완화되는 경우가 많다. https://youtu.be/nGkotMcRd0k 동영상으로 소개하고 있는 드롭(drop)을 통한 틀어진 골반교정은 배우기도 쉽고 임상에서 손쉽게 활용이 가능한 테크닉 중의 하나이다. 본 동영상에서는 오른쪽 골반이 후하방(PI)으로 변위된 상태인데, 드롭을 사용하거나 드롭이 없이 평 테이블에서 활용할 수 있는 테크닉이다. 어렵지 않기 때문에 테크닉을 좀 배웠던 분이라면 동영상을 통해서 습득이 가능하다고 할 수 있다. 척주 모션 팔페이션의 PI 검사법 중요한 것은 진단이다. 진단이 정확해야 테크닉의 효과를 낼 수 있기 때문이다. 나카가와 선생의 "척주 모션 팔페이션" (정지문 역, 신일서적 출판)은 진단을 하는데 아주 좋은 방법이기에 강력히 추천하고 싶다. 오늘도 건강 서포트에 열정을 불사르고 있는 분들에게 동영상에서 소개한 테크닉이 많이 도움이 되시길 기원한다. 척주 모션 팔페이션의 AS 검사법 유니온 카이로프랙틱 (02-794-7040) 유튜브: 정지문 카이로프랙틱 TV - JJ chiropractic TV www.yo...

허리 골반 통증, 좌골 신경통 증상에 틀어진 골반 교정- 응용 천골 교정 일상생활에서 누구나 한 번쯤 허리 통증이나 골반 통증, 좌골신경통으로 고생을 한다. 어떤 분들은 허리 통증만 존재하기도 하고, 어떤 분들은 허리부터 다리로 주행하는 좌골신경을 따라 통증이 함께 나타나기도 한다. 어떤 분들은 허리나 골반에 통증은 없이, 다리만 아프거나 저리기도 한다. 허리 골반 통증이나 좌골신경통 증상을 호소하는 분들 중에 어떤 분들은 그다지 고생하지 않고 좋아지기도 하고 어떤 분들은 몇 개월, 심지어는 몇 년 동안 고생하는 분들도 있다. 카이로프랙틱이나 도수치료 하는 분들은 틀어진 골반교정이나 척추교정을 했음에도 허리통증이나 골반통증, 좌골신경통이 개선되지 않는 케이스를 만나게 되면 고민을 하게 된다. 그 원인이 무엇일까? 어떻게 하면 좋아질까? 때론 답을 찾을 수가 없어 그 고민을 깊어지기도 한다. 인체해부학(현문사 인용) 허리통증이나 좌골신경통을 해소하는 카이로프랙틱이나 도수치료 방법은 많이 존재한다. 중요한 한 것은 제대로 진단하여 내원자에 맞는 테크닉을 구사하느냐에 달려있다. 본 동영상은 천골(선골)을 바르게 세우는 천골교정 방법으로, 근골격계 문제가 해소되지 않을 때 응용 선택지로 활용하면 효과적이다. 부담없이 안전하게 활용이 가능한 테크닉으로, 만족스러운 효과를 낼 수가 있기 때문이다. 사각근의 지표를 찾고 있음 유니온 카이로프랙틱(...

컴퓨터 키보드를 오래 하면 골프 엘보, 테니스 엘보의 팔꿈치 통증이 온다? 팔꿈치 통증에 대한 카이로프랙틱 사지관절 직접법 테크닉 컴퓨터 키보드를 오래 작업하면 골프 엘보와 테니스 엘보의 팔꿈치 통증이 올 수 있는 걸까? 결과적으로 얘기하면 올 수가 있다. 보통 골프 엘보나 테니스 엘보의 문제를 얘기하면 골프를 오래 치거나 테니스를 함으로써 발생하는 것만을 생각하기 쉽다. 물론 골프나 테니스는 엘보에 영향을 많이 미치는 운동으로 팔꿈치 통증이 발생하기 쉽다. 어떤 분들은 골프나 테니스 같은 스포츠를 하지 않더라도 엘보 문제로 고생하기도 한다. 그 이유는 집에서나 회사 등, 평소에 손이나 팔꿈치에 자극이 많이 가는 동작을 했기 때문에 결과적으로 나타난다고 할 수 있다. 팔꿈치 통증에 대한 카이로프랙틱 사지관절 간접법 테크닉 그런데 특별히 팔꿈치에 자극이 가는 동작이나 일을 하지 않았음에도 팔꿈치 통증으로 고생하는 분들이 있다. 만일 팔꿈치 통증으로 고생은 하고 있다면 컴퓨터 키보드를 많이 사용하는지 확인해 볼 필요가 있다. 손가락을 움직이는 근육은 대부분은 팔꿈치 안쪽과 바깥쪽에서 시작되어 손가락에 이어진다. 따라서 손가락을 구부리고 펴는 동작을 할 때마다 팔꿈치에 부착된 근육에 자극이 가해지게 된다. 손가락을 구부리는 동작에서는 팔꿈치 안쪽에서 시작된 근육인 굴곡근이 작용하고, 손가락을 펴는 움직임에는 팔꿈치 바깥쪽에서 시작된 근육인...

팔꿈치통증은 테니스 엘보인가? 골프 엘보인가? 특별히 테니스나 골프 등의 운동을 하지 않았는데도 일상에서 팔꿈치통증으로 고생하는 분들이 있다. 수건이나 걸레의 물기를 짜려고 하면 통증 때문에 할 수가 없으며, 어떤 물건을 들려고 해도 들 수가 없다고 한다. 보통 일상에서 자주 만나는 팔꿈치통증은 팔관절(주관절)의 내측과 외측에 자주 발생한다. 팔관절 외측, 즉 상완골외측상과에 염증과 더불어 통증을 유발하는 경우를 테니스 엘보라고 한다. 상완골외측상과에는 팔에 주행하는 신전근의 기시부가 함께 모여 있는 곳으로, 테니스를 주로 할 경우에 이 근육에 무리가 가서 발생하는 데서 명명되었다. 또한 팔관절 내측, 즉 상완골내측상과에 염증과 통증이 발생하는 경우를 골프 엘보라고 하는데, 이 부위는 팔의 굴곡을 담당하는 근육의 기시부가 모여 있는 곳이다. CIBA 원색도해의학총서 인용 만일 오랫동안 팔꿈치통증을 호소하는 분이 있다면 그 원인이 어디인가를 찾기 위해서 나는 먼저 골프나 테니스를 하는지 문진(問診)을 하게 된다. 왜냐하면 테니스를 많이 한다면 테니스 엘보인 상완골외측상과에 문제가 있을 것이며, 골프를 많이 한다면 골프 엘보인 상완골내측상과에 염증이나 통증이 발생하기 때문이다. 그런데 테니스를 자주 하는데 상완골외측상과의 통증이 아닌, 상완골내측상과에 문제가 발생하고, 골프를 많이 하는데 상완골내측상과에 문제가 발생하지 않고 상완골외측상...

팔꿈치통증과 무릎통증의 신체 연동 작용이 있을까? 도수치료 생각 인체는 서로 유기적으로 연계되어 있다. 때문에 도수치료에서는 인체를 부분이 아닌, 전체적인 관점에서 시술을 하는 게 기본이 된다. 이를 더 확실하게 증명이라고 하듯, 신체 연동 작용에 입각하여 어프러치를 하는 수기치료 테크닉이 더러 있다. 자주 접하게 되는 것이 카이로프랙틱의 AK(Applied Kinesiology, 응용근육학) 테크닉에서 얘기하는 Lovett brother의 관계이다. 즉, 요추와 경추 그리고 선골(천골)과 후두골이 연결되어 있기에 허리에 문제가 있을 때, 간접적으로 요추에 해당되는 경추의 뼈에 자극을 하여 시술을 하기도 한다. 신체 연동 작용을 더 응용하면 상지(上肢)와 하지(下肢)의 연동 관계를 들 수가 있다. 즉, 팔은 다리와 손목은 발목과 연동 관계가 있다는 이론이다. 때문에 팔꿈치 통증이 있으며 무릎에 시술을 했을 때 효과를 발휘하게 되며, 무릎통증이 있으면 팔꿈치를 시술하면 좋아지는 경우가 있다. 달리 표현하면, 무릎이 안 좋아지면 팔꿈치도 안 좋아질 수가 있으며, 팔꿈치가 안 좋아지면 무릎 또한 안 좋아질 수가 있다는 의미를 포함한다. 즉 무릎통증이 있으면 팔꿈치통증도 연관되어 발생할 수 있다는 의미이다. 신체 연동 관계를 보면서 인체의 신비함과 오묘함을 느낄 때가 많다. 예전에 40대 초반의 여성이 내원했었다. 그녀는 외부 자극이나 에너...